問題一覧
1
社会的
2
オタワ憲章
3
高血圧性疾患
4
健康寿命の延伸, 壮年期死亡の減少
5
繊細な動きをする筋では数千本の筋線維を支配している
6
赤筋と白筋の比率はトレーニングによって変化しない, TCA回路と電子伝達系により有酸素エネルギー供給機構は構成されている
7
筋力を筋の横断面積で割った値を固有筋力という, 初期のトレーニングでは筋肥大より筋線維の動員数増加が導かれる
8
成人における安静時心拍数はおよそ50~90拍である
9
呼吸循環器について重要なのは体内に酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出すること, 肺静脈は酸素が多い血液
10
生理学的横断面積が大きいから
11
骨髄
12
ビタミンCは脂溶性ビタミン, 栄養素は生命維持に不可欠である。食べ物から摂取するが全て生体内で作ることができる
13
食物を分解して小さな分子に変える過程を消化、取り入れる過程を吸収という
14
20mシャトルラン, 距離を一定にして要した時間を測定する距離走および所定の時間内に移動した距離を測定する時間走
15
水中体重秤量法, 二重エネルギーX線吸収法
16
個別性の原則には体力評価は必要ない
17
トレーニング効果は最大酸素摂取量増加が基準とされる, トレーニング効果は、運動強度が十分高ければ運動時間が長いほど、また頻度が高いほど大きい
18
除脂肪体重低下
19
心理的要因について検証しているものはとても少ない, 指導者は対象者に対してセルフエフィカシーを高めなくてもよい
20
抑うつ改善に関連
21
前熟考ステージ：現在行っておらず、今後行うつもりもない
22
主運動のパフォーマンスを向上させる, 神経伝達速度を早める
23
高強度運動を行った直後に筋活動を中止すると血圧が急激に上昇する
24
静的ストレッチングは伸張反射を生じず筋を伸張できる
25
軽い全身運動をして身体が暖まったあと
26
ストレッチ中は深呼吸を続ける
27
距離ではなく時間にして20分を2~3回行う
28
自然歩行のスピードは年齢の影響を受けない, 歩行のスピードは遅ければ遅いほど消費エネルギーは低くなる
29
ウォーキングの強度は「ややきつい」といった主観的運動強度を用いる
30
身長の45%の幅
31
下肢をリラックスさせる
32
橈骨疲労骨折
33
幅広い年齢層が参加してくるので運動強度の把握は参加者自信に任せる, 参加者は指導者の動きのマネをする必要はなく、マイペースで行えばよい
34
7メッツ
35
50歳代が最も多い, スポーツ種目では水泳関連が最も多い
36
脱水症状のまま運動を続けると体温は下がり発汗は少なくなる
37
運動することで全身性の蕁麻疹や顔面腫脹などの血管性浮腫、呼吸困難、血圧低下、意識障害などの重篤な症状であるアナフィラキシーが誘発される疾患を運動誘発アナフィラキシーという
38
呼び掛けに反応するかの確認
39
呼吸の確認→胸骨圧迫→気道確保→人工呼吸2回
全国模試✔
全国模試✔
ユーザ名非公開 · 9問 · 9ヶ月前全国模試✔
全国模試✔
9問 • 9ヶ月前ビタミン
ビタミン
ユーザ名非公開 · 41問 · 7ヶ月前ビタミン
ビタミン
41問 • 7ヶ月前栄養学 2012年度✔
栄養学 2012年度✔
ユーザ名非公開 · 12問 · 9ヶ月前栄養学 2012年度✔
栄養学 2012年度✔
12問 • 9ヶ月前問題①✔️
問題①✔️
ユーザ名非公開 · 45問 · 6ヶ月前問題①✔️
問題①✔️
45問 • 6ヶ月前栄養学 2013年度✔
栄養学 2013年度✔
ユーザ名非公開 · 12問 · 9ヶ月前栄養学 2013年度✔
栄養学 2013年度✔
12問 • 9ヶ月前栄養学 2015年度✔
栄養学 2015年度✔
ユーザ名非公開 · 13問 · 9ヶ月前栄養学 2015年度✔
栄養学 2015年度✔
13問 • 9ヶ月前内科 ①✔️
内科 ①✔️
ユーザ名非公開 · 50問 · 6ヶ月前内科 ①✔️
内科 ①✔️
50問 • 6ヶ月前問題②✔️
問題②✔️
ユーザ名非公開 · 3回閲覧 · 30問 · 6ヶ月前問題②✔️
問題②✔️
3回閲覧 • 30問 • 6ヶ月前内科 ②✔️
内科 ②✔️
ユーザ名非公開 · 50問 · 6ヶ月前内科 ②✔️
内科 ②✔️
50問 • 6ヶ月前栄養学 2016年度✔
栄養学 2016年度✔
ユーザ名非公開 · 12問 · 9ヶ月前栄養学 2016年度✔
栄養学 2016年度✔
12問 • 9ヶ月前全国模試✔
全国模試✔
ユーザ名非公開 · 30問 · 9ヶ月前全国模試✔
全国模試✔
30問 • 9ヶ月前栄養学 2017年度✔
栄養学 2017年度✔
ユーザ名非公開 · 13問 · 9ヶ月前栄養学 2017年度✔
栄養学 2017年度✔
13問 • 9ヶ月前内科 ③✔️
内科 ③✔️
ユーザ名非公開 · 63問 · 6ヶ月前内科 ③✔️
内科 ③✔️
63問 • 6ヶ月前外科 2012年度✔
外科 2012年度✔
ユーザ名非公開 · 25問 · 10ヶ月前外科 2012年度✔
外科 2012年度✔
25問 • 10ヶ月前栄養学 2018年度✔
栄養学 2018年度✔
ユーザ名非公開 · 13問 · 9ヶ月前栄養学 2018年度✔
栄養学 2018年度✔
13問 • 9ヶ月前外科 2017年度✔
外科 2017年度✔
ユーザ名非公開 · 20問 · 10ヶ月前外科 2017年度✔
外科 2017年度✔
20問 • 10ヶ月前全国模試✔
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ユーザ名非公開 · 24問 · 9ヶ月前全国模試✔
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24問 • 9ヶ月前栄養学 2019年度✔
栄養学 2019年度✔
ユーザ名非公開 · 12問 · 9ヶ月前栄養学 2019年度✔
栄養学 2019年度✔
12問 • 9ヶ月前内科 2012年度✔
内科 2012年度✔
ユーザ名非公開 · 16問 · 10ヶ月前内科 2012年度✔
内科 2012年度✔
16問 • 10ヶ月前全国模試✔
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ユーザ名非公開 · 15問 · 9ヶ月前全国模試✔
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15問 • 9ヶ月前問題一覧
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繊細な動きをする筋では数千本の筋線維を支配している
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赤筋と白筋の比率はトレーニングによって変化しない, TCA回路と電子伝達系により有酸素エネルギー供給機構は構成されている
7
筋力を筋の横断面積で割った値を固有筋力という, 初期のトレーニングでは筋肥大より筋線維の動員数増加が導かれる
8
成人における安静時心拍数はおよそ50~90拍である
9
呼吸循環器について重要なのは体内に酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出すること, 肺静脈は酸素が多い血液
10
生理学的横断面積が大きいから
11
骨髄
12
ビタミンCは脂溶性ビタミン, 栄養素は生命維持に不可欠である。食べ物から摂取するが全て生体内で作ることができる
13
食物を分解して小さな分子に変える過程を消化、取り入れる過程を吸収という
14
20mシャトルラン, 距離を一定にして要した時間を測定する距離走および所定の時間内に移動した距離を測定する時間走
15
水中体重秤量法, 二重エネルギーX線吸収法
16
個別性の原則には体力評価は必要ない
17
トレーニング効果は最大酸素摂取量増加が基準とされる, トレーニング効果は、運動強度が十分高ければ運動時間が長いほど、また頻度が高いほど大きい
18
除脂肪体重低下
19
心理的要因について検証しているものはとても少ない, 指導者は対象者に対してセルフエフィカシーを高めなくてもよい
20
抑うつ改善に関連
21
前熟考ステージ：現在行っておらず、今後行うつもりもない
22
主運動のパフォーマンスを向上させる, 神経伝達速度を早める
23
高強度運動を行った直後に筋活動を中止すると血圧が急激に上昇する
24
静的ストレッチングは伸張反射を生じず筋を伸張できる
25
軽い全身運動をして身体が暖まったあと
26
ストレッチ中は深呼吸を続ける
27
距離ではなく時間にして20分を2~3回行う
28
自然歩行のスピードは年齢の影響を受けない, 歩行のスピードは遅ければ遅いほど消費エネルギーは低くなる
29
ウォーキングの強度は「ややきつい」といった主観的運動強度を用いる
30
身長の45%の幅
31
下肢をリラックスさせる
32
橈骨疲労骨折
33
幅広い年齢層が参加してくるので運動強度の把握は参加者自信に任せる, 参加者は指導者の動きのマネをする必要はなく、マイペースで行えばよい
34
7メッツ
35
50歳代が最も多い, スポーツ種目では水泳関連が最も多い
36
脱水症状のまま運動を続けると体温は下がり発汗は少なくなる
37
運動することで全身性の蕁麻疹や顔面腫脹などの血管性浮腫、呼吸困難、血圧低下、意識障害などの重篤な症状であるアナフィラキシーが誘発される疾患を運動誘発アナフィラキシーという
38
呼び掛けに反応するかの確認
39
呼吸の確認→胸骨圧迫→気道確保→人工呼吸2回