問題一覧
1
トレーニングの継続はタンパク質の（ ）を向上する
利用
2
運動後に（ ）を十分に摂取しないとタンパク質の（ ）が進む
糖質、分解
3
運動後に糖質とタンパク質を一緒に摂取するとタンパク質の（ ）が高まる
合成速度
4
BCAAは必須アミノ酸のうち（ ）%を占め、タンパク質（ ）を抑制する
運動時に効率よく（ ）として利用される
30〜40、分解、エネルギー源
5
年齢とともにタンパク質の合成速度は（ ）なる
遅く
6
タンパク質の種類により（ ）が異なる
吸収速度
7
運動後の筋タンパク質分解のピークは（ ）時間後
24
8
就寝時に（ ）ホルモンが分泌され、体の機能のコントロール、体タンパク質の（ ）、タンパク質の（ ）を促す
成長、合成、吸収
9
（ ）運動後にも（ ）ホルモンの分泌が高まる
高強度、成長
10
高タンパク質食は（ ）へのダメージが大きく、（ ）のリスクが上がる
腎臓、腎臓病
問題一覧
1
トレーニングの継続はタンパク質の（ ）を向上する
利用
2
運動後に（ ）を十分に摂取しないとタンパク質の（ ）が進む
糖質、分解
3
運動後に糖質とタンパク質を一緒に摂取するとタンパク質の（ ）が高まる
合成速度
4
BCAAは必須アミノ酸のうち（ ）%を占め、タンパク質（ ）を抑制する
運動時に効率よく（ ）として利用される
30〜40、分解、エネルギー源
5
年齢とともにタンパク質の合成速度は（ ）なる
遅く
6
タンパク質の種類により（ ）が異なる
吸収速度
7
運動後の筋タンパク質分解のピークは（ ）時間後
24
8
就寝時に（ ）ホルモンが分泌され、体の機能のコントロール、体タンパク質の（ ）、タンパク質の（ ）を促す
成長、合成、吸収
9
（ ）運動後にも（ ）ホルモンの分泌が高まる
高強度、成長
10
高タンパク質食は（ ）へのダメージが大きく、（ ）のリスクが上がる
腎臓、腎臓病