AT○×2

88問 • 2年前

サラ

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問題一覧

第 18 回東京オリンピックの翌年からスポーツトレーナーの養成を開始した

○

1994 年にアスレティックトレーナーの養成を開始した

○

2005 年に「アクティブ・チャイルド・プログラム」を改定した、「幼児期からのアクティブ・チャイルド・プログラム」を策定した

日本スポーツ協会は 2019 年に World Federation of Athletic Training and Therapy(WFATT)の会員となった

心肺機能の維持改善 ― 36°C

水中歩行 ― 34°C

○

筋力トレーニング ― 30°C

関節運動・体操・ストレッチング ― 36°C

○

リラクセーション ― 40°C

水は空気の 80 倍程度の粘性があり、短縮性収縮のトレーニングに適する

水中では熱伝導率が空気の 23 倍もあるため、身体への影響度が高い

○

水中での運動は、水による抵抗性が高いのでパワー系のトレーニングに適している

神経接合部のノルアドレナリンの放出が抑制され、神経伝導路を阻害し痛みをコントロールする

冷却による組織温度の低下によりエネルギーの代謝経路で酵素活性が低下し、組織の酸素需要を減らし細胞障害を抑制する

○

刺激の強い手技は神経の興奮性を高め、運動神経に対して刺激的に働く

超回復の第 1 段階では、トレーニング疲労により身体諸機能が低下する

○

超回復の第 2 段階では、枯渇したエネルギーの回復や筋線維の修復がある

○

超回復の第 3 段階では、適切な休息により以前の水準より上回る

○

超回復の第 4 段階では、超回復が不可逆的に定着する

体重支持指数は股関節伸展筋力を体重で除した値である

体重支持指数で体重あたり約 0.6~0.8kg でジャンプ着地が可能であると推定できる

体重支持指数で体重あたり約 0.4~0.6kg で正常歩行が可能であると推定できる

○

体重支持指数で体重あたり約 0.2~0.3kg で正常ジョギングが可能であると推定できる

体重支持指数で体重あたり約 0.1~0.2kg で荷重運動が可能であると推定できる

アジリティ ― T テスト

○

間欠的持久力 ― マルチステージテスト

有酸素性持久力 ― 300m シャトルラン

無酸素性持久力 ― Yo-Yo テスト

スピード ― ヘキサゴンドリル

「丈夫である」「ひ弱である」などストレスに耐えている抵抗力は行動体力である

行動体力とは実際に運動を遂行するための基本的な能力である

○

行動体力とは温度調節機能や免疫力を含む概念である

行動体力は構造と機能に分類できる

脂肪には水分が多いため、インピーダンス法による計測が推奨される

足関節底屈制限のテーピングの対象となる外傷・障害について誤っているのはどれか。2 つ選べ

フットボーラーズアンクル, アキレス腱炎

過換気症候群では、呼吸性アシドーシスによって筋肉の痙攣が生じる。

過換気症候群の典型的症状として手先や口周囲のしびれが起きる。

○

熱中症の手当ては発症から20分以内に開始する必要がある。

○

熱射病の場合、体温測定は腋窩で行う。

横紋筋融解は、熱けいれんでも生じる。

ショックの時、末梢血管が収縮すると、血圧が低下する。

コンディショニングの要素のうち、身体的因子について正しいのはどれか。2 つ選べ

動的アライメント, スキル

外向的な性格の競技者は、内向的な性格の競技者よりも興奮の最適水準が高くなる傾向がある

弓道のように正確さが強く要求される種目の場合、興奮の最適水準は比較的高い

興奮とパフォーマンスの関係は、U 字曲線を描く

漸進的筋弛緩法は、興奮水準が最適水準を超えている場合のコンディショニング法である

○

興奮水準が最適水準よりも低すぎる場合、腹式の深呼吸を行うことでリラクセーションを図る

代謝系能力の指標で、心拍数と負荷の関係から最大酸素摂取量推定を行うノモグラフを用いる方法は、誤差が少ない

最大酸素負債は有酸素的なエネルギー産生能力の指標となる

血中乳酸は、無酸素的なエネルギー供給系である解糖の過程で生じる代謝産物である

○

乳酸性作業閾値は無酸素性のエネルギー産生能力と関連が深い

足囲は、第 1 中足骨頭と第 5 中足骨頭を通る足の断面の周径囲をいう

○

足のつま先形状のうち、ラウンドタイプが日本人に最も多くみられる

シューズサイズが 1 サイズ大きいと、母趾球の荷重が大きくなり、母趾への負担が増大する

ラウンドタイプの足の人がスクウェア形状のシューズを履くと、母趾と小趾が圧迫されやすくなる

プレエグゾ−ション法:スクワット→レッグエクステンション

スーパーセット法:レッグカール→レッグエクステンション

○

コンパウンド法:レッグエクステンション→ヒップフレクション

○

インピーダンス法は、筋組織は伝導率が高く脂肪組織は伝導率が低いという性質を利用して脂肪量を推定している。

○

キャリパー法では筋肉をつまみ上げるように組織をつかむ。

キャリパー法ではつまみ上げている部位の直下を計測する。

空気置換法は肺気量の値の変化による測定誤差が生じやすい。

○

水中体重秤量法は、超音波法よりも測定精度が高い。

○

BMIは体重（㎏）を身長（cm）の2乗で割った値である。

日本肥満学会が定める基準では、「やせ」の判定基準はBMI 17.5未満である。

日本肥満学会が定める基準では、「肥満」の判定基準は BMI 22.5以上である。

身体組成の推定法として、超音波法はキャリパー法よりも難易度が高い。

○

非温熱的効果のみを期待する場合には高い照射時間率で実施する。

キャビテーションは液体中で圧力が増大することによって生じる。

伝導冷却法では直接患部を冷却する。

○

蒸発冷却法では気化熱によって冷却する。

○

寒冷療法により毛細血管透過性が上昇する。

寒冷療法により筋紡錘の活動が低下する。

○

有酸素性作業能力と全身持久力には正の相関がある。

○

乳酸性作業閾値を超える運動強度では、体内は酸性に傾く。

○

乳酸性作業閾値を超える運動強度では、血中二酸化炭素濃度が増加する。

○

反動動作時の筋・腱の役割について、誤っている組み合わせはどれか。2つ選べ。

① ― 腱の予備緊張, ② ― 筋の急激な収縮

見当識障害が見られる場合、日本昏睡指標（3-3-9度法式）では、Ⅱ－2の意識レベルである。

スポーツ外傷による脳の出血で最も多くみられるのはクモ膜下出血である。

脳振とう後の平衡感覚の評価法として、ロンベルグ試験がある。

○

脳振とう診断の補助ツールの１つにSCATがある。

○

乳酸耐性の向上を狙う場合、有酸素運動を短いインターバルでつなぐ

主たる活動筋を連続させるセット構成は筋のリラックス効果を生みやすい

ストレッチング方法と伸張される主要な筋の組み合わせで正しいのはどれか。2 つ選べ

b.大円筋, c.股関節外旋筋群

等速性筋力測定器を用いる際は、ダイナモメータの中心軸を測定筋の筋腹あたりに合わせる。

等速性筋力測定器を用いて膝関節伸筋、屈筋を評価する際、測定アームのパッドは足関節中央部に合わせる。

Tテストのマーカーの間隔は全て5ヤードである。

片脚閉眼立ちテストは利き足で実施する。

○

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○

1994 年にアスレティックトレーナーの養成を開始した

○

2005 年に「アクティブ・チャイルド・プログラム」を改定した、「幼児期からのアクティブ・チャイルド・プログラム」を策定した

日本スポーツ協会は 2019 年に World Federation of Athletic Training and Therapy(WFATT)の会員となった

心肺機能の維持改善 ― 36°C

水中歩行 ― 34°C

○

筋力トレーニング ― 30°C

関節運動・体操・ストレッチング ― 36°C

○

リラクセーション ― 40°C

水は空気の 80 倍程度の粘性があり、短縮性収縮のトレーニングに適する

水中では熱伝導率が空気の 23 倍もあるため、身体への影響度が高い

○

水中での運動は、水による抵抗性が高いのでパワー系のトレーニングに適している

神経接合部のノルアドレナリンの放出が抑制され、神経伝導路を阻害し痛みをコントロールする

冷却による組織温度の低下によりエネルギーの代謝経路で酵素活性が低下し、組織の酸素需要を減らし細胞障害を抑制する

○

刺激の強い手技は神経の興奮性を高め、運動神経に対して刺激的に働く

超回復の第 1 段階では、トレーニング疲労により身体諸機能が低下する

○

超回復の第 2 段階では、枯渇したエネルギーの回復や筋線維の修復がある

○

超回復の第 3 段階では、適切な休息により以前の水準より上回る

○

超回復の第 4 段階では、超回復が不可逆的に定着する

体重支持指数は股関節伸展筋力を体重で除した値である

体重支持指数で体重あたり約 0.6~0.8kg でジャンプ着地が可能であると推定できる

体重支持指数で体重あたり約 0.4~0.6kg で正常歩行が可能であると推定できる

○

体重支持指数で体重あたり約 0.2~0.3kg で正常ジョギングが可能であると推定できる

体重支持指数で体重あたり約 0.1~0.2kg で荷重運動が可能であると推定できる

アジリティ ― T テスト

○

間欠的持久力 ― マルチステージテスト

有酸素性持久力 ― 300m シャトルラン

無酸素性持久力 ― Yo-Yo テスト

スピード ― ヘキサゴンドリル

「丈夫である」「ひ弱である」などストレスに耐えている抵抗力は行動体力である

行動体力とは実際に運動を遂行するための基本的な能力である

○

行動体力とは温度調節機能や免疫力を含む概念である

行動体力は構造と機能に分類できる

脂肪には水分が多いため、インピーダンス法による計測が推奨される

足関節底屈制限のテーピングの対象となる外傷・障害について誤っているのはどれか。2 つ選べ

フットボーラーズアンクル, アキレス腱炎

過換気症候群では、呼吸性アシドーシスによって筋肉の痙攣が生じる。

過換気症候群の典型的症状として手先や口周囲のしびれが起きる。

○

熱中症の手当ては発症から20分以内に開始する必要がある。

○

熱射病の場合、体温測定は腋窩で行う。

横紋筋融解は、熱けいれんでも生じる。

ショックの時、末梢血管が収縮すると、血圧が低下する。

コンディショニングの要素のうち、身体的因子について正しいのはどれか。2 つ選べ

動的アライメント, スキル

外向的な性格の競技者は、内向的な性格の競技者よりも興奮の最適水準が高くなる傾向がある

弓道のように正確さが強く要求される種目の場合、興奮の最適水準は比較的高い

興奮とパフォーマンスの関係は、U 字曲線を描く

漸進的筋弛緩法は、興奮水準が最適水準を超えている場合のコンディショニング法である

○

興奮水準が最適水準よりも低すぎる場合、腹式の深呼吸を行うことでリラクセーションを図る

代謝系能力の指標で、心拍数と負荷の関係から最大酸素摂取量推定を行うノモグラフを用いる方法は、誤差が少ない

最大酸素負債は有酸素的なエネルギー産生能力の指標となる

血中乳酸は、無酸素的なエネルギー供給系である解糖の過程で生じる代謝産物である

○

乳酸性作業閾値は無酸素性のエネルギー産生能力と関連が深い

足囲は、第 1 中足骨頭と第 5 中足骨頭を通る足の断面の周径囲をいう

○

足のつま先形状のうち、ラウンドタイプが日本人に最も多くみられる

シューズサイズが 1 サイズ大きいと、母趾球の荷重が大きくなり、母趾への負担が増大する

ラウンドタイプの足の人がスクウェア形状のシューズを履くと、母趾と小趾が圧迫されやすくなる

プレエグゾ−ション法:スクワット→レッグエクステンション

スーパーセット法:レッグカール→レッグエクステンション

○

コンパウンド法:レッグエクステンション→ヒップフレクション

○

インピーダンス法は、筋組織は伝導率が高く脂肪組織は伝導率が低いという性質を利用して脂肪量を推定している。

○

キャリパー法では筋肉をつまみ上げるように組織をつかむ。

キャリパー法ではつまみ上げている部位の直下を計測する。

空気置換法は肺気量の値の変化による測定誤差が生じやすい。

○

水中体重秤量法は、超音波法よりも測定精度が高い。

○

BMIは体重（㎏）を身長（cm）の2乗で割った値である。

日本肥満学会が定める基準では、「やせ」の判定基準はBMI 17.5未満である。

日本肥満学会が定める基準では、「肥満」の判定基準は BMI 22.5以上である。

身体組成の推定法として、超音波法はキャリパー法よりも難易度が高い。

○

非温熱的効果のみを期待する場合には高い照射時間率で実施する。

キャビテーションは液体中で圧力が増大することによって生じる。

伝導冷却法では直接患部を冷却する。

○

蒸発冷却法では気化熱によって冷却する。

○

寒冷療法により毛細血管透過性が上昇する。

寒冷療法により筋紡錘の活動が低下する。

○

有酸素性作業能力と全身持久力には正の相関がある。

○

乳酸性作業閾値を超える運動強度では、体内は酸性に傾く。

○

乳酸性作業閾値を超える運動強度では、血中二酸化炭素濃度が増加する。

○

反動動作時の筋・腱の役割について、誤っている組み合わせはどれか。2つ選べ。

① ― 腱の予備緊張, ② ― 筋の急激な収縮

見当識障害が見られる場合、日本昏睡指標（3-3-9度法式）では、Ⅱ－2の意識レベルである。

スポーツ外傷による脳の出血で最も多くみられるのはクモ膜下出血である。

脳振とう後の平衡感覚の評価法として、ロンベルグ試験がある。

○

脳振とう診断の補助ツールの１つにSCATがある。

○

乳酸耐性の向上を狙う場合、有酸素運動を短いインターバルでつなぐ

主たる活動筋を連続させるセット構成は筋のリラックス効果を生みやすい

ストレッチング方法と伸張される主要な筋の組み合わせで正しいのはどれか。2 つ選べ

b.大円筋, c.股関節外旋筋群

等速性筋力測定器を用いる際は、ダイナモメータの中心軸を測定筋の筋腹あたりに合わせる。

等速性筋力測定器を用いて膝関節伸筋、屈筋を評価する際、測定アームのパッドは足関節中央部に合わせる。

Tテストのマーカーの間隔は全て5ヤードである。

片脚閉眼立ちテストは利き足で実施する。

○