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体力測定、評価2
52問 • 1年前
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    問題一覧

  • 1

    肺動脈から来て、肺静脈に行く循環は何？

    肺循環

  • 2

    大動脈からきて、大静脈にいく循環はなに？

    体循環

  • 3

    1分間に心臓から拍出される血液量をなんという？

    心拍出量

  • 4

    心臓が1拍動するごとに拍出される血液量をなんという？

    1回拍出量

  • 5

    1分間あたりの拍動数をなんという？

    心拍数

  • 6

    心拍出量の式を答えよ

    1回拍出量×心拍数

  • 7

    最大心拍数の式をかけ

    220-年齢（±10-12拍/分）

  • 8

    カルボーネン法における運動時心拍数の式を応えろ

    （最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度+安静時心拍数

  • 9

    血液は何と何でできてる？

    血漿、血球成分

  • 10

    血圧の式を答えよ

    心拍出量×末梢血管抵抗

  • 11

    有酸素運動は何が増加するが、何は余り変わらない？

    心拍出量、末梢血管抵抗

  • 12

    血圧の種類2つ答えろ

    収縮期血圧、拡張期血圧

  • 13

    運動後に血圧が下がることをなんという？

    運動後低血圧

  • 14

    呼吸器の主な機能を答えよ

    酸素と二酸化炭素の交換

  • 15

    換気量を呼吸、吸気それぞれで測定した時の英語をそれぞれ応えろ

    VE.VI

  • 16

    換気量の式を応えろ

    1回換気量×呼吸数

  • 17

    運動時には何によって静脈還流量をふやしている？

    筋肉ポンプ作用

  • 18

    酸素摂取量の式を応えろ

    心拍出量×動静脈酸素較差

  • 19

    酸素摂取量の最大値をなんというか

    最大酸素摂取量（Vo2max）

  • 20

    最大酸素摂取量に影響を及ぼす要因として、肺、心臓、骨格筋があげられるが、それぞれどのような機能が影響を与えてるか書け

    肺・ガス交換、心臓・収縮、骨格筋・酸素消費効率

  • 21

    最大運動時に酸素が著しく消費されることをなんというか

    運動後過剰酸素消費

  • 22

    全身持久力の種類2つ上げろ

    有酸素性持久力、無酸素性持久力

  • 23

    有酸素性持久力の評価方法、よっつあげよ

    最大酸素摂取量、無酸素性作業閾値、持久走テスト、速歩テスト

  • 24

    持久力を測る際の負荷の増加方法2つ上げよ

    多段階漸増負荷法、ramp法

  • 25

    持久力の測定方法4つあげよ

    トレッドミル、自転車エルゴメーター、踏み台、フィールド

  • 26

    運動強度の増加に伴い、エネルギー供給機構が、有酸素性機構から無酸素性機構に変換し始める閾値をなんという？

    無酸素性作業閾値（AT）

  • 27

    運動強度の増加に伴い、換気量が急激に増加する閾値をなんという？

    換気性作業閾値（VT）

  • 28

    運動強度の増加に伴い、血中乳酸濃度が急激に増加する閾値をなんという？

    乳酸性作業閾値（LT）

  • 29

    無酸素性作業閾値に関与する要因、2つ上げよ

    酸素摂取能力（心拍出量×動静脈酸素較差）、骨格筋の毛細血管の密度

  • 30

    全身持久力の測定方法8個答えろ

    急歩、20mシャトルラン、3.6.12分間歩行、持久走、3000m走、12分間走、400m走、yo-yo test

  • 31

    最大酸素摂取量と優位な相関関係をもつテストはなんですか？

    12分間走

  • 32

    定められた距離や時間内に体や物体が最小限の時間で移動する能力をなんという？

    スピード

  • 33

    加齢に伴う移動速度の低下は何を招く？

    全死亡リスク、心血管疾患、認知症、サルコペニア

  • 34

    加齢に伴う歩行速度の低下の原因は何の減少か？

    歩幅

  • 35

    歩行速度をあげるにはステップの頻度と幅のどちらをあげるべきか？

    幅

  • 36

    スピードの局面、スタートから5つ答えろ

    スタート曲面、一次加速局面、二次加速局面、最大スピード局面、減速局面

  • 37

    方向転換と方向転換スピードそれぞれ英語で

    COD.CODS

  • 38

    敏捷性と呼ばれる、刺激に反応して、速度や方向を素早く変化させる全身運動をなんという？

    アジリティ

  • 39

    アジリティにおける何がスポーツにおいて重要か？

    反応要素

  • 40

    反応を2種類上げよ、

    単純反応、選択反応

  • 41

    視覚反応のメカニズムでどのように反応が行われるか、3つ答えよ

    認知（知覚）、判断（処理）、実行（行動）

  • 42

    歩行速度の式、書け

    歩幅×歩行率（1分間あたりの歩数）

  • 43

    スプリント速度の式、書け

    ストライド長×ステップ頻度（1分間あたりのステップ数）

  • 44

    関節可動域の種類2つ上げよ

    他動的関節可動域、自動的関節可動域

  • 45

    固有受容器トレーニング、筋力トレーニング、静的トレーニングで傷害予防効果がなかったのは？

    静的トレーニング

  • 46

    ストレッチは何を有意に減少させる？

    動脈硬化

  • 47

    PNFストレッチングとはなにか？

    固有受容性神経筋促通法

  • 48

    柔軟性の測定方法を5つ上げよ

    立位体前屈、長座体前屈、伏臥人体そらし、筋タイトネステスト、関節可動域測定

  • 49

    長座体前屈はどこの柔軟性が関与するか？4つ答えろ

    大腿後部、下腿部、腰背部、肩関節

  • 50

    身体位置、姿勢を適切な範囲に保持する能力とはなに？

    平衡性

  • 51

    平衡性に大きく関わる脳の部位はどこ？

    前庭器官

  • 52

    高齢者が日常生活を自立して営む上で必要な基本的動作をなんというか

    ADL

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    肺循環

  • 2

    大動脈からきて、大静脈にいく循環はなに？

    体循環

  • 3

    1分間に心臓から拍出される血液量をなんという？

    心拍出量

  • 4

    心臓が1拍動するごとに拍出される血液量をなんという？

    1回拍出量

  • 5

    1分間あたりの拍動数をなんという？

    心拍数

  • 6

    心拍出量の式を答えよ

    1回拍出量×心拍数

  • 7

    最大心拍数の式をかけ

    220-年齢（±10-12拍/分）

  • 8

    カルボーネン法における運動時心拍数の式を応えろ

    （最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度+安静時心拍数

  • 9

    血液は何と何でできてる？

    血漿、血球成分

  • 10

    血圧の式を答えよ

    心拍出量×末梢血管抵抗

  • 11

    有酸素運動は何が増加するが、何は余り変わらない？

    心拍出量、末梢血管抵抗

  • 12

    血圧の種類2つ答えろ

    収縮期血圧、拡張期血圧

  • 13

    運動後に血圧が下がることをなんという？

    運動後低血圧

  • 14

    呼吸器の主な機能を答えよ

    酸素と二酸化炭素の交換

  • 15

    換気量を呼吸、吸気それぞれで測定した時の英語をそれぞれ応えろ

    VE.VI

  • 16

    換気量の式を応えろ

    1回換気量×呼吸数

  • 17

    運動時には何によって静脈還流量をふやしている？

    筋肉ポンプ作用

  • 18

    酸素摂取量の式を応えろ

    心拍出量×動静脈酸素較差

  • 19

    酸素摂取量の最大値をなんというか

    最大酸素摂取量（Vo2max）

  • 20

    最大酸素摂取量に影響を及ぼす要因として、肺、心臓、骨格筋があげられるが、それぞれどのような機能が影響を与えてるか書け

    肺・ガス交換、心臓・収縮、骨格筋・酸素消費効率

  • 21

    最大運動時に酸素が著しく消費されることをなんというか

    運動後過剰酸素消費

  • 22

    全身持久力の種類2つ上げろ

    有酸素性持久力、無酸素性持久力

  • 23

    有酸素性持久力の評価方法、よっつあげよ

    最大酸素摂取量、無酸素性作業閾値、持久走テスト、速歩テスト

  • 24

    持久力を測る際の負荷の増加方法2つ上げよ

    多段階漸増負荷法、ramp法

  • 25

    持久力の測定方法4つあげよ

    トレッドミル、自転車エルゴメーター、踏み台、フィールド

  • 26

    運動強度の増加に伴い、エネルギー供給機構が、有酸素性機構から無酸素性機構に変換し始める閾値をなんという？

    無酸素性作業閾値（AT）

  • 27

    運動強度の増加に伴い、換気量が急激に増加する閾値をなんという？

    換気性作業閾値（VT）

  • 28

    運動強度の増加に伴い、血中乳酸濃度が急激に増加する閾値をなんという？

    乳酸性作業閾値（LT）

  • 29

    無酸素性作業閾値に関与する要因、2つ上げよ

    酸素摂取能力（心拍出量×動静脈酸素較差）、骨格筋の毛細血管の密度

  • 30

    全身持久力の測定方法8個答えろ

    急歩、20mシャトルラン、3.6.12分間歩行、持久走、3000m走、12分間走、400m走、yo-yo test

  • 31

    最大酸素摂取量と優位な相関関係をもつテストはなんですか？

    12分間走

  • 32

    定められた距離や時間内に体や物体が最小限の時間で移動する能力をなんという？

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  • 33

    加齢に伴う移動速度の低下は何を招く？

    全死亡リスク、心血管疾患、認知症、サルコペニア

  • 34

    加齢に伴う歩行速度の低下の原因は何の減少か？

    歩幅

  • 35

    歩行速度をあげるにはステップの頻度と幅のどちらをあげるべきか？

    幅

  • 36

    スピードの局面、スタートから5つ答えろ

    スタート曲面、一次加速局面、二次加速局面、最大スピード局面、減速局面

  • 37

    方向転換と方向転換スピードそれぞれ英語で

    COD.CODS

  • 38

    敏捷性と呼ばれる、刺激に反応して、速度や方向を素早く変化させる全身運動をなんという？

    アジリティ

  • 39

    アジリティにおける何がスポーツにおいて重要か？

    反応要素

  • 40

    反応を2種類上げよ、

    単純反応、選択反応

  • 41

    視覚反応のメカニズムでどのように反応が行われるか、3つ答えよ

    認知（知覚）、判断（処理）、実行（行動）

  • 42

    歩行速度の式、書け

    歩幅×歩行率（1分間あたりの歩数）

  • 43

    スプリント速度の式、書け

    ストライド長×ステップ頻度（1分間あたりのステップ数）

  • 44

    関節可動域の種類2つ上げよ

    他動的関節可動域、自動的関節可動域

  • 45

    固有受容器トレーニング、筋力トレーニング、静的トレーニングで傷害予防効果がなかったのは？

    静的トレーニング

  • 46

    ストレッチは何を有意に減少させる？

    動脈硬化

  • 47

    PNFストレッチングとはなにか？

    固有受容性神経筋促通法

  • 48

    柔軟性の測定方法を5つ上げよ

    立位体前屈、長座体前屈、伏臥人体そらし、筋タイトネステスト、関節可動域測定

  • 49

    長座体前屈はどこの柔軟性が関与するか？4つ答えろ

    大腿後部、下腿部、腰背部、肩関節

  • 50

    身体位置、姿勢を適切な範囲に保持する能力とはなに？

    平衡性

  • 51

    平衡性に大きく関わる脳の部位はどこ？

    前庭器官

  • 52

    高齢者が日常生活を自立して営む上で必要な基本的動作をなんというか

    ADL