正中神経損傷 - carrying angle増大

ビタミンB2が不足していると口角炎や口内炎が生じやすい, ビタミンB12は造血機能に関与

軽症では食物繊維の多いものを食べさせる

食物繊維を多く含むものを摂取, 1日2試合以上行う場合は、試合直後のタンパク質の単独補給によりグリコーゲンを回復させる

上顎骨骨折-開口障害, 眼窩骨折-顔面神経麻痺

正常月経周期は22~32日である, 続発性無月経は60日以上月経がこない状態を示す

心身の回復とリフレッシュを目的とした場合

成長期にみられる内側上顆炎の発症要因は成人と異なる, 離断性骨軟骨炎は変形性関節症に移行しやすい

副交感神経緊張型の特徴として安静時心拍数増加があげられる, 副交感神経緊張型の特徴として運動場最大血中乳酸濃度増加があげられる

鉄吸収阻害因子の過剰摂取

酸素摂取量は1回拍出量、心拍数、動静脈酸素較差の積である, 無酸素性作業閾値は乳酸性作業閾値の運動強度とほぼ一致する

紡錘状筋より羽状筋に生じやすい, 大腿直筋の肉離れは股関節伸展位、膝関節屈曲位で生じやすい

第5頚椎の棘突起は他と比較して大きく、体表からよく触れることができる, 第7頚椎の下からでる神経根はC7神経根である

赤血球の産生が低下することが原因の一つである

バリン, イソロイシン

1つの運動単位を構成する筋線維タイプは全て同一である

受傷後には膝関節内に血腫が貯留することが多い

現地時間との同調が上手くいかないと睡眠障害、身体疲労、食欲減退などが生じやすい, 機内対策として時計を到着先の時刻に合わせ睡眠と食事における調整準備をはじめる

指導者やスタッフが使用を進めた時

動脈血炭酸ガス分圧が増加した状態である

大腿脛骨間の滑りと転がり運動は、膝屈曲位ほど転がりの割合が多い, Q-angleが大きいほど、膝伸展筋力が膝蓋骨を内側偏位させるベクトルが増大する

鉄の排泄量と摂取推奨量はどちらも男性より女性の方が高い, 非ヘム鉄よりもヘム鉄の方が吸収されやすい

脱臼や骨折がなく神経症状が生じるものを頚椎捻挫という, C5神経根が障害された場合、上腕三頭筋の筋力が低下する

フィギュアスケート

ファルトレクトレーニングでは、野外の自然環境の地形を利用して実施する, Long Slow Distanceでは積極的休養の手段として用いられることもある

足部外脛骨障害-前脛骨筋タイトネス

食事誘発性熱産生は食物を咀嚼、消化、吸収、運搬するために必要なエネルギー量である, 一日の総エネルギー消費量は基礎代謝量、食事誘発性熱産生、身体活動によるエネルギー消費の3つに分類

アライメント、全身弛緩性テスト、骨密度検査は全ての対象者の必須検査項目としなければならない

運動前後の体重変化は4％以内におさまるよう水分補給を行う

解糖系能力が向上, 激運動中のATP再合成能力が向上

肝グリコーゲン減少

モーメントアームとは力の作用点と直交する回転軸からの垂線の長さである, 慣性モーメントの大きさは質量が回転軸の周りにどのように分布しているかに影響を受ける

眼窩粉砕骨折-眼窩より面積の小さい物の衝突

Th12からS1までの前後屈の全可動域は約90°で、そのうち約40％をL4~S1までの2椎間で受け持っている, 体幹側方部では腹筋群が互いに重なり腹圧の維持・上昇に寄与している

競泳100mは非乳酸系のハイパワー系に分類

止血帯法は四肢だけでなく体幹にも用いることができる, 止血帯は皮膚を締め付けやすいように幅3cm以内のものを用意する

体型的特徴として恥骨足底間距離が恥骨頭頂間距離より短いことがあげられる

ハムストリングスや腓腹筋、膝窩筋は膝屈曲に作用する

生理的左室肥大では、トレーニングを中止してもその形態は維持される, 有酸素系若年競技者は左室心筋重量が低い

「優勝する」など競技における成功を目標に設定する

合併症として急性硬膜外血腫がある, 単純な線状骨折の場合、治癒後の競技復帰は可能である

トレーニングが行われる関節角度以外での筋力向上効果は小さい

耳出血がある場合は、頭蓋底骨折も疑う, 内耳損傷は大きな音響によっても生じる

体力・競技力の発達程度に応じて運動ストレスの質と量を徐々に高めるようにすること

関節軟骨に栄養を供給しているのは血液である

運動強度が高まると心拍数はほぼ直線的に増加する, 持久的競技者は一般成人と比べて安静時の1回拍出量が多い

HIVの感染力はB型肝炎ウイルスの1/100程度である

トレーニング計画を目的別に期分けしてトレーニング量などを変化させること, マクロサイクル、メゾサイクル、ミクロサイクルに分けられる

風疹は全身性のウイルス感染症である

転倒して体側よりも前方へ手をついた場合に好発する, 通常の単純X線前後像において所見か見られる例が多い

筋骨格系では第3種のテコが多い, 肘関節屈曲の運動は第3種のテコである

水泡ができる前の赤くなって腫れや痛みが出た段階で保護する, 胼胝(べんち)は痛みが強くないうちに角層を削る

加齢に伴って髄核の水分含有量が減少すると椎間孔が狭小化する

気胸は胸腔内に漏れた空気により胸腔内圧が低下する, 気胸・血胸では呼吸は障害されるが、循環は比較的正常である

不安や緊張などにより過換気が増長される, 一般的に器質的疾患がない場合をいう

脊柱管狭窄症では脊髄損傷のリスクが高い, 脊髄損傷の直後はショック状態となり弛緩性麻痺が起こる

大脳皮質運動野は第4野と呼ばれ、中心溝の後方に位置する

ほとんどの場合意識消失を伴う

手関節の運動は、橈骨手根関節と尺骨手根関節から主に構成される, 正中神経は主に小指を除く四指の背側の感覚を支配している

内反膝-大腿骨外側顆関節軟骨の摩耗, 骨粗鬆症-骨密度が若年成人の80％未満

内服薬やインスリンを使用しているもの

グリコーゲンローディング法により、筋肉中のグリコーゲン量は2~3倍に増加する, グリコーゲンを蓄えるほど体水分量も増加して、体重が増加することを考慮

心拍出量増加, 血中グルコース濃度上昇

狂犬病は狂犬病ウイルスに感染した動物に咬まれることで感染, 破傷風の予防にはワクチンが有効

第5中足骨-長腓骨筋

垂直軸を中心に水平面で生じる運動を回旋という, 水平面は横断面とも呼ばれる

10歳代の外傷性肩関節前方脱臼は反復性に移行することが多い, 腱板損傷は棘上筋と棘下筋に生じることが多い

COHbの増大は組織への酸素運搬能力を増加させる, 喫煙は運動時血圧を低下させる

α運動ニューロン, γ運動ニューロン

体力強化合宿中は、摂取エネルギー量を減少させることにより体重減少を行い、身体の動きを良くすることを目指す, オフ期はトレーニング期の感覚で食べる量を決定すると過小な摂取となる可能性がある

肘関節の参考可動域は0~120°である, 上腕二頭筋は肘関節屈曲と前腕回内に作用する

抗利尿ホルモンの分泌が減るため尿量が増加する

月経前に体重がやや増加することを指導者やトレーナーは理解しておく

基本動作づくりより基礎体力づくりを優先

慣性モーメントが大きいほど物体は回転しやすい, 物体の質量に回転軸からその質量中心までの距離の4乗をかけたものとして計算される

第1から第12肋骨は肋軟骨を介して胸骨に連結する, 広背筋は背部から上腕骨大結節稜に至る

競技パフォーマンスに現れるトレーニングの効果はトレーニングと同じ筋の活動状態の下で最も顕著に現れる, トレーニングによって獲得した効果は、トレーニングの中止あるいは運動ストレスの与え方として規則性がなくなればやがて消失する

無月経や稀発月経, ステロイドの過剰投与や長期投与

理学的療法として鼻呼吸は有効, 運動誘発性気管支攣縮は換気量が大きく、かつ冷たく乾燥した空気を吸入することにより発症しやすい

手関節背側第1コンパートメントを通る筋の狭窄性腱鞘炎である, Finkelstein testが陽性になることが多い

関節内の陽圧

身体活動水準が異なっても、加齢による最大心拍数の低下は同程度である

三角骨は長腓骨筋腱の種子骨とも考えられる, 三角骨、外脛骨ともに片側性の場合が多い

運動実施により生じた生理的疲労が、十分に回復されず積み重ねられた結果起こる急性疲労の状態

禁止物質を所持するだけではドーピングにはならない, 世界アンチドーピング機構の国際基準は4年に1度改訂される

歩行運動には反射が関与している, 歩行中の重心は、立脚期に支持脚側によりながら上昇し、頂点に達してから下降する

重度の抑うつ状態を改善させる

頻脈性上室性不整脈, 心室期外収縮

神経根圧迫による症状が多い, 急性の症状は運動により増悪し、臥位安静により軽減

航空機内では肺塞栓予防のため利尿作用のあるコーヒーを多く飲む

腓腹筋肉離れは陸上や野球など様々な種目で発生, アキレス腱断裂は受傷後の疼痛が少なく歩行可能な例もあるため見逃され陳旧化することがある

高血糖になると口渇が生じ多飲となる, I型の治療にはインスリン注射が不可欠

動作法では、対人交流過程と動作制御過程が同時に生じる

グリコーゲンの貯蔵量が多い場合、運動時の体タンパク質の分解が多くなる

覚醒は、思考や運動をつかさどる大脳皮質の興奮の強さと関係している

運動の約2時間前に250~500ml程度の水分を摂取し、その後1時間ごとに500~1000mlの水を1度に飲む, ハイポトニック飲料は運動前の水分補給、疲労予防にもっとも適している

正面からは中央臍下の腹直筋停止部に恥骨結合を触れることができる

膿痂疹(とびひ)は、ウイルス性感染症である, 単純ヘルペスは細菌感染症である

距骨滑車の横径は前方と比較して後方の方が大きい, 足関節底屈時に前下脛腓靭帯は最も緊張する