高齢者の生活機能（まゆみ）途中

昼夜のリズムに同調した活動と休息リズムを基盤として、睡眠と覚醒、食事、排泄、社会的な活動、趣味や娯楽活動などの各要素が互いに影響しあい、その場の状況に合わせて、一定の周期で短期的・長期的に繰り返す動き。

身体的および精神的休息, 組織の修復と蛋白質合成, 脳内における認知的情報や感情的方法の濾過、体系化、保存, 睡眠に依存する認知機能、とくに記憶、保存された情報を統合する機能や洞察, ストレスに対するコーピング方略

４段階（睡眠段階１〜２：浅い眠り、睡眠段階３〜４：深い眠り）, 眼球の動きを伴わない, 脳を休ませる眠り, 深い眠りでは、ホルモンの分泌により身体の損傷を修復したり、免疫を増強する働きがある）

１段階, 眼球の動きを伴う, 身体を休ませる眠り, 胃酸の分泌の増加、筋肉の弛緩、血圧変動、体温調節機能の消失、脳血流量増加などの生理学的変化が起こる。

レム睡眠の減少, 覚醒回数の増加, 睡眠ステージ１の延長, 入眠時間の延長

深い眠りが減少し、浅い眠り（睡眠段階１〜２）と中途覚醒の増加により睡眠効率が低下する。, 加齢に伴い活動量が減少すると、覚醒時疲労の低下によって眠りが起こりにくくなる。, 体内時計が乱れる。

分割睡眠のうち、一日に複数回の短時間の睡眠を取ること。

就床してから入眠するまでの時間が３０分から１時間以上延長する状態, いったん入眠したのち、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚める状態, 本人が望む時刻あるいは通常の起床時刻の２時間以上前に覚醒してしまい、その後入眠できない状態, 睡眠時間は十分であるにも関わらず深く眠った感覚が得られない状態

本来起きて活動している時間帯（通常は昼間）過剰な眠気が生じ、居眠りを繰り返してしまう状態

必ずしも眠気と自覚されず、倦怠感や意欲の低下、注意力の低下、易刺激性（怒りっぽさ）、記憶力の低下などで表出されることもある。

体内時計が変調したために、一日の中で社会的に要求される、あるいは自分が望む時間帯と実際の睡眠と覚醒がずれてしまい、活動に困難をきたすような睡眠障害

睡眠時無呼吸症候群, レストレス・レッグス症候群, サーカディアンリズムの変調, 痛みや身体的不快感, 疾病, 頻尿, 薬剤の副作用, 化学物質の作用（アルコール、ニコチン、カフェインなど）

早朝覚醒, 痛みの知覚なしの覚醒, 入眠困難の憎悪, 睡眠を阻害する慢性的な痛みと不快感, 夜間排尿または血糖値コントロールできないことによる覚醒, 胃酸分泌の増加による夜間の痛みによる覚醒, 無呼吸と呼吸苦による覚醒, 精神症状による入眠困難や早朝覚醒, 不安や認知機能障害などによる入眠困難、中途覚醒、昼夜逆転

筋肉のひきつり、反射過敏、活動性の高揚, レム睡眠の抑制、悪夢、幻覚, 睡眠時無呼吸による覚醒, 悪夢, 落ち着きのなさ、睡眠障害, 排尿のための覚醒、アルカローシスによる睡眠時無呼吸, 入眠と睡眠ステージの妨げ, レム睡眠の抑制、睡眠時周期性四肢運動（PLMS)

眠気・頭重感・眩暈・脱力感・ふらつきなど起床後も見られる症状

ネルボン（一般名ニトラゼパム）

中途覚醒の睡眠が増加する。, 入眠するまでに時間がかかる。

午前中に日光を浴びる機会を作る。

しばらく患者の話を聴く。

すり足歩行になる

患者の患側に立つ。

体重減少, 歩行速度の低下

病気ではないが、加齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態