スポーツと食事10

22問 • 1年前

小松凜

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問題一覧

高校生アスリートの特徴・男女共に(　　)を除く全ての栄養素摂取量が不足している・(　・　　　)の発達が目覚しい

脂質、筋、骨格系

高校生に起こりやすい健康障害・起立性調整障害・(　　　　　) ・摂食障害・(　　　　　　) ・急性呼吸器疾患

思春期貧血、スポーツ性貧血

成長や体格の個人差、フットワークや技術的な未熟により( )からのけがが増える

転倒

高校生に起こりやすい外科的障害運動がより専門化・高度化することで、足関節、手・指、膝などの怪我が増加 →予防には(　　　　　、　　　　　、　　　　　)を十分摂取することが望まれる

カルシウム、タンパク質、ビタミンC

成人期思春期を過ぎた( ~ )歳ころから高齢期の前段階である( )歳まで

18~20、64

成人期（青年期）・疾病による死亡者数が少ない・健康に無頓着な生活になりやすい・(　　　　　)が多い・女性の(　　)の割合が多い・一日の(　　　　　)が最も少ない

朝食欠食者、やせ、野菜摂取量

成人期（壮年期）・(　　)の増加 →(　　　　　　(特定健診)、 )の実施の義務付け・女性→妊娠・出産・育児

肥満、特定健康検診、特定保健指導

特定健康検診 (　　　　　)のリスクを軽減させることが目的 →(　　　　　) 　①積極的支援、②動機づけ支援、③情報提供

生活習慣病、特定保健指導

高齢期の特徴 ①口腔変化と嚥下機能・(　　)の貯蔵機能低下・(　　)感受性の変化・(　)の欠損・(　　　　)の低下→(　　　(タンパク質・エネルギー低栄養状態))に陥りやすい

唾液、味覚、歯、嚥下機能、PEM

②消化・吸収機能・消化・吸収機能の維持・消化酵素、粘液などの分泌量の低下や消化酵素の活性低下 →小腸での栄養素の吸収障害、(　・　　　　　)の吸収率低下・身体活動や食事摂取量の低下 →(　　)になりやすい

鉄、カルシウム、便秘

成人期（実年期）・加齢による変化が顕在化・女性:(　　　)

更年期

高齢期⋯(　)歳以上急速な高齢化が進み、(　　　　)を迎えている →(　　　　　)、(　　　　　)の発生数増加

65、超高齢社会、生活習慣病、加齢性疾患

③筋組織の減少・(　　　　　　)の組織の減少・(　　　　　　　　　(筋肉量の指標))の減少

ごぺん

(　　　　　　　　) ⋯加齢に伴う筋力の低下、関節や脊椎の病気、骨粗鬆症などにより運動器の機能が衰え、(　　　　　)の低下をきたした状態

ロコモティブシンドローム、

(　　　　) ⋯老化に伴う(　　　　)の低下を基盤とし、様々な健康障害に対する(　　　)が増加している状態 (　　　)要素⋯筋力低下 (　　　・　　　)要素⋯認知症やうつ (　　　)要素⋯独居や経済的困窮

フレイル、身体機能、脆弱性、身体的、精神的、心理的、社会的

(　　　　　　) ⋯加齢に伴う(　　　)の減少、(　　　)の減少、筋力の低下、身体機能の低下のどちらかが当てはまれば診断が下される

サルコペニア、骨格筋、筋肉量

筋萎縮加齢変化によるもの→(　　　　　) 廃用によるもの→(　　　　　　・　　　　)

サルコペニア、廃用性筋萎縮、筋力低下

筋力の減少により(　　　)になる可能性が高まる

糖尿病

高齢スポーツ選手の特徴・身体組成が変化し、(　　　　　　)が変化・高強度運動や長時間運動を行ったあとの(　　)が遅れる・(　　)が徐々に減少する・消化機能がわずかに変化し、栄養素の(　　)に影響を及ぼす →(　　　　　や　　、　　　　)の減少

安静時代謝量、回復、骨量、吸収、有酸素能力、筋力、筋パワー

高齢スポーツ選手の特徴・(　　)に対する体制が徐々に低下する・(　　　　)が増える・(　　　)を感じにくくなることから、水分摂取量減少 →(　　　)になりやすい

暑熱、尿の頻度、枯渇感、熱中症

高齢期の食事のポイント・(　　　)に注意・(　　　　)に注意・味付けは(　　　)を心がける・一日に摂取するエネルギー、タンパク質は(　　)と(　　)から約80%とる・食欲がない時は(　　　　　　)を食べたい時に食べるようにする・(　　)や(　　　)の時間をとる・経口栄養食品を活用する

低栄養、水分補給、薄味、主食、主菜、食べたい食品、お茶、おやつ

BMI:標準(　　　〜　　　) 体重減少率:3ヶ月で約-10% →(　　)の低下、(　　　　　　　)減少、寒気や疲労感

21.5、24.9、握力、最大酸素消費量

構造

構造

構造

構造

柔整Ⅲ

柔整Ⅲ

吉田足趾

吉田足趾

吉田下腿

吉田下腿

ぶんちゃん穴埋めプリント(前半-1)

ぶんちゃん穴埋めプリント(前半-1)

ぶんちゃん穴埋めプリント(前半-2)

ぶんちゃん穴埋めプリント(前半-2)

玉井

玉井

佐々木足趾骨折

佐々木足趾骨折

佐々木足趾脱臼

佐々木足趾脱臼

佐々木距腿関節脱臼

佐々木距腿関節脱臼

佐々木膝

佐々木膝

柔道整復学IV

柔道整復学IV

疾病の科学Ⅱ 前半

疾病の科学Ⅱ 前半

疾病の科学Ⅱ 後半

疾病の科学Ⅱ 後半

柔道整復学IV予想問題

柔道整復学IV予想問題

疾病の科学Ⅱ予想問題

疾病の科学Ⅱ予想問題

ざわざわ

ざわざわ

じゅんじゅん

じゅんじゅん

ぶんぶん

ぶんぶん

内科学1

内科学1

内科学2

内科学2

スポーツと食事3

スポーツと食事3

スポーツと食事4

スポーツと食事4

スポーツと食事5･6

スポーツと食事5･6

スポーツと食事7

スポーツと食事7

スポーツと食事8

スポーツと食事8

スポーツと食事9

スポーツと食事9

スポーツと食事11

スポーツと食事11

スポーツと食事12

スポーツと食事12

スポーツと食事13

スポーツと食事13

スポーツと食事14

スポーツと食事14

公衆衛生用薬、一般用検査薬

公衆衛生用薬、一般用検査薬

漢方処方製剤

漢方処方製剤

生薬製剤①

生薬製剤①

評価の基礎

評価の基礎

一般臨床【28回】

一般臨床【28回】

整形Ⅱ授業内スライド

整形Ⅱ授業内スライド

リハ医学授業内スライド

リハ医学授業内スライド

腱板(棘上筋)損傷

腱板(棘上筋)損傷

上腕骨二頭筋長頭腱損傷

上腕骨二頭筋長頭腱損傷

肘内側側副靱帯損傷

肘内側側副靱帯損傷

肘内障

肘内障

母指MP関節側副靭帯損傷

母指MP関節側副靭帯損傷

マレットフィンガー

マレットフィンガー

顎関節脱臼

顎関節脱臼

肋骨骨折

肋骨骨折

中間試験

中間試験

期末試験

期末試験

一般臨床【29回】

一般臨床【29回】

一般臨床【30回】

一般臨床【30回】

一般臨床【31回】

一般臨床【31回】

一般臨床【32回】

一般臨床【32回】

現場実習

現場実習

病理学【32回】

病理学【32回】

第1回

第1回

第2回

第2回

第3回

第3回

第4回

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第5回

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第6回

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第7回

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第9回

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第10回

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第11回

第11回

第12回

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第13回

第13回

第14回

第14回

第15回

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頭部・頚部

頭部・頚部

体幹部(胸部・腹部・背部)

体幹部(胸部・腹部・背部)

頭部・頚部

頭部・頚部

頭部・頚部

頭部・頚部

上肢(肩部〜手部)

上肢(肩部〜手部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

体幹部(胸部・腹部・背部)

体幹部(胸部・腹部・背部)

上肢(肩部〜手部)

上肢(肩部〜手部)

体幹部(胸部・腹部・背部)

体幹部(胸部・腹部・背部)

上肢(肩部〜手部)

上肢(肩部〜手部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

下肢(臀部・股関節部〜足部)

問題一覧

高校生アスリートの特徴・男女共に(　　)を除く全ての栄養素摂取量が不足している・(　・　　　)の発達が目覚しい

脂質、筋、骨格系

高校生に起こりやすい健康障害・起立性調整障害・(　　　　　) ・摂食障害・(　　　　　　) ・急性呼吸器疾患

思春期貧血、スポーツ性貧血

成長や体格の個人差、フットワークや技術的な未熟により( )からのけがが増える

転倒

カルシウム、タンパク質、ビタミンC

成人期思春期を過ぎた( ~ )歳ころから高齢期の前段階である( )歳まで

18~20、64

朝食欠食者、やせ、野菜摂取量

成人期（壮年期）・(　　)の増加 →(　　　　　　(特定健診)、 )の実施の義務付け・女性→妊娠・出産・育児

肥満、特定健康検診、特定保健指導

特定健康検診 (　　　　　)のリスクを軽減させることが目的 →(　　　　　) 　①積極的支援、②動機づけ支援、③情報提供

生活習慣病、特定保健指導

唾液、味覚、歯、嚥下機能、PEM

鉄、カルシウム、便秘

成人期（実年期）・加齢による変化が顕在化・女性:(　　　)

更年期

高齢期⋯(　)歳以上急速な高齢化が進み、(　　　　)を迎えている →(　　　　　)、(　　　　　)の発生数増加

65、超高齢社会、生活習慣病、加齢性疾患

③筋組織の減少・(　　　　　　)の組織の減少・(　　　　　　　　　(筋肉量の指標))の減少

ごぺん

(　　　　　　　　) ⋯加齢に伴う筋力の低下、関節や脊椎の病気、骨粗鬆症などにより運動器の機能が衰え、(　　　　　)の低下をきたした状態

ロコモティブシンドローム、

フレイル、身体機能、脆弱性、身体的、精神的、心理的、社会的

(　　　　　　) ⋯加齢に伴う(　　　)の減少、(　　　)の減少、筋力の低下、身体機能の低下のどちらかが当てはまれば診断が下される

サルコペニア、骨格筋、筋肉量

筋萎縮加齢変化によるもの→(　　　　　) 廃用によるもの→(　　　　　　・　　　　)

サルコペニア、廃用性筋萎縮、筋力低下

筋力の減少により(　　　)になる可能性が高まる

糖尿病

安静時代謝量、回復、骨量、吸収、有酸素能力、筋力、筋パワー

暑熱、尿の頻度、枯渇感、熱中症

低栄養、水分補給、薄味、主食、主菜、食べたい食品、お茶、おやつ

BMI:標準(　　　〜　　　) 体重減少率:3ヶ月で約-10% →(　　)の低下、(　　　　　　　)減少、寒気や疲労感

21.5、24.9、握力、最大酸素消費量