AT○× 3

100問 • 2年前

サラ

通報

問題一覧

異物で窒息をきたした場合の気道異物除去は、１次救命処置に分類される。

○

事故災害対策には、事件、事故、テロなどに対する周囲の目や日ごろからの対策と訓練、コミュニケーションが大切である。

マル

熱中症防止対策では、気温が高くなった後に環境調査を行い対策を立てることが重要である。

落雷事故防止対策では、遠くで稲妻や雷鳴がとどろいている状態では、まだ落雷を警戒する段階ではない。

自然災害対策には、台風、地震など自然災害に対する準備と心構えが必要で、避難経路、避難場所などの準備が必要である。

○

スポーツ傷害防止対策では、スポーツ活動中に起こりうる外傷、障害を認識し、ありとあらゆる可能性を予測し最大限の防止対策を講じる。

○

第１次評価は、緊急性の有無を判断することが目的である。

○

第２次評価は、外傷・障害についての情報収集が目的である。

○

スポーツ現場における一連の評価を on-field evaluation と呼ぶ。

○

傷の長さが２cm以上で、顔面にある場合は医師の治療が必要である。

冷却媒体の融解熱が最も高いのはドライアイスである。

氷の他に冷却媒体に該当するものはない。

氷は０℃を基点に固体から液体に変わる。

○

応急処置の最終目的は、競技を続行させられる状態であるか否かを判断することである。

筋挫傷が生じた場合は、急性症状が緩和したら、過流浴や交代浴などで血液循環を促進させる。

○

凍傷になった場合は、凍結融解が必要なので、30℃前後のお湯でゆっくりと温める必要がある。

雪目の場合、凍傷の症状に近いため、適度な温度のお湯にいれて温めたタオルで目を覆うことで痛みを和らげることができる。

患部固定は、損傷の拡大、2次損傷の予防、動揺による疼痛の緩和のために行う。

○

頭部・脊椎外傷に際しては、どちらの症状があるかを確認し、頚部固定か頭部固定のどちらかを行う。

副子やシーネを用いた固定の際には、患部を網羅する長さ、幅、耐久性があるものを使用する。

○

テーピングテープは選手のアライメントなどに考慮して巻くことができるため、外傷時の固定としては専門装具よりも固定力は強く、持続力がある。

腹臥位から背臥位にする際、頚椎の二次損傷のおそれがあるため、頭頚部には触れないようにする。

アメリカンフットボールでは、通常はヘルメットとショルダーを装着したままスパインボードに固定する。

○

熱失神が考えられる場合、仰向けに寝かせて上肢を 30°挙上する。

アナフィラキシー - 血管抵抗の低下

○

心タンポナーデ - 心拍出量の低下

○

感染 - 血管抵抗の低下

○

緊張性気胸 - 心拍出量の低下

まる

脊髄損傷 - 血管抵抗の低下

○

血圧計は、全身の循環系状態を評価できる。

○

陰圧式固定具は、受傷部位に圧迫を加えないで固定ができる。

○

スクープストレッチャーは、傷病者を単独で十分に固定できる。

事故発生時の連絡手順に関する事前確認事項の中に110 番通報時の内容がある

携帯電話を使用した救急車の要請は、最も近い消防署につながるため有効である。

過換気症候群は、動脈血中の二酸化炭素濃度が低下し、呼吸性アルカローシスを招くことによっておこる。

○

小児の胸骨圧迫は 2 本指もしくは片手で行う。

救助者が 2 人のとき、胸骨圧迫と人口呼吸の比は 15:2 である。

まる

小児の胸骨圧迫は胸が約 5cm 沈み込む程度とする。

小児の胸骨圧迫位置は両乳頭を結ぶ線の少し足側である。

生体電気インピーダンス法は、脂肪組織は筋肉よりも水分量が多い性質を利用する。

等速性の筋力評価は筋出力の速度特性を評価できる。

○

筋力測定の際、姿勢や動作速度に影響は受けない。

スクワットはスキルの要素が入りにくいので筋力の指標として客観性が高い。

足を計測する場合は、裸足で坐位の状態で行う。

シューズの屈曲性が高いとエネルギーロスが少なくなる。

ミッドソールのスポンジ材による緩衝機能は、季節によって大きな影響を受ける。

○

足関節の回内が大きい人は、ミッドソールの内側に柔らかい衝撃吸収材があるとよい。

コンディション評価の指標を選定する際に、競技によって競技者のコンディションが現れやすい指標は異なるため、出来るだけ多くの指標を収集する必要がある。

評価した指標については、何らかのフィードバックができるように準備をしておく必要がある。

○

いったん筋が伸張し、その後短縮するという収縮を一般的に伸張-収縮サイクル(stretch-shortening cycle)という。

○

等速性収縮のトレーニングは専用の装置が必要で、複合関節運動を中心としたトレーニングが可能である。

特異性の原則とは、生体は課せられた刺激に応じた適応をするということであり、SAID の原則とも呼ばれている。

○

漸進性の原則とは、トレーニング効果を獲得するためには通常の負荷よりもより高い負荷をかけていく必要があるということである。

意識性の原則とは、トレーニング効果を効率的に獲得するためには目的や方法を十分に理解して行なう必要があるということである。

○

全面性の原理とは、競技の基礎となる身体的な能力を向上させるため、競技特有の動作や技術を取り込みプログラムを作成するということである。

個別性の原理とは、年齢、性差、体格、体力、技術レベル、トレーニング経験や個人の健康状態、精神的特性などを考慮し、個々に応じたプログラムを作成するということである。

○

スキャモンの発育曲線は、20歳の発育を100として、各年齢の値をその100分比で示す。

○

スキャモンの発育曲線の一般型は出生時から急速に発達し、その後緩やかとなり、６歳ごろから再び発育が活発となる。

スキャモンの発育曲線の神経系型は出生直後にから急速に発達し、12歳ごろには成人の80%程度にまで発育する。

4．5歳ごろには

スキャモンの発育曲線のリンパ系型は代謝を向上させる扁桃やリンパ節の発達で、12、13歳でピークに達する。

スキャモンの発育曲線の生殖器系型は睾丸、卵巣、子宮などの発育を表し、14歳ごろから急速に発達する。

○

プライオリティの原則は、強度の強いものから弱いものへ実施する。

○

プレエグゾーション法の例として、レッグエクステンション実施後にスクワットを行う。

○

スーパーセット法は、主働筋に特化したトレーニング方法である。

コンパウンドセット法の例として、ラットプルダウンとチェストプレスを交互に行う。

トレーニング効果・目的により、トレーニング負荷と反復回数が選択される。

○

ステップアップで使用するボックスは、足をのせた時、膝関節が120°屈曲となる高さとする。

ステップアップで開始姿勢でのグリップ幅はやや狭めとする。

ステップアップで上げる動作では、足裏全体がボックス表面にのるように片方の脚を踏み出す。

○

ステップアップで下がる動作では、後ろ側の足を台の 50cm以上後方の床につける。

ステップアップでは、台から降り、開始位置に戻ったら、速やかに脚を替えて反対の脚を踏み出し脚にして繰り返す。

フロントスクワットで補助者は1人で立つ。

フロントスクワットの最下点では、大腿部が床と平行になる。

○

フロントスクワットのバーベルの持ち方は、パラレルアームポジションとクロスアームポジションを使用する。

○

フロントスクワットのしゃがむ動作では、踵は床から若干離し、膝はつま先の延長線上におく。

フロントスクワットの上昇局面では、腰と膝を同じ割合で伸ばしていく。

○

ダッシュ力を高める - 負荷走

100m〜200m を速く走る能力を高める - 加速つき疾走

○

200m〜400m を速く走る能力を高める - シャトルラン

○

様々な状況を考えたスプリントトレーニング　- ラダートレーニング

補助的なトレーニング　- スキッピング

○

サーキットトレーニングでは高めようとする目的に応じて２〜３種目選ぶ。

インターバルトレーニングで初級者の場合、選択運動の３０秒間に反復できる最高回数の半分の回数を実施回数とする。

○

インターバルトレーニングで種目間の回復時間を短くすると全身持久力を高めることに効果的である。

インターバルトレーニングではセット数を10〜15 セット繰り返す。

インターバルトレーニングで１周に要する時間が短くなった場合は、最高反復回数を再測定し実施回数を再設定する。

○

スプリントトレーニングは、短時間に大きなパワーを発揮する能力を高めることがねらいである。

マル

スプリットトレーニングのスピード維持の際、疾走局面で主動筋と拮抗筋における相反性筋力支配反射が重要である。

スプリットトレーニングで爆発的な筋力・パワーを発揮するためには、神経-筋系の働きが重要となる。

○

スプリットトレーニングでボールゲームでは、滞空時間を短くしピッチを下げ、重心を落とした走りを目指す。

スプリットトレーニングでは相手の動き、刺激(音)などに反応して動作を開始するまでの時間を短くする。

○

エンデュランストレーニングは、最大酸素摂取量や無酸素性作業閾値の改善がねらいである。

○

全身持久力が要求される種目の競技者ほど最大酸素摂取量が大きくなる傾向がある。

○

無酸素性作業閾値は、無酸素的に行うことができる最高の運動強度のことをさす。

有酸素的に

持続トレーニングは休息を取らずに、弱めの運動を１５分以上継続する形態である。

○

インターバルトレーニングは高強度と中強度の運動を交互に繰り返す形態である。

スタティックストレッチングは、伸張反射を利用する。

ダイナミックストレッチングは、相反性神経支配を利用する。

○

バリスティックストレッチングは、相反性神経支配を利用する。

100

徒手抵抗ストレッチングのアイソトニック法は、伸張反射を利用する。

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リハビリ

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一般臨床

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外科学

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整形外科学

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柔理

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猫背

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異物で窒息をきたした場合の気道異物除去は、１次救命処置に分類される。

○

事故災害対策には、事件、事故、テロなどに対する周囲の目や日ごろからの対策と訓練、コミュニケーションが大切である。

マル

熱中症防止対策では、気温が高くなった後に環境調査を行い対策を立てることが重要である。

落雷事故防止対策では、遠くで稲妻や雷鳴がとどろいている状態では、まだ落雷を警戒する段階ではない。

自然災害対策には、台風、地震など自然災害に対する準備と心構えが必要で、避難経路、避難場所などの準備が必要である。

○

第１次評価は、緊急性の有無を判断することが目的である。

○

第２次評価は、外傷・障害についての情報収集が目的である。

○

スポーツ現場における一連の評価を on-field evaluation と呼ぶ。

○

傷の長さが２cm以上で、顔面にある場合は医師の治療が必要である。

冷却媒体の融解熱が最も高いのはドライアイスである。

氷の他に冷却媒体に該当するものはない。

氷は０℃を基点に固体から液体に変わる。

○

応急処置の最終目的は、競技を続行させられる状態であるか否かを判断することである。

筋挫傷が生じた場合は、急性症状が緩和したら、過流浴や交代浴などで血液循環を促進させる。

○

凍傷になった場合は、凍結融解が必要なので、30℃前後のお湯でゆっくりと温める必要がある。

雪目の場合、凍傷の症状に近いため、適度な温度のお湯にいれて温めたタオルで目を覆うことで痛みを和らげることができる。

患部固定は、損傷の拡大、2次損傷の予防、動揺による疼痛の緩和のために行う。

○

頭部・脊椎外傷に際しては、どちらの症状があるかを確認し、頚部固定か頭部固定のどちらかを行う。

副子やシーネを用いた固定の際には、患部を網羅する長さ、幅、耐久性があるものを使用する。

○

腹臥位から背臥位にする際、頚椎の二次損傷のおそれがあるため、頭頚部には触れないようにする。

アメリカンフットボールでは、通常はヘルメットとショルダーを装着したままスパインボードに固定する。

○

熱失神が考えられる場合、仰向けに寝かせて上肢を 30°挙上する。

アナフィラキシー - 血管抵抗の低下

○

心タンポナーデ - 心拍出量の低下

○

感染 - 血管抵抗の低下

○

緊張性気胸 - 心拍出量の低下

まる

脊髄損傷 - 血管抵抗の低下

○

血圧計は、全身の循環系状態を評価できる。

○

陰圧式固定具は、受傷部位に圧迫を加えないで固定ができる。

○

スクープストレッチャーは、傷病者を単独で十分に固定できる。

事故発生時の連絡手順に関する事前確認事項の中に110 番通報時の内容がある

携帯電話を使用した救急車の要請は、最も近い消防署につながるため有効である。

過換気症候群は、動脈血中の二酸化炭素濃度が低下し、呼吸性アルカローシスを招くことによっておこる。

○

小児の胸骨圧迫は 2 本指もしくは片手で行う。

救助者が 2 人のとき、胸骨圧迫と人口呼吸の比は 15:2 である。

まる

小児の胸骨圧迫は胸が約 5cm 沈み込む程度とする。

小児の胸骨圧迫位置は両乳頭を結ぶ線の少し足側である。

生体電気インピーダンス法は、脂肪組織は筋肉よりも水分量が多い性質を利用する。

等速性の筋力評価は筋出力の速度特性を評価できる。

○

筋力測定の際、姿勢や動作速度に影響は受けない。

スクワットはスキルの要素が入りにくいので筋力の指標として客観性が高い。

足を計測する場合は、裸足で坐位の状態で行う。

シューズの屈曲性が高いとエネルギーロスが少なくなる。

ミッドソールのスポンジ材による緩衝機能は、季節によって大きな影響を受ける。

○

足関節の回内が大きい人は、ミッドソールの内側に柔らかい衝撃吸収材があるとよい。

評価した指標については、何らかのフィードバックができるように準備をしておく必要がある。

○

いったん筋が伸張し、その後短縮するという収縮を一般的に伸張-収縮サイクル(stretch-shortening cycle)という。

○

等速性収縮のトレーニングは専用の装置が必要で、複合関節運動を中心としたトレーニングが可能である。

特異性の原則とは、生体は課せられた刺激に応じた適応をするということであり、SAID の原則とも呼ばれている。

○

漸進性の原則とは、トレーニング効果を獲得するためには通常の負荷よりもより高い負荷をかけていく必要があるということである。

意識性の原則とは、トレーニング効果を効率的に獲得するためには目的や方法を十分に理解して行なう必要があるということである。

○

スキャモンの発育曲線は、20歳の発育を100として、各年齢の値をその100分比で示す。

○

スキャモンの発育曲線の一般型は出生時から急速に発達し、その後緩やかとなり、６歳ごろから再び発育が活発となる。

スキャモンの発育曲線の神経系型は出生直後にから急速に発達し、12歳ごろには成人の80%程度にまで発育する。

4．5歳ごろには

スキャモンの発育曲線のリンパ系型は代謝を向上させる扁桃やリンパ節の発達で、12、13歳でピークに達する。

スキャモンの発育曲線の生殖器系型は睾丸、卵巣、子宮などの発育を表し、14歳ごろから急速に発達する。

○

プライオリティの原則は、強度の強いものから弱いものへ実施する。

○

プレエグゾーション法の例として、レッグエクステンション実施後にスクワットを行う。

○

スーパーセット法は、主働筋に特化したトレーニング方法である。

コンパウンドセット法の例として、ラットプルダウンとチェストプレスを交互に行う。

トレーニング効果・目的により、トレーニング負荷と反復回数が選択される。

○

ステップアップで使用するボックスは、足をのせた時、膝関節が120°屈曲となる高さとする。

ステップアップで開始姿勢でのグリップ幅はやや狭めとする。

ステップアップで上げる動作では、足裏全体がボックス表面にのるように片方の脚を踏み出す。

○

ステップアップで下がる動作では、後ろ側の足を台の 50cm以上後方の床につける。

ステップアップでは、台から降り、開始位置に戻ったら、速やかに脚を替えて反対の脚を踏み出し脚にして繰り返す。

フロントスクワットで補助者は1人で立つ。

フロントスクワットの最下点では、大腿部が床と平行になる。

○

フロントスクワットのバーベルの持ち方は、パラレルアームポジションとクロスアームポジションを使用する。

○

フロントスクワットのしゃがむ動作では、踵は床から若干離し、膝はつま先の延長線上におく。

フロントスクワットの上昇局面では、腰と膝を同じ割合で伸ばしていく。

○

ダッシュ力を高める - 負荷走

100m〜200m を速く走る能力を高める - 加速つき疾走

○

200m〜400m を速く走る能力を高める - シャトルラン

○

様々な状況を考えたスプリントトレーニング　- ラダートレーニング

補助的なトレーニング　- スキッピング

○

サーキットトレーニングでは高めようとする目的に応じて２〜３種目選ぶ。

インターバルトレーニングで初級者の場合、選択運動の３０秒間に反復できる最高回数の半分の回数を実施回数とする。

○

インターバルトレーニングで種目間の回復時間を短くすると全身持久力を高めることに効果的である。

インターバルトレーニングではセット数を10〜15 セット繰り返す。

インターバルトレーニングで１周に要する時間が短くなった場合は、最高反復回数を再測定し実施回数を再設定する。

○

スプリントトレーニングは、短時間に大きなパワーを発揮する能力を高めることがねらいである。

マル

スプリットトレーニングのスピード維持の際、疾走局面で主動筋と拮抗筋における相反性筋力支配反射が重要である。

スプリットトレーニングで爆発的な筋力・パワーを発揮するためには、神経-筋系の働きが重要となる。

○

スプリットトレーニングでボールゲームでは、滞空時間を短くしピッチを下げ、重心を落とした走りを目指す。

スプリットトレーニングでは相手の動き、刺激(音)などに反応して動作を開始するまでの時間を短くする。

○

エンデュランストレーニングは、最大酸素摂取量や無酸素性作業閾値の改善がねらいである。

○

全身持久力が要求される種目の競技者ほど最大酸素摂取量が大きくなる傾向がある。

○

無酸素性作業閾値は、無酸素的に行うことができる最高の運動強度のことをさす。

有酸素的に

持続トレーニングは休息を取らずに、弱めの運動を１５分以上継続する形態である。

○

インターバルトレーニングは高強度と中強度の運動を交互に繰り返す形態である。

スタティックストレッチングは、伸張反射を利用する。

ダイナミックストレッチングは、相反性神経支配を利用する。

○

バリスティックストレッチングは、相反性神経支配を利用する。

100

徒手抵抗ストレッチングのアイソトニック法は、伸張反射を利用する。