(木)陸上競技・水泳

66問 • 2年前

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C陸上競技　［第1学年及び第2学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，陸上競技の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，基本的な動きや効率のよい動きを身に付けること。ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しで①を合わせること，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから②にハードルを越すこと。イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から③踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から④踏み切って大きな動作で跳ぶこと。

1、タイミング　2、滑らか　3、素早く　4、力強く

C陸上競技　［第1学年及び第2学年］　(1)知識及び技能ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しでタイミングを合わせること，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから滑らかにハードルを越すこと。滑らかな動きとは、どんな動きだと示されているか答えなさい。

腕振りと脚の動きを調和させた全身の動き

C陸上運動　「第1学年及び第2学年」　(1)知識及び技能イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から素早く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切って大きな動作で跳ぶこと。力強く踏み切ってとは、何のためにどのように地面をキックすることであると示されているのか。答えなさい。

助走スピードを効率よく上昇する力に変えるために、足裏全体で強く地面を押すようにキックする。

C陸上運動　「第1学年及び第2学年」　(1)知識及び技能イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から素早く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切って大きな動作で跳ぶこと。素早く踏み切ってとは、何のためにどのように地面をキックすることであると示されているのか。答えなさい。

助走のスピードを維持したまま、走り抜けるように踏み切ること

C陸上運動　「第1学年及び第2学年」　(1)知識及び技能イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から素早く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切って大きな動作で跳ぶこと。スピードに乗った助走とは、どのような助走か、答えなさい。

最大のスピードでの助走ではなく、踏み切りに移りやすい範囲でスピードを落とさないように走ることである。

C陸上運動　「第1学年及び第2学年」　(1)知識及び技能イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から素早く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切って大きな動作で跳ぶこと。リズミカルな助走とは、どのような助走か答えなさい。

スピードよりもリズムを重視した踏み切りに移りやすい助走

C陸上競技　［第1学年及び第2学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，陸上競技の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，基本的な動きや効率のよい動きを身に付けること。ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しでタイミングを合わせること，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから滑らかににハードルを越すこと。タイミングを合わせるとは、どのようなことか、１つ答えなさい。

・次走者が前走者の走るスピードを考慮してスタートするタイミングを合わせること・前走者と次走者がバトンの受け渡しでタイミングを合わせたりすること

C陸上競技　［第1学年及び第2学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，陸上競技の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，基本的な動きや効率のよい動きを身に付けること。ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しでタイミングを合わせること，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから滑らかににハードルを越すこと。ペースを守って走るとは、どのようなことか、答えなさい。

設定した距離をあらかじめ決めたペースで走ること。

C陸上競技　［第3学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること。ア短距離走・リレーでは，中間走へのつなぎを滑らかにして速く走ることやバトンの受渡しで次走者のスピードを十分高めること，長距離走では，①走ること，ハードル走では，スピードを維持した走りからハードルを②越すこと。イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から力強く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切り滑らかな③で跳ぶこと。

1、自己に適したペースを維持して　2、低く　3、空間動作

C陸上競技　［第1学年及び第2学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，陸上競技の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，基本的な動きや効率のよい動きを身に付けること。ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しでタイミングを合わせること，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから滑らかににハードルを越すこと。リズミカルな走りとは、どのような走りか、答えなさい。

インターバルにおける素早いピッチの走りのこと

C陸上競技　［第3学年］　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること。ア短距離走・リレーでは，中間走へのつなぎを滑らかにして速く走ることやバトンの受渡しで次走者のスピードを十分高めること，長距離走では，事故に適したペースを維持して走ること，ハードル走では，スピードを維持した走りからハードルを低く越すこと。イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から力強く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切り滑らかな空間動作で跳ぶこと。　　中間走とは、どのような走りのことであるか。

スタートダッシュでの加速を終え、ほぼ定速で走る区間の走り

D水泳　［第3学年］(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，①に泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，②したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで泳ぐこと。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで泳ぐこと。オ ③で泳ぐこと，又はリレーをすること。

1、効率的　2、安定　3、複数の泳法

D水泳　［第3学年］(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，効率的に泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。ア　クロールでの　手と足の動き、呼吸のバランスを保ちとは、どのようなことか、答えよ。

プルとキックのタイミングに合わせて呼吸を行い、ローリングをしながら伸びのある泳ぎをする。

D水泳　［第3学年］(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，効率的に泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ　平泳ぎでの　手と足の動き、呼吸のバランスを保ちとは、どのようなことか、答えよ。

プルとキックのタイミングに合わせて呼吸1回ごとに大きな伸びのある泳ぎをすること

プルとキックのタイミングに合わせて呼吸を行い、ローリングをしながら伸びのある泳ぎをする。

D水泳　適切な水泳場の確保が困難な場合には、これを扱わないことができるが、①については、必ず取り上げること。保健分野の②との関連を図ること。

1、水泳の事故予防に関する心得　2、応急手当

D水泳　［第1学年及び第2学年］(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，水泳の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，泳法を身に付けること。アクロールでは，①の動き，呼吸のバランスをとり速く泳ぐこと。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり長く泳ぐこと。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり泳ぐこと。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり泳ぐこと。

1、手と足の動き

D水泳　イ　ターンターンの指導において、どのようにして指導をすることとされているのか、答えよ。

生徒の技能に応じて、各泳法のターンの技術を段階的に学習することができるようにすること。

D水泳　内容の取り扱い (イ) 学校や地域の実態に応じて、①を加えて履修させることができることとしているが、①を取り上げる場合は、背浮きや浮き沈みを活用して、②学習ができるようにすることが大切である。

1、安全を確保するための泳ぎ　2、長く浮き続ける

水泳の学習において、自己観察や他者観察の方法をそれぞれ答えよ。

自己観察…ICTを活用して自己のフォームを観察したりする他者観察…バディシステムなどで仲間の動きを観察する

2012年水泳の事故予防に関して、予測される事故を1つ示し、それぞれどのように事故予防の指導を行うのか、答えよ。

予測される事故…水泳中の衝突事故事故予防の指導…泳ぐコースなどの約束事を決める

2012年水泳の学習を見学している生徒に対し、「自主的に取り組む」という視点から、どのようにして指導に取り組むのか？

運動観察の中で、仲間の泳ぎ方についてアドバイスをする

2014年「バディシステム」のねらいを２つ書きなさい。

・安全を確保する・互いの進歩の様子を確認し合う・活動時に補助し合う

2014年ハードルに足をぶつけてしまい、恐怖心がある生徒に対して、どのような指導を行うのか？

ハードルにタオル等を巻き、脚をぶつけた時の痛みの軽減させる。ハードルを低くしたり数を少なくしたりしながら練習を行わさせる。

C陸上競技　第1学年及び第2学年　（1）知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，陸上競技の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，基本的な動きや効率のよい動きを身に付けること。　ア短距離走・リレーでは，滑らかな動きで速く走ることやバトンの受渡しで①こと，長距離走では，ペースを守って走ること，ハードル走では，リズミカルな走りから滑らかにハードルを越すこと。　イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から②踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から③踏み切って大きな動作で跳ぶこと。

1、タイミングを合わせる　2、素早く　3、力強く

C陸上競技その運動に関連して高まる体力では、それぞれの種目で主として高まる体力要素が異なることを理解できるようにすることが示されている。例えば、陸上競技を継続することで、短距離走や跳躍種目などでは、主として①や②、長距離では主として③が各種目の動きに関連して高められることを理解できるようにする。

1、敏捷性　2、瞬発力　3、全身持久力

C陸上競技　ア短距離走・リレーに示されている例示を一つ答えよ。

・クラウチングスタートから徐々に上体を起こしてしき加速すること。・自己に合ったピッチとストライドで速く走ること。・リレーでは、次走者がスタートするタイミングやバトンパスを受け渡すタイミングを合わすこと。

C陸上競技　第3学年　ハードル走の指導に際しては、ハードル走の距離は、①m程度、その間にハードルを②台程度おくことを目安とするが、生徒の体力や技能の程度やグラウンドの大きさに応じて弾力的に扱うようにする。

1、50~80 2、5~8

C陸上競技　第1学年及び第2学年　ハードル走の例示を答えよ。

・遠くから踏み切り、勢いよくハードルを走り越すこと・インターバルを3又は5歩でリズミカルに走ること

C陸上競技　第1学年及び第2学年　走り幅跳びスピードに乗った助走とはどのような助走か、答えよ。

最大のスピードでの助走ではなく、踏切に移りやすい範囲でスピードを落とさないように走ること。

C陸上競技　第1学年及び第2学年　走り幅跳び指導に際しては、学習の初めの段階では、①に足を合わせることを強調せずに行うようにし、技能が高まってきた段階で、②を用いて①に足を合わせるようにすることが大切である。

1、踏切線　2、助走マーク

C陸上競技　第3学年　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること。　ア短距離走・リレーでは，①へのつなぎを滑らかにして速く走ることやバトンの受渡しで次走者のスピードを十分高めること，長距離走では，自己に適したペースを維持して走ること，ハードル走では，スピードを維持した走りからハードルを②越すこと。　イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から力強く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切り滑らかな③で跳ぶこと。

1、中間走　2、低く　3、空間動作

C陸上競技　第3学年　ア　短距離走・リレー　中間走とは、どのようなことか。

スタートダッシュでの加速を終え、ほぼ定速で走る区間の走りのこと

C陸上競技　第3学年　ハードル走に示されている例示を答えよ。

・スタートダッシュから1台目のハードルを勢いよく走り越すこと。・インターバルでは3又は5歩のリズムを最後のハードルまで維持して走ること。

C陸上競技　第3学年　長距離走に示されている例示を答えよ。

・リズミカルに腕を振り、力みのないフォームで軽快に走ること・自己の体力や技能の程度に合ったペースを維持して走ること。

D水泳　第1学年及び第2学年　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や①の楽しさや喜びを味わい，水泳の特性や成り立ち，技術の名称や行い方，その運動に関連して高まる体力などを理解するとともに，②を身に付けること。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり③泳ぐこと。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり④泳ぐこと。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり泳ぐこと。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスをとり泳ぐこと。

1、競争　2、泳法　3、速く　4、長く

D水泳　その運動に関連して高まる体力では、短距離泳では主として①、長距離泳では②などが各泳法に関連して高められることを理解できるようにする。

1、瞬発力　2、全身持久力

D水泳　第1学年及び第2学年　ア　クロール　例示を答えよ。

・一定のリズムで強いキックを打つこと・水中で肘を曲げて腕全体で水をキャッチし、S字やI字を描くようにして水をかくこと。

D水泳　第3学年　(1)知識及び技能 (1)次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，効率的に泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，①で長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，①で長く泳いだり速く泳いだりすること。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，①で泳ぐこと。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，①で泳ぐこと。オ ②。

1、安定したペース　2、複数の泳法で泳ぐこと、又はリレーをすること

D水泳　内容の取り扱い　学校や地域の実態に応じて、①を加えて履修させることができるとされている。

1、安全を確保するための泳ぎ

D水泳　内容の取り扱い水泳の指導については、適切な水泳場の確保が困難な場合にはこれを扱わないことができるが、①については、必ず取り上げることとしている。又、保健分野の②との関連を図ること。

1、水泳の事故予防に関する心得　2、応急手当

陸上競技のフィニッシュについて説明せよ。

トルソーの一部が決勝戦に達した時

ハードル走で、「ハードリングで高く飛び上がってしまう」原因と生徒にかけるアドバイスを答えよ。

原因…ハードリング時に上体が起きている助言…遠くから踏み切るようにしよう　ハードル上では抜き脚を水平にしよう

陸上競技リレーで、4人の持ちタイムの合計より記録が早くなる理由を二つ答えよ。

・利得距離により、実際に走る距離が短縮するため・第2走者以降は加速してバトンをもらって走るから

水泳　中学校におけるスタート及びターンはどのように取り扱うこととしているのか、答えなさい。

水中からのスタート及びターンを取り上げること

水泳における個人メドレーの順序を答えよ。

バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、自由形

水泳　水泳のクロールと平泳ぎにおける指導上の留意点について［クロール］・空中で①を60~90度程度に曲げて、手を頭上近くにリラックスして動かすこと・②型の姿勢を維持して、足首のしなやかなキックを打つこと・肩の③を使って最小限の頭の動きで呼吸動作を行うこと［平泳ぎ］・手を肩より前で動かし、両手で逆④型を描くように強くかくこと・プルのかき終わりと同時に、口を水面上に低く出して息を吸い、キックの蹴り終わりに合わせて、②型の姿勢を維持して大きな⑤をとること。

1、肘　2、流線　3、ローリング　4、ハート　5、伸び

水泳　メドレーリレーの順序を答えよ。

背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ、自由形

水泳の用語について答えよ。 ①人が浮きやすい姿勢に加えて、泳ぐための水の抵抗をできるだけ減らした流線型をイメージした姿勢であること ②潜水時の事故原因の一つで、血液が高度に酸素不足なのに息苦しさを感じることなく、意識を失ってしまう状態のこと。

1、ストリームライン　2、ノーパニック症候群

水泳に関する用語を答えよ。 ①上手な泳者に共通して見られる形で、肘を手の平より高く保つこと。 ②腕で水をかくこと。ストロークとも言う ③かき終わった腕を次のかきのため再び前方に戻すこと

1、ハイエルボー　2、プル　3、リカバリー

C陸上競技ハードル走の動きの例について、［第1学年及び第2学年］と［第3学年］でそれぞれ一つ答えよ。

［第1学年及び第2学年］インターバルを3又は5歩でリズミカルに走ること［第3学年］インターバルでは、3又は5歩のリズムを最後のハードルまで維持して走ること

D水泳　平泳ぎの動きの例を［第1学年及び第2学年］と［第3学年］でそれぞれ一つ答えよ。

［第1学年及び第2学年］逆ハートを描くようなプル［第3学年］逆ハートを描くような強いプル

水泳　「第1学年及び第2学年」学びに向かう力、人間性等　水泳にに取り組むとともに、勝敗などを認め、ルールやマナーを守ろうとすること、分担した役割を果たそうとすること、一人一人の違いに応じた課題や②を認めようとすることなどや、水泳の③に関する心得を遵守するなど、健康・安全に気を配ること。

1、積極的　2、挑戦　3、事故防止

遊離残留塩素濃度は、プールの対角線上におけるほぼ等間隔の位置①か所以上の水面下20cm及び循環ろ過装置の取水口付近の水について測定し、全ての点で、②mg/L以上であること。また、③mg/Lで以下であることが望ましい。

1、　3 2、0.4 3、　1.0

水泳　第3学年　・クロールでは、①の動き、②を保ち、安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。・平泳ぎでは、①の動き、②を保ち、安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。・複数の泳法で泳ぐこと、又は③をすること。

1、手と足　2、呼吸のバランス　3、リレー

水泳　第1学年及び第2学年　知識及び技能 (1) 次の運動について、①の向上や②の楽しや喜びを味わい、水泳の③や成り立ち、技能の④や行い方、その運動に関連して高まる⑤などを理解するとともに、泳法を身につけること。

1、記録　2、競争　3、特性　4、名称　5、体力

内容の取り扱い水泳では、①などの適切なグループの作り方を工夫したり、見学の場合も、状況によっては、②の確保や練習に対する③として参加させたりするなどの配慮をするようにする。また、水泳の学習は気候条件に影響を受けやすいため、教室での学習としてICTを活用して泳法を確かめたり、課題を検討したりする学習や、保健分野の④と関連させた学習などを取り入れるなどの⑤を工夫することが大切である。

1、バディシステム　2、安全　3、協力者　4、応急手当　5、指導計画

陸上競技　第1学年及び第2学年短距離走・リレーでは，自己の①を高めたり，バトンの受渡しでタイミングを合わせたりして，②のタイムを短縮したり，③したりできるようにする。

1、最大スピード　2、個人やチーム　3、競走

陸上競技　第1学年及び第2学年例示を一つ答えよ。

クラウチングスタートから徐々に上体を起こしていき加速すること

陸上競技　第1学年及び第2学年長距離走では，①を維持できるフォームでペースを守りながら，一定の距離を走り通し，タイムを短縮したり，競走したりできるようにする。

1、自己のスピード

陸上競技　第1学年及び第2学年例示を一つ答えよ。

腕に余分な力を入れないで、リラックスして走ること

陸上競技　第1学年及び第2学年ハードル走では，ハードルを越えながら①を一定のリズムで走り，タイムを短縮したり，競走したりできるようにする。

1、インターバル

陸上競技　第1学年及び第2学年ハードル走　例示を答えよ。

遠くから踏み切り、勢いよくハードルを走り越すこと

陸上競技　第1学年及び第二学年走り幅跳び　例示を一つ答えよ。

踏切線に合わせて踏み切ること

陸上競技　第3学年短距離走・リレーの例示を一つ答えよ

後半でスピードが著しく低下しないよう、力みのないリズミカルな動きで走ること

陸上競技　第3学年ハードル走の例示を一つ答えよ

スタートダッシュから1台目のハードルを勢いよく走り越すこと

球技 70

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