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体力測定、評価
100問 • 1年前
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    問題一覧

  • 1

    筋力、敏捷性、パワー、持久力、平衡性、柔軟性などの機能に関わる体力は何か

    行動体力

  • 2

    温度調節や免疫、適応の機能を持つ体力は何か？

    防衛体力

  • 3

    防衛体力と行動体力のうち、調査で数値化できるものはどちらか？

    行動体力

  • 4

    体力のうち、体力は身体的要素と精神的要素の相互関係によって構築されていることを踏まえて捉えられているのは？

    広義の体力

  • 5

    体力のうち、体力は身体的要素と精神的要素の相互によって構築されることを理解した上で、身体的要素の重要性と役割を特に強調している体力はなにか？

    狭義の体力

  • 6

    防衛体力と行動体力のうち、恒常性機能に関わっているものは？

    防衛体力

  • 7

    日常生活を送るための体力とはなにか？

    一般的体力

  • 8

    競技やトレーニングに即した体力とは何か？

    専門的体力

  • 9

    体力テストの注意点は何か？

    簡易であり、頻繁に行うこと。

  • 10

    体力測定の条件、四つ答えよ

    簡便性、経済性、興味性、正規性

  • 11

    体力測定の条件を四つ答えよ

    妥当性、信頼性、客観性、安全性

  • 12

    体力測定の測定誤差において、プラス方向やマイナス方向にランダムに出現する誤差をなんという？

    ランダム・エラー

  • 13

    体力測定の測定誤差において、プラスかマイナスの一定方向に出現する誤差をなんという？

    システマティック・エラー

  • 14

    体力測定の測定誤差において、測定機器の限界や自然現象によって起こる、または測定方法や記録方法の誤りによって生じる誤差を何という？

    理論誤差

  • 15

    体力測定の測定誤差において、測定者や被験者の慣れや集中力によって起こる誤差をなんという？

    偶然誤差

  • 16

    体力測定の測定誤差において、測定機器の調整不足や測定条件の違いによって起こる誤差をなんという？

    機械的誤差

  • 17

    体力測定における誤差をなくすためにどのような管理が有効か、五つこたえよ

    測定プロトコル作成、記録方法の統一、測定環境の均一化、測定機器の整備、意義の明確化

  • 18

    体力テストの注意事項として、何が大切か？三つ答えろ

    安全性、目的の明確化、技能の関与が小さい種目の選択

  • 19

    体力テストの重要性とはなにか？二つ答えよよ

    現状把握、トレーニングの設定

  • 20

    体力測定項目のうち、65歳以上が行うものはなにか？四つ答えろ

    ADLテスト、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

  • 21

    新体力テストの項目、画像見ておけ

    はい

  • 22

    体重から脂肪以外の全ての重さのことをなんというか？

    除脂肪体重

  • 23

    体脂肪率の計算式を答えよ

    脂肪量（kg）÷体重（kg）×100

  • 24

    体重－脂肪で何がわかる？

    除脂肪体重

  • 25

    体脂肪率が何パーセントを超えると肥満？男女それぞれ応えろ

    男25%.女30%

  • 26

    肥満のうち、男性に多く、健康にかなり悪い方は？

    内臓脂肪型肥満

  • 27

    皮膚の下の組織に脂肪が溜まる肥満のタイプは？

    皮下脂肪型肥満

  • 28

    メタボリックシンドロームの判断基準として、ウエストは何cm以上？男女それぞれ答えろ

    男85cm.女90cm

  • 29

    メタボリックシンドローム診断基準のうち、150mg/dl以上でやばいのは？

    高中性脂肪

  • 30

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、40mg/dl未満でやばいのは？

    低HDL血症

  • 31

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、130/80mmHg以上でやばいのは？

    高血圧

  • 32

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、110mg/dl以上でやばいのは？

    空腹時高血糖

  • 33

    メタボリックシンドロームで死亡率が上がる疾患は？ふたつ応えろ

    心臓疾患、脳卒中

  • 34

    Body Mass Index略すと？

    BMI

  • 35

    BMIの計算式は？

    体重÷身長２乗

  • 36

    BMI指数のうち、肥満にあたるのは？男女それぞれこたえろ

    男25.女30

  • 37

    体脂肪率の測定のうち、アルキメデスの原理を用いる方法は？

    水中体重秤量法

  • 38

    体脂肪率の測定法のうち、空気を用いて、体積を求め身体密度を算出する方法は？

    空気置換法

  • 39

    体脂肪率の測定法のうち、低エネルギーと高エネルギーの2種類のX線を用いる方法は何？

    二重X線吸収法

  • 40

    体脂肪率の測定法のうち、生体電流抵抗から体分水量を推定する方法をなんという？

    生体電気抵抗法

  • 41

    体脂肪率の測定法のうち、皮脂厚から身体密度を求める方法をなんという？

    皮下脂肪厚法

  • 42

    二重Ｘ線吸収法（DXA法）の良い点は？

    上肢、下肢、体幹などを左右に分けて診断することが出来る

  • 43

    生体電気抵抗法（BIA法）は何と何に影響される？そして何の利用者は利用できない？

    体水分量、水分頒布、ペースメーカー

  • 44

    サルコペニアとは何か？

    加齢性筋減弱症

  • 45

    下肢特異的なサルコペニアは何が高くなるか？

    有病率

  • 46

    サルコペニアの基準として、最大下腿周径囲が何cm以下だとやばい？男女それぞれ

    男34.女33

  • 47

    力（F）の求め方は？

    質量×加速度

  • 48

    重力によって生じる加速度はなに？

    9.8m/s２乗

  • 49

    筋繊維の正式な名称は？

    単一筋繊維

  • 50

    アクチンとミオシンによって筋収縮か行われているのはどこ？

    筋原繊維

  • 51

    筋原繊維内で、ミオシンフィラメントとアクチンフィラメントが互いに滑り合うことで筋収縮が行われるという説をなんという？

    滑走説

  • 52

    筋力に影響を及ぼす因子として、トレーニングで鍛えられるものは何？2つ答えろ

    筋横断面積、神経系機能

  • 53

    筋力に影響を及ぼす因子のなかで、遺伝によって決まるものを4つ答えろ

    筋繊維タイプの比率、筋形態、筋長、腱の付着部

  • 54

    筋力に影響を及ぼす因子として、その人の行動によって決まるのは何か？4つ答えろ

    筋活動様式、筋収縮速度、筋の長さ、予備的動作

  • 55

    神経は大きくふたつに分かれる、それぞれ答えろ

    中枢神経、末梢神経

  • 56

    末梢神経は2つに分かれる、それぞれ答えろ

    体性神経、自律神経

  • 57

    体性神経はふたつに分かれる、こたえろ

    運動神経、感覚神経

  • 58

    筋活動のメカニズムとして、中枢神経から送られる活動電位は何か？

    全か無かの法則

  • 59

    筋活動のメカニズムとして、神経終板から放出される神経伝達物質はなにか？答えろ

    アセチルコリン

  • 60

    筋活動のメカニズムとして、活動電位はどこを通じて、どこに伝わる？

    T-小管、筋小胞体

  • 61

    筋活動のメカニズムとして、筋小胞体に蓄積された何が放出される？

    カルシウムイオン

  • 62

    もうこれ以上上がらないという値をなんという？

    閾値

  • 63

    1個の運動神経に支配されている筋繊維をなんという？

    運動単位

  • 64

    運動単位の動員数は何を決定する？

    筋力

  • 65

    神経細胞の活動電位の頻度をなんという？

    発火頻度

  • 66

    発火頻度の増加は何の増加に関わる？

    力

  • 67

    筋繊維の走行方向について2種類上げよ

    紡錘状筋、羽状筋

  • 68

    紡錘状筋と羽状筋のうち、筋力が大きいのは？

    羽状筋

  • 69

    羽状筋の例、二つあげよ

    外側広筋、腓腹筋

  • 70

    収縮速度が速いのは、紡錘状筋か羽状筋かどっち？

    紡錘状筋

  • 71

    紡錘状筋の例、ひとつあげよ

    上腕二頭筋

  • 72

    全身の筋肉のほとんどは羽状筋か紡錘状筋かどっち？

    羽状筋

  • 73

    感覚受容器のうち、伸長反射をもつのは？

    筋紡錘

  • 74

    感覚受容器のうち、ゴルジ腱反射をするのは？

    ゴルジ腱器官

  • 75

    遅筋繊維と速筋繊維のそれぞれの筋繊維色特性をこたえろ

    赤、白

  • 76

    筋繊維タイプの主な特徴として、毛細血管密度の高さとミトコンドリア濃度の高さは何の高さと比例する？

    持久力

  • 77

    筋繊維タイプの特徴として、力発揮の大きさとATP分解酵素活性の高さは何の大きさと比例するか？

    筋繊維の直径

  • 78

    筋繊維タイプの特徴一覧みとけ

    はい

  • 79

    筋収縮様式のうち、筋肉の収縮がないのはなに？

    等尺性（アイソメトリック）

  • 80

    筋収縮活動様式のうち、等しい力を発揮するのはなにか？

    等張性（アイソトニック）

  • 81

    等張性（アイソトニック）のうち、筋肉が縮みながら力を発揮する筋活動様式はなにか？

    短縮性（コンセントリック）

  • 82

    等張性（アイソトニック）のうち、筋肉が伸びながら力を発揮する筋活動様式はなにか？

    伸張性（エキセントリック）

  • 83

    等張性（アイソトニック）のうち、伸長と短縮を交互に行う反動動作をなんというか？

    ストレッチショートニングサイクル

  • 84

    筋機能の定義、4つ上げよ

    筋力、パワー、筋持久力、反応筋力指数

  • 85

    筋力の計算式をかけ

    質量（kg）×加速度（m/s2）

  • 86

    トルク（Nm）の計算式を求めよ

    力（n）×モーメントアーム（m）

  • 87

    力の計算式のうち、加速度はなにとする？

    9.8m/s2

  • 88

    パワーの計算式をかけ

    力（n）×距離（m）÷時間（S）

  • 89

    筋力の測定方法で一般人が行うものをあげよ

    握力、背筋力、膝伸展筋力、脚伸展筋力、椅子立ち上がりテスト、等速性最大筋力

  • 90

    筋力の測定方法のうち、高齢者が行うものをあげよ

    膝伸展筋力、脚伸展筋力、椅子立ち上がりテスト、等速性最大筋力

  • 91

    筋力の測定法のうち、アスリートが行うものをあげよ

    膝伸展筋力、脚伸展筋力、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、等速性最大筋力

  • 92

    パワーの測定方法、よっつあげよ

    垂直跳び、パワークリーン、パワースナッチ、階段駆け上がり

  • 93

    パワーの直接的な測定方法を5つあげよ

    ウィンゲートテスト、脚伸展・屈曲動作、腕伸展・屈曲動作、下半身動作パワー、各動作パワー

  • 94

    筋力、パワーの評価方法として、発揮された筋肉やパワーを純粋に評価するのは何評価？

    絶対的評価

  • 95

    筋力、パワーの評価方法として、体重に対する筋力やパワーを評価するものは何？

    相対的評価

  • 96

    エネルギー供給機構は無酸素系と有酸素系の二つに分けられるが、無酸素系機構はさらに2つに分けられる、答えよ

    ATP-CP系、解糖系

  • 97

    エネルギーの供給機構は何によって異なる？

    運動強度

  • 98

    ATP-CP系、解糖系、有酸素系、それぞれのエネルギー源を答えよ

    クリアチンリン酸、糖質、酸素

  • 99

    運動時のエネルギー供給に関する要因を4つ答えよ

    運動強度、運動時間、呼吸循環系能力、筋繊維比率

  • 100

    酸素、二酸化炭素、栄養素、熱、ホルモン、白血球、抗体などを輸送している血管は？

    大動脈

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    問題一覧

  • 1

    筋力、敏捷性、パワー、持久力、平衡性、柔軟性などの機能に関わる体力は何か

    行動体力

  • 2

    温度調節や免疫、適応の機能を持つ体力は何か？

    防衛体力

  • 3

    防衛体力と行動体力のうち、調査で数値化できるものはどちらか？

    行動体力

  • 4

    体力のうち、体力は身体的要素と精神的要素の相互関係によって構築されていることを踏まえて捉えられているのは？

    広義の体力

  • 5

    体力のうち、体力は身体的要素と精神的要素の相互によって構築されることを理解した上で、身体的要素の重要性と役割を特に強調している体力はなにか？

    狭義の体力

  • 6

    防衛体力と行動体力のうち、恒常性機能に関わっているものは？

    防衛体力

  • 7

    日常生活を送るための体力とはなにか？

    一般的体力

  • 8

    競技やトレーニングに即した体力とは何か？

    専門的体力

  • 9

    体力テストの注意点は何か？

    簡易であり、頻繁に行うこと。

  • 10

    体力測定の条件、四つ答えよ

    簡便性、経済性、興味性、正規性

  • 11

    体力測定の条件を四つ答えよ

    妥当性、信頼性、客観性、安全性

  • 12

    体力測定の測定誤差において、プラス方向やマイナス方向にランダムに出現する誤差をなんという？

    ランダム・エラー

  • 13

    体力測定の測定誤差において、プラスかマイナスの一定方向に出現する誤差をなんという？

    システマティック・エラー

  • 14

    体力測定の測定誤差において、測定機器の限界や自然現象によって起こる、または測定方法や記録方法の誤りによって生じる誤差を何という？

    理論誤差

  • 15

    体力測定の測定誤差において、測定者や被験者の慣れや集中力によって起こる誤差をなんという？

    偶然誤差

  • 16

    体力測定の測定誤差において、測定機器の調整不足や測定条件の違いによって起こる誤差をなんという？

    機械的誤差

  • 17

    体力測定における誤差をなくすためにどのような管理が有効か、五つこたえよ

    測定プロトコル作成、記録方法の統一、測定環境の均一化、測定機器の整備、意義の明確化

  • 18

    体力テストの注意事項として、何が大切か？三つ答えろ

    安全性、目的の明確化、技能の関与が小さい種目の選択

  • 19

    体力テストの重要性とはなにか？二つ答えよよ

    現状把握、トレーニングの設定

  • 20

    体力測定項目のうち、65歳以上が行うものはなにか？四つ答えろ

    ADLテスト、開眼片足立ち、10m障害物歩行、6分間歩行

  • 21

    新体力テストの項目、画像見ておけ

    はい

  • 22

    体重から脂肪以外の全ての重さのことをなんというか？

    除脂肪体重

  • 23

    体脂肪率の計算式を答えよ

    脂肪量（kg）÷体重（kg）×100

  • 24

    体重－脂肪で何がわかる？

    除脂肪体重

  • 25

    体脂肪率が何パーセントを超えると肥満？男女それぞれ応えろ

    男25%.女30%

  • 26

    肥満のうち、男性に多く、健康にかなり悪い方は？

    内臓脂肪型肥満

  • 27

    皮膚の下の組織に脂肪が溜まる肥満のタイプは？

    皮下脂肪型肥満

  • 28

    メタボリックシンドロームの判断基準として、ウエストは何cm以上？男女それぞれ答えろ

    男85cm.女90cm

  • 29

    メタボリックシンドローム診断基準のうち、150mg/dl以上でやばいのは？

    高中性脂肪

  • 30

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、40mg/dl未満でやばいのは？

    低HDL血症

  • 31

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、130/80mmHg以上でやばいのは？

    高血圧

  • 32

    メタボリックシンドロームの診断基準のうち、110mg/dl以上でやばいのは？

    空腹時高血糖

  • 33

    メタボリックシンドロームで死亡率が上がる疾患は？ふたつ応えろ

    心臓疾患、脳卒中

  • 34

    Body Mass Index略すと？

    BMI

  • 35

    BMIの計算式は？

    体重÷身長２乗

  • 36

    BMI指数のうち、肥満にあたるのは？男女それぞれこたえろ

    男25.女30

  • 37

    体脂肪率の測定のうち、アルキメデスの原理を用いる方法は？

    水中体重秤量法

  • 38

    体脂肪率の測定法のうち、空気を用いて、体積を求め身体密度を算出する方法は？

    空気置換法

  • 39

    体脂肪率の測定法のうち、低エネルギーと高エネルギーの2種類のX線を用いる方法は何？

    二重X線吸収法

  • 40

    体脂肪率の測定法のうち、生体電流抵抗から体分水量を推定する方法をなんという？

    生体電気抵抗法

  • 41

    体脂肪率の測定法のうち、皮脂厚から身体密度を求める方法をなんという？

    皮下脂肪厚法

  • 42

    二重Ｘ線吸収法（DXA法）の良い点は？

    上肢、下肢、体幹などを左右に分けて診断することが出来る

  • 43

    生体電気抵抗法（BIA法）は何と何に影響される？そして何の利用者は利用できない？

    体水分量、水分頒布、ペースメーカー

  • 44

    サルコペニアとは何か？

    加齢性筋減弱症

  • 45

    下肢特異的なサルコペニアは何が高くなるか？

    有病率

  • 46

    サルコペニアの基準として、最大下腿周径囲が何cm以下だとやばい？男女それぞれ

    男34.女33

  • 47

    力（F）の求め方は？

    質量×加速度

  • 48

    重力によって生じる加速度はなに？

    9.8m/s２乗

  • 49

    筋繊維の正式な名称は？

    単一筋繊維

  • 50

    アクチンとミオシンによって筋収縮か行われているのはどこ？

    筋原繊維

  • 51

    筋原繊維内で、ミオシンフィラメントとアクチンフィラメントが互いに滑り合うことで筋収縮が行われるという説をなんという？

    滑走説

  • 52

    筋力に影響を及ぼす因子として、トレーニングで鍛えられるものは何？2つ答えろ

    筋横断面積、神経系機能

  • 53

    筋力に影響を及ぼす因子のなかで、遺伝によって決まるものを4つ答えろ

    筋繊維タイプの比率、筋形態、筋長、腱の付着部

  • 54

    筋力に影響を及ぼす因子として、その人の行動によって決まるのは何か？4つ答えろ

    筋活動様式、筋収縮速度、筋の長さ、予備的動作

  • 55

    神経は大きくふたつに分かれる、それぞれ答えろ

    中枢神経、末梢神経

  • 56

    末梢神経は2つに分かれる、それぞれ答えろ

    体性神経、自律神経

  • 57

    体性神経はふたつに分かれる、こたえろ

    運動神経、感覚神経

  • 58

    筋活動のメカニズムとして、中枢神経から送られる活動電位は何か？

    全か無かの法則

  • 59

    筋活動のメカニズムとして、神経終板から放出される神経伝達物質はなにか？答えろ

    アセチルコリン

  • 60

    筋活動のメカニズムとして、活動電位はどこを通じて、どこに伝わる？

    T-小管、筋小胞体

  • 61

    筋活動のメカニズムとして、筋小胞体に蓄積された何が放出される？

    カルシウムイオン

  • 62

    もうこれ以上上がらないという値をなんという？

    閾値

  • 63

    1個の運動神経に支配されている筋繊維をなんという？

    運動単位

  • 64

    運動単位の動員数は何を決定する？

    筋力

  • 65

    神経細胞の活動電位の頻度をなんという？

    発火頻度

  • 66

    発火頻度の増加は何の増加に関わる？

    力

  • 67

    筋繊維の走行方向について2種類上げよ

    紡錘状筋、羽状筋

  • 68

    紡錘状筋と羽状筋のうち、筋力が大きいのは？

    羽状筋

  • 69

    羽状筋の例、二つあげよ

    外側広筋、腓腹筋

  • 70

    収縮速度が速いのは、紡錘状筋か羽状筋かどっち？

    紡錘状筋

  • 71

    紡錘状筋の例、ひとつあげよ

    上腕二頭筋

  • 72

    全身の筋肉のほとんどは羽状筋か紡錘状筋かどっち？

    羽状筋

  • 73

    感覚受容器のうち、伸長反射をもつのは？

    筋紡錘

  • 74

    感覚受容器のうち、ゴルジ腱反射をするのは？

    ゴルジ腱器官

  • 75

    遅筋繊維と速筋繊維のそれぞれの筋繊維色特性をこたえろ

    赤、白

  • 76

    筋繊維タイプの主な特徴として、毛細血管密度の高さとミトコンドリア濃度の高さは何の高さと比例する？

    持久力

  • 77

    筋繊維タイプの特徴として、力発揮の大きさとATP分解酵素活性の高さは何の大きさと比例するか？

    筋繊維の直径

  • 78

    筋繊維タイプの特徴一覧みとけ

    はい

  • 79

    筋収縮様式のうち、筋肉の収縮がないのはなに？

    等尺性（アイソメトリック）

  • 80

    筋収縮活動様式のうち、等しい力を発揮するのはなにか？

    等張性（アイソトニック）

  • 81

    等張性（アイソトニック）のうち、筋肉が縮みながら力を発揮する筋活動様式はなにか？

    短縮性（コンセントリック）

  • 82

    等張性（アイソトニック）のうち、筋肉が伸びながら力を発揮する筋活動様式はなにか？

    伸張性（エキセントリック）

  • 83

    等張性（アイソトニック）のうち、伸長と短縮を交互に行う反動動作をなんというか？

    ストレッチショートニングサイクル

  • 84

    筋機能の定義、4つ上げよ

    筋力、パワー、筋持久力、反応筋力指数

  • 85

    筋力の計算式をかけ

    質量（kg）×加速度（m/s2）

  • 86

    トルク（Nm）の計算式を求めよ

    力（n）×モーメントアーム（m）

  • 87

    力の計算式のうち、加速度はなにとする？

    9.8m/s2

  • 88

    パワーの計算式をかけ

    力（n）×距離（m）÷時間（S）

  • 89

    筋力の測定方法で一般人が行うものをあげよ

    握力、背筋力、膝伸展筋力、脚伸展筋力、椅子立ち上がりテスト、等速性最大筋力

  • 90

    筋力の測定方法のうち、高齢者が行うものをあげよ

    膝伸展筋力、脚伸展筋力、椅子立ち上がりテスト、等速性最大筋力

  • 91

    筋力の測定法のうち、アスリートが行うものをあげよ

    膝伸展筋力、脚伸展筋力、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、等速性最大筋力

  • 92

    パワーの測定方法、よっつあげよ

    垂直跳び、パワークリーン、パワースナッチ、階段駆け上がり

  • 93

    パワーの直接的な測定方法を5つあげよ

    ウィンゲートテスト、脚伸展・屈曲動作、腕伸展・屈曲動作、下半身動作パワー、各動作パワー

  • 94

    筋力、パワーの評価方法として、発揮された筋肉やパワーを純粋に評価するのは何評価？

    絶対的評価

  • 95

    筋力、パワーの評価方法として、体重に対する筋力やパワーを評価するものは何？

    相対的評価

  • 96

    エネルギー供給機構は無酸素系と有酸素系の二つに分けられるが、無酸素系機構はさらに2つに分けられる、答えよ

    ATP-CP系、解糖系

  • 97

    エネルギーの供給機構は何によって異なる？

    運動強度

  • 98

    ATP-CP系、解糖系、有酸素系、それぞれのエネルギー源を答えよ

    クリアチンリン酸、糖質、酸素

  • 99

    運動時のエネルギー供給に関する要因を4つ答えよ

    運動強度、運動時間、呼吸循環系能力、筋繊維比率

  • 100

    酸素、二酸化炭素、栄養素、熱、ホルモン、白血球、抗体などを輸送している血管は？

    大動脈