全国模試✔

試合期のテーパリングとは、主要な試合の前に超回復期間を設定することである。期間を2週間より長く設定する。

サッカー選手の足の特徴として、一般人の足と比較して前足部の幅が広く、外果の高さが低い傾向がみられる。

空気を逃がすベンチレーション機能の使用は控えることが望ましい。, 体に適度に沿うシルエット、カッティングのウェアは保温空気層を保持しにくい。

歯や口腔内を保護するためのマウスガードはボクシング、アメリカンフットボールでは、試合時には装着したほうがよい。

頚部-10%

着地衝撃の緩衝には、ランニングシューズのミッドソールと脚の筋力が重要な役割を果たしている。

固定や圧迫をしようとする関節や筋肉の上下または左右に巻き、基本的には最初と最後に巻くテープのことをコンプレッションテープという。

シューズのミッドソールは着地衝撃の緩衝に重要な役割を果たしている。

TypeIIb線維はTypeIla線維と比較して毛細血管密度・ミトコンドリア密度ともに高いという特徴がある。

心拍出量を維持するための心拍数上昇、血圧を維持するための血管が収縮するといった反応を怒責効果という。

身体の健康状態・疲労状態を反映する指標として、組織の破壊によって血中濃度が減少するCKやGOTが頻繁に用いられる。

歯を食いしばるスポーツでは競技中の不快感からマウスガードの使用が年々減少している。

スキーの競技特性としては、実施場所が全て斜面という特殊環境であることがあげられる。, スキー競技はアルペン、ジャンプ、フリースタイルの3つに分類されている。

常に左回りのため、右側に遠心力がかかり、右側体幹筋に負担がかかる。

生物学的ストレスはスポーツ医学的問題、睡眠不足、胃腸障害などである。

無酸素的なエネルギー産生能力の指標である乳酸性作業閾値

思春期が始まると性差が出現し始めるが、最大酸素摂取量においては女性と男性での性差はほとんどみられない。

敏捷性：反復横跳び、全身反応時間、リバウンドジャンプ

最大酸素摂取量の測定はスポーツ現場でも容易に行うことができ、全身持久力の測定に大変有用である。, 持久力の測定はある1つの持久カテストによって、すべてのスポーツ種目に通用する持久力を測定することが可能である。

坂上り走に適した傾斜は8%程度であり、これ以上の斜度では筋力トレーニングとしての効果はあるが、技術的なトレーニングとしては効果を得にくい。

H/Q比は運動速度の増加で小さくなる。

レスリングの計量は、試合当日の朝に行われ、同時に抽選により組み合わせが決定する。

冷却を行いたいが氷を確保できない場合は、目的の部位に水分を含んだ包帯などを巻いて対流熱を活用する方法もある。, 外傷後の急性期には睡眠中のアイシングも効果的である。

起床時体温で、体温下降がみられた場合、かぜなどの感染症の前兆のこともある。, 食事前後の体重変化は、発汗により失われた水分と電解質の補給が十分であるのか検討できる。

競泳では、急性の外傷が発生する頻度が高い。