飲料水以外の調理用の水、氷などの衛生面にも配慮する。, 味付けや食材に関する情報を事前に収集する。

そのサプリメントにJADAの認定商品マークがついているか。, そのサプリメント利用者の主観的な意見が肯定的か。

活性型ビタミンDは、カルシウムの吸収促進に関連している。, たんぱく質の摂取においては、摂取のタイミングも考慮する方がよい。

過密な試合スケジュールであり、食事の時間がとれない状況。, 海外遠征や合宿等で食料品の入手が困難な状況。

食事由来の抗酸化物は、主に植物性の食品に多く含まれている。, 抗酸化物は、活性酸素から身体の構成成分を保護する。

アセスメントは、基準値との比較のみで評価する。, 小目標はひとつに絞り込む。

ビタミンB1-エネルギー代謝, ビタミンC-抗酸化作用

ドーピングに関連する成分を含むことがある。, 食事量の制限のある時に補助的に使用する。

事前に体脂肪量など現在の体の状態を把握する。

試合時間にあわせた食事をとるようにする。, 十分な水分摂取を心がける。

月経障害, 集中力の低下

アスレティックトレーナーとスポーツ栄養士のそれぞれの観点で選手のコンディションを把握する。