高齢者とは 「動作の俊敏性が低下し転びやすい」「多くの経験や情報を踏まえて適切な答えを出す」両方とも①で②が大きい。③を信じて加齢＝体や精神、情緒の老化との見方をするのは社会の損失。高齢期は単なる余生ではなく人は誰しも④である。

我が国の平均寿命（令和3年度） 男性①歳　女性②歳 我が国の健康寿命 男性③歳　女性④歳

総人口に占める65歳以上の割合を①という。 我が国では1970年に②%、1994年に③%に達し、現在凡そ④%の割合である。 この割合が7%以上を⑤、14%以上を⑥、21%以上を⑦と呼ばれる。

高齢社会の課題として、 ①の高齢者、夫婦のみで暮らす高齢者世帯の増加 ②が進み近所付き合いが少なくなり、手助けできる人が少ない。 ③（15〜64歳人口）の減少 ④で働く人の増加 　→⑤制度を支える体制が弱体化している

継続的な介護や医療を必要とせず、自立した生活が送れる寿命を①といい、平均寿命とは②年の差がある。→③・④体制の充実が必要。 超高齢社会への対応には⑤を実現する方向性と協力が求められる。

老化は加齢と異なり遺伝や生活環境の影響を受け、進行速度には個人差がある。 加齢に伴う身体的な変化として、 ・移動や入浴、排泄などの行為に①をきたす。 ・家事などの②上の行為が③になる。 ・脳の老化や障害による④の低下、⑤になる。 加齢に伴う精神的な変化として、 ・社会的役割からの引退による⑥ ・家族や親しい友人の喪失による⑦に陥る

加齢に伴う変化に対応するため、①を延ばし高齢期を充実させるには、 ・若い時からの②づくり ・③などに対する予防 ・④管理への取り組み が重視されている。

・高齢者の心身の状況は①が大きい。 ・高齢者は心身の状態に応じて多様な暮らし方を自ら選び、その人らしい②をつくりながら生活を送っている。

・一人暮らしの高齢者や、高齢者夫婦世帯などの家族が①。 ・子や孫と同居している2世代3世代家族は②。 ・③歳を超えると子と同居する傾向が見られる。 祖父母の介護を担う10代の④介護者（⑤、若者ケアラー）のなかには、学業や交友関係にサポートが必要な状況も出ている。→⑥づくりが課題

高齢者世帯の所得において、①・②は約61%の世帯において総所得の③%以上となっている。 ・年金の比率は④傾向にある ・iDeCoやNISAなど、現役世代の時期から老後の生活の⑤を計画的に準備することが重要である。

身の回りのことが自分でできる状態を①といい、①の高齢者の多くは②や家庭、③で活躍している。

①化の進行や②化の加速により、 ・高齢者同士で介護する③ ・認知症同士で介護する④が起きている。 また介護疲れや ・⑤対応 ・⑥負担 ・⑦化 などのストレスから⑧が深刻な問題になり、高齢者への虐待防止、高齢者の養護者への支援を目的とし、2006年に⑨が施行される。

介護の課題を解決できるように、 ・医療や介護サービス ・地域や家族が連携した① ・健康づくりなどを目的とした生活支援など、新たな仕組みが作られてきている。 →②で高齢者を支える方法を活用

脳血管障害が起こるたびに段階的に進行する。また、障害を受けた部位によって症状が異なる。

感情の抑制ができなくなったり、社会のルールを守れなくなるといったことが起きる

昔の事はよく覚えているが、最近の事は忘れてしまう。軽度の物忘れから徐々に進行し、やがて時間や場所の感覚がなくなっていく。

現実にはないものが見える幻視や、手足が震えたり筋肉が硬くなったりといった症状が現れる。 歩幅が小刻みになり転びやすくなる。

高齢者の中には、加齢による心身の虚弱化によって、① （②、 ③）が低下し、④など、介護を必要とする状態になる人がいる

日常生活動作。 例）食事、着替え、移動、入浴、排泄等

道具を使っての日常生活動作。 例）例掃除、洗濯、料理、電話をかける等

ロコモティブシンドロームとは、「①」という意味のロコモティブ、転じて加齢による②機能の低下、日常生活動作の③状況の増加を指す。

要介護の高齢者に関わるときの心得 ・高齢者は介護を受けることにより、これまで通りの①が続けられる。 ・高齢者の意思が反映され②、③に過ごせること。 ・要介護にならないように④が重要。 要介護の高齢者の⑤（QOL）を高め、人間としての⑥が維持される精神的に豊かな毎日を過ごすことができることが大切。 介護予防の知識や方法を⑦や社会福祉協議会、地域の人たち、家族が学習し理解を深めることが重要。→要介護に頼らない⑧を作り上げる。

介護を通して配慮すべきこと ・高齢者の心身の状況を分かちあい①すること。 ・どのような介護や手助けを求められているのかを②すること。 ・介護される高齢者も介護する者も、③な関係にある、ということ。 ・高齢者の望み（ニーズ）を知る方法として④と⑤がある。 ・コミュニケーションの方法には⑥と⑦・⑧によるものとがある。

食事の介助には、 ・食材の① ・調理・②・後片付け ・食品の保存などが含まれる。

衣服の着脱には ・①声かけを意識する。 ・②の原則や、③（不自由な方から着て、自由がきく方から脱ぐ）の原則を用いる。 移動には ・横になっている状態から④ ・座る、起立する ・他の場所へ動く など、さまざまな動作が含まれる。