第6回ホームワーク

なんらかの刺激や事態により心身の状態がそれまでの状態から変化していることを意味する用語として使用されることが多い。個人にとっては喜ばしいことであっても、心身の状態、あるいは生活状況に変化が生じている状態全般も含まれる。ストレスを引き起こすきっかけとなった刺激や自体をストレッサーと呼ぶが、ストレッサーとストレスを合わせた意味でストレスと言う用語が使われることも少なくない。

人の存在に強い衝撃を与える出来事、身体や生命の危険を感じる出来事、著しい恐怖感や喪失感を感じる出来事、安全感が破壊され、失われる出来事圧倒され、著しい無力感や孤独感を感じる出来事。

ストレスが通常は外部からのストレッサにより生じる。心の不安定さであるのに対して、自身の欲求が複数の選択肢のどちらも選べずに悩む状況。

欲求不満 葛藤が解決されないままでいると、自身がやりたい（避けたいことも含めて）と思っていることが進まないため、イライラや八つ当たりなど攻撃的な状態。

意識的に行われる場合と、自分でも気づかずに(無意識的に)行われる場合がある

心理的に耐えがたい状況に対して、心の不安定さを軽減し、自己を守るために自身で意識することなく行われる心理的な対処行動、こうした無意識的な対処行動。

多動、注意転動性、かんしゃく、攻撃的言動、非行など周囲を困惑させる結果を生じるような行動

身体愁訴、不安、恐怖、抑うつ、引きこもりなど、不安定な心理状態やそうした心理状態から生じる内向きの言動をいう