暗記メーカー

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69問 • 2年前
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    問題一覧

  • 1

    男性の平均寿命は？

    81.05歳

  • 2

    女性の平均寿命は？

    87.09歳

  • 3

    男性の健康寿命は？

    72.14歳

  • 4

    女性の健康寿命は？

    74.79歳

  • 5

    鶏胸肉の、羽を動かす筋肉には抗疲労物質の何が多い？

    イミダペプチド

  • 6

    鶏胸肉には、快眠に繋がる何が豊富に含まれている？

    トリプトファン

  • 7

    カルシウムと同時に摂取することで吸収率が上昇するものは何？

    ビタミンD

  • 8

    鉄は何を同時摂取することで吸収率が上昇する？

    タンパク質, ビタミンC

  • 9

    脂溶性ビタミンを全部答えてね🥰（順不）

    ビタミンA, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンK

  • 10

    人体は何個の細胞で作られている？

    37兆個

  • 11

    男性が注意喚起量にあたる塩分摂取量は何g？

    8

  • 12

    女性が注意喚起量にあたる塩分摂取量は何g？

    7

  • 13

    塩分摂取量について、WHOが注意喚起しているのは何g？

    5

  • 14

    塩分摂取時に同時摂取が推奨されている、体外へ塩分排出を促すものは何？

    カリウム

  • 15

    適正体重の式は？（空白の位置に注意）

    身長m × 身長m × 22

  • 16

    BMIの式は？（空白の位置に注意）

    体重 ÷ （身長m × 身長）

  • 17

    肥満度の式は？（空白の位置に注意）

    （実測体重-適正体重）÷適正体重 ×100

  • 18

    基礎代謝量を求める際の式は？

    体重×基準値

  • 19

    基礎代謝量を求める際に使われる、男性と女性のそれぞれの基準値は？

    24, 23.6

  • 20

    内蔵や脳など、体の内部の温度のことを何という？

    深部体温

  • 21

    赤ちゃんが生後3~4ヶ月頃まで自分で産出することが出来ず、ミルクから摂取する物質は何？

    メラトニン

  • 22

    私たちが赤ちゃんが母乳やミルクから摂取する物質と一緒に生成されるのは？

    セロトニン

  • 23

    脳内や中枢神経で働いて、心身の安定を保つ働きを持つ神経伝達物質は？

    セロトニン

  • 24

    セロトニンの原料は？

    トリプトファン

  • 25

    納豆や卵、ナッツなどから摂取できる体内合成が出来ない必須アミノ酸は？

    トリプトファン

  • 26

    成長ホルモンは睡眠におけるいつ頃が大切？

    最初の3時間

  • 27

    セロトニンは別名？

    いやしホルモン

  • 28

    脳過労を解消し、脳の繋がりを良くするエクササイズを何という？

    ニューロビクス

  • 29

    夜に分泌される睡眠ホルモンは？

    メラトニン

  • 30

    メタボ判断基準は？ そして、ここから何項目該当するとメタボになる？

    内蔵脂肪蓄積, 高血糖, 脂質代謝異常, 血圧高値, 2

  • 31

    女性は何による影響でメタボになりにくい？

    女性ホルモン

  • 32

    憲法25条（完答）

    すべて国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。

  • 33

    1型糖尿病は何によるもの？

    自己免疫疾患

  • 34

    2型糖尿病は何によるもの？

    生活習慣病

  • 35

    厚生労働省　生活習慣病予防対策 「1に（ 1 ）　2に（ 2 ） しっかり（ 3 ）　最後に（ 4 ）」 　　　　　　　　　　　～（ 5 ）！～

    運動, 食事, 禁煙, クスリ, 良い生活習慣は気持ちがいい

  • 36

    健康寿命の短縮に繋がる3つのことは？

    ロコモティブシンドローム, 認知症, メタボリックシンドローム

  • 37

    WHOは1989年から、5月31日を何の日と定めた？

    世界禁煙デー

  • 38

    ストレスを生物に与える何らかの刺激のことを何という？

    ストレッサー

  • 39

    アルツハイマー型認知症は、脳の神経細胞の外側に何が溜まることによって神経細胞が死滅して脳の萎縮を進行させる病気？

    アミロイドβ

  • 40

    うつ病の割合は？何人に1人？

    15%, 7

  • 41

    自死した理由が脳死の場合、何個の臓器が提供出来る？

    7

  • 42

    自死した理由が心臓死の場合、何個の臓器が提供出来る？

    3

  • 43

    基礎運動能力として、日常生活を送るにあたって何が大事？

    走る, 跳ぶ, 投げる

  • 44

    骨格筋=（ 1 ）　自分の意思で動かせる 平滑筋=（ 2 ）　自分の意思で動かせない

    運動神経支配, 自律神経支配

  • 45

    私たちの体の運動器官は？

    関節, けん

  • 46

    アキレス腱はどことどこ？

    ふくらはぎの筋肉, かかと

  • 47

    RICE処置、それぞれ何？ （解答例… Anpanman:アンパンマン）

    Rest:安静, Ice:氷冷, Compression:圧迫, Elevation:高拳

  • 48

    仮眠で理想となる時間は？

    10分程度

  • 49

    発育曲線の類型、4つに分けると？(順不)

    一般型, 神経型, リンパ型, 生殖型

  • 50

    トレーニングの原則、それぞれ何という？

    過負荷の原則, 漸進性の原則

  • 51

    運動頻度は1週間で何日くらいが理想？

    3~4

  • 52

    運動後は30分以内に何をすればいい？

    栄養補給

  • 53

    安静時心拍数は1分間何回？

    60

  • 54

    運動強度でATポイントと呼ばれる目安はスケールの何%？

    60~70

  • 55

    目標心拍数の式は？

    （220-年齢-安静時心拍数）×運動強度+安静時心拍数

  • 56

    けがにおいて重要なのは？

    部位, 種類, 程度

  • 57

    火傷した際、手のひらを1%と換算すると成人は何%、子供・老人は何%の傷が見られると即搬送になる？

    30, 10

  • 58

    自然毒は吐かせても良い代わりに、何に気をつけなければならない？

    脱水症状

  • 59

    喉に物が詰まった場合に取る吐かせ方を何という？

    背部叩打法

  • 60

    背部叩打法の際に叩くのはどこ？

    両肩甲骨の間

  • 61

    上腹部を突き上げて吐かせる方法は？

    ハイムリック法

  • 62

    自分が歩いていると、車が行き交う交差点の近くで傷病者らしき人が倒れていた。 まず何する？

    周囲の情報を確認する

  • 63

    心肺蘇生時、傷病者の意識がある場合はどういった体勢を取らせる？

    回復体位

  • 64

    応急処置の際に応援を呼ぶ時のポイントは？

    来て欲しい人の特徴を言う

  • 65

    胸骨圧迫のポイントは？

    強く, 速く, 絶え間なく

  • 66

    胸骨圧迫時、少なくともどれくらい沈むことが望まれる？

    5cm

  • 67

    胸骨圧迫時、1分間にどれくらいのペースで行う？

    100回

  • 68

    日獣の第一校舎でAEDがあるのは？

    第一校舎本館入口, E棟入口

  • 69

    AEDの正式名称は？

    自動体外式除細動器

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    81.05歳

  • 2

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    87.09歳

  • 3

    男性の健康寿命は？

    72.14歳

  • 4

    女性の健康寿命は？

    74.79歳

  • 5

    鶏胸肉の、羽を動かす筋肉には抗疲労物質の何が多い？

    イミダペプチド

  • 6

    鶏胸肉には、快眠に繋がる何が豊富に含まれている？

    トリプトファン

  • 7

    カルシウムと同時に摂取することで吸収率が上昇するものは何？

    ビタミンD

  • 8

    鉄は何を同時摂取することで吸収率が上昇する？

    タンパク質, ビタミンC

  • 9

    脂溶性ビタミンを全部答えてね🥰（順不）

    ビタミンA, ビタミンD, ビタミンE, ビタミンK

  • 10

    人体は何個の細胞で作られている？

    37兆個

  • 11

    男性が注意喚起量にあたる塩分摂取量は何g？

    8

  • 12

    女性が注意喚起量にあたる塩分摂取量は何g？

    7

  • 13

    塩分摂取量について、WHOが注意喚起しているのは何g？

    5

  • 14

    塩分摂取時に同時摂取が推奨されている、体外へ塩分排出を促すものは何？

    カリウム

  • 15

    適正体重の式は？（空白の位置に注意）

    身長m × 身長m × 22

  • 16

    BMIの式は？（空白の位置に注意）

    体重 ÷ （身長m × 身長）

  • 17

    肥満度の式は？（空白の位置に注意）

    （実測体重-適正体重）÷適正体重 ×100

  • 18

    基礎代謝量を求める際の式は？

    体重×基準値

  • 19

    基礎代謝量を求める際に使われる、男性と女性のそれぞれの基準値は？

    24, 23.6

  • 20

    内蔵や脳など、体の内部の温度のことを何という？

    深部体温

  • 21

    赤ちゃんが生後3~4ヶ月頃まで自分で産出することが出来ず、ミルクから摂取する物質は何？

    メラトニン

  • 22

    私たちが赤ちゃんが母乳やミルクから摂取する物質と一緒に生成されるのは？

    セロトニン

  • 23

    脳内や中枢神経で働いて、心身の安定を保つ働きを持つ神経伝達物質は？

    セロトニン

  • 24

    セロトニンの原料は？

    トリプトファン

  • 25

    納豆や卵、ナッツなどから摂取できる体内合成が出来ない必須アミノ酸は？

    トリプトファン

  • 26

    成長ホルモンは睡眠におけるいつ頃が大切？

    最初の3時間

  • 27

    セロトニンは別名？

    いやしホルモン

  • 28

    脳過労を解消し、脳の繋がりを良くするエクササイズを何という？

    ニューロビクス

  • 29

    夜に分泌される睡眠ホルモンは？

    メラトニン

  • 30

    メタボ判断基準は？ そして、ここから何項目該当するとメタボになる？

    内蔵脂肪蓄積, 高血糖, 脂質代謝異常, 血圧高値, 2

  • 31

    女性は何による影響でメタボになりにくい？

    女性ホルモン

  • 32

    憲法25条（完答）

    すべて国民は健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。

  • 33

    1型糖尿病は何によるもの？

    自己免疫疾患

  • 34

    2型糖尿病は何によるもの？

    生活習慣病

  • 35

    厚生労働省　生活習慣病予防対策 「1に（ 1 ）　2に（ 2 ） しっかり（ 3 ）　最後に（ 4 ）」 　　　　　　　　　　　～（ 5 ）！～

    運動, 食事, 禁煙, クスリ, 良い生活習慣は気持ちがいい

  • 36

    健康寿命の短縮に繋がる3つのことは？

    ロコモティブシンドローム, 認知症, メタボリックシンドローム

  • 37

    WHOは1989年から、5月31日を何の日と定めた？

    世界禁煙デー

  • 38

    ストレスを生物に与える何らかの刺激のことを何という？

    ストレッサー

  • 39

    アルツハイマー型認知症は、脳の神経細胞の外側に何が溜まることによって神経細胞が死滅して脳の萎縮を進行させる病気？

    アミロイドβ

  • 40

    うつ病の割合は？何人に1人？

    15%, 7

  • 41

    自死した理由が脳死の場合、何個の臓器が提供出来る？

    7

  • 42

    自死した理由が心臓死の場合、何個の臓器が提供出来る？

    3

  • 43

    基礎運動能力として、日常生活を送るにあたって何が大事？

    走る, 跳ぶ, 投げる

  • 44

    骨格筋=（ 1 ）　自分の意思で動かせる 平滑筋=（ 2 ）　自分の意思で動かせない

    運動神経支配, 自律神経支配

  • 45

    私たちの体の運動器官は？

    関節, けん

  • 46

    アキレス腱はどことどこ？

    ふくらはぎの筋肉, かかと

  • 47

    RICE処置、それぞれ何？ （解答例… Anpanman:アンパンマン）

    Rest:安静, Ice:氷冷, Compression:圧迫, Elevation:高拳

  • 48

    仮眠で理想となる時間は？

    10分程度

  • 49

    発育曲線の類型、4つに分けると？(順不)

    一般型, 神経型, リンパ型, 生殖型

  • 50

    トレーニングの原則、それぞれ何という？

    過負荷の原則, 漸進性の原則

  • 51

    運動頻度は1週間で何日くらいが理想？

    3~4

  • 52

    運動後は30分以内に何をすればいい？

    栄養補給

  • 53

    安静時心拍数は1分間何回？

    60

  • 54

    運動強度でATポイントと呼ばれる目安はスケールの何%？

    60~70

  • 55

    目標心拍数の式は？

    （220-年齢-安静時心拍数）×運動強度+安静時心拍数

  • 56

    けがにおいて重要なのは？

    部位, 種類, 程度

  • 57

    火傷した際、手のひらを1%と換算すると成人は何%、子供・老人は何%の傷が見られると即搬送になる？

    30, 10

  • 58

    自然毒は吐かせても良い代わりに、何に気をつけなければならない？

    脱水症状

  • 59

    喉に物が詰まった場合に取る吐かせ方を何という？

    背部叩打法

  • 60

    背部叩打法の際に叩くのはどこ？

    両肩甲骨の間

  • 61

    上腹部を突き上げて吐かせる方法は？

    ハイムリック法

  • 62

    自分が歩いていると、車が行き交う交差点の近くで傷病者らしき人が倒れていた。 まず何する？

    周囲の情報を確認する

  • 63

    心肺蘇生時、傷病者の意識がある場合はどういった体勢を取らせる？

    回復体位

  • 64

    応急処置の際に応援を呼ぶ時のポイントは？

    来て欲しい人の特徴を言う

  • 65

    胸骨圧迫のポイントは？

    強く, 速く, 絶え間なく

  • 66

    胸骨圧迫時、少なくともどれくらい沈むことが望まれる？

    5cm

  • 67

    胸骨圧迫時、1分間にどれくらいのペースで行う？

    100回

  • 68

    日獣の第一校舎でAEDがあるのは？

    第一校舎本館入口, E棟入口

  • 69

    AEDの正式名称は？

    自動体外式除細動器