ログイン

JAFA過去問

JAFA過去問
40問 • 1年前
  • yosi
  • 通報

    問題一覧

  • 1

    運動傷害のリハビリテーションとしてのストレッチングを実施する前に行った方が良いことはどれか。

    ホットパックなどで患部を暖める

  • 2

    運動傷害のリハビリテーションとして、ストレッチングを開始する目安はどれか。

    通常の運動時に痛みを感じなくなったら。

  • 3

    傷害発生時に行うIcing(氷で冷やす)を続ける時間はどの程度か。

    20分前後

  • 4

    傷害発生時におけるRICEの4つの具体的な処置として、正しいものはどれか。

    高くする:脳が心臓の位置より低くならないように枕などを使用する。

  • 5

    障害発生時におけるRICEの4つの処置の目的として「間違っている」ものはどれか。

    氷で冷やす:氷を直接患部に当てて冷やす。

  • 6

    「答え不明」傷害発生時における応急処置における基本的な考えかたとして、正しいものはどれか。

    患部の血流を減少させる。

  • 7

    RICEは、どのような種類の傷害に対して行うべきか。

    慢性的な使い過ぎ障害

  • 8

    傷害発生時に行うRICEは、どのような言葉の頭文字を繋いだものか。正しいものを選べ。

    I=Icing:氷で冷やす

  • 9

    医師でない運動の指導者が行う傷害に対する応急処置における最も重要な目的はどれか。

    傷害を悪化させない。

  • 10

    運動傷害を予防するための基本的な考え方では「ない」ものはどれか。

    可能な限り柔軟性を高める

  • 11

    肉離れの原因に関する記述として正しいものはどれか。なお、『GFIのためのフィットネス基礎理論(改定対応版)』の表7-6は、必ずしも科学的根拠に基づいているわけではない。

    原因は明確には分かっていない。

  • 12

    以下の中で、その組織自体には痛覚がない(痛みを感じない)ものはどれか。

    軟骨

  • 13

    以下の中で軟骨傷害では「ない」ものどれか。なお、『GFIのためのフィットネス基礎理論(改定対応版)』の中には、該当する十分な解説はない。

    脊柱管狭窄

  • 14

    捻挫と靭帯断裂の違いは何か。

    靭帯が伸びただけの場合は捻挫、一部分でも切れた場合が断裂。

  • 15

    疲労骨折とは、どのような骨折か。

    同じ運動を長期間継続することによる骨組織疲労としての骨折

  • 16

    遅発性筋肉痛は、なぜ、遅発性なのか。

    ヒトは傷害が直り始めた時に痛みを感じるから。

  • 17

    「肉離れ」とは、どのような傷害か。

    特定の骨格筋を構成している筋線維の一部が断裂するもの。

  • 18

    「遅発性筋肉痛」の症状がある際に、運動はどうすべきか。

    ウォーミングアップで症状が軽快する程度の場合は実施する。

  • 19

    以下の「遅発性筋肉痛」の説明文として、正しいものはどれか。

    骨格筋を強くするためにある程度はやむを得ない現象である。

  • 20

    以下の文のなかで、「遅発性筋肉痛」を説明しているものはどれか。

    フィラメントが断裂することによって生じる。

  • 21

    「肉離れ」が生じることが多い骨格筋の分類はどれか。

    二関節筋

  • 22

    「不明」以下の文のなか、「肉離れ」を説明しているものはどれか。

    筋線維が断裂することによって生じる。

  • 23

    以下の傷害の中で、フィットネスエクササイズに伴って発生する可能性が最も「高い」ものはどれか。

    靭帯炎

  • 24

    以下の傷害の中で、フィットネスエクササイズに伴って発生する可能性が最も「低い」ものはどれか。

    打撲

  • 25

    以下の組織の中で、損傷した際に、修復される可能性が最も低いものはどれか。

    軟骨

  • 26

    組織別の損傷を受けた際の修復期間に違いが生じる主な原因はどれか。

    組織への血液供給量

  • 27

    以下の組織の中で、成人の場合、損傷を受けた場合の修復期間の目安が1ヶ月間のものはどれか。

    骨格筋(軽傷)

  • 28

    運動障害に関連する運動する路面や床面に関する記述として正しいものはどれか。

    道路を走るよりも、トレッドミルを走行する方が安全性が高い。

  • 29

    運動傷害の環境要因としての天候に関する記述として正しいものはどれか。

    気温は低くても、高くても、危険性は高まる

  • 30

    骨格のアライメントの異常による運動傷害の予防や改善に関する記述として「誤っている」ものはどれか。

    柔軟性を高めることが最も効果的。

  • 31

    骨格の「アライメント」の意味はどれか。

    骨の並び方ないしは関節角度

  • 32

    JAFAは、何の略称か。

    日本フィットネス協会

  • 33

    JAFAの団体としての分類はどれか

    公益社団法人

  • 34

    GFIは、何の略称か。

    グループエクササイズ・フィットネス・インストラクター

  • 35

    エアロビクスを考案したのは誰か。

    K.H.クーパー

  • 36

    エクササイズ(physical exercise)の意味はどれか。

    運動

  • 37

    スポーツの本来の意味はどれか。

    気晴らし

  • 38

    エアロビクスではない運動はどれか。

    レジスタンストレーニング

  • 39

    身体活動と運動の違いは何か。

    身体活動とは、運動と生活活動を合わせたものである

  • 40

    フィットネスの意味はどれか。

    体力

  • 2024.7.17_生理学対策プリント

    2024.7.17_生理学対策プリント

    yosi · 3回閲覧 · 78問 · 1年前

    2024.7.17_生理学対策プリント

    2024.7.17_生理学対策プリント

    3回閲覧 • 78問 • 1年前
    yosi

    2024.7.9_柔整・解剖100問小テスト

    2024.7.9_柔整・解剖100問小テスト

    yosi · 100問 · 1年前

    2024.7.9_柔整・解剖100問小テスト

    2024.7.9_柔整・解剖100問小テスト

    100問 • 1年前
    yosi

    2024.5.30_解剖小テスト50問

    2024.5.30_解剖小テスト50問

    yosi · 5回閲覧 · 50問 · 1年前

    2024.5.30_解剖小テスト50問

    2024.5.30_解剖小テスト50問

    5回閲覧 • 50問 • 1年前
    yosi

    身体の英単語

    身体の英単語

    yosi · 28問 · 1年前

    身体の英単語

    身体の英単語

    28問 • 1年前
    yosi

    第31回国試_午前【必修】128問

    第31回国試_午前【必修】128問

    yosi · 128問 · 1年前

    第31回国試_午前【必修】128問

    第31回国試_午前【必修】128問

    128問 • 1年前
    yosi

    第31回国試_午後【必修】112問

    第31回国試_午後【必修】112問

    yosi · 112問 · 1年前

    第31回国試_午後【必修】112問

    第31回国試_午後【必修】112問

    112問 • 1年前
    yosi

    第30回国試_午前【必修】128問

    第30回国試_午前【必修】128問

    yosi · 128問 · 1年前

    第30回国試_午前【必修】128問

    第30回国試_午前【必修】128問

    128問 • 1年前
    yosi

    第30回国試_午後【必修】122問

    第30回国試_午後【必修】122問

    yosi · 122問 · 1年前

    第30回国試_午後【必修】122問

    第30回国試_午後【必修】122問

    122問 • 1年前
    yosi

    国試過去問_第8回〜21回(必修)

    国試過去問_第8回〜21回(必修)

    yosi · 240問 · 1年前

    国試過去問_第8回〜21回(必修)

    国試過去問_第8回〜21回(必修)

    240問 • 1年前
    yosi

    柔整国試対策【105回生理学】

    柔整国試対策【105回生理学】

    yosi · 47問 · 1年前

    柔整国試対策【105回生理学】

    柔整国試対策【105回生理学】

    47問 • 1年前
    yosi

    第29回国試_午前【必修】128問

    第29回国試_午前【必修】128問

    yosi · 128問 · 1年前

    第29回国試_午前【必修】128問

    第29回国試_午前【必修】128問

    128問 • 1年前
    yosi

    第29回国試_午後【必修】122問

    第29回国試_午後【必修】122問

    yosi · 62問 · 1年前

    第29回国試_午後【必修】122問

    第29回国試_午後【必修】122問

    62問 • 1年前
    yosi

    介護予防運動指導員確認テスト

    介護予防運動指導員確認テスト

    yosi · 8回閲覧 · 104問 · 1年前

    介護予防運動指導員確認テスト

    介護予防運動指導員確認テスト

    8回閲覧 • 104問 • 1年前
    yosi

    国試過去問_第8回〜21回(解剖学)

    国試過去問_第8回〜21回(解剖学)

    yosi · 75問 · 1年前

    国試過去問_第8回〜21回(解剖学)

    国試過去問_第8回〜21回(解剖学)

    75問 • 1年前
    yosi

    柔整基礎理論_補修問題(新井田T)

    柔整基礎理論_補修問題(新井田T)

    yosi · 64問 · 1年前

    柔整基礎理論_補修問題(新井田T)

    柔整基礎理論_補修問題(新井田T)

    64問 • 1年前
    yosi

    2024.10.9_柔整理論II練習問題

    2024.10.9_柔整理論II練習問題

    yosi · 60問 · 1年前

    2024.10.9_柔整理論II練習問題

    2024.10.9_柔整理論II練習問題

    60問 • 1年前
    yosi

    基礎柔整練習問題(新井田T)

    基礎柔整練習問題(新井田T)

    yosi · 68問 · 1年前

    基礎柔整練習問題(新井田T)

    基礎柔整練習問題(新井田T)

    68問 • 1年前
    yosi

    柔整理論の問題(新井田T対策webから抜粋)

    柔整理論の問題(新井田T対策webから抜粋)

    yosi · 58問 · 1年前

    柔整理論の問題(新井田T対策webから抜粋)

    柔整理論の問題(新井田T対策webから抜粋)

    58問 • 1年前
    yosi

    R6.11.12_解剖学(筋肉の練習問題)

    R6.11.12_解剖学(筋肉の練習問題)

    yosi · 36問 · 1年前

    R6.11.12_解剖学(筋肉の練習問題)

    R6.11.12_解剖学(筋肉の練習問題)

    36問 • 1年前
    yosi

    国試過去問ジュースタ(衛生学・公衆衛生学編)

    国試過去問ジュースタ(衛生学・公衆衛生学編)

    yosi · 120問 · 1年前

    国試過去問ジュースタ(衛生学・公衆衛生学編)

    国試過去問ジュースタ(衛生学・公衆衛生学編)

    120問 • 1年前
    yosi

    国試過去問ジュースタ(生理学編)

    国試過去問ジュースタ(生理学編)

    yosi · 146問 · 1年前

    国試過去問ジュースタ(生理学編)

    国試過去問ジュースタ(生理学編)

    146問 • 1年前
    yosi

    解剖学_筋肉の練習問題

    解剖学_筋肉の練習問題

    yosi · 20問 · 1年前

    解剖学_筋肉の練習問題

    解剖学_筋肉の練習問題

    20問 • 1年前
    yosi

    生理学練習問題①(感覚器官)

    生理学練習問題①(感覚器官)

    yosi · 41問 · 1年前

    生理学練習問題①(感覚器官)

    生理学練習問題①(感覚器官)

    41問 • 1年前
    yosi

    生理学練習問題②_(内分泌編)

    生理学練習問題②_(内分泌編)

    yosi · 68問 · 1年前

    生理学練習問題②_(内分泌編)

    生理学練習問題②_(内分泌編)

    68問 • 1年前
    yosi

    生理学練習問題③(生殖)

    生理学練習問題③(生殖)

    yosi · 25問 · 1年前

    生理学練習問題③(生殖)

    生理学練習問題③(生殖)

    25問 • 1年前
    yosi

    下肢の筋肉_⚪︎×問題

    下肢の筋肉_⚪︎×問題

    yosi · 25問 · 1年前

    下肢の筋肉_⚪︎×問題

    下肢の筋肉_⚪︎×問題

    25問 • 1年前
    yosi

    柔整理論練習問題(参考書から抜粋

    柔整理論練習問題(参考書から抜粋

    yosi · 100問 · 1年前

    柔整理論練習問題(参考書から抜粋

    柔整理論練習問題(参考書から抜粋

    100問 • 1年前
    yosi

    柔道整復理論Ⅱ(1年後期対策web対策)

    柔道整復理論Ⅱ(1年後期対策web対策)

    yosi · 19問 · 1年前

    柔道整復理論Ⅱ(1年後期対策web対策)

    柔道整復理論Ⅱ(1年後期対策web対策)

    19問 • 1年前
    yosi

    基礎柔整問題(新井田T 後期練習問題)

    基礎柔整問題(新井田T 後期練習問題)

    yosi · 42問 · 1年前

    基礎柔整問題(新井田T 後期練習問題)

    基礎柔整問題(新井田T 後期練習問題)

    42問 • 1年前
    yosi

    解剖_筋肉(生徒作成問題)

    解剖_筋肉(生徒作成問題)

    yosi · 43問 · 1年前

    解剖_筋肉(生徒作成問題)

    解剖_筋肉(生徒作成問題)

    43問 • 1年前
    yosi

    解剖練習問題(筋肉100問)

    解剖練習問題(筋肉100問)

    yosi · 4回閲覧 · 103問 · 1年前

    解剖練習問題(筋肉100問)

    解剖練習問題(筋肉100問)

    4回閲覧 • 103問 • 1年前
    yosi

    生理学 過去問から抜粋

    生理学 過去問から抜粋

    yosi · 119問 · 1年前

    生理学 過去問から抜粋

    生理学 過去問から抜粋

    119問 • 1年前
    yosi

    内分泌過去問【かずひろ先生】

    内分泌過去問【かずひろ先生】

    yosi · 31問 · 1年前

    内分泌過去問【かずひろ先生】

    内分泌過去問【かずひろ先生】

    31問 • 1年前
    yosi

    基礎柔整I練習問題(新井田T)

    基礎柔整I練習問題(新井田T)

    yosi · 52問 · 1年前

    基礎柔整I練習問題(新井田T)

    基礎柔整I練習問題(新井田T)

    52問 • 1年前
    yosi

    かずひろ先生_筋肉過去問(148問)

    かずひろ先生_筋肉過去問(148問)

    yosi · 148問 · 1年前

    かずひろ先生_筋肉過去問(148問)

    かずひろ先生_筋肉過去問(148問)

    148問 • 1年前
    yosi

    解剖ー筋肉の語呂合わせ

    解剖ー筋肉の語呂合わせ

    yosi · 16問 · 1年前

    解剖ー筋肉の語呂合わせ

    解剖ー筋肉の語呂合わせ

    16問 • 1年前
    yosi

    公衆衛生_過去問

    公衆衛生_過去問

    yosi · 229問 · 1年前

    公衆衛生_過去問

    公衆衛生_過去問

    229問 • 1年前
    yosi

    物理療法(過去問)

    物理療法(過去問)

    yosi · 26問 · 1年前

    物理療法(過去問)

    物理療法(過去問)

    26問 • 1年前
    yosi

    物理療法_西嶋ゼミより

    物理療法_西嶋ゼミより

    yosi · 40問 · 1年前

    物理療法_西嶋ゼミより

    物理療法_西嶋ゼミより

    40問 • 1年前
    yosi

    筋肉練習問題100問(1/29配布)

    筋肉練習問題100問(1/29配布)

    yosi · 100問 · 1年前

    筋肉練習問題100問(1/29配布)

    筋肉練習問題100問(1/29配布)

    100問 • 1年前
    yosi

    筋肉の問題_webから

    筋肉の問題_webから

    yosi · 11問 · 1年前

    筋肉の問題_webから

    筋肉の問題_webから

    11問 • 1年前
    yosi

    筋肉問題(アナトミーかずひろ先生)

    筋肉問題(アナトミーかずひろ先生)

    yosi · 5問 · 1年前

    筋肉問題(アナトミーかずひろ先生)

    筋肉問題(アナトミーかずひろ先生)

    5問 • 1年前
    yosi

    保育の心理学

    保育の心理学

    yosi · 44問 · 10ヶ月前

    保育の心理学

    保育の心理学

    44問 • 10ヶ月前
    yosi

    病理学【1回〜

    病理学【1回〜

    yosi · 34問 · 10ヶ月前

    病理学【1回〜

    病理学【1回〜

    34問 • 10ヶ月前
    yosi

    「病理学」練習問題1 青木T提出

    「病理学」練習問題1 青木T提出

    yosi · 133問 · 10ヶ月前

    「病理学」練習問題1 青木T提出

    「病理学」練習問題1 青木T提出

    133問 • 10ヶ月前
    yosi

    スポーツ柔整(大久保T)

    スポーツ柔整(大久保T)

    yosi · 67問 · 10ヶ月前

    スポーツ柔整(大久保T)

    スポーツ柔整(大久保T)

    67問 • 10ヶ月前
    yosi

    一般臨床過去問

    一般臨床過去問

    yosi · 155問 · 9ヶ月前

    一般臨床過去問

    一般臨床過去問

    155問 • 9ヶ月前
    yosi

    スポーツ柔整新井田T【前期範囲】

    スポーツ柔整新井田T【前期範囲】

    yosi · 95問 · 9ヶ月前

    スポーツ柔整新井田T【前期範囲】

    スポーツ柔整新井田T【前期範囲】

    95問 • 9ヶ月前
    yosi

    生命科学練習問題

    生命科学練習問題

    yosi · 325問 · 9ヶ月前

    生命科学練習問題

    生命科学練習問題

    325問 • 9ヶ月前
    yosi

    スポ【新井田T】前期試験 配った問題

    スポ【新井田T】前期試験 配った問題

    yosi · 111問 · 8ヶ月前

    スポ【新井田T】前期試験 配った問題

    スポ【新井田T】前期試験 配った問題

    111問 • 8ヶ月前
    yosi

    解剖学【三上T練習問題】

    解剖学【三上T練習問題】

    yosi · 117問 · 8ヶ月前

    解剖学【三上T練習問題】

    解剖学【三上T練習問題】

    117問 • 8ヶ月前
    yosi

    大久保Tのテスト範囲の過去問【第1回〜8回】

    大久保Tのテスト範囲の過去問【第1回〜8回】

    yosi · 68問 · 7ヶ月前

    大久保Tのテスト範囲の過去問【第1回〜8回】

    大久保Tのテスト範囲の過去問【第1回〜8回】

    68問 • 7ヶ月前
    yosi

    新井田先生範囲の過去問【1〜8回】

    新井田先生範囲の過去問【1〜8回】

    yosi · 109問 · 7ヶ月前

    新井田先生範囲の過去問【1〜8回】

    新井田先生範囲の過去問【1〜8回】

    109問 • 7ヶ月前
    yosi

    新井田先生範囲の過去問【8回以降、わからなかった問題のみ】

    新井田先生範囲の過去問【8回以降、わからなかった問題のみ】

    yosi · 20問 · 7ヶ月前

    新井田先生範囲の過去問【8回以降、わからなかった問題のみ】

    新井田先生範囲の過去問【8回以降、わからなかった問題のみ】

    20問 • 7ヶ月前
    yosi

    佐藤先生の問題

    佐藤先生の問題

    yosi · 160問 · 7ヶ月前

    佐藤先生の問題

    佐藤先生の問題

    160問 • 7ヶ月前
    yosi

    厳選解剖学【三上T練習問題】

    厳選解剖学【三上T練習問題】

    yosi · 69問 · 7ヶ月前

    厳選解剖学【三上T練習問題】

    厳選解剖学【三上T練習問題】

    69問 • 7ヶ月前
    yosi

    病理学ネットから2025.8

    病理学ネットから2025.8

    yosi · 86問 · 7ヶ月前

    病理学ネットから2025.8

    病理学ネットから2025.8

    86問 • 7ヶ月前
    yosi

    問題一覧

  • 1

    運動傷害のリハビリテーションとしてのストレッチングを実施する前に行った方が良いことはどれか。

    ホットパックなどで患部を暖める

  • 2

    運動傷害のリハビリテーションとして、ストレッチングを開始する目安はどれか。

    通常の運動時に痛みを感じなくなったら。

  • 3

    傷害発生時に行うIcing(氷で冷やす)を続ける時間はどの程度か。

    20分前後

  • 4

    傷害発生時におけるRICEの4つの具体的な処置として、正しいものはどれか。

    高くする:脳が心臓の位置より低くならないように枕などを使用する。

  • 5

    障害発生時におけるRICEの4つの処置の目的として「間違っている」ものはどれか。

    氷で冷やす:氷を直接患部に当てて冷やす。

  • 6

    「答え不明」傷害発生時における応急処置における基本的な考えかたとして、正しいものはどれか。

    患部の血流を減少させる。

  • 7

    RICEは、どのような種類の傷害に対して行うべきか。

    慢性的な使い過ぎ障害

  • 8

    傷害発生時に行うRICEは、どのような言葉の頭文字を繋いだものか。正しいものを選べ。

    I=Icing:氷で冷やす

  • 9

    医師でない運動の指導者が行う傷害に対する応急処置における最も重要な目的はどれか。

    傷害を悪化させない。

  • 10

    運動傷害を予防するための基本的な考え方では「ない」ものはどれか。

    可能な限り柔軟性を高める

  • 11

    肉離れの原因に関する記述として正しいものはどれか。なお、『GFIのためのフィットネス基礎理論(改定対応版)』の表7-6は、必ずしも科学的根拠に基づいているわけではない。

    原因は明確には分かっていない。

  • 12

    以下の中で、その組織自体には痛覚がない(痛みを感じない)ものはどれか。

    軟骨

  • 13

    以下の中で軟骨傷害では「ない」ものどれか。なお、『GFIのためのフィットネス基礎理論(改定対応版)』の中には、該当する十分な解説はない。

    脊柱管狭窄

  • 14

    捻挫と靭帯断裂の違いは何か。

    靭帯が伸びただけの場合は捻挫、一部分でも切れた場合が断裂。

  • 15

    疲労骨折とは、どのような骨折か。

    同じ運動を長期間継続することによる骨組織疲労としての骨折

  • 16

    遅発性筋肉痛は、なぜ、遅発性なのか。

    ヒトは傷害が直り始めた時に痛みを感じるから。

  • 17

    「肉離れ」とは、どのような傷害か。

    特定の骨格筋を構成している筋線維の一部が断裂するもの。

  • 18

    「遅発性筋肉痛」の症状がある際に、運動はどうすべきか。

    ウォーミングアップで症状が軽快する程度の場合は実施する。

  • 19

    以下の「遅発性筋肉痛」の説明文として、正しいものはどれか。

    骨格筋を強くするためにある程度はやむを得ない現象である。

  • 20

    以下の文のなかで、「遅発性筋肉痛」を説明しているものはどれか。

    フィラメントが断裂することによって生じる。

  • 21

    「肉離れ」が生じることが多い骨格筋の分類はどれか。

    二関節筋

  • 22

    「不明」以下の文のなか、「肉離れ」を説明しているものはどれか。

    筋線維が断裂することによって生じる。

  • 23

    以下の傷害の中で、フィットネスエクササイズに伴って発生する可能性が最も「高い」ものはどれか。

    靭帯炎

  • 24

    以下の傷害の中で、フィットネスエクササイズに伴って発生する可能性が最も「低い」ものはどれか。

    打撲

  • 25

    以下の組織の中で、損傷した際に、修復される可能性が最も低いものはどれか。

    軟骨

  • 26

    組織別の損傷を受けた際の修復期間に違いが生じる主な原因はどれか。

    組織への血液供給量

  • 27

    以下の組織の中で、成人の場合、損傷を受けた場合の修復期間の目安が1ヶ月間のものはどれか。

    骨格筋(軽傷)

  • 28

    運動障害に関連する運動する路面や床面に関する記述として正しいものはどれか。

    道路を走るよりも、トレッドミルを走行する方が安全性が高い。

  • 29

    運動傷害の環境要因としての天候に関する記述として正しいものはどれか。

    気温は低くても、高くても、危険性は高まる

  • 30

    骨格のアライメントの異常による運動傷害の予防や改善に関する記述として「誤っている」ものはどれか。

    柔軟性を高めることが最も効果的。

  • 31

    骨格の「アライメント」の意味はどれか。

    骨の並び方ないしは関節角度

  • 32

    JAFAは、何の略称か。

    日本フィットネス協会

  • 33

    JAFAの団体としての分類はどれか

    公益社団法人

  • 34

    GFIは、何の略称か。

    グループエクササイズ・フィットネス・インストラクター

  • 35

    エアロビクスを考案したのは誰か。

    K.H.クーパー

  • 36

    エクササイズ(physical exercise)の意味はどれか。

    運動

  • 37

    スポーツの本来の意味はどれか。

    気晴らし

  • 38

    エアロビクスではない運動はどれか。

    レジスタンストレーニング

  • 39

    身体活動と運動の違いは何か。

    身体活動とは、運動と生活活動を合わせたものである

  • 40

    フィットネスの意味はどれか。

    体力