2014年度✔️

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問題一覧

サーキットトレーニングについて正しいのはどれか。2つ選べ。

多回数タイプは負荷を低くし、反復回数を多くする方法である。, 使用する負荷には、自分やパートナーの体重、バーベルやダンベル、トレーニングマシーンを用いる方法がある。

プッシュプレスの方法について正しいのはどれか。2つ選べ。

素早く力強くバーベルを肩から頭上へ押し上げる動作である。, 下ろす動作では、バーベルが肩に触れた時に股関節と膝関節を同時に若干曲げる。

パワースナッチの方法について誤っているのはどれか。2つ選べ。

ファーストプルでは、腕を伸ばし緊張させる。, スクープにおいて、バーベルが膝を通過する前に下腿部に沿ってバーベルを引き上げるように股関節を伸展させる。

競技と代謝特性の関係について誤っているのはどれか。2つ選べ。

トライアスロンは主にグリコーゲンがアセチルCoAに転換され、TCA回路にとりこまれる経路を利用する。, スピードスケートの1000m滑走は主にATP-CPr系を利用する。

敏捷性や協調性について誤っているのはどれか。2つ選べ。

複雑な動作における敏捷性獲得には協調性は不要である。, 敏捷性の測定において、神経系の要素が強いテストは主にフィールドテストにて行われる。

乳酸性作業閾値（LT）について正しいのはどれか。

LT強度を超える運動強度では、水素イオンが増えることによる酸化を防ぐため、血中二酸化炭素濃度が上昇する。

筋繊維の特徴について誤っているのはどれか。

Type IIa繊維は筋収縮スピードが速く、ミオグロビン含有量が高い。

アップライトロウの方法について正しいのはどれか。2つ選べ。

上げる動作では、顎下に向かいバーベルを引き上げる。, 動員される筋は、三角筋、僧帽筋、肘屈曲筋群である。

ピリオダイゼーションについて誤っているのはどれか。2つ選べ。

マクロサイクル、メゾサイクル、ミクロサイクル、準備期の4つのサイクルに分けることができる。, 試合期は、トレーニング量、強度ともに低下させる。

筋線維の収縮様式について誤っているのはどれか。2つ選べ。

等尺性収縮のメリットは、スポーツ種目の動きに応じたトレーニングを実施できることである。, 筋がいったん短縮し、その後に伸張する現象を一般的にSSCという。

パワークリーンの方法について誤っているのはどれか。2つ選べ。

セカンドプルにおいて、上体が垂直になる前に膝と足関節を伸展・底屈させる。, 挙上に失敗した時、実施者はバーベルを後方に手放し、前方に逃げる。

テーピングを実施する際の準備や注意について誤っているのはどれか。2つ選べ。

アンダーラップを使用する際は、粘着スプレーをよく吹きかけ、乾かないうちにアンダーラップを巻く。, テープを1周巻く場合は、その部位の筋をリラックスさせる。

皮脂厚計（キャリパー）法について誤っているのはどれか。

皮下脂肪厚が厚くなるほど過大評価しやすい。

競技動作および専門的体力の獲得について正しいのはどれか。

中程度の無酸素性体力の到達目標は、20分間（心拍数130~180）のジョギング中に不規則なタイミングでの加速走の反復ができることである。

ストレッチングの種類と特徴について誤っているのはどれか。2つ選べ。

クーリングダウンでは、バリスティックストレッチングが有効である。, スタティックストレッチングの姿勢維持時間は、15秒程度が望ましい。

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ビタミン

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問題①✔️

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三幸学園第1回全国模試応用(2年生)✔

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ATゼミ外科・解剖・アスリハ

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栄養学 2020年度✔

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膝関節

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[公式]JATI 一般科目

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肩関節

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JATI 一般科目①

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令和元年度応用✔

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内科 2019年度✔

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健運模擬問題①

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健運模擬問題②

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