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トレーナー理論 前期期末 (平間先生)
100問 • 2年前
  • 柊太
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    問題一覧

  • 1

    ヒトが生きていくために必要な能力全般をなんというか

    広義の体力

  • 2

    なんらかの身体的活動を行う能力をなんというか

    狭義の体力

  • 3

    体力を狭義に捉えてトレーニング指導を行う場合でもトレーニング実施者の何要素と何要素の関連に留意する必要があるか

    精神的要素, 身体的要素

  • 4

    体力は何体力と何体力に分類できるか

    行動体力, 防衛体力

  • 5

    体格は防衛体力か行動体力どちらか

    行動体力

  • 6

    行動体力である機能のサイバネティックス系を別名なんというか

    自動制御機能

  • 7

    人が行動するときに使う精神力(意志・判断・意欲)は行動体力、防衛体力どちらか

    行動体力

  • 8

    行動体力は別名何的側面というか

    能動的側面

  • 9

    防衛体力は別名何的側面というか

    受動的側面

  • 10

    体力の意識性と専門性についてスポーツには何や何が必要か

    技術, 戦術

  • 11

    体力の意識性と専門性について技術・戦術は何的に適切や向上が可能か

    意識的

  • 12

    体力は意識、意志や考えだけではコントロールは難しいか難しくないか

    難しい

  • 13

    バスケやバレーボールなどは技術や戦術が異なるがジャンプ力などの体力要素には多くの類似性がみられるそのことを専門性が低く、何が高いといえるか

    一般性

  • 14

    他の体力要素で補えることをなんというか

    補償性

  • 15

    他の体力要素で補えないことを何というか

    非補償性

  • 16

    筋力・スピード・持久力の関係について筋力は何の大きさを表すか

    持ち上げる重量の大きさ

  • 17

    筋力・スピード・持久力の関係についてスピードは何を表すか

    動作の速さ

  • 18

    筋力・スピード・持久力の関係について持久力は動作の何を表すか

    反復回数

  • 19

    筋力・スピード・持久力の関係について体力の主要3要素は3つのうちどの2つをとってもどのような関係にあるか

    一方が大きくなるともう一方が小さくなる

  • 20

    体力モデルについて筋力とスピードの間をなんというか

    パワー

  • 21

    体力モデルについて筋力と持久力の間をなんというか

    力の持久力

  • 22

    体力モデルについてスピードと持久力の間をなんというか

    スピードの持久力

  • 23

    体力モデルについて筋力、スピード、持久力の真ん中をなんというか

    パワーの持久力

  • 24

    体力の三次元モデルは体力の三要素をどう捉えるか

    総合的に捉える

  • 25

    体力モデルについて最大筋力はスピードが0のときと少しの動きがある時、スピードが100のときどの時が一番最大筋力を発揮できるか

    少しの動きがある時

  • 26

    体力モデルについて筋力ースピードは何を強調しているか

    発揮筋力の大きさ

  • 27

    体力モデルについてスピードー筋力は何を強調しているか

    運動スピード

  • 28

    体力モデルについて最大スピードは単発の運動と周期的に反復する運動どちらが発揮されやすいか

    周期的に反復する

  • 29

    主要な三要素の関係から生み出される様々な体力要素を体力の三次元モデル???というか

    バリエーション

  • 30

    写真のような図を体力要素の何モデルというか

    ピラミッド

  • 31

    体力要素のピラミッドモデルについて主要な三要素の中心に何を加え、何との関係を示すか

    柔軟性, スキル

  • 32

    体力モデルについてピラミッドとスキルの間に何や何などの間接的な能力があるかカタカナで答えなさい ヒント 敏捷性と調整力を英語で

    アジリティ, コーディネーション

  • 33

    重量挙げや砲丸投げは何重視のスポーツか

    パワー重視

  • 34

    短距離走は何重視のスポーツか

    スピード重視

  • 35

    マラソンは何重視のスポーツか

    持久力重視

  • 36

    できるだけ大きな可動範囲かつ敏捷に動く能力をなんというか

    モビリティ

  • 37

    運動の慣性や外力に対して身体全体がぐらつかないよう固定する能力をなんというか

    スタビリティ

  • 38

    優れたパフォーマンスは異なる体力要素がどう働いて初めて発揮されるか

    バランスよく

  • 39

    モビリティ＜スタビリティのときどちらが低下するか

    モビリティ

  • 40

    モビリティ＞スタビリティのとき何が低下するか

    スタビリティ

  • 41

    遺伝や幼少期など生まれ持った特性を何というか

    生得的特性

  • 42

    生得的特性について筋線維タイプのうち速筋はFtaとFtbに分けることができるFtaは瞬発力に優れるがではFtbの特徴は何によって変わるか

    トレーニング

  • 43

    生得的特性ではないものを選びなさい

    頭脳

  • 44

    スポーツや身体活動の特性を超えて共通する体力のことを何というか

    一般的体力

  • 45

    スポーツ種目やポジション・身体活動の種類に固有の能力をもつことを何というか

    専門的体力

  • 46

    体力の特異性は一般的体力と専門的体力どちらがより関連性が高いか

    専門的体力

  • 47

    専門的体力の向上を考えるとき何と何の類似性を混同してはいけないか

    体力の特異性, 運動の外見的な類似性

  • 48

    上肢の骨について中手骨、基節骨、中節骨、末節骨のうち親指にはない骨はどこか

    中節骨

  • 49

    手の骨・関節について豆状骨、三角骨、月状骨、舟状骨、大菱形、小菱形、有頭骨、有鈎骨のうち最も折れやすいのはどれか

    有鈎骨

  • 50

    肩の関節について胸郭の方が近いが骨ではないので優先的に肩甲骨に関係する関節はなにか

    肩甲胸郭関節

  • 51

    肩関節の靭帯について関節包靭帯がどこの関節の全体を包んでいるか

    肩甲上腕関節

  • 52

    肩関節の靭帯について烏口上腕靭帯と関節上腕靭帯はそれをなにする役割を果たしているか

    補強

  • 53

    肩甲骨関節窩および周辺筋について棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋これら4つを何というか

    腱板

  • 54

    肩甲上腕関節は浅い何型と呼ばれているか

    浅いボール・ソケット型

  • 55

    肩甲上腕関節は非常に大きな可動性をもつが上腕骨頭に対し小さいため何が欠けるか

    安定性

  • 56

    肩甲上腕関節で発生しやすい怪我は何か

    脱臼

  • 57

    肩甲骨関節窩および周辺筋について関節唇は骨頭がどこから離脱しないように受け止めているか

    関節窩

  • 58

    肩甲骨関節窩および周辺筋についてローテーター・カフとか何の筋肉を表すか

    棘上筋, 棘下筋, 小円筋, 肩甲下筋

  • 59

    ローテーター・カフの働きについて上腕骨頭をどこに引き込み、腱板はどうやって働いて動作中も関節を安定させるか

    関節窩, 4つが共同

  • 60

    ローテーター・カフの他に肩関節の安定を担っている軟部組織を答えなさい

    関節唇

  • 61

    ローテーター・カフの他に肩関節の安定を担っている筋肉はなにか

    上腕二頭筋

  • 62

    ローテーター・カフの機能不全が起きたとき発生しやすい怪我はなにか

    インピンジメント症候群

  • 63

    手部内在筋について母指対立運動についてどこの働きによりどことどこの指が触れる運動か

    母指対立筋, 母指, 小指

  • 64

    手部内在筋について正しいものをすべて選びなさい

    浅指屈筋, 深指屈筋, 虫様筋

  • 65

    手部内在筋について母指対立運動はある特徴があるそれはなにか

    人にしか見られない

  • 66

    上腕前方の筋群についてどこの安定を担うか

    肩関節

  • 67

    上腕二頭筋はどこの屈筋か

    肘

  • 68

    上腕二頭筋の長頭の起始はどこの上結節か

    肩甲骨関節

  • 69

    上腕二頭筋の短頭の起始はどこか

    烏口突起

  • 70

    上腕前方の筋群について長頭、短頭の停止はともになにか

    橈骨粗面

  • 71

    上腕三頭筋はどこの伸筋であるか

    肘

  • 72

    上腕三頭筋は長頭の起始はどこの下結節か

    肩甲骨関節

  • 73

    上腕三頭筋の外側頭・内側頭の起始はどこか

    上腕骨後面

  • 74

    上腕三頭筋の長頭・外側頭・内側頭の停止はともになにか

    尺骨中頭

  • 75

    上腕三頭筋は長頭にのみ何筋

    二関節筋

  • 76

    上腕三頭筋だけ何と何が同時に同じ筋肉がある

    単関節筋, 二関節筋

  • 77

    前腕の筋群について上腕骨内側上顆が起始であり手根部・手掌部の屈曲は手のどこまで行われるか

    手首・手のひら

  • 78

    前腕の筋群について上腕骨外側上顆が起始であり、手根部・手指の伸展は手のどこまでか

    指先まで

  • 79

    肩甲骨の動きを7つ答えなさい

    挙上, 下制, 上方回旋, 下方回旋, 外転, 内転, 前傾

  • 80

    肩甲骨の動きについて上部と下部が同時に働くことを何というか

    共動

  • 81

    肩甲骨の動きについて主に下げる動作は何筋で働くか

    前鋸筋

  • 82

    肩甲骨の上方回旋・肩甲上腕関節の外転について代表的な運動、動作はなにか

    倒立

  • 83

    肩甲骨の上方回旋・肩甲上腕関節の外転について特に重要な筋肉はなにか

    前鋸筋

  • 84

    肩甲骨の下方回旋・肩甲上腕関節の内転についてどのような動作時に使われるか

    懸垂

  • 85

    肩甲骨の下方回旋・肩甲上腕関節の内転について特に重要な筋肉はなにか

    広背筋

  • 86

    肩甲挙筋、僧帽筋、菱形筋のうち、胸郭にふれないのはどれか

    肩甲挙筋

  • 87

    肩甲骨と胸郭・脊柱との関連について何筋と何筋が連結しているか

    前鋸筋と菱形筋

  • 88

    大胸筋はどこには付着するがどこには付着しないか

    胸郭, 肩甲骨

  • 89

    椎孔は何と何によってできる穴、脊髄神経の通り道か

    椎体, 椎弓

  • 90

    頸椎は何と何と何と何が可能で椎間関節面がどうなっているか

    屈曲, 伸展, 側屈, 回旋, ほぼ水平

  • 91

    胸椎の可動域は大きいか小さいかまた、何を形成しているか

    小さい, 胸郭

  • 92

    腰椎のうち屈曲、伸展、側屈、回旋のうち不可能なのはどれか

    回旋

  • 93

    脊柱と胸郭・骨盤について椎間板の特徴はなにか

    軟骨結合

  • 94

    脊柱と胸郭・骨盤について椎間関節の特徴はなにか

    滑膜関節

  • 95

    頸椎、胸椎、腰椎の連結は関節面の何により可動域が異なるか

    角度

  • 96

    椎孔は別名なんと呼ばれているか

    脊柱管

  • 97

    脊柱起立筋群に含まれる筋肉はなにか

    腸肋筋, 最長筋, 棘筋

  • 98

    スクワット時に背中が丸まってしまうとどこに負担がかかるか

    脊柱起立筋群, 椎間円板

  • 99

    浅腹筋によって何をコントロールすることで脊柱が安定するか

    腹壁のコントロール, 腹腔内圧を高める

  • 100

    深腹筋はどこの屈曲と何に関与するか

    股関節, 体幹の左右バランス

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    問題一覧

  • 1

    ヒトが生きていくために必要な能力全般をなんというか

    広義の体力

  • 2

    なんらかの身体的活動を行う能力をなんというか

    狭義の体力

  • 3

    体力を狭義に捉えてトレーニング指導を行う場合でもトレーニング実施者の何要素と何要素の関連に留意する必要があるか

    精神的要素, 身体的要素

  • 4

    体力は何体力と何体力に分類できるか

    行動体力, 防衛体力

  • 5

    体格は防衛体力か行動体力どちらか

    行動体力

  • 6

    行動体力である機能のサイバネティックス系を別名なんというか

    自動制御機能

  • 7

    人が行動するときに使う精神力(意志・判断・意欲)は行動体力、防衛体力どちらか

    行動体力

  • 8

    行動体力は別名何的側面というか

    能動的側面

  • 9

    防衛体力は別名何的側面というか

    受動的側面

  • 10

    体力の意識性と専門性についてスポーツには何や何が必要か

    技術, 戦術

  • 11

    体力の意識性と専門性について技術・戦術は何的に適切や向上が可能か

    意識的

  • 12

    体力は意識、意志や考えだけではコントロールは難しいか難しくないか

    難しい

  • 13

    バスケやバレーボールなどは技術や戦術が異なるがジャンプ力などの体力要素には多くの類似性がみられるそのことを専門性が低く、何が高いといえるか

    一般性

  • 14

    他の体力要素で補えることをなんというか

    補償性

  • 15

    他の体力要素で補えないことを何というか

    非補償性

  • 16

    筋力・スピード・持久力の関係について筋力は何の大きさを表すか

    持ち上げる重量の大きさ

  • 17

    筋力・スピード・持久力の関係についてスピードは何を表すか

    動作の速さ

  • 18

    筋力・スピード・持久力の関係について持久力は動作の何を表すか

    反復回数

  • 19

    筋力・スピード・持久力の関係について体力の主要3要素は3つのうちどの2つをとってもどのような関係にあるか

    一方が大きくなるともう一方が小さくなる

  • 20

    体力モデルについて筋力とスピードの間をなんというか

    パワー

  • 21

    体力モデルについて筋力と持久力の間をなんというか

    力の持久力

  • 22

    体力モデルについてスピードと持久力の間をなんというか

    スピードの持久力

  • 23

    体力モデルについて筋力、スピード、持久力の真ん中をなんというか

    パワーの持久力

  • 24

    体力の三次元モデルは体力の三要素をどう捉えるか

    総合的に捉える

  • 25

    体力モデルについて最大筋力はスピードが0のときと少しの動きがある時、スピードが100のときどの時が一番最大筋力を発揮できるか

    少しの動きがある時

  • 26

    体力モデルについて筋力ースピードは何を強調しているか

    発揮筋力の大きさ

  • 27

    体力モデルについてスピードー筋力は何を強調しているか

    運動スピード

  • 28

    体力モデルについて最大スピードは単発の運動と周期的に反復する運動どちらが発揮されやすいか

    周期的に反復する

  • 29

    主要な三要素の関係から生み出される様々な体力要素を体力の三次元モデル???というか

    バリエーション

  • 30

    写真のような図を体力要素の何モデルというか

    ピラミッド

  • 31

    体力要素のピラミッドモデルについて主要な三要素の中心に何を加え、何との関係を示すか

    柔軟性, スキル

  • 32

    体力モデルについてピラミッドとスキルの間に何や何などの間接的な能力があるかカタカナで答えなさい ヒント 敏捷性と調整力を英語で

    アジリティ, コーディネーション

  • 33

    重量挙げや砲丸投げは何重視のスポーツか

    パワー重視

  • 34

    短距離走は何重視のスポーツか

    スピード重視

  • 35

    マラソンは何重視のスポーツか

    持久力重視

  • 36

    できるだけ大きな可動範囲かつ敏捷に動く能力をなんというか

    モビリティ

  • 37

    運動の慣性や外力に対して身体全体がぐらつかないよう固定する能力をなんというか

    スタビリティ

  • 38

    優れたパフォーマンスは異なる体力要素がどう働いて初めて発揮されるか

    バランスよく

  • 39

    モビリティ＜スタビリティのときどちらが低下するか

    モビリティ

  • 40

    モビリティ＞スタビリティのとき何が低下するか

    スタビリティ

  • 41

    遺伝や幼少期など生まれ持った特性を何というか

    生得的特性

  • 42

    生得的特性について筋線維タイプのうち速筋はFtaとFtbに分けることができるFtaは瞬発力に優れるがではFtbの特徴は何によって変わるか

    トレーニング

  • 43

    生得的特性ではないものを選びなさい

    頭脳

  • 44

    スポーツや身体活動の特性を超えて共通する体力のことを何というか

    一般的体力

  • 45

    スポーツ種目やポジション・身体活動の種類に固有の能力をもつことを何というか

    専門的体力

  • 46

    体力の特異性は一般的体力と専門的体力どちらがより関連性が高いか

    専門的体力

  • 47

    専門的体力の向上を考えるとき何と何の類似性を混同してはいけないか

    体力の特異性, 運動の外見的な類似性

  • 48

    上肢の骨について中手骨、基節骨、中節骨、末節骨のうち親指にはない骨はどこか

    中節骨

  • 49

    手の骨・関節について豆状骨、三角骨、月状骨、舟状骨、大菱形、小菱形、有頭骨、有鈎骨のうち最も折れやすいのはどれか

    有鈎骨

  • 50

    肩の関節について胸郭の方が近いが骨ではないので優先的に肩甲骨に関係する関節はなにか

    肩甲胸郭関節

  • 51

    肩関節の靭帯について関節包靭帯がどこの関節の全体を包んでいるか

    肩甲上腕関節

  • 52

    肩関節の靭帯について烏口上腕靭帯と関節上腕靭帯はそれをなにする役割を果たしているか

    補強

  • 53

    肩甲骨関節窩および周辺筋について棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋これら4つを何というか

    腱板

  • 54

    肩甲上腕関節は浅い何型と呼ばれているか

    浅いボール・ソケット型

  • 55

    肩甲上腕関節は非常に大きな可動性をもつが上腕骨頭に対し小さいため何が欠けるか

    安定性

  • 56

    肩甲上腕関節で発生しやすい怪我は何か

    脱臼

  • 57

    肩甲骨関節窩および周辺筋について関節唇は骨頭がどこから離脱しないように受け止めているか

    関節窩

  • 58

    肩甲骨関節窩および周辺筋についてローテーター・カフとか何の筋肉を表すか

    棘上筋, 棘下筋, 小円筋, 肩甲下筋

  • 59

    ローテーター・カフの働きについて上腕骨頭をどこに引き込み、腱板はどうやって働いて動作中も関節を安定させるか

    関節窩, 4つが共同

  • 60

    ローテーター・カフの他に肩関節の安定を担っている軟部組織を答えなさい

    関節唇

  • 61

    ローテーター・カフの他に肩関節の安定を担っている筋肉はなにか

    上腕二頭筋

  • 62

    ローテーター・カフの機能不全が起きたとき発生しやすい怪我はなにか

    インピンジメント症候群

  • 63

    手部内在筋について母指対立運動についてどこの働きによりどことどこの指が触れる運動か

    母指対立筋, 母指, 小指

  • 64

    手部内在筋について正しいものをすべて選びなさい

    浅指屈筋, 深指屈筋, 虫様筋

  • 65

    手部内在筋について母指対立運動はある特徴があるそれはなにか

    人にしか見られない

  • 66

    上腕前方の筋群についてどこの安定を担うか

    肩関節

  • 67

    上腕二頭筋はどこの屈筋か

    肘

  • 68

    上腕二頭筋の長頭の起始はどこの上結節か

    肩甲骨関節

  • 69

    上腕二頭筋の短頭の起始はどこか

    烏口突起

  • 70

    上腕前方の筋群について長頭、短頭の停止はともになにか

    橈骨粗面

  • 71

    上腕三頭筋はどこの伸筋であるか

    肘

  • 72

    上腕三頭筋は長頭の起始はどこの下結節か

    肩甲骨関節

  • 73

    上腕三頭筋の外側頭・内側頭の起始はどこか

    上腕骨後面

  • 74

    上腕三頭筋の長頭・外側頭・内側頭の停止はともになにか

    尺骨中頭

  • 75

    上腕三頭筋は長頭にのみ何筋

    二関節筋

  • 76

    上腕三頭筋だけ何と何が同時に同じ筋肉がある

    単関節筋, 二関節筋

  • 77

    前腕の筋群について上腕骨内側上顆が起始であり手根部・手掌部の屈曲は手のどこまで行われるか

    手首・手のひら

  • 78

    前腕の筋群について上腕骨外側上顆が起始であり、手根部・手指の伸展は手のどこまでか

    指先まで

  • 79

    肩甲骨の動きを7つ答えなさい

    挙上, 下制, 上方回旋, 下方回旋, 外転, 内転, 前傾

  • 80

    肩甲骨の動きについて上部と下部が同時に働くことを何というか

    共動

  • 81

    肩甲骨の動きについて主に下げる動作は何筋で働くか

    前鋸筋

  • 82

    肩甲骨の上方回旋・肩甲上腕関節の外転について代表的な運動、動作はなにか

    倒立

  • 83

    肩甲骨の上方回旋・肩甲上腕関節の外転について特に重要な筋肉はなにか

    前鋸筋

  • 84

    肩甲骨の下方回旋・肩甲上腕関節の内転についてどのような動作時に使われるか

    懸垂

  • 85

    肩甲骨の下方回旋・肩甲上腕関節の内転について特に重要な筋肉はなにか

    広背筋

  • 86

    肩甲挙筋、僧帽筋、菱形筋のうち、胸郭にふれないのはどれか

    肩甲挙筋

  • 87

    肩甲骨と胸郭・脊柱との関連について何筋と何筋が連結しているか

    前鋸筋と菱形筋

  • 88

    大胸筋はどこには付着するがどこには付着しないか

    胸郭, 肩甲骨

  • 89

    椎孔は何と何によってできる穴、脊髄神経の通り道か

    椎体, 椎弓

  • 90

    頸椎は何と何と何と何が可能で椎間関節面がどうなっているか

    屈曲, 伸展, 側屈, 回旋, ほぼ水平

  • 91

    胸椎の可動域は大きいか小さいかまた、何を形成しているか

    小さい, 胸郭

  • 92

    腰椎のうち屈曲、伸展、側屈、回旋のうち不可能なのはどれか

    回旋

  • 93

    脊柱と胸郭・骨盤について椎間板の特徴はなにか

    軟骨結合

  • 94

    脊柱と胸郭・骨盤について椎間関節の特徴はなにか

    滑膜関節

  • 95

    頸椎、胸椎、腰椎の連結は関節面の何により可動域が異なるか

    角度

  • 96

    椎孔は別名なんと呼ばれているか

    脊柱管

  • 97

    脊柱起立筋群に含まれる筋肉はなにか

    腸肋筋, 最長筋, 棘筋

  • 98

    スクワット時に背中が丸まってしまうとどこに負担がかかるか

    脊柱起立筋群, 椎間円板

  • 99

    浅腹筋によって何をコントロールすることで脊柱が安定するか

    腹壁のコントロール, 腹腔内圧を高める

  • 100

    深腹筋はどこの屈曲と何に関与するか

    股関節, 体幹の左右バランス