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    問題一覧

  • 1

    徒手抵抗ストレッチングのアイソメトリック法は、伸張反射を利用する。

    ×

  • 2

    クーリングダウンでは、伸張反射を起こさないスタティックストレッチングが有効である。

    ○

  • 3

    力の発揮や動きの伴ったストレッチングは、ウォーミングアップ効果を期待できる。

    ○

  • 4

    膝蓋大腿関節障害には、ハムストリングスのストレッチングは重要である。

    ×

  • 5

    ストレッチングはトレーニングによる疲労の回復にはあまり効果がない。

    ×

  • 6

    関節弛緩性の高い競技者が過度にストレッチングを行うことは外傷や障害を助長しうる。

    ○

  • 7

    外返し捻挫の場合のスターアップは、足底から内側と外側を均等に引き上げる。

    ○

  • 8

    スターアップとホースシューを交互に行うと足関節の固定は高まる。

    ○

  • 9

    ヒールロックは、踵骨の前後方向の動きを抑える目的である。

    ×

  • 10

    ワセリンパッドの主要な役割は、皮膚の保湿である。

    ×

  • 11

    アンダーラップの使用は、皮膚に直接テーピングを行うより固定力は低下する。

    ○

  • 12

    アンダーラップを使用する際のアンカーテープは、極力皮膚に直接行う。

    ○

  • 13

    膝関節のテーピング中は、膝関節に体重をかけさせ大腿部と下腿の筋を緊張させる。

    ○

  • 14

    X サポートの主な目的は、内反・外反制限である。

    ○

  • 15

    スパイラルテープは、膝の回旋制限だけではなく屈曲制限もする。

    ×

  • 16

    スプリットテープの目的には、knee-in あるいは knee-out の制限がある。

    ○

  • 17

    すべてのサポートテープ、スプリットテープは膝蓋骨にかからないようにする。

    ○

  • 18

    軽擦法はマッサージの最初と最後に行う。

    ○

  • 19

    揉捏法はスポーツマッサージであまり使わない手技である。

    マッサージの中心である

  • 20

    叩打法はマッサージの最後に用いられる手技である。

    ○

  • 21

    圧迫法は競技前の神経を興奮させる目的で使用する場合もある。

    ×

  • 22

    伸展法はいわゆるストレッチングにあたり、筋や関節の柔軟性を高める目的で行う。

    ○

  • 23

    スポーツマッサージの軽擦法に手背軽擦法は含まれる

    ×

  • 24

    ウォーミングアップに必要な要素は、体温(筋温)の上昇、筋肉への刺激、神経系への刺激、動作の確認である。

    ○

  • 25

    アジリティの評価方法としてウィンゲートテストがある

    ×

  • 26

    アジリティの評価方法としてT-テストがある

    ○

  • 27

    アジリティの評価方法としてヘキサゴンドリルがある

    ○

  • 28

    アジリティの評価方法として垂直跳びがある

    ×

  • 29

    アジリティの評価方法としてエドグレンサイドステップがある

    ○

  • 30

    生体電気インピーダンス法 筋組織は脂肪組織よりも電気抵抗が大きい。

    ×

  • 31

    アスレティックトレーナーは測定評価の実技能力、データの解釈・活用、コミュニケーションなどが基本能力となる。

    ○

  • 32

    アスレティックトレーナーは機能評価のプロセスでは、医学的視点とスポーツ科学的視点が重要である。

    ○

  • 33

    アスレティックトレーナーは結果から病態診断を行い医学的専門家と連携を取ることも必要である。

    ×

  • 34

    評価結果から立案したプログラムの効果判定のために検査・測定は繰り返される。

    ○

  • 35

    評価の統合解釈は個々の検査・測定データごとに行う。

    ×

  • 36

    フィジカル能力の階層性には技術的要素、心理学的要素も含む。

    ○

  • 37

    Palpation(触診)は身体形態のランドマークを基準にすすめる。

    ○

  • 38

    History(問診)はさまざまな病態の推測につながる。

    ○

  • 39

    大腿周径の計測では膝蓋骨直上5〜15cmを測定点とすることがある。

    ○

  • 40

    下腿長は腓骨小頭から外果までを計測する。

    ×

  • 41

    周径は栄養状態も知ることができる。

    ○

  • 42

    上腕周径は上腕二頭筋最大膨隆部を測定点として計測する。

    ○

  • 43

    胸椎部の過度な後弯は上肢の挙上運動を制限する。

    ○

  • 44

    開張足は外側縦アーチが消失した状態をいう。

    横アーチ

  • 45

    下腿前傾が不十分な構えの姿勢では重心が後方へ変位する。

    ○

  • 46

    凹足とは内側縦アーチが増強した状態をいう。

    ○

  • 47

    関節弛緩性検査について手関節を背屈し、母指が前腕につく場合を陽性とする。

    ×

  • 48

    足関節の背屈が 45°以上の場合を陽性と判定する。

    ○

  • 49

    関節弛緩性検査で肘関節の過伸展が15°以上の場合を陽性と判定する。

    ○

  • 50

    立位身体前屈で指先が床につく場合を陽性と判定する。

    ×

  • 51

    膝関節の過伸展が5°以上ある場合を陽性と判定する。

    ×

  • 52

    筋タイトネスの検査では関節可動域が正常でも陽性のこともある。

    ○

  • 53

    下腿三頭筋のタイトネスは下肢全体のアライメントに影響を及ぼすこともある。

    ○

  • 54

    肩関節周囲筋の検査として外転テスト、水平屈曲テストなどがある。

    ○

  • 55

    徒手筋力検査で三角筋前部線維の検査でよくみられる代償運動は上肢の内旋である。

    ×

  • 56

    徒手筋力検査は主観的検査方法であるが個々の筋力を検査できることに意義がある。

    ○

  • 57

    抗抵抗自動運動テストは関節角度により抵抗調整が必要である。

    ○

  • 58

    徒手筋力検査では徒手抵抗を用いない検査方法もある。

    ○

  • 59

    徒手筋力検査で関節可動域に制限がある場合はその運動範囲で検査、段階決定を行う。

    ○

  • 60

    徒手筋力検査(MMT)では、筋力を0〜5の数値でグレード化することで、エクササイズの正確な目標設定が可能である。

    ×

  • 61

    徒手筋力測定装置では、徒手的に最大の制動力を加えきれないため、正確な測定が困難となる関節運動もある。

    ○

  • 62

    等速度性運動装置による筋力測定は、主動作筋と拮抗筋のピークトルクの比率を検討することも多い。

    ○

  • 63

    等速度性運動装置による筋力測定は、自由に運動速度を設定することはできない。

    ×

  • 64

    筋パワーの測定は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどで最大挙上負荷(1RM)を測定する方法を用いる。

    ×

  • 65

    敏捷性とは、身体全体を素早く動かす能力であり、身体の一部のみ素早く動かす能力は敏捷性には含まれない。

    ×

  • 66

    継続的な敏捷性の計測は、コンディションチェック項目には不向きである。

    ×

  • 67

    50m 走と 10m×5 のタイム差が大きいほど協調性に優れている。

    ×

  • 68

    協調性とは、ある動作や運動を円滑に遂行するための能力である。

    ○

  • 69

    協調性の改善は外傷・障害の予防になり、パフォーマンスの改善にもつながる。

    ○

  • 70

    左右への切り替えし能力を見るには、反復横とびよりも、立位ステッピングテストが適している。

    ×

  • 71

    協調性の測定方法として、バランス能力のテストは適さない。

    ×

  • 72

    敏捷性の測定は、神経系要素の強いものと、筋力や動的柔軟性を含めた総合的なものに分けられる。

    ○

  • 73

    シャトルラン(10m×5)では、ターンする足は左右交互に行う。

    ○

  • 74

    全身反応時間テストは、細かいステップでの踏みかえ動作が必要な競技の選手が高い値を示す傾向にある。

    ×

  • 75

    Tテストは複数のステップが含まれるため、球技選手の敏捷性を計る上ではステップ50よりも適している。

    ×

  • 76

    選択反応時間はスキルの要素も含まれるため、全身反応時間とのタイム差が大きい選手もいる。

    ×

  • 77

    貧血は全身持久力とは関連しない。

    ×

  • 78

    肺のガス交換能力は最大酸素摂取能力の指標の一つである。

    ○

  • 79

    スポーツ種目別の最大酸素摂取量の参考値は、レスリングやバスケットボールよりも距離スキーやマラソンの方が高い。

    ○

  • 80

    最大酸素摂取量の高い人ほど、ラストスパートのようなときも血中乳酸値は上がりにくい。

    ×

  • 81

    酸素摂取量とは、吸気と呼気中に含まれる二酸化炭素の濃度差である。

    ×

  • 82

    インピーダンス法による身体組成の測定で膀胱内に尿がある場合には抵抗率は高くなる。

    ×

  • 83

    日本肥満学会では BMI が１８.５未満をやせとしている。

    ○

  • 84

    皮下脂肪厚法の２点法では肩甲骨下部と大腿内側部の皮下脂肪厚を計測する。

    ✖️

  • 85

    筋量が増すと基礎代謝は高くなる。

    ○

  • 86

    足底腱膜炎は、ミッドサポートで足底腱膜に伸張ストレスが加わり発生する。

    ○

  • 87

    ハムストリングスの肉ばなれは、ミッドサポートで生じやすい。

    ×

  • 88

    腓腹筋の肉ばなれは、ミッドサポートからテイクオフで生じやすい。

    ○

  • 89

    腸脛靭帯炎は、テイククオフでの下腿内旋が主な原因となる。

    ×

  • 90

    シンスプリントは、ミッドサポートの足部内側縦アーチの低下によって生じやすい。

    ○

  • 91

    減速時に、上半身が前方に倒れるあおり動作を発生するとその後のステップに遅れが生じる。

    ○

  • 92

    方向転換の角度変化が小さいほど、身体に加わる外力が大きくなり、バランスの崩れが起こりやすい。

    ×

  • 93

    サイドステップにおけるシザーズステップは、滞空時間が短い。

    ×

  • 94

    フォワードランニングから素早くバックペダルに移ろうとする場合、体幹まわりの慣性モ-メントを大きくする必要がある。

    ×

  • 95

    デュシャンヌ肢位では、膝関節外反・外旋位となりやすい。

    ○

  • 96

    一般的に、回内足では荷重点が内側へ移動し、膝関節外反位となりやすい。

    ○

  • 97

    膝関節外反・外旋により、膝内側半月板への圧迫力上昇や外側側副靭帯への張力が増加しやすい。

    ×

  • 98

    トレンデレンブルグ肢位で発生するマルアライメントは、腰痛の原因にもなりえる。

    ○

  • 99

    右投手の場合、加速期からフォロースルー期にかけて体幹は右回旋をする。

    ×

  • 100

    加速期からフォロースルー期にかけてステップ脚の股関節は主に外転・外旋する。

    ×

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    問題一覧

  • 1

    徒手抵抗ストレッチングのアイソメトリック法は、伸張反射を利用する。

    ×

  • 2

    クーリングダウンでは、伸張反射を起こさないスタティックストレッチングが有効である。

    ○

  • 3

    力の発揮や動きの伴ったストレッチングは、ウォーミングアップ効果を期待できる。

    ○

  • 4

    膝蓋大腿関節障害には、ハムストリングスのストレッチングは重要である。

    ×

  • 5

    ストレッチングはトレーニングによる疲労の回復にはあまり効果がない。

    ×

  • 6

    関節弛緩性の高い競技者が過度にストレッチングを行うことは外傷や障害を助長しうる。

    ○

  • 7

    外返し捻挫の場合のスターアップは、足底から内側と外側を均等に引き上げる。

    ○

  • 8

    スターアップとホースシューを交互に行うと足関節の固定は高まる。

    ○

  • 9

    ヒールロックは、踵骨の前後方向の動きを抑える目的である。

    ×

  • 10

    ワセリンパッドの主要な役割は、皮膚の保湿である。

    ×

  • 11

    アンダーラップの使用は、皮膚に直接テーピングを行うより固定力は低下する。

    ○

  • 12

    アンダーラップを使用する際のアンカーテープは、極力皮膚に直接行う。

    ○

  • 13

    膝関節のテーピング中は、膝関節に体重をかけさせ大腿部と下腿の筋を緊張させる。

    ○

  • 14

    X サポートの主な目的は、内反・外反制限である。

    ○

  • 15

    スパイラルテープは、膝の回旋制限だけではなく屈曲制限もする。

    ×

  • 16

    スプリットテープの目的には、knee-in あるいは knee-out の制限がある。

    ○

  • 17

    すべてのサポートテープ、スプリットテープは膝蓋骨にかからないようにする。

    ○

  • 18

    軽擦法はマッサージの最初と最後に行う。

    ○

  • 19

    揉捏法はスポーツマッサージであまり使わない手技である。

    マッサージの中心である

  • 20

    叩打法はマッサージの最後に用いられる手技である。

    ○

  • 21

    圧迫法は競技前の神経を興奮させる目的で使用する場合もある。

    ×

  • 22

    伸展法はいわゆるストレッチングにあたり、筋や関節の柔軟性を高める目的で行う。

    ○

  • 23

    スポーツマッサージの軽擦法に手背軽擦法は含まれる

    ×

  • 24

    ウォーミングアップに必要な要素は、体温(筋温)の上昇、筋肉への刺激、神経系への刺激、動作の確認である。

    ○

  • 25

    アジリティの評価方法としてウィンゲートテストがある

    ×

  • 26

    アジリティの評価方法としてT-テストがある

    ○

  • 27

    アジリティの評価方法としてヘキサゴンドリルがある

    ○

  • 28

    アジリティの評価方法として垂直跳びがある

    ×

  • 29

    アジリティの評価方法としてエドグレンサイドステップがある

    ○

  • 30

    生体電気インピーダンス法 筋組織は脂肪組織よりも電気抵抗が大きい。

    ×

  • 31

    アスレティックトレーナーは測定評価の実技能力、データの解釈・活用、コミュニケーションなどが基本能力となる。

    ○

  • 32

    アスレティックトレーナーは機能評価のプロセスでは、医学的視点とスポーツ科学的視点が重要である。

    ○

  • 33

    アスレティックトレーナーは結果から病態診断を行い医学的専門家と連携を取ることも必要である。

    ×

  • 34

    評価結果から立案したプログラムの効果判定のために検査・測定は繰り返される。

    ○

  • 35

    評価の統合解釈は個々の検査・測定データごとに行う。

    ×

  • 36

    フィジカル能力の階層性には技術的要素、心理学的要素も含む。

    ○

  • 37

    Palpation(触診)は身体形態のランドマークを基準にすすめる。

    ○

  • 38

    History(問診)はさまざまな病態の推測につながる。

    ○

  • 39

    大腿周径の計測では膝蓋骨直上5〜15cmを測定点とすることがある。

    ○

  • 40

    下腿長は腓骨小頭から外果までを計測する。

    ×

  • 41

    周径は栄養状態も知ることができる。

    ○

  • 42

    上腕周径は上腕二頭筋最大膨隆部を測定点として計測する。

    ○

  • 43

    胸椎部の過度な後弯は上肢の挙上運動を制限する。

    ○

  • 44

    開張足は外側縦アーチが消失した状態をいう。

    横アーチ

  • 45

    下腿前傾が不十分な構えの姿勢では重心が後方へ変位する。

    ○

  • 46

    凹足とは内側縦アーチが増強した状態をいう。

    ○

  • 47

    関節弛緩性検査について手関節を背屈し、母指が前腕につく場合を陽性とする。

    ×

  • 48

    足関節の背屈が 45°以上の場合を陽性と判定する。

    ○

  • 49

    関節弛緩性検査で肘関節の過伸展が15°以上の場合を陽性と判定する。

    ○

  • 50

    立位身体前屈で指先が床につく場合を陽性と判定する。

    ×

  • 51

    膝関節の過伸展が5°以上ある場合を陽性と判定する。

    ×

  • 52

    筋タイトネスの検査では関節可動域が正常でも陽性のこともある。

    ○

  • 53

    下腿三頭筋のタイトネスは下肢全体のアライメントに影響を及ぼすこともある。

    ○

  • 54

    肩関節周囲筋の検査として外転テスト、水平屈曲テストなどがある。

    ○

  • 55

    徒手筋力検査で三角筋前部線維の検査でよくみられる代償運動は上肢の内旋である。

    ×

  • 56

    徒手筋力検査は主観的検査方法であるが個々の筋力を検査できることに意義がある。

    ○

  • 57

    抗抵抗自動運動テストは関節角度により抵抗調整が必要である。

    ○

  • 58

    徒手筋力検査では徒手抵抗を用いない検査方法もある。

    ○

  • 59

    徒手筋力検査で関節可動域に制限がある場合はその運動範囲で検査、段階決定を行う。

    ○

  • 60

    徒手筋力検査(MMT)では、筋力を0〜5の数値でグレード化することで、エクササイズの正確な目標設定が可能である。

    ×

  • 61

    徒手筋力測定装置では、徒手的に最大の制動力を加えきれないため、正確な測定が困難となる関節運動もある。

    ○

  • 62

    等速度性運動装置による筋力測定は、主動作筋と拮抗筋のピークトルクの比率を検討することも多い。

    ○

  • 63

    等速度性運動装置による筋力測定は、自由に運動速度を設定することはできない。

    ×

  • 64

    筋パワーの測定は、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなどで最大挙上負荷(1RM)を測定する方法を用いる。

    ×

  • 65

    敏捷性とは、身体全体を素早く動かす能力であり、身体の一部のみ素早く動かす能力は敏捷性には含まれない。

    ×

  • 66

    継続的な敏捷性の計測は、コンディションチェック項目には不向きである。

    ×

  • 67

    50m 走と 10m×5 のタイム差が大きいほど協調性に優れている。

    ×

  • 68

    協調性とは、ある動作や運動を円滑に遂行するための能力である。

    ○

  • 69

    協調性の改善は外傷・障害の予防になり、パフォーマンスの改善にもつながる。

    ○

  • 70

    左右への切り替えし能力を見るには、反復横とびよりも、立位ステッピングテストが適している。

    ×

  • 71

    協調性の測定方法として、バランス能力のテストは適さない。

    ×

  • 72

    敏捷性の測定は、神経系要素の強いものと、筋力や動的柔軟性を含めた総合的なものに分けられる。

    ○

  • 73

    シャトルラン(10m×5)では、ターンする足は左右交互に行う。

    ○

  • 74

    全身反応時間テストは、細かいステップでの踏みかえ動作が必要な競技の選手が高い値を示す傾向にある。

    ×

  • 75

    Tテストは複数のステップが含まれるため、球技選手の敏捷性を計る上ではステップ50よりも適している。

    ×

  • 76

    選択反応時間はスキルの要素も含まれるため、全身反応時間とのタイム差が大きい選手もいる。

    ×

  • 77

    貧血は全身持久力とは関連しない。

    ×

  • 78

    肺のガス交換能力は最大酸素摂取能力の指標の一つである。

    ○

  • 79

    スポーツ種目別の最大酸素摂取量の参考値は、レスリングやバスケットボールよりも距離スキーやマラソンの方が高い。

    ○

  • 80

    最大酸素摂取量の高い人ほど、ラストスパートのようなときも血中乳酸値は上がりにくい。

    ×

  • 81

    酸素摂取量とは、吸気と呼気中に含まれる二酸化炭素の濃度差である。

    ×

  • 82

    インピーダンス法による身体組成の測定で膀胱内に尿がある場合には抵抗率は高くなる。

    ×

  • 83

    日本肥満学会では BMI が１８.５未満をやせとしている。

    ○

  • 84

    皮下脂肪厚法の２点法では肩甲骨下部と大腿内側部の皮下脂肪厚を計測する。

    ✖️

  • 85

    筋量が増すと基礎代謝は高くなる。

    ○

  • 86

    足底腱膜炎は、ミッドサポートで足底腱膜に伸張ストレスが加わり発生する。

    ○

  • 87

    ハムストリングスの肉ばなれは、ミッドサポートで生じやすい。

    ×

  • 88

    腓腹筋の肉ばなれは、ミッドサポートからテイクオフで生じやすい。

    ○

  • 89

    腸脛靭帯炎は、テイククオフでの下腿内旋が主な原因となる。

    ×

  • 90

    シンスプリントは、ミッドサポートの足部内側縦アーチの低下によって生じやすい。

    ○

  • 91

    減速時に、上半身が前方に倒れるあおり動作を発生するとその後のステップに遅れが生じる。

    ○

  • 92

    方向転換の角度変化が小さいほど、身体に加わる外力が大きくなり、バランスの崩れが起こりやすい。

    ×

  • 93

    サイドステップにおけるシザーズステップは、滞空時間が短い。

    ×

  • 94

    フォワードランニングから素早くバックペダルに移ろうとする場合、体幹まわりの慣性モ-メントを大きくする必要がある。

    ×

  • 95

    デュシャンヌ肢位では、膝関節外反・外旋位となりやすい。

    ○

  • 96

    一般的に、回内足では荷重点が内側へ移動し、膝関節外反位となりやすい。

    ○

  • 97

    膝関節外反・外旋により、膝内側半月板への圧迫力上昇や外側側副靭帯への張力が増加しやすい。

    ×

  • 98

    トレンデレンブルグ肢位で発生するマルアライメントは、腰痛の原因にもなりえる。

    ○

  • 99

    右投手の場合、加速期からフォロースルー期にかけて体幹は右回旋をする。

    ×

  • 100

    加速期からフォロースルー期にかけてステップ脚の股関節は主に外転・外旋する。

    ×