プライオメトリック

14問 • 1年前

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問題一覧

プライオメトリックによって改善するSSCとはなんの略か？

ストレッチショートニングサイクル

プライオメトリックによって、力の発生率と「A」の向上が見込まれる。力の発生率とは「B」の時間で「C」の力を発揮することである。

スピード, 最小限, 最大

プライオメトリックは「A」フェーズ→「B」フェーズ→「C」フェーズに分かれている。

伸長, 償却, 短縮

これはどのフェーズのエクササイズか

パワーフェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

パワーフェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

安定性フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

安定性フェーズ

プライオメトリックの種類安定性フェーズは「A」種類筋力フェーズは「B」種類パワーフェーズは「C」種類

0~2, 0~4, 0~2

プライオメトリックのrep数安定性フェーズは「A」rep 筋力フェーズは「B」rep パワーフェーズは「C」rep

5~8, 8~10, 8~12

プライオメトリックのセット数安定性フェーズは「A」セット筋力フェーズは「B」セットパワーフェーズは「C」セット

1~3, 2~3, 2~3

プライオメトリックの休息安定性フェーズは「A」秒以内筋力フェーズは「B」秒以内パワーフェーズは「C」秒以内

90, 60, 60

栄養素

栄養素

生理学

生理学

短期的・長期的トレーニング効果

短期的・長期的トレーニング効果

機能解剖学

機能解剖学

クライアントの面談と評価

クライアントの面談と評価

測定

測定

柔軟性

柔軟性

トレーニング技術

トレーニング技術

トレーニングデザイン

トレーニングデザイン

心臓血管系

心臓血管系

運動強度とトレーニング

運動強度とトレーニング

プライオメトリック

プライオメトリック

妊婦・高齢者・青少年

妊婦・高齢者・青少年

特殊なクライアント

特殊なクライアント

マネジメント及び応急処置

マネジメント及び応急処置

テスト問題

テスト問題

神経系

神経系

心肺系

心肺系

代謝

代謝

骨格系

骨格系

評価

評価

柔軟性

柔軟性

心肺系トレーニング

心肺系トレーニング

体幹トレーニング

体幹トレーニング

SAQ

SAQ

トレーニングシステムと身体の適応

トレーニングシステムと身体の適応

プログラムデザイン

プログラムデザイン

問題一覧

プライオメトリックによって改善するSSCとはなんの略か？

ストレッチショートニングサイクル

プライオメトリックによって、力の発生率と「A」の向上が見込まれる。力の発生率とは「B」の時間で「C」の力を発揮することである。

スピード, 最小限, 最大

プライオメトリックは「A」フェーズ→「B」フェーズ→「C」フェーズに分かれている。

伸長, 償却, 短縮

これはどのフェーズのエクササイズか

パワーフェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

パワーフェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

筋力フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

安定性フェーズ

これはどのフェーズのエクササイズか？

安定性フェーズ

プライオメトリックの種類安定性フェーズは「A」種類筋力フェーズは「B」種類パワーフェーズは「C」種類

0~2, 0~4, 0~2

プライオメトリックのrep数安定性フェーズは「A」rep 筋力フェーズは「B」rep パワーフェーズは「C」rep

5~8, 8~10, 8~12

プライオメトリックのセット数安定性フェーズは「A」セット筋力フェーズは「B」セットパワーフェーズは「C」セット

1~3, 2~3, 2~3

プライオメトリックの休息安定性フェーズは「A」秒以内筋力フェーズは「B」秒以内パワーフェーズは「C」秒以内

90, 60, 60