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保健 No.1
18問 • 1年前
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    問題一覧

  • 1

    「健康とは、身体的、精神的 、社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。」と定義をしたものを何憲章というか。英字3文字で答えよ。

    WHO

  • 2

    WHOの正式名称を日本語で答えよ。

    世界保健機関

  • 3

    1人ひとりが自分なりの目標をもち、生きがいや満足感をもった生活を送ることができるために生活の質を重視する。これは別名を英語で何というか。英字3文字で答えよ。

    QOL

  • 4

    私たちが健康に生きていくための条件として、年齢、性別、遺伝などの人間の生物としての側面と、運動、食事、喫煙などの生活習慣がある。こうした本人にかかわる要因を何というか。

    主体要因

  • 5

    次に説明している環境要因はどれか、組み合わせを答えよ。 (ア)自然環境 (イ)社会環境 (ウ)経済的・文化的環境

    大気、水、土壌, 保健所、病院, 所得、職場、人間関係

  • 6

    ある集団の平均寿命や乳児死亡率などの健康指標をもとにした、健康の程度を何というか。

    健康水準

  • 7

    経済の発展により、人々の栄養状態や衛生状態が改善された。それにより病気に対する抵抗力が増したり、生活が衛生的になったりしたことで死亡率が大幅に低下したものは何か。

    感染症

  • 8

    社会の豊かさによって、近年はがん、心臓病、脳卒中などの生活習慣病の増加以外にも、学習環境や労働環境などの変化によりストレスが増大し、心の健康問題や何をもつ人が増えてきたか。漢字4文字で答えよ。

    精神疾患

  • 9

    現代社会において、家事や仕事の省力化や交通手段の発達によって低下しているものは何か答えよ。

    身体活動量

  • 10

    ジョギングや水泳などのように酸素を十分に体に取り入れながらおこなう運動を何というか。

    有酸素運動

  • 11

    将来起こり得る生活習慣病の可能性や、生活機能の低下のリスクを減少させるためには、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を毎日（　　　）分以上おこない、息が弾み汗をかく程度の運動を毎週（　　　） 分おこなうと効果的である。（　　　）に入る同じ数字を答えよ。

    60

  • 12

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 エネルギーを生み出す。

    炭水化物・脂質・たんぱく質

  • 13

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 体の各機能を調整する。

    たんぱく質・無機質・ビタミン

  • 14

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 体や骨や筋肉などを構成する。

    脂質・たんぱく質・無機質

  • 15

    省力化が進んだ現代の生活では、パソコン使用にみられるように、目や指先など、体の一部分だけを使う活動が多くなっている。こうした活動を続けると局所疲労以外にも、考えごとや緊張状態が長時間続くことにより精神的な疲労が起こる。これは体のどこの部位が疲労するか答えよ。

    脳

  • 16

    休養のとり方はさまざまだが、スポーツなどで積極的に体を動かしたり、趣味を楽しんだりすることを何というか。

    積極的休養

  • 17

    眠りに落ちてすぐに起こる深い睡眠は、昼間に酷使した大脳皮質を集中的に休ませる。この睡眠を何というか。

    ノンレム睡眠

  • 18

    就寝前に浴びると、メラトニンの分泌が抑制され、体内時計が遅れて眠りにくくなるといわれている、可視光線のなかでもっとも強いエネルギーをもち、デジタル機器の液晶画面のLEDに含まれているものを何というか。

    ブルーライト

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    WHO

  • 2

    WHOの正式名称を日本語で答えよ。

    世界保健機関

  • 3

    1人ひとりが自分なりの目標をもち、生きがいや満足感をもった生活を送ることができるために生活の質を重視する。これは別名を英語で何というか。英字3文字で答えよ。

    QOL

  • 4

    私たちが健康に生きていくための条件として、年齢、性別、遺伝などの人間の生物としての側面と、運動、食事、喫煙などの生活習慣がある。こうした本人にかかわる要因を何というか。

    主体要因

  • 5

    次に説明している環境要因はどれか、組み合わせを答えよ。 (ア)自然環境 (イ)社会環境 (ウ)経済的・文化的環境

    大気、水、土壌, 保健所、病院, 所得、職場、人間関係

  • 6

    ある集団の平均寿命や乳児死亡率などの健康指標をもとにした、健康の程度を何というか。

    健康水準

  • 7

    経済の発展により、人々の栄養状態や衛生状態が改善された。それにより病気に対する抵抗力が増したり、生活が衛生的になったりしたことで死亡率が大幅に低下したものは何か。

    感染症

  • 8

    社会の豊かさによって、近年はがん、心臓病、脳卒中などの生活習慣病の増加以外にも、学習環境や労働環境などの変化によりストレスが増大し、心の健康問題や何をもつ人が増えてきたか。漢字4文字で答えよ。

    精神疾患

  • 9

    現代社会において、家事や仕事の省力化や交通手段の発達によって低下しているものは何か答えよ。

    身体活動量

  • 10

    ジョギングや水泳などのように酸素を十分に体に取り入れながらおこなう運動を何というか。

    有酸素運動

  • 11

    将来起こり得る生活習慣病の可能性や、生活機能の低下のリスクを減少させるためには、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を毎日（　　　）分以上おこない、息が弾み汗をかく程度の運動を毎週（　　　） 分おこなうと効果的である。（　　　）に入る同じ数字を答えよ。

    60

  • 12

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 エネルギーを生み出す。

    炭水化物・脂質・たんぱく質

  • 13

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 体の各機能を調整する。

    たんぱく質・無機質・ビタミン

  • 14

    食事と健康について、以下の働きをもつ栄養素の組み合わせを答えなさい。 体や骨や筋肉などを構成する。

    脂質・たんぱく質・無機質

  • 15

    省力化が進んだ現代の生活では、パソコン使用にみられるように、目や指先など、体の一部分だけを使う活動が多くなっている。こうした活動を続けると局所疲労以外にも、考えごとや緊張状態が長時間続くことにより精神的な疲労が起こる。これは体のどこの部位が疲労するか答えよ。

    脳

  • 16

    休養のとり方はさまざまだが、スポーツなどで積極的に体を動かしたり、趣味を楽しんだりすることを何というか。

    積極的休養

  • 17

    眠りに落ちてすぐに起こる深い睡眠は、昼間に酷使した大脳皮質を集中的に休ませる。この睡眠を何というか。

    ノンレム睡眠

  • 18

    就寝前に浴びると、メラトニンの分泌が抑制され、体内時計が遅れて眠りにくくなるといわれている、可視光線のなかでもっとも強いエネルギーをもち、デジタル機器の液晶画面のLEDに含まれているものを何というか。

    ブルーライト