問題一覧
1
傷害や疾病を持つ人にたいして、独自の判断でトレーニング指導を実施できる
2
生活の質の改善
3
QOLの改善
4
医師による運動許可
5
トレーニングコーチ
6
ストレングスコーチ
7
実施者の動きや実施条件を観察する, トレーニングの実施内容を記録する
8
競技スポーツの現場では、技術・戦術指導専門のコーチと、体力強化専門のコーチとの分業化が進行する傾向がみられる, フィットネス分野では、運動を行う対象や目的の多様化に伴い、さまざまな対象や目的に応じて、適切な運動プログラムを作成・指導できる専門家に対するニーズが高まる傾向が見られる, 競技スポーツ分野のトレーニング指導者は、ストレングスコーチ、コンディショニングコーチ、フィジカルコーチなどさまざまな呼称で活動している, フィットネス分野ではインストラクター、トレーナー、パーソナルトレーナーといった呼称で活動している
9
トレーニングプログラムの運営と管理, 環境整備と組織運営, 測定と評価, 健康管理と救急処置
10
達成期限を明確にする, 目標値はできるだけ数値化して具体的に設定する, 実現可能なレベルに設定する
11
過去の運動歴の把握, 過去の傷害歴の把握, トレーニングの目標設定を行う, 使用できる施設や機器の把握
12
他分野との専門家との連携
13
知識や実技技能、自己管理能力, 指導・伝達技能, コミュニケーション能力, コーディネート能力
14
セクシャルハラスメント
15
インフォームド・コンセント
16
外的要因
17
環境領域
18
超回復
19
休息, 専門的トレーニング, 試合そのもの, 一般的運動
20
疲労が完全に抜けきった状態が最高のパフォーマンスを生む
21
即時効果
22
急性効果
23
遅延効果
24
剰余効果
25
オーバーロード
26
特異性
27
個別性
28
ニーズ分析→目標設定→プログラム変数の操作→トレーニングプログラムの作成
29
最大挙上重量の％
30
その人の最大心拍数に対するパーセンテージ
31
セッション
32
メゾサイクル
33
マクロサイクル
34
ピリオダイゼーション
35
試合期
36
身体の異なる体力要素にさまざまな刺激を同時に与えた方がより大きな反応示すから
37
マトヴェイエフモデル
38
フランシスモデル
39
集中負荷システム
40
接合的連続システム
41
一次的効果
42
二次的効果
43
生活習慣病の予防・改善
44
主要エクササイズ
45
専門的エクササイズ
46
補助エクササイズ
47
多関節エクササイズ
48
単関節エクササイズ
49
小筋群のエクササイズを行ってから大筋群のエクササイズを行う
50
姿勢支持筋のエクササイズは前半に行う
51
スクワット→デッドリフト→レッグカール→バックエクステンション, ベンチプレス→ラットプルダウン→ショルダープレス→アームカール
52
パーセント法
53
RM法
54
6～12RM(70～85％)
55
1～5回
56
筋肥大30～90秒 筋力向上2～5分
57
マルチセット法
58
サーキットセット法
59
スーパーセット法
60
コンパウンドセット法
61
トライセット法
62
ジャイアントセット法
63
ウエイトリダクション法
64
重量固定法
65
ピラミッド法
66
マルチパウンデッジ法
67
プレイグゾーション法
68
フォーストレップス法
69
ピラミッド法
70
90％
71
70kg
72
75kg
73
1RMの負荷を用いて1回の反復を行う, 5RMの負荷を用いて3回の反復を行う
74
スティッキングポイント
75
スローリフティング
76
スピードリフティング
77
上げる動作は3カウント、下げる動作で3カウント、ゆっくりと一定のスピードで行う
78
上げる動作はできるだけ素早く行い、下げる動作は1～2カウントの一定のスピードで行う
79
上げる動作で2カウント、下げる動作で2～3カウント、ゆっくりと一定のスピードで行う
80
同一プログラムの場合、中1～2日空けて週2～3回, プログラムを分割する場合、週4回程度
81
単位時間当たりの仕事量
82
運動様式によって最大パワーが発揮される負荷がことなる
83
40～70％
84
30～40％
85
90～100％
86
スピード筋力, スピードパワー
87
筋力スピード, ストレングスパワー
88
RFD
89
単位時間当たりの速度の増加率
90
高速パワー
91
低速パワー
92
連続的パワー
93
全身的パワー
94
短縮性筋活動
95
偏差値
96
筋力は、トレーナビリティが低いため、スピード中心に高めることが重要である
97
バリスティックエクササイズ, クイックリフト, 負荷を加えたスクワットジャンプ系エクササイズ, プライオメトリクス
98
筋萎縮が生じる
99
スプリント能力
100
ゴルジ腱反射の亢進
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運動学
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運動学
40問 • 1ヶ月前運動学
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運動学
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JATI専門問題
100問 • 1ヶ月前JATI 7章 医学
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40問 • 1ヶ月前JATI専門問題
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100問 • 1ヶ月前JATI 専門科目
JATI 専門科目
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100問 • 1ヶ月前問題一覧
1
傷害や疾病を持つ人にたいして、独自の判断でトレーニング指導を実施できる
2
生活の質の改善
3
QOLの改善
4
医師による運動許可
5
トレーニングコーチ
6
ストレングスコーチ
7
実施者の動きや実施条件を観察する, トレーニングの実施内容を記録する
8
競技スポーツの現場では、技術・戦術指導専門のコーチと、体力強化専門のコーチとの分業化が進行する傾向がみられる, フィットネス分野では、運動を行う対象や目的の多様化に伴い、さまざまな対象や目的に応じて、適切な運動プログラムを作成・指導できる専門家に対するニーズが高まる傾向が見られる, 競技スポーツ分野のトレーニング指導者は、ストレングスコーチ、コンディショニングコーチ、フィジカルコーチなどさまざまな呼称で活動している, フィットネス分野ではインストラクター、トレーナー、パーソナルトレーナーといった呼称で活動している
9
トレーニングプログラムの運営と管理, 環境整備と組織運営, 測定と評価, 健康管理と救急処置
10
達成期限を明確にする, 目標値はできるだけ数値化して具体的に設定する, 実現可能なレベルに設定する
11
過去の運動歴の把握, 過去の傷害歴の把握, トレーニングの目標設定を行う, 使用できる施設や機器の把握
12
他分野との専門家との連携
13
知識や実技技能、自己管理能力, 指導・伝達技能, コミュニケーション能力, コーディネート能力
14
セクシャルハラスメント
15
インフォームド・コンセント
16
外的要因
17
環境領域
18
超回復
19
休息, 専門的トレーニング, 試合そのもの, 一般的運動
20
疲労が完全に抜けきった状態が最高のパフォーマンスを生む
21
即時効果
22
急性効果
23
遅延効果
24
剰余効果
25
オーバーロード
26
特異性
27
個別性
28
ニーズ分析→目標設定→プログラム変数の操作→トレーニングプログラムの作成
29
最大挙上重量の％
30
その人の最大心拍数に対するパーセンテージ
31
セッション
32
メゾサイクル
33
マクロサイクル
34
ピリオダイゼーション
35
試合期
36
身体の異なる体力要素にさまざまな刺激を同時に与えた方がより大きな反応示すから
37
マトヴェイエフモデル
38
フランシスモデル
39
集中負荷システム
40
接合的連続システム
41
一次的効果
42
二次的効果
43
生活習慣病の予防・改善
44
主要エクササイズ
45
専門的エクササイズ
46
補助エクササイズ
47
多関節エクササイズ
48
単関節エクササイズ
49
小筋群のエクササイズを行ってから大筋群のエクササイズを行う
50
姿勢支持筋のエクササイズは前半に行う
51
スクワット→デッドリフト→レッグカール→バックエクステンション, ベンチプレス→ラットプルダウン→ショルダープレス→アームカール
52
パーセント法
53
RM法
54
6～12RM(70～85％)
55
1～5回
56
筋肥大30～90秒 筋力向上2～5分
57
マルチセット法
58
サーキットセット法
59
スーパーセット法
60
コンパウンドセット法
61
トライセット法
62
ジャイアントセット法
63
ウエイトリダクション法
64
重量固定法
65
ピラミッド法
66
マルチパウンデッジ法
67
プレイグゾーション法
68
フォーストレップス法
69
ピラミッド法
70
90％
71
70kg
72
75kg
73
1RMの負荷を用いて1回の反復を行う, 5RMの負荷を用いて3回の反復を行う
74
スティッキングポイント
75
スローリフティング
76
スピードリフティング
77
上げる動作は3カウント、下げる動作で3カウント、ゆっくりと一定のスピードで行う
78
上げる動作はできるだけ素早く行い、下げる動作は1～2カウントの一定のスピードで行う
79
上げる動作で2カウント、下げる動作で2～3カウント、ゆっくりと一定のスピードで行う
80
同一プログラムの場合、中1～2日空けて週2～3回, プログラムを分割する場合、週4回程度
81
単位時間当たりの仕事量
82
運動様式によって最大パワーが発揮される負荷がことなる
83
40～70％
84
30～40％
85
90～100％
86
スピード筋力, スピードパワー
87
筋力スピード, ストレングスパワー
88
RFD
89
単位時間当たりの速度の増加率
90
高速パワー
91
低速パワー
92
連続的パワー
93
全身的パワー
94
短縮性筋活動
95
偏差値
96
筋力は、トレーナビリティが低いため、スピード中心に高めることが重要である
97
バリスティックエクササイズ, クイックリフト, 負荷を加えたスクワットジャンプ系エクササイズ, プライオメトリクス
98
筋萎縮が生じる
99
スプリント能力
100
ゴルジ腱反射の亢進