第二回

17問 • 1年前

Zu nyan

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◯◯◯:環境からの様々な刺激によって生体内部のバランスが崩れ、ゆがみが起こるその、ゆがみを元に戻そうとする作用が生体の内部に働く生体の侵襲に対する反応→◯◯◯◯

セリエ, ストレス

セリエのストレス学説生体の侵襲に対する反応→◯◯◯◯ ストレスを起こす刺激→◯◯◯◯◯◯

ストレス, ストレッサー

ストレッサーの種類 1.◯◯◯・◯◯◯◯◯（暑さ・騒音・排気ガス放射線・薬物・毒物） 2. ◯◯◯刺激（飢餓・外傷・過労・感染） 3. 心の内にあるストレッサー（発達課題と葛藤） 4.◯◯◯◯ 5.ライフイベント 6. ◯◯◯◯（hassles）：日常生活の厄介な出来事

物理的, 化学的刺激, 生理的, トラウマ, ハッスル

ホメオスタシス（恒常性）セリエ（SELYE.H. 1974）身体の状態を一定に保とうとする働き一般適応症候群＝◯◯◯◯◯

ストレス反応

精神的ストレス反応不安症状：不明瞭で不確定な対象に抱く反応（緊張感・集中困難・過呼吸・動悸・口湯・個気・筋肉の緊張や痛み）怒り・攻撃性：攻撃性は行動よりも言葉で表現される ◯◯◯◯：職業的ストレスにおける極度の心身の疲労と感情の枯渇状態（無関心・思いやりの喪失・仕事への嫌悪）対人関係過敏：人と比べて劣っている）屈を感じる抑うつ症状：興味の減退、意欲の低下、エネルギー低下 ◯◯◯◯◯：集中力低下・注意力散漫・固執

燃え尽き, 認知のゆがみ

ストレス発生時の処理過程 ◆第1段階：◯◯的評価その出来事が個人にとってストレスになるか否なかを評価する段階 ◆第2段階：◯◯的評価そのストレスをどのように対処することができるか検討する段階 ●第3段階：対処（◯◯◯◯◯）実際にストレスに対処する段階

一次, 二次, コーピング

・一次的評価ストレッサーは自分にとってどのように認知できるか「無関係」「無害一肯定的」「◯◯◯◯◯◯」・二次的評価ストレッサーが◯◯◯◯◯◯であると評価した場合対処できそうかどうか「挑戦」「脅威」「有害一損失」

ストレスフル

コーピング（COPING）のタイプ定義（Folkman &Lazarus, 1980）重荷に感じ、自己の能力を超えていると感じる環境または自己の内界に起きる問題に対して絶えず行われている精神的・行動による努力 ◯◯◯◯型対処：問題解決的対処 ◯◯◯◯型対処：精神的負荷を軽くする対処のしかた問題のとらえ方を変える ◯◯◯◯◯対処：問題からとりあえず逃げる何もしない普段から、問題とうまく付き合っていく力ストレスマネジメント能力（適応力）を高めるようにしていくこと

問題解決, 情動焦点, 回避的志向

◯◯◯◯◯◯ 苦難にたえて自分自身を修復する◯◯◯◯◯ 復元力耐久力のこと ➡️ ストレスが生み出す強さ自発的な治癒力

レジリエンス, 精神的回復力

ストレングスモデルストレングス（◯◯）に着目した支援モデルその人に備わっている 1．性格 2．才能や技能 3. 望みをかなえるための環境 4.頑張る動機となるような関心や願望

強み

ストレスマネジメントイメージリラックス・トレーニングリラクゼーション（弛緩訓練） ①手と腕②額・目・顔面・首・肩③胸と腹④足の筋肉筋肉部位を◯〜◯秒緊張させる ◯〜◯秒間緊張のない◯◯◯◯を維持しリラックスする ◆目を閉じて集中する・具体的なリラックス場面を作成し、イメージする

5, 7, 20, 30, 弛緩状態

◯◯（CRISIS）とは心理的ストレス原因になっておこる心理的・精神的問題 ◯◯◯◯◯◯・不均衡状態のこと習慣的に用いている問題解決方法では対処しきれないほどの困難な状態＊身体面：心身症＊精神面：感情の変化→思考や行動に影響 →社会生活・日常生活が損なわれる

危機, 精神的不安定

危機の分類 ◯◯危機（成熟的危機）心理社会的発達課題における葛藤、内的成長に伴う ◯◯危機喪失の脅威・喪失体験・転職や配置転換など ◯◯◯危機事故・災害・社会的犯罪

発達, 状況, 偶発的

フィンクの危機モデル ◯◯ →パニック・思考混乱・身体症状 ◯◯◯◯◯ _→防衛機制身体症状軽減 ◯◯→現実に直面、不安、怒り、抑うつ、現実知覚・状況が圧倒的であると自殺企図 ◯◯ -→建設的、積極的に状況対処＊適応困難もある

衝撃, 防衛的退行, 承認, 適応

A SR (ACUTE STRESS REACTION) 急性ストレス反応／時間ストレス暴露から◯◯◯以内に発症し、その後ストレス因子が持続していても◯時間以内には沈静化し始める

1時間, 48

AS D （ACUTE STRESS DISORDER）急性ストレス障害 ASD診断の決め手：◯◯◯◯の有無解離症状とは自分の心が体から離れてしまったような感覚感情や現実感が失われ、何ごとも実感がわかなくなる →サポートが少なく、一過性で終わらず慢性化することもある→ ◯◯◯◯発症へ

解離症状, PTSD

AS D (ACUTE STRESS DISORDER ) 惨事に直面した又◯◯以内に生じるストレス症状 ◆惨事との遭遇死に直面する：重症を負う性暴力目撃した ◆侵入症状思い出したくない記憶が突然よみがえる ◆再体験症状今、再び起きているかのように感じる苦痛や生理的反応を伴うフラッシュバック

1ヶ月

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第2章栄養の消化と吸収

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第4章血液の循環とその調節

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第5章体液の調節と尿の生成

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第6章内蔵機能の調節

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第8章情報の受容と処理

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第9章身体機能の防御と適応

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セリエ, ストレス

セリエのストレス学説生体の侵襲に対する反応→◯◯◯◯ ストレスを起こす刺激→◯◯◯◯◯◯

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燃え尽き, 認知のゆがみ

一次, 二次, コーピング

ストレスフル

問題解決, 情動焦点, 回避的志向

◯◯◯◯◯◯ 苦難にたえて自分自身を修復する◯◯◯◯◯ 復元力耐久力のこと ➡️ ストレスが生み出す強さ自発的な治癒力

レジリエンス, 精神的回復力

強み

5, 7, 20, 30, 弛緩状態

危機, 精神的不安定

発達, 状況, 偶発的

衝撃, 防衛的退行, 承認, 適応

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