(金)体つくり運動

50問 • 2年前

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A体つくり運動　［第1学年及び第2学年］ (1)知識及び運動 (1)次の運動を通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わい、体つくり運動の意義と行い方、体の動きを高める方法などを理解し、目的に適した運動を身に付け、組み合わせること。ア　体ほぐし運動では、手軽な運動を行い、心と体との関係や心身の状態に気付き、仲間と積極的に関わり合うこと。イ　体の動きを高める運動では、ねらいに応じて、体の柔らかさ、巧な動き、力強い動き、動きを持続する能力を高めるための運動を行うとともに、それらを組み合わせること。体の動きを高める方法では、ねらいや体力の程度に応じて4つのことを考慮して、運動を組み合わせることが大切であると示されている。その中で3つのことを答えなさい。

・適切な強度・時間・回数・頻度から3つ

A体つくり運動　［第1学年及び第2学年］ (1)知識及び運動 (1)次の運動を通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わい、体つくり運動の意義と行い方、体の動きを高める方法などを理解し、目的に適した運動を身に付け、組み合わせること。ア　体ほぐし運動では、手軽な運動を行い、心と体との関係や①に気付き、仲間と積極的に関わり合うこと。イ　②では、ねらいに応じて、体の柔らかさ、巧な動き、力強い動き、動きを持続する能力を高めるための運動を行うとともに、それらを組み合わせること。

1.心身の状態　2、体の動きを高める運動

体の柔らかさを高めるための運動について指導をする際、大切であると示されていることは何か、二つ答えない。

・体のどの部位が伸展や収縮しているかを意識できるようにすること・可動範囲を徐々に広げたり、負荷の少ない動的な運動から始めたりして行うようにすること。

ア　体ほぐしの運動手軽な運動とは、どのような運動か２つ答えよ。

・誰もが簡単に取り組むことができる運動・仲間と協力して楽しくできる運動・心や体が弾むような軽快な運動

巧な動きを高めるための運動において、指導する際に大切であると示されている動きを2つ答えよ。

・ゆっくりした動きから素早い動き・小さい動きから大きい動き・弱い動きから強い動き・易しい動きから難しい動き

力強い動きを高めるための運動では、どのようなことが大切だと示されているのか、答えなさい。

繰り返すことのできる最大の回数などを手掛かりにして、無理のない運動の強度と回数を選んで行うようにすること

動きを持続させる能力を高めるための運動では、どのようなことが大切であると示されているのか。答えなさい。

心拍数や疲労感などを手掛かりにして、無理のない運動の強度と時間を選んで行うようにすることが大切である。

(2)思考力、判断力、表現力等自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは、どのようなことか答なさい。

自己の課題について、自己や仲間が思考し判断したことを、言葉や文章などで表したり、他者にわかりやすく伝えたりすること。

A体つくり運動　［第3学年］(1)知識及び技能 (1)次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，運動を継続する意義，体の構造，①などを理解するとともに，健康の保持増進や体力の向上を目指し，②を立て取り組むこと。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付き，仲間と自主的に関わり合うこと。イ実生活に生かす運動の計画では，ねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むこと。

1、運動の原則　2、目的に適した運動の計画

A体つくり運動　体の構造では、どのようなことを理解できるようにすると示されているのか。一つ答えよ。

・関節には可動範囲があること・同じ運動をしすぎると、関節に負担がかかること

A体つくり運動体の構造では、どのような働きを中心に取り上げるように示されているのか。答えなさい。

関節や筋肉の働き

A体つくり運動　イ実生活に生かす運動の計画健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むにおいて、指導に際しては4つのことに着目して運動を組み合わせ、計画を立てて取り組めるようにすることが大切であると示されている。その中から、2つを答えなさい。

・ねらいは何か・いつ、どこで運動するのか・どのような運動を選ぶのか・どの程度の運動強度、時間、回数で行うか

学習指導要領では、運動量は3つの要素から成り立っている。三つ答えよ。

強度、時間、回数

体つくり運動では、技能ではなく、運動として示されている理由を答えよ。

それぞれが特定の技能を示すものではないから

A体つくり運動　第1学年及び第2学年 (1)知識及び運動 (1)次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，体つくり運動の意義と行い方，体の動きを高める方法などを理解し，目的に適した運動を身に付け，組み合わせること。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体との関係や心身の状態に気付き，仲間と①に関わり合うこと。イ ②では，ねらいに応じて，体の柔らかさ，巧みな動き，力強い動き，動きを持続する能力を高めるための運動を行うとともに，それらを組み合わせること。

1、積極的　2、体の動きを高める運動

体の動きを高める方法では、ねらいや体力の程度に応じて、どのようなことを理解できるようにするとされているのか。

適切な強度、時間、回数、頻度などを考慮した運動の組み合わせが大切であること。

体ほぐし運動の手軽な運動とは、どのような運動のことか、２つ答えよ。

・誰もが簡単に取り組むことができる運動・仲間と協力して楽しくできる運動・心た体が弾むような軽快な運動

A体つくり運動　第3学年　 (1)知識及び運動 (1)次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，運動を継続する意義，①，運動の②などを理解するとともに，健康の保持増進や体力の向上を目指し，目的に適した運動の計画を立て取り組むこと。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付き，仲間と③に関わり合うこと。イ実生活に生かす運動の計画では，ねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むこと。

1、体の構造　2、原則　3、自主的

体つくり運動の目標の一部である、体の構造とは、どのような働きか、答えよ。

関節や筋肉の働き

内容の取り扱い (5)集合，整頓，列の増減，方向変換などの行動の仕方を身に付け，①としての行動ができるようにするための指導については，内容の「A体つくり運動」から「Gダンス」までの領域において適切に行うものとする。

1、能率的で安全な集団

体つくり運動における体の動きを高める運動には何があるか、全て答えよ。

体の柔かさ、巧みな動き、力強い動き、動きを持続する能力

体つくり運動の領域は、各学年において、全ての生徒に①させることとしている。また、「指導計画の作成と内容の取り扱い」において、授業時すうを各学年で②単位時間以上を配当することとしているため、この点を十分考慮して計画を作成する必要がある。

1、履修　2、7

体つくり運動　内容の取り扱い「体ほぐしの運動」については全ての学年で取り扱うこととし、さらに、①から②までの運動に関する領域においても関連を図って指導することができることとしている。

1、器械運動　2、ダンス

A体つくり運動　［第1学年及び第2学年］ア　体ほぐしの運動体ほぐしの運動のねらいを2つ答えよ。

心と体の関係や心身の状態に気付くこと仲間と積極的に関わり合うこと

A体つくり運動　［第3学年］ア　体ほぐしの運動体ほぐしの運動のねらいを2つ答えよ。

心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付くこと仲間と自主的に関わり合うこと

A体つくり運動　［第1学年及び第二学年］　「体ほぐし運動」のねらいを二つ答えよ。

・心と体の関係や心身の状態に気づくこと・仲間と積極的に関わり合うこと

第1学年及び第2学年の「体の動きを高める運動」に示された4つの運動を答えよ。

・体の柔らかさを高めるための運動・巧な動きを高めるための運動・力強い動きを高めるための運動・動きを持続する能力を高めるための運動

A体つくり運動各学年、何単位以上と定められているのか？

各学年7単位時間以上

A体つくり運動　［第3学年］　知識及び運動体つくり運動について、次の事項を身に付けることができるよう指導する。 (1)次の運動を通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わい、運動を継続する意義、体の①、運動の②などを理解するとともに、健康の保持増進や体力の向上を目指し、目的に適した運動の計画を立て取り組むこと。

1、構造　2、原則

A体つくり運動新体力テストなどの測定結果を利用する際には、どのようなことに留意する必要がありますか。簡潔に答えなさい。

測定項目の測定結果は、あくまでも、体力の要素の一つの側面であること。

A体つくり運動［第3学年］知識及び運動 (1) 次の運動を通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わい、運動を継続する意義、体の構造、運動の原則などを理解するとともに、健康の保持増進や体力の向上を目指し、目的に適した運動の計画を立て取り組むこと。・体の構造では、関節には、①があること、同じ運動をしすぎると関節に負担がかかること、関節に大きな負荷がかからない姿勢があること、体温が上がると筋肉は進展しやすくなることなどを理解できるようにする。なお、体の構造とは、体のつくりと②のことであるが、第3学年では、関節や筋肉の②を中心にとり上げるようにする。

1、可動範囲　2、働き

A体つくり運動［第3学年］知識及び運動 (1) 次の運動を通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わい、運動を継続する意義、体の構造、運動の原則などを理解するとともに、健康の保持増進や体力の向上を目指し、目的に適した運動の計画を立て取り組むこと。・などの例には、実生活で運動を継続する方法がある。これは、実生活で運動を継続するためには、行いやすい運動を選ぶこと、自らの実生活を踏まえた①のない、計画を立てることが大切であることを理解できるようにする。　指導に際しては、第1学年及び第2学年に示したことに加え、領域の②や魅力を一層味わい、③な学習を促すための知識を効果的に理解できるよう指導の機会を工夫することが大切である。

1、無理　2、特性　3、自主的

A体つくり運動　［第3学年］体ほぐしの運動・①とした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して、気付いたり関わり合ったりすること・②に乗って心が弾むような運動を行うことを通して、気付いたり関わり合ったりすること・緊張したり緊張を解いて③したりする運動を行うことを通して、気付いたり関わり合ったりすること

1、のびのび　2、リズム　3、脱力

A体つくり運動　［第3学年］(1)知識及び運動体の構造では、関節には可動範囲があること、同じ運動をしすぎると関節に負担がかかること、関節に大きな負荷がかからない①があること、体温が上がると筋肉は②しやすくなることなどを理解できるようにする。

1、姿勢　2、伸展

A体つくり運動第3学年において学習する「体の構造」のうち、関節と筋肉について生徒に指導する内容をそれぞれ一つ答えよ。

関節…関節には可動範囲があること筋肉…体温が上がると筋肉は伸展しやすくなること

A体つくり運動　［第1学年及び第2学年］ (1)知識及び技能体つくり運動の行い方では、体ほぐしの運動においては、心と体の関係や心身の状態に気づく、仲間と積極的に関わり合うといったねらいに応じた行い方があることを理解できるようにする。その際、どのようなことを理解できるようにするとされているのか。答えなさい。

一つの行い方においても、複数の狙いが関連していること

A体つくり運動　[第1学年及び第2学年] (1)知識及び運動巧な動きを高めるための運動とは、どのようなことができる能力を高めることを狙いとしている運動なのか。二つ答えよ。

力を調整して動くことバランスをとって動くことリズミカルに動くこと素早く動くことができること

A体つくり運動　［第3学年］ア　体ほぐしの運動体ほぐしの運動のねらいを答えよ。

心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付くこと仲間と主体的に関わり合うこと

A体つくり運動　［第1学年及び第2学年］ア　体ほぐしの運動体ほぐしの運動のねらいを答えよ。

心と体の関係や心身の状態に気付くこと仲間と積極的に関わり合うこと

A体つくりの運動　［第三学年］　知識及び運動 (1)次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，運動を継続する意義，体の構造，運動の原則などを理解するとともに，健康の保持増進や体力の向上を目指し，①運動の計画を立て取り組むこと。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付き，仲間と自主的に関わり合うこと。イ ②では，ねらいに応じて，健康の保持増進や③のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むこと。

1、目的に適した　2、実生活に活かす運動の計画　3、調和

体つくり運動　「第1学年及び第2学年」 (3)学びに向かう力、人間性等 (3)体つくり運動に①に取り組むとともに、仲間の学習を援助しようとすること、一人一人の②に応じた動きなどを認めようとすること、話し合いに③しようとすることなどや、健康・安全に気を配ること。

1、積極的　2、違い　3、参加

体つくり運動　第3学年知識及び運動健康に生活するための体力の向上を図る運動の計画と実践・①の解消や体調維持のために、食事や睡眠などの②の改善も含め、休憩時間や家庭などで③に行うことができるよウ効率の良い組み合わせやバランスの良い組み合わせで運動の計画を立てて取り組むこと。

1、運動不足　2、生活習慣　3、日常的

体つくり運動　第3学年　知識及び技能 (1)次の運動を通して、体を動かすことの楽しさや①を味わい、運動を継続する意義、体の構造、②などを理解するとともに、健康の保持増進や体力の向上を目指し、目的に適した計画を立てて取り組むこと。

1、心地よさ　2、運動の原則

体つくり運動　内容の取り扱い　 (エ)主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から、必要な知識及び①の定着を図る学習とともに、生徒の思考を深めるために発言を促したり、気づいてない視点を提示したりするなど、学びに必要な指導の在り方を追求し、生徒の学習状況を捉えて指導を改善していくことが大切である。　その際、互いに②時間を確保するなどの工夫をするとともに、指導事項の精選を図ったり、運動観察のポイントを明確にしたり、ICTを効果的に活用するなどして、体を動かす機会を適切に確保することが大切である。

1、運動　2、教え合う

体つくり運動　第1学年及び第2学年　内容の一部イ　①では、ねらいに応じて、②、巧みな動き、力強い動き、動きを持続する能力を高めるための運動を行うとともに、それらを③こと。

1、体の動きを高める運動　2、体の柔らかさ　3、組み合わせる

体つくり運動　第3学年学びに向かう力、人間性等指導に際しては、生徒自身が公正、協力、責任、参画、①の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから、意義や価値の理解とその②な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。また、学びに向かう力、人間性等に関する意義や価値については、各領域で繰り返し伝えることも大切である。

1、共生　2、具体的

体ほぐし運動の「リズムに乗って心が弾むような運動を行うこと」の中で、生徒がこの運動を行った時、生徒にどのように問いかけするのが適切であるか、具体的に答えなさい。

軽快に弾んでリズムに乗ると、心と体にどんな変化がありましたか。

集団行動で「右向け、右」や「回れ、右」などの合図で行う動作の総称を答えよ。

方向転換

厚生労働省が国民の健康づくりの取り組みとして示した「国民健康づくり」のことで、平成25年から第二次が令和6年から第3次として示された施策の名称を答えよ。

21世紀における第3次国民健康づくり運動

(5)集合，整頓，列の増減，①などの行動の仕方を身に付け，②としての行動ができるようにするための指導については，内容の「A体つくり運動」から「Gダンス」までの領域において適切に行うものとする

1、方向転換　2、能率的で安全な集団

球技 70

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