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비타민
40問 • 1年前
  • 김민서
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    問題一覧

  • 1

    비타민A 결핍

    안구건조증, 야맹증, 피부병변, 감염

  • 2

    비타민A 과잉

    메스꺼움, 두통, 피로, 간 손상, 비장 손상, 관절 통증

  • 3

    비타민D 결핍

    어린이 구루병, 성인 골연화증

  • 4

    비타민D 과잉

    식욕감퇴, 메스꺼움, 관절 통증, 과민, 신장 등 연부조직의 칼슘 침착

  • 5

    비타민A

    레티놀

  • 6

    비타민D

    콜레칼시페롤

  • 7

    비타민E

    알파-토코페롤

  • 8

    비타민K

    메나디온

  • 9

    비타민E 결핍

    적혈구 세포막 산화->해모글로빈 유출->빈혈

  • 10

    비타민E 과잉

    두통, 피로, 설사

  • 11

    비타민K 결핍

    출혈, 골다공증

  • 12

    비타민K 과잉

    혈전증, 구토

  • 13

    비타민E 기능

    항산화작용(세포막보호), 비타민A 산화예방

  • 14

    비타민D 기능

    신장에서 칼슘 흡수 증가, 골격 대사

  • 15

    비타민K 기능

    혈액응고, 오스테오칼신 기능 향상

  • 16

    비타민B1 기능

    신경계 기능유지

  • 17

    비타민A 기능

    상피세포, 야간시력, 골격 성장과 면역

  • 18

    비타민B2 기능

    지방산 대사, 엽산 대사

  • 19

    비타민B3 기능

    지방 세포로부터 유리지방산 방출 차단

  • 20

    비타민B6 기능

    단백질 대사의 조효소, 간에서 당신생 관여

  • 21

    비타민 B12 기능

    DNA합성, 수초 형성, 적혈구 형성, 호모시스테인 대사

  • 22

    엽산염 기능

    비타민B12 기능+태아의 세포 분열

  • 23

    판토텐산 기능

    아세틸 조효소의 필수요소, Ach합성 관여

  • 24

    비오틴 기능

    CO2, 당신생 조효소, 지방산 합성

  • 25

    콜린(비타민 유사물질) 기능

    Ach 합성, 세포막의 인지질, 레시틴의 전구체

  • 26

    비타민C 기능

    철분, 칼슘 흡수 촉진, 상처 치유, 항산화제, 콜라겐 합성

  • 27

    비타민A RDA

    남성 900mg, 여성 700mg

  • 28

    비타민D RDA

    15mcg

  • 29

    비타민E RDA

    15mg

  • 30

    비타민K RDA

    남성 120mcg, 여성 90mcg

  • 31

    비타민B1 RDA

    남성 1.2mg, 여성 1.1mg

  • 32

    비타민B2 RDA

    남성 1.3mg, 여성 1.1mg

  • 33

    비타민B3 RDA

    남성 16mg, 여성 14mg

  • 34

    비타민6 RDA

    성인 1.3, 51세 이상 남성 1.7, 51세 이상 여성 1.5

  • 35

    비타민B12 RDA

    성인 2.4mcg

  • 36

    엽산염 RDA

    400mcg, 임신중 600mcg

  • 37

    판토텐산 AI

    5mg

  • 38

    비오틴 AI

    300mcg

  • 39

    비타민C RDA

    남성 90mg, 여성 75mg

  • 40

    콜린 AI

    남성 550mg, 여성 425mg

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  • 3

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  • 4

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    식욕감퇴, 메스꺼움, 관절 통증, 과민, 신장 등 연부조직의 칼슘 침착

  • 5

    비타민A

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  • 6

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  • 7

    비타민E

    알파-토코페롤

  • 8

    비타민K

    메나디온

  • 9

    비타민E 결핍

    적혈구 세포막 산화->해모글로빈 유출->빈혈

  • 10

    비타민E 과잉

    두통, 피로, 설사

  • 11

    비타민K 결핍

    출혈, 골다공증

  • 12

    비타민K 과잉

    혈전증, 구토

  • 13

    비타민E 기능

    항산화작용(세포막보호), 비타민A 산화예방

  • 14

    비타민D 기능

    신장에서 칼슘 흡수 증가, 골격 대사

  • 15

    비타민K 기능

    혈액응고, 오스테오칼신 기능 향상

  • 16

    비타민B1 기능

    신경계 기능유지

  • 17

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    상피세포, 야간시력, 골격 성장과 면역

  • 18

    비타민B2 기능

    지방산 대사, 엽산 대사

  • 19

    비타민B3 기능

    지방 세포로부터 유리지방산 방출 차단

  • 20

    비타민B6 기능

    단백질 대사의 조효소, 간에서 당신생 관여

  • 21

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    DNA합성, 수초 형성, 적혈구 형성, 호모시스테인 대사

  • 22

    엽산염 기능

    비타민B12 기능+태아의 세포 분열

  • 23

    판토텐산 기능

    아세틸 조효소의 필수요소, Ach합성 관여

  • 24

    비오틴 기능

    CO2, 당신생 조효소, 지방산 합성

  • 25

    콜린(비타민 유사물질) 기능

    Ach 합성, 세포막의 인지질, 레시틴의 전구체

  • 26

    비타민C 기능

    철분, 칼슘 흡수 촉진, 상처 치유, 항산화제, 콜라겐 합성

  • 27

    비타민A RDA

    남성 900mg, 여성 700mg

  • 28

    비타민D RDA

    15mcg

  • 29

    비타민E RDA

    15mg

  • 30

    비타민K RDA

    남성 120mcg, 여성 90mcg

  • 31

    비타민B1 RDA

    남성 1.2mg, 여성 1.1mg

  • 32

    비타민B2 RDA

    남성 1.3mg, 여성 1.1mg

  • 33

    비타민B3 RDA

    남성 16mg, 여성 14mg

  • 34

    비타민6 RDA

    성인 1.3, 51세 이상 남성 1.7, 51세 이상 여성 1.5

  • 35

    비타민B12 RDA

    성인 2.4mcg

  • 36

    엽산염 RDA

    400mcg, 임신중 600mcg

  • 37

    판토텐산 AI

    5mg

  • 38

    비오틴 AI

    300mcg

  • 39

    비타민C RDA

    남성 90mg, 여성 75mg

  • 40

    콜린 AI

    남성 550mg, 여성 425mg