問題一覧
1
一回拍出量が横這いで推移するため、（ ）を増加させることで全体の心拍出量を増加させる
心拍数
2
（ ）＝運動強度に比例して直線的に増加する
酸素摂取量
3
全身持久力改善に必要な運動負荷量は最大酸素摂取量の何％程度か？
６０％程度
4
酸素摂取量に対して二酸化炭素摂取量が上昇し出す閾値は？
嫌気性代謝閾値（AT）
5
平均血圧（mmHg）の計算方法は？
（収縮期血圧ー拡張期血圧）/３＋拡張期血圧
6
予測最大心拍数（/分）の計算方法は？
２２０ー年齢
7
消費エネルギー（kcal）の計算方法は？
１.０５×METs数×運動時間（時間）×体重（kg）
8
激しい運動を除き、息切れで困ることはない場合のMRCグレードは？
グレード０
9
急いで歩いたとき、あるいは緩い道を登ったとき、息切れして困る場合のMRCグレードは？
グレード１
10
息切れのため同年齢の人よりもゆっくり歩く、あるいは、自分のペースで平地を歩くときでも、息継ぎのため立ち止まらなければならない場合のMRCグレードは？
グレード２
11
平地を約１００m、あるいは数分間歩いただけで息継ぎのため立ち止まる場合のMRCグレードは？
グレード３
12
息切れが強くて外出できない。あるいは、衣服の着脱だけで息切れする場合のMRCグレードは？
グレード４
13
Karvonenの方法 運動強度（％）＝（ ）
（心拍数ー安静時心拍数）÷（最大心拍数ー安静時心拍数）×１００
14
・二重積（ダブルプロダクト） （ ）×（ ）により算出する
収縮期血圧、心拍数
15
目標心拍数＝（ ）
（最大心拍数ー安静時心拍数）×（運動強度） +安静時心拍数
16
（ ）は「負荷の増大に関わらず酸素摂取量が増加しなくなった時点の量」である
最大酸素摂取量
17
・二重積（ダブルプロダクト） （ ）を簡易に評価する指標
心筋酸素消費量
18
分時換気量は（ ）と（ ）の積で表される
１回換気量、呼吸数
19
・Hugh-Jonesの呼吸困難の分類 健常者と同様の労作、坂や階段の昇降が可能である
第Ⅰ度
20
・Hugh-Jonesの呼吸困難の分類 健常者と同様の労作はできるが、階段の昇降が健常者と同様にできない
第Ⅱ度
21
・Hugh-Jonesの呼吸困難の分類 健常者と同様の歩行はできないが、自分のペースなら歩ける（１.６km以上）
第Ⅲ度
22
・Hugh-Jonesの呼吸困難の分類 休み休みでなければ歩けない（５０m以上）
第Ⅳ度
23
・Hugh-Jonesの呼吸困難の分類 身のまわりのことをするのにも息切れがあり、外出できない
第Ⅴ度