人体の深部組織の保護, 体温調節機能, 尿素•尿酸の排泄, ビタミンDの合成

循環・代謝促進の効果, 浮力や筋肉・関節運動による効果, 睡眠促進効果, 安楽促進と苦痛緩和の効果, 身体機能の回復・活性化, 生活リズムを整える効果

疲れを癒す, 精神的な安寧, 爽快感, 循環, 活力が増す

仰臥位

末梢血管が拡張する。

圧反射作用

脱衣室と浴室の温度差を小さくする。

着衣時はボトルを腕よりも先に袖に入れる。

左袖から脱ぎ、右袖から着る。