運動療法I

他動運動

自動介助運動

MMT3以下

自動運動

MMT3以上、抗重力運動が可能

抵抗運動

MMT4以上

等尺性収縮

同時性収縮

求心性, 遠心性

求心性, 遠心性

安静時脈拍数120/分以上, 拡張期血圧120以上, 収縮期血圧200以上, 労作性狭心症を現在有するもの, 新鮮心筋梗塞1ヶ月以内のもの, うっ血性心不全の所見の明らかなもの, 心房細動以外の著しい不整脈, 訓練前すでに動機、息切れのある場合

過負荷の原則

訓練中、中程度の呼吸困難、めまい、嘔吐、狭心痛などが出現した場合, 訓練中、脈拍数140/分を超えた場合, 訓練中、1分間10個以上の期外収縮か頻脈性不整脈あるいは徐脈が出現した場合, 訓練中、収縮期血圧40mmHg以上又は拡張期血圧20mmHg以上に上昇した場合

運動方法, 運動強度, 運動時間, 運動頻度

脈拍数が運動前の30％を超えた場合、ただし 2分間の安静で10％以下に戻らない場合は、以降の訓練は中止するか、またはきわめて軽労作のものに切り替える, 脈拍数が120/分を超えた場合, 軽い動悸、息切れを訴えた場合

個別性の原則

能力, 負荷量

漸進性の原則

継続性の原則

自覚性の原則

運動の目的, 効果, 運動を行う意義

適切な運動

一定

24〜48時間後

適切な負荷, 機能消費, 休息と栄養

3, 20, 90, 10, 140, 40, 20, 安静臥位時, 膝下に枕を置く, 下肢側のベッド, 心臓

0, 30, 60, 5

単一水準定負荷

漸進式多段階負荷

ランプ負荷

220−年齢

最大心拍数×0.85, （最大心拍数−安静時心拍数）×0.7＋安静時心拍数

（運動時心拍数−安静時心拍数/最大心拍数−安静時心拍数）×100

軽度屈曲位, 正中位, 軽度屈曲位, ランプ負荷, 最大運動負荷試験、最大下運動負荷試験, 50〜60, 10, 3, 30, 10

リラックス, 治療に適した, 中枢部, 末梢部, 許容範囲, 愛護的

1日1回, 1日数回, 1日5〜10回, 1回につき3回それを1日2回, 完全無痛, 自動的関節可動域訓練

治療に適した, 近位部, 遠位部, 小さな力, 伸張, 15〜30, 凹凸の法則, 完全無痛

訓練開始後3〜5週以降

35, 70〜80, 20〜30

過負荷の原則, 個別性の原則

筋収縮様式, 負荷様式, 運動様式

10, 10, 10, 10, 10, 100

2〜4分

ヘッディンガー、ミューラーらの方法

1日1回, 最大筋力の3分の2以上, 6秒, 5〜10/日, 4〜6秒

ローズ法

短時間最大運動, 最終域, 5秒間, 1.25

バルサルバ効果