問題一覧
1
このマシンの名前はなにか
チェストプレス
2
チェストプレスの作用する筋肉はなにか
大胸筋, 三角筋, 上腕三頭筋
3
アブドミナルの作用する筋肉はなにか
腹直筋, 外腹斜筋, 内腹斜筋
4
ラッドプルダウンの作用する筋肉はなにか
広背筋, 大円筋, 上腕二頭筋, 僧帽筋
5
レッグプレスの作用する筋肉はなにか
大腿四頭筋, 大殿筋, ハムストリングス
6
グルートの作用する筋肉はなにか
大殿筋, ハムストリングス, 大腿四頭筋
7
レッグエクステンションの作用する筋肉はなにか
大腿四頭筋
8
プローンレッグカールの作用する筋肉はなにか
ハムストリングス
9
フライの作用する筋肉はなにか
大胸筋, 三角筋前部, 上腕二頭筋
10
リアデルトの作用する筋肉はなにか
三角筋後部, 上腕三頭筋, 菱形筋
11
ロウの作用する筋肉はなにか
広背筋, 上腕二頭筋, 僧帽筋中部, 大円筋
12
オーバーヘッドプレスの作用する筋肉はなにか
三角筋, 上腕三頭筋
13
ヒップアダクションの作用する筋肉はなにか
内転筋
14
ヒップアブダクションの作用する筋肉はなにか
中殿筋, 大殿筋
15
このマシンの名前はなにか
アブドミナル
16
このマシンの名前はなにか
ラッドプルダウン フロント
17
このマシンの名前はなにか
ラッドプルダウン バック
18
このマシンの名前はなにか
レッグプレス
19
このマシンの名前はなにか
グルート
20
このマシンの名前はなにか
レッグエクステンション
21
このマシンの名前はなにか
プローンレッグカール
22
このマシンの名前はなにか
フライ
23
このマシンの名前はなにか
リアデルト
24
このマシンの名前はなにか
ロウ
25
このマシンの名前はなにか
オーバーヘッドプレス
26
このマシンの名前はなにか
ヒップアダクション
27
このマシンの名前はなにか
ヒップアブダクション