Psy. Emo. i Mot. 1

94問 • 1年前

問題一覧

Wybierz zdania odnośnie DEFINICJI EMOCJI z którymi badacze się zgadzają:

Emocje to reakcje na wydarzenia ważne dla jednostki., Rdzeniem emocji jest doświadczenie przyjemności lub bólu (walencja: pozytywna lub negatywna), Rdzeń emocji tkwi w wyniku oceny, świadomości sytuacyjnej struktury zdarzeń., Emocje wywołują stan gotowości do działania (podczas przeżywania emocji), Najczęstsze doświadczenia: skłonność do zbliżania się lub unikania, chęć krzyczenia, śpiewania lub poruszania się, chęć odwetu.

Skąd się wzięły emocje?

ewolucja, emocje pojawiły się jako adekwatna odpowiedź na problemy wymagające rozwiązania, jako pomoc w podejmowaniu decyzji, w niektórych sytuacjach

1. subiektywny stan psychiczny, 2. uruchamiający priorytet dla określonego sposobu działania., 3. Towarzyszą jej zmiany mimiczne | pantomimiczne wywołane pobudzniem AUN.

CIEKAWOSTKA emocje nadają czemuś status priorytetowy np. Stres przed sesją, kieruje mną że powinnam się uczyć. Warto się słuchać emocji bo informują nas o czymś ważnym. Czasami jednak kogoś emocje mogą mylnie chyba go informować jak są jakieś przypadki.

Oki

Trzy komponenty emocji:

Uczucia / składnik fizyczny — „Jak czuję się w moim ciele”, Komponent myślowy / poznawczy — „Co mówię do siebie”, Komponent behawioralny — "co robię" (zachowanie)

Jakie emocjonalne stany wyróżniamy? Jest stanem afektywnym, który ma walencję (pozytywną lub negatywną), intensywność (zwykle niezbyt wysoką) i towarzyszy mu oczekiwanie na przeżywanie w najbliższych stanach przyszłych, które są spójne z aktualną walencją. ???

nastrój

Uwaga: zjawisko odbicia emocjonalnego To że chyba jak masz dobry nastrói czy tam czujesz się dobrze to po czasie ewolucja chciała równowagi i też musimy poczuć się źle czy coś. Że to się zmienia ten nastrój czy emocje czy coś. ???

Koncepcja nastroju Roberta Thayer'a ..... Wyróżniamy dwa podstawowe wymiary nastroju: ..... i .....

Nastrój wiąże się z ogólnym pobudzeniem / poziomem aktywacji organizmu., energetyczny, napięciowy

Jakie emocjonalne stany wyróżniamy? Emocje różnią się od innych stanów emocjonalnych: Zaburzenia afektywne to...

1. to subiektywnie nieprzyjemne doznania (uczucia), 2. trwające tygodniami, miesiącami, a nawet latami,, 3. które skutecznie zaburzają funkcjonowanie podmiotu, 4. (depresja, mania, zaburzenia lękowe).

Zmiany w obrębie AUN Ekspresje mimiczne (to nie emocja, krótki afekt, np. Ktoś mi pokazał faka na drodze "acha" albo ktoś się uśmiechną do mnie na ulicy "u miło")

..... to subiektywnie nieprzyjemne doznania (uczucia) trwające tygodniami, miesiącami, a nawet latami, które skutecznie zaburzają funkcjonowanie podmiotu (depresja, mania, zaburzenia l lękowe)

Zaburzenia afektywne

Różne stany emocjonalne oraz czas ich trwania: 1. Sekundy, minuty 2. Minuty, godziny, dni 3. Dni, tygodnie 4. Miesiące, lata 5. Lata, całe życie

Zmiany w obrębie AUN, Ekspresje mimiczne, Zwerbalizowane emocje, Nastroje, Zaburzenia emocjonalne, Cechy osobowości

Podstawowe funkcje emocji:

Emocja to efekt świadomego lub nieświadomego wartościowania przez podmiot jakiegoś zdarzenia jako istotnego;, Emocja odczuwana jest jako pozytywna, jeżeli wydarzenie sprzyja tej sprawie, a jako negatywna, jeżeli ją utrudnia., Emocja pobudza do działania: konkretna emocja nadaje priorytet jednemu lub kilku rodzajom działania (np. lęk - ucieczce; złość atakowi);, Konkretna emocja jest zazwyczaj doznawana jako odrębny typ stanu umysłowego, któremu towarzyszą lub następują po nim zmiany somatyczne, akty ekspresji i działania. Podstawowe komponenty emocji to zatem: pobudzenie, ekspresja, doświadczenie. Emocje jako efekt rozwoju ewolucyjnego gatunku (liczne dowody!!!).

Podstawowe komponenty emocji to zatem:

pobudzenie, ekspresja, doświadczenie

Emocje jako efekt rozwoju ewolucyjnego gatunku (wdg nauki) Prawda czy fałsz?

prawda

Regulacyjna funkcja emocji Emocje powodują:

zmiany w funkcjonowaniu organizmu (chemiczne);, zmiany w funkcjonowaniu poznawczym (pojemność uwagi, zróżnicowanie progów rozpoznawania bodźców negatywnych i pozytywnych, obronność percepcyjna);, zmiany w zachowaniu ekspresyjnym (mimika, postawa ciała, reakcje wokalne);, zmiany cech czynności (prawa Yerkesa-Dodsona)., emocje same podlegają regulacji

Rola emocji:

Funkcja motywacyjna, Funkcja sygnalizacyjna, Funkcja orientacyjna, Funkcja regulacyjna, Funkcja komunikacyjna

Rola emocji emocje pobudzają i mobilizują nas do podjęcia określonego działania, ukierunkowują i podtrzymują takie działania wobec określonych celów, które są dla nas korzystne (dążenie – unikanie).

Funkcja motywacyjna

Rola emocji nawiązywanie relacji i przekazywanie informacji o intencjach, stanach wewnętrznych innym osobom.

Funkcja komunikacyjna

Rola emocji a) wspomaganie organizowania naszych doświadczeń (wpływają na sposób spostrzegania siebie i otoczenia, interpretowania i zapamiętywania); b) regulowanie interakcji społecznych (budowanie relacji, zachowanie dystansu, pobudzanie do zachowań prospołecznych).

Funkcja regulacyjna

Rola emocji emocje pozwalają na wykrywanie tych cech przedmiotów i zdarzeń, które mają szczególne znaczenie dla podmiotu.

Funkcja orientacyjna

Rola emocji intensyfikacja niektórych doświadczeń (sygnalizują, że ta sytuacja jest szczególne ważna np. dla „JA” podmiotu).

Funkcja sygnalizacyjna

Dezadaptacyjny charakter mogą mieć zarówno emocje pozytywne, jak i negatywne;

prawda

Dezadaptacyjna funkcja emocji może polegać na tym, że:

motywują jednostkę do podejmowania działań niezgodnych z jej celami (zaburzona funkcja motywacyjna);, utrudniają podjęcie działań zmierzających do rozwiązania problemu (zaburzona funkcja motywacyjna);, błędnie informują jednostkę o „ważności” zdarzeń dziejących się wokół niej (zaburzona funkcja orientacyjna i sygnalizacyjna);, zaburzają funkcjonowanie organizmu (zaburzona funkcja, regulacyjna), dezorganizują doświadczenia wprowadzając poznawczy chaos i poczucie zamętu, zaburzają spostrzeganie rzeczywistości (zaburzona funkcja regulacyjna, orientacyjna)

Kryteria nieadaptacyjności emocji:

Intensywność emocji — (dysfunkcjonalne mogą być zarówno emocje zbyt intensywne, jak i zbyt słabe);, Długość emocji — (emocje, które trwają zbyt długo lub zbyt krótko);, Nieadekwatność emocji — (jednostka przeżywa emocje nieadekwatne do sytuacji);, Zaburzenia w zakresie dostępu — do własnych procesów emocjonalnych [psychicznej reprezentacji emocji, behawioralnych wskaźników emocji (w tym także ekspresji emocjonalnej), fizjologicznych wskaźników emocji]. Mogą mieć charakter sytuacyjny, bądź stanowić charakterystykę indywidualną., Zaburzenia w zakresie mechanizmów samoregulacji emocji — (uwarunkowanie indywidualnie lub sytuacyjne trudności w zakresie wpływania na własne emocje; nieadaptacyjne mechanizmy regulacji emocjonalnej).

Co powoduje, że tracimy dostęp do emocji? 1. Trening ignorowania emocji w dzieciństwie i w dalszym życiu 2. Przekonanie, że emocji nie da się kontrolować 3. Brak treningu rozpoznawania emocji w dzieciństwie 4. Choroby psychiczne i zaburzenia osobowości 5. Zmęczenie, przepracowanie, stres, wydarzenia traumatyczne

przekaz „Twoje emocje nie są ważne”, „Nie masz prawa do emocji”, „Emocje są głupie”, „Nie bądź histeryczką” -> ślepota emocjonalna i niedostrzeganie symptomów fizjologicznych i poznawczych emocji;, wynikające np. z doświadczenia „niekontrolującego emocje” rodzica -> brak kontroli emocji;, ..., syndromy osobowościowe (aleksytymia);, niezdrowe mechanizmy obronne polegają na blokowaniu dostępu do emocji.

• emocje pozytywne i negatywne to nie końce tego samego kontinuum! To dwa niezależne wymiary. emocje negatywne generują mocniejsze reakcje fizjologiczne, afektywne, poznawcze i behawioralne niż emocje pozytywne. Powoduje to, iż są bardziej informacyjne, bardziej sygnalizacyjne, powodują silniejszy odruch orientacyjny, silniej i w innym kierunku regulują inne procesy psychiczne.

Asymetria pozytywno – negatywna (Taylor, 1991)

Tryb heurystyczno-intuicyjny

Nastrój pozytywny — środowisko jest bezpieczne!, "Przyjemność (pozytywny afekt) sprawia, że fundujemy sobie wytchnienie od działania"

Tryb sekwencyjno-analityczny

Nastrój negatywny — uważaj na przeszkody!, "Im silniejsze emocje (negatywne) tym silniejsze wołanie o repriorytetyzację celów. Muszisz postawić go najwyżej w hierarchii bo inaczej go nie osiągniesz!"

To właśnie emocje ... są impulsem dla wytrwałości w działaniu!

negatywne

...uzupełnij wykład...

Klasyczne teorie emocji: jako źródło emocji zakłada działania, zmiany napięcia mięśni i zmiany w narządach wewnętrznych; AUTOR: „ {..} jest nam przykro, ponieważ płaczemy, jesteśmy wściekli, ponieważ uderzamy się, boimy się, ponieważ drżą nam kolana”. -> zdarzenie -> reakcja instrumentalna, reakcja wisceralna -> interpretacja reakcji fizjologiczno – behawioralnych -> emocja

Teoria Jamesa – Langego, obwodowa koncepcja emocji

Klasyczne teorie emocji: Najpierw ciało czuje że się boi i potem człowiek mówi, że się boi. Najpierw drżenie ciała, pot a potem stwierdzenie emocji.

Teoria Jamesa – Langego, obwodowa koncepcja emocji

Klasyczne teorie emocji: • podstawą emocji są zmiany w mózgu • emocje to procesy zachodzące w jądrach wzgórza (thalamus) – talamiczna teoria uczuć • siedliskiem emocji są ośrodki podkorowe – ich pobudzenie nadaje poznawczym czynnościom kory emocjonalny komponent, gdyż we wzgórzu organizują się reakcje emocjonalne • punkt wyjścia do teorii: badania z kotami, którym usuwano korę mózgową – wprawdzie żyły długo po operacji ale pojawiały się u nich ataki nieskoordynowanego zachowania: zatem ośrodkiem emocji jest wzgórze – a kora działa jako struktura hamująca „wygenerowane” przez wzgórze emocje usuniecie lub uszkodzenie kory mózgowej „uwalnia” wzgórze spod funkcji kontrolnej (zachowanie sterowane przez afekty) -> zdarzenie -> informacja przetwarzana przez wzgórze i przesyłana do kory i do ciała -> reakcja instrumentalna ocena wydarzenia przez korę -> emocja

Teoria Cannona – Barda

Dwuczynnikowa teoria emocji • Do pojawienia się emocji potrzebne są następujące warunki: - podmiot musi znaleźć się w stanie pobudzenia - dokonać poznawczej analizy zaistniałych zmian fizjologicznych oraz sytuacji zewnętrznych, w jakich doszło do wystąpienia tych zmian - oznaczyć werbalnie stan w jakim się znajduje (nazwać go, "jestem zła") zdarzenie -> poznawcza ocena zdarzenia -> emocja zdarzenie -> reakcja instrumentalna reakcja wisceralna -> [poznawcza ocena reakcji fizjologicznych <- nieinterpretowal ne reakcje fizjologiczne] -> emocje

Schachter i Singer, emocje stanowią interpretację własnego pobudzenia – nawiązanie do obwodowej koncepcji Jamesa – Langego

Pobudziła mnie jakaś sytuacja (zdenerwowała?), partner ze mnie zażartował. Analizuję czy to jest powód do złości i potem emocja na bazie oceny.

Schachter i Singer, emocje stanowią interpretację własnego pobudzenia – nawiązanie do obwodowej koncepcji Jamesa – Langego

• Badanie z mężczyznami, którzy przechodzili przez most: linowy (niestabilny) vs kamienny (stabilny): • Za mostem stała młoda kobieta i zadawała kilka prostych pytań. • Zaraz potem badani proszeni byli o ocenę atrakcyjności kobiet. • Która grupa badanych postrzegała kobiety jako bardziej atrakcyjne?

niezależnie od świadomości źródła pobudzenia ludzie wciąż oceniają podstawioną przez eksperymentatorów kobitę jako bardziej atrakcyjną. • Hormony zmieniają naszą percepcję.

❖ Badanie z osobami, które bały się dentysty. ❖ Badani otrzymali fałszywy biofeedback. ❖ W słuchawkach słyszeli wolniejsze bicie serca niż to, które naprawdę mieli (ale myśleli, że to ich). ❖ Byli spokojniejsi i mniej się bali. ❖ Dlaczego?

coś tam sprzężenie zwrotne

Dwuczynnikowa teoria emocji – podsumowanie Emocje są wynikiem interakcji:

informacji wewnętrznej (z wewnątrz organizmu) i zewnętrznej/środowiskowej (sygnały sytuacyjne), oraz procesów poznawczych (doświadczenie/struktura wiedzy).

Poznawcza koncepcja emocji Richarda Lazarusa i Susan Folkman (1984) – wywodzące się z badań nad stresem z lat pięćdziesiątych XX wieku:

Emocje są wynikiem specyficznej relacji między organizmem a środowiskiem., Ani organizm, ani samo środowisko nie są wystarczające, aby wywołać emocję., ❖ Kluczowe pojęcie koncepcji Lazarusa: ocena poznawcza: ❖ Ocena poznawcza jest wypadkową warunków środowiska i cech osobowości podmiotu (ocenianego). ❖ Ocena odnosi się do wpływu (pozytywnego lub negatywnego) zdarzenia na dobrostan podmiotu.

Decyduje o tym, czy emocja zostanie wzbudzona, czy nie. (istotność motywacyjna i zgodność motywacyjna)

ocena pierwotna, (istotność motywacyjna i zgodność motywacyjna)

odnosi się do oceny zasobów podmiotu i możliwości poradzenia sobie w tej sytuacji.

ocena wtórna

Ocena wtórna: Opiera się na 4 kryteriach:

odpowiedzialność – w jakim stopniu podmiot może kontrolować sytuację?, możliwości odnoszące się do strategii radzenia sobie z problemem, możliwości odnoszące się do technik kontrolowania napięcia emocjonalnego (stresu), przewidywanie konsekwencji realizowanych działań

Ocena pierwotna: Obejmuje 3 czynniki:

Ocena adekwatności celu – czy ta sytuacja jest dla mnie korzystna czy szkodliwa?, Ocena zgodności celu – czy to wydarzenie przybliża mnie do celu, czy też oddala?, Ocena zaangażowania ego (w jakim stopniu angażują mnie te sytuacje?)

CIEKAWOSTKI STOSOWANIE UNIKOWYCH STRATEGI STRESU: np. Zamiast posprzątać w pokoju zaczynam grać i odkładam to cały czas albo zamiast się ogarnąć zaczynam pić, to...

stres wzrośnie

Strategie radzenia sobie z emocjami negatywnymi (stresem) SKONCENTROWANE NA PROBLEMIE

Wyróżnione przez Lazarusa i Folkman, (potocznie zwane zadaniowymi) Aktywne radzenie sobie z sytuacją wywołującą stres

Strategie radzenia sobie z emocjami negatywnymi (stresem) SKONCENTROWANE NA EMOCJACH

Wyróżnione przez Lazarusa i Folkman, Radzenie sobie z emocjami, które pojawiły się na skutek stresora oraz szukanie wsparcia

Strategie radzenia sobie z emocjami negatywnymi (stresem) UNIKOWO-ZASTĘPCZE

Próba zapomnienia, wyparcia lub zaprzeczenia, że stresor w ogóle wystąpił, podejmowanie czynności zastępczych, itp., Dodane przez Endlera i Parkera

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) ❖ Emocje to: ❖ Mechanizm sygnalizujący, że dane wydarzenie jest ważne z punktu widzenia interesów podmiotu. ❖ Emocje można rozumieć jako proces sygnalizowania, że wydarzyło się coś istotnego z punktu widzenia dobrostanu lub osiągnięcia celu (Frijda, 1998). ❖ Każde wydarzenie/sytuacja budząca emocje jest w jakiś sposób powiązana z ważnym interesem podmiotu – pomaga lub przeszkadza w dążeniu do celu. ❖ Pozytywne emocje – sygnalizują, że podmiot jest coraz bliżej osiągnięcia celu lub jest na dobrej drodze do jego osiągnięcia. ❖ Emocje negatywne – sygnalizują problemy w dążeniu do celu – informują o konieczności podjęcia działań naprawczych lub korygujących, które mogą przywrócić właściwą drogę lub dobre samopoczucie.

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Konstytucja emocji Emocje powstają w odpowiedzi na struktury znaczeniowe danych sytuacji; różne emocje powstają w odpowiedzi na różne struktury znaczeniowe. Zdarzenia zupełnie nowe, nieoczekiwane, także są źródłem emocji. "Różne emocje powstają w zależności od tego jak odbieramy sytuację"

Prawo znaczenia sytuacyjnego

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Emocje powstają w odpowiedzi na wydarzenia, które są ważne dla celów, motywów lub obaw jednostki. "Emocja powstanie wtedy, kiedy na czymś ci zależy, kiedy coś jest dla ciebie ważne"

Prawo zaangażowania

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Emocje wzbudzane są przez zdarzenia oceniane jako rzeczywiste, a ich intensywność odpowiada stopniowi, w jakim podmiot za takie je uważa. "To, co uważane jest za prawdziwe, wywołuje emocje. To, co nie sprawia wrażenia prawdziwego i nieuniknionego, nie wywołuje emocji lub jest słabsze"

Prawo bezpośrednio spostrzeganej rzeczywistości

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Emocje są wywoływane nie tyle przez obecność korzystnych lub niekorzystnych warunków, ile przez faktyczne lub oczekiwane zmiany korzystnych lub niekorzystnych warunków. Im większa zmiana, tym silniejsze następujące po niej emocje. Patrz – manipulacja poprzez huśtawkę emocjo

Prawo zmiany przyzwyczajenia (habituacji) i odczuwania porównawczego

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Przyjemność zawsze zależy od zmiany i zanika wraz z ciągłością zaspokajania. Ból / przykrość może utrzymywać się na stałe w ciągle trwających niekorzystnych warunkach. Łatwo przyzwyczajamy się do sytuacji, zdarzeń, okoliczności, które wcześniej (na początku) sprawiały nam radość, ekscytację czy szczęście Ale… nigdy nie przyzwyczajamy się tak bardzo do sytuacji złego traktowania, molestowania czy poniżania. "Jak jest nam dobrze to przestajemy to zauważać, ale jak jest nam źle to nie przyzwyczajamy się do tego tak bardzo"

Prawo hedonistycznej asymetrii

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Zdarzenia emocjonalne zachowują swoją moc wywoływania emocji na czas nieokreślony, chyba że spotkają się z przeciwdziałaniem innych, powtarzających się zdarzeń, które mogą spowodować wygaszenie tamtych lub przyzwyczajenie się do nich. "Emocjonalny wpływ traumatycznych wydarzeń nigdy nie jest w pełni wymazany"

Prawo zachowania emocjonalnego momentu

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Emocje są zwykle zamknięte na osądy dotyczące względności bodźca, który je spowodował i przed wymaganiami celów innym niż ich własny. Myślenie i działanie podporządkowane są dominującemu stanowi. (Ciekawostka - Bardzo nie lubimy jak ktoś podważa nasze emocje) Absolutyzacja uczuć: Za każdym razem, gdy się zakochujemy, mamy wrażenie, że nigdy wcześniej się tak nie czuliśmy. Jesteśmy pewni swoich emocji! Jesteśmy pewni, że czujemy złość, jesteśmy pewni zazdrości, którą czujemy. Nikt nie jest w stanie kwestionować ani podważać naszych stanów emocjonalnych.

Prawo zamknięcia się w sobie

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Każdy impuls emocjonalny wywołuje impuls wtórny, który ma tendencję do modyfikowania go ze względu na możliwe konsekwencje. "Próba kontroli reakcji i zachamowania niektórych reakcji i odpowiedzi"

Prawo zważania na konsekwencje

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Ilekroć na sytuację można spojrzeć na więcej niż jeden sposób, pojawia się skłonność do takiego jej ujmowania, który minimalizuje jej negatywne obciążenie emocjonalne / negatywny ładunek emocjonalny. „Negatywny ładunek emocjonalny” odnosi się do stopnia, w jakim sytuacja jest bolesna i trudna do zniesienia.

Prawo minimalnego obciążenia

Funkcjonalna koncepcja Nico Frijdy (1988) Ilekroć na sytuację można spojrzeć na więcej niż jeden sposób, istnieje tendencja do postrzegania jej w sposób maksymalizujący korzyści emocjonalne. „Na przykład żałoba po stracie ma tendencję do przedłużania się, nie tylko dlatego, że dostarcza wymówek (wobec samej siebie i innych), ale także dlatego, że, że tak powiem, utrzymuje utraconą osobę w pobliżu. Kiedy minie smutek, pojawia się prawdziwa samotność.”

Prawo maksymalnego zysku

Pani zapytała Filiogeneza – droga rozwoju rodowego, pochodzenie i zmiany ewolucyjne grupy organizmów, zwykle gatunków. Ontogeneza – rozwój osobisty chyba, np. rozwój płodu

Karol Darwin: „The Expression of the Emotions in Man and Animals”. • Bronił idei ciągłości filogenetycznej w ekspresji emocjonalnej. • Zwierzęta i ludzie wyrażają emocje w ten sam sposób. • Istnieje ograniczona liczba podstawowych emocji, które są wrodzone i uniwersalne.

CIEKAWOSTKA Może jesteś w czymś niekompetentna, może się nie nadajesz, ale idź tam i zagraj /zachowuj się jak osoba, która jest super kompetentną doktorantką. Np. Ćwiczenia przed lustrem, przed.

Analfabetyzm emocjonalny „Te deficyty obejmują nieumiejętność identyfikacji uczuć, czy też użycia języka do ich opisania, nieumiejętność różnicowania różnych emocji i ich zmysłowych/fizycznych pochodnych. Ubóstwo snów i fantazji oraz tendencja do skupiania się na szczegółach wydarzeń, które wywołały emocje, które można nazwać operacyjnym nastawieniem.”

Aleksytymia

"a" – brak, "lexis" – słowo i "thymos" – emocja, czyli brak słów dla emocji.

aleksytymia

Charakterystyka osób cierpiących na aleksytymię: .osoba może czuć pewnien dyakomfort ale ciężko jwj będzie wskazać przyczynę

Brak możliwości modulowania procesów emocjonalnych poprzez procesy poznawcze, W konsekwencji dochodzi do zaburzenia samoregulacji emocji oraz umiejętności, Identyfikacja (mylenie) emocji z ich fizjologicznym składnikiem, Ludzie doświadczają emocji, ale nie wiedzą (nie potrafią nazwać), czym tak naprawdę są te emocje, Pobudzenie emocjonalne jest niezróżnicowane, osoba nie wie, co spowodowało to pobudzenie:, dlatego bardzo trudno jest kontrolować pobudzenie, skoro nie wiadomo, co to jest (jaka emocja) i jakie jest jego źródło.

Funkcjonowanie osób aleksytymicznych

Niemożność werbalizacji emocji, Niemożność odróżnienia emocji od ich składników fizjologicznych, Ubóstwo doświadczeń wyobrażeniowych

Aleksytymia: Niemożność odróżnienia emocji od ich składników fizjologicznych:

może to powodować stosowanie mechanizmów radzenia sobie emocjonalnego w sytuacjach, gdy nie jest to konieczne, osoby aleksytymiczne nie są w stanie wyciągnąć następującego wniosku: „skoro się wstydzę, to znaczy, że naruszyłem ważną zasadę społeczną, więc powinienem to przemyśleć i zmodyfikować swoje postępowanie w przyszłości.”, osoba będzie szukać źródeł swojego zachowania na zewnątrz, na przykład obwiniając za swoje pobudzenie innych ludzi.

....

Osoby aleksytymiczne:

Wysokie napięcie, Wąskie zainteresowania, Myślenie /hiper/konkretne, Koncentracja na faktach, Niezdolność do efektywnego radzenia sobie ze stresem

Regulację emocji możemy zdefiniować jako proces:

inicjujący, modulujący i podtrzymujący doświadczenie emocji, operacji poznawczych i zachowań z tym doświadczeniem związanych, w ramach którego emocja może być osłabiona, zintensyfikowana albo po prostu podtrzymywana na pewnym poziomie intensywności, dotyczący korygowania i kontrolowania w obrębie różnych obszarów emocji

Stres traumatyczny albo uderzenia w głowę(to nie wiem) powodują niszczenie hipokamu.

prawda

relatywnie stała właściwość osobowości, decydująca o częstości i natężeniu takich przeżyć emocjonalnych, myśli i zachowań z nimi związanych, które są zgodne ze standardami społecznymi lub standardami aprobowanymi przez podmiot.

Samokontrola emocjonalna, np. wiem że poczuję się lepiej jak pójdę pobiegać więc idę biegać

Samokontrola może dotyczyć jednego lub wszystkich trzech poziomów: W przypadku "Żartowanie w sytuacji zagrożenia, unikanie informacji o szkodliwości palenia papierosów przez palaczy etc."

recepcji informacji

Samokontrola może dotyczyć jednego lub wszystkich trzech poziomów: W przypadku "Gdy dowie się że żona go zdradza, to może sobie wmawiać że to jej kuzyn albo tylko kolega" "Wmawianie sobie, że on przypadkiem nie zaprosił mnie na urodziny" "On mnie nie kocha, nie dlatego bo coś ze mną jest nie tak, tylko po prostu do siebie nie pasujemy" ALE WSM NIE WIEM CZYBTO TO ALE PANI MÓWIŁA O TYM KIEDY WYŚWIETLAŁA TEN SLAJD

przebiegu procesów intrapsychicznych

Samokontrola może dotyczyć jednego lub wszystkich trzech poziomów: W przypadku "Kiedy należy się uśmiechać? Kiedy mamy pokazać twarzą smutek? Co wypada a co nie?" "Dziecko dostaje prezent który mu się nie podoba, co ma zrobić? Ukryć emocje? Udawać? Mówić prawdę?"

przebiegu procesów intrapsychicznych

Miał nas motywować np. Do zdania egzaminu. Normalny potrzebny stres. W ciągu dnia stresuje się tym egzaminem jestem w stanie gotowości, ale wieczorem albo w przerwach potrafię się np wyluzować, czuć się spokojnie.

Stres zadaniowy (sytuacyjny)

To na co ludzie chorują, osoba ciągle odczówa problemy związane ze stresem. Np. Nawet jak zdam egzamin to ten stres nie znika, człowiek ciągle w reakcji gotowości.

Stres chroniczny (przewlekły)

Często doświadczenia tego stresu trwają bardzo krótko (świadek śmierci członka rodziny) ale jego konsekwencje trwają bardzo długo.

Stres traumatyczny

Stres to normalna reakcja człowieka, potrzebne zjawisko fizjologicznw, ale...... Co to? Zjawisko patologiczne – dysfunkcjonalne = to, co potocznie zwykliśmy nazywać stresem. Stan w którym za bardzo nie umiemy się zrelaksować. Kryterium: intensywność i czas trwania!

ZABURZENIA AUTOSTRESOWE

• Czas trwania – od kilku minut do kilku godzin, ewentualnie dni • Silna reakcja fizjologiczna • Strategiczne znaczenie z punktu widzenia wykonania zadania: • dobrze wyćwiczone i /lub łatwe zadania wykonywane są lepiej (stres pomaga wówczas w działaniu) • mało znane i / lub trudne zadania wykonywane gorzej * Praktyczna wskazówka - przygotowania zmniejszają stres i / lub sprawiają, że stres pomaga w wykonaniu zadania (np. stres podczas zawodów może pomóc pobić rekord życiowy)

Stres zadaniowy

• Czas trwania – od kilku tygodni do nawet lat • Dominujące uczucie oraz przekonanie – utrata kontroli nad czasem, zadaniem, życiem • Pobudzenie fizjologiczne: • umiarkowane, ale stale utrzymujące się, • powodujące zaburzenie funkcjonowania osi podwzgórze – przysadka –nadnercza • Silny, negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka • Zagrożenie licznymi chorobami i zaburzeniami • W konsekwencji obniżone: • jakość działania • jakość życia

Stres chroniczny = zaburzenia autostresowe

wsparcie społeczne jako bufor stresu

czyli że np relacja chroni przed rozchorowaniem się ze stresu nawet jak jesteśmy w stresie

Związki między stresem a stanem zdrowia społeczną integrację jako źródło poczucia sensu, motywacji i celu oraz zachowania prozdrowotne

jeżeli jesteśmy np w grupie religijnej i ona daje nam pozytywne rzeczy to pomaga w kwestii negatywnego stresu a jeżeli działa negatywnie to nie pomaga, a wzmacnia????

Stres, który jest urazem. Taki rodzaj zdarzenia stresowego, który zmienia funkcjonowanie układu nerwowego człowieka. Natychmiastowa zmiana i bardzo ciężko ją odwrócić.

trauma / stres traumatyczny

• W 1918 roku na ramach czasopisna Lancet opublikowany został artykuł na temat War neurosis czyli nerwicy wojennej (Rivers, 1918). • Autor podkreślał znaczenie mechanizmów wyparcia i dysocjacji w tworzeniu i podtrzymywaniu objawów potraumatycznych. • Rivers proponował następujący schemat leczenia pacjentów z objawiami potraumatycznymi: • Etap 1 – karharsis • Etap 2 – reedukacja • Etap 3 – wzmacnianie wiary w powodzenie terapii oraz motywacji do leczenia. • Propagował także działania mające na celu prewencję nerwicy wojennej – ocenę zdolności do służby. • W 1941 roku amerykański psychiatra, freudysta, Abram Kardiner opublikował książkę Traumatic neuroses of war, w której analizował pracę z pacjentami po traumie I i II wojny światowej. Jego odkrycia ukształtowały współczesne rozumienie PTSD, które prawidłowo tłumaczy się na język polski jako zaburzenie po stresie traumatycznym lub zaburzenie stresowe pourazowe oraz nieprawidłowo ale powszechnie zespół stresu pourazowego.

NA EGZAMINIE

Nie można unikać. Radzenie sobie z traumą nie powinno polegać na udawaniu że tego nie ma, że nic się nie stało.

prawda

Rivers podkreślał znaczenie mechanizmów wyparcia i dysocjacji w tworzeniu i podtrzymywaniu objawów potraumatycznych. Rivers proponował następujący schemat leczenia pacjentów z objawiami potraumatycznymi: • Etap 1 – karharsis • Etap 2 – reedukacja • Etap 3 – wzmacnianie wiary w powodzenie terapii oraz motywacji do leczenia.

WAŻNE EGZAMIN

• Czas trwania: • sam stres od kilku sekund do kilku tygodni • konsekwencje stresu – nawet całe życie • Zdarzenie traumatyczne – amerykańska klasyfikacja DSM-5: • Zdarzenie traumatyczne skutkujące śmiercią lub poważnymi obrażeniami albo wiążące się z groźbą śmierci bądź poważnych obrażeń lub przemoc seksualna: • Bycie naocznym świadkiem zdarzenia • Ekspozycja pośrednia – dowiedzenie się, że ktoś bliski doświadczył zdarzeń naznaczonych przemocą, poważny wypadek, obrażenia, nienaturalna śmierć • Powtarzająca się lub ekstremalna ekspozycja na awersyjne detale zdarzeń – ratownicy, prokuratorzy.

Trauma / stres traumatyczny

jest zdarzenie lub seria zdarzeń wyjątkowo zagrażających lub przerażających – jest do definicja dość uproszczona. ?????

trauma

Zdarzenie lub seria zdarzeń o wyjątkowo zagrażającej i przerażającej naturze, zwykle długotrwałych lub powtarzających się, od których ucieczka jest trudna lub niemożliwa (np. tortury, niewolnictwo, ludobójstwo, długotrwała przemoc domowa, powtarzające się wykorzystywanie seksualne lub fizyczne w dzieciństwie). ?????

stresor traumatyczny PTSD

Pawłow odkrył, że zagłaskanie psa po traumie nie pomaga mu, ale wprowadzenie dyscypliny i pewnych dawek stresu, sprawia że psy wracały do normalności. Czasem żeby wyzdrowieć musi mu się na chwile pogorszyć.

prawda

Teoria dysonansu Festingera

Ludzie mają wewnętrzną potrzebę utrzymywania wszystkich postaw i zachowań w harmonii i unikania dysharmonii (dysonansu)., może zostać uruchomiony w trzech rodzajach sytuacji: • sytuacjach wymuszonego posłuszeństwa • Podczas podejmowania decyzji lub po • Po zainwestowaniu wysiłku, wielkość dysonansu / konsonansu – stany te są tym większe, im ważniejsze są dane poznawcze pozostające w zgodzie lub niezgodzie (a nie im większa sprzeczność)

Teoria balansu Heidera

zakłada, że ludzie dążą do spójności poznawczej w swoich postawach i spostrzeżeniach, szczególnie w triadycznych relacjach międzyludzkich., teoria wyjaśnia, dlaczego wolimy relacje i sytuacje, które dają możliwość utrzymania zgodności (podobieństwa), Kiedy pojawia się brak równowagi, np. lubimy kogoś ale ta osoba ma inne zdanie, pojawi się napięcie, a następnie pobudzenie motywacyjne do zmiany: albo poprzez zmianę postawy na bliższą tej osobie („może ona ma rację”), albo poprzez zmianę percepcji tej osoby („nie lubię jej tak bardzo”).

Przekonanie, że palenie jest niezdrowe. Ale i tak palę i wtedy pojawia się nieprzyjemny stan napięcia wywołany rozbieżnością danych poznawczych.

Teoria dysonansu Festingera, możliwy sposób rozwiązania to np. zmiana zachowania (nie palę) albo zmiena przekonań (wyniki badań nie są jednoznaczne)

ANG. Rozprawka

Paula R · 18問 · 2年前

ANG. Rozprawka