すポリは！

40問 • 8ヶ月前

神田姫花

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問題一覧

コンディショニング( )

障害予防

コンディショニング：( )の発揮に必要な( 　 )であり、ディコンディションの状態に陥らないように( )すること。

ピークパフォーマンス, すべての要因, 予防

( )：体重、体温、起床時心拍数、睡眠時間、月経、自覚的コンディション、練習内容など

セルフチェック

( )：身体組成、心拍数・心拍変動の測定、姿勢・静的アライメントの確認、筋力測定、関節可動域計測、筋タイトネステスト、関節動揺性・不安定性テスト、関節性テスト

プライマリーチェック

( )：既往歴、血液学的検査、生化学的検査、尿検査、安静時心電図検査など

セカンダリーチェック

環境的因子 ( )：暑熱・寒冷、温度、湿度、高所、サーフェス、遠征先の天候、食事

競技環境

環境的因子 ( )：時差、長距離移動、航空機内環境

移動

環境的因子 ( )：栄養状態、栄養管理（食事内容）

栄養

環境的因子 (　 )：睡眠時間・質

睡眠

環境的因子 ( ・ )：ウェア、シューズ、スパイク

用具, 器具

スポーツ障害の発生要因 ▶ ( )：年齢、性別、身体組成、健康状態、関節不安定性、関節性、体力、骨格、体格、アライメント、姿勢、スキル、神経系の統合、疲労、心理状態、栄養

内的要因

スポーツ障害の発生要因 ▶ ( )：練習の量と質、防具、用具、シューズ、ウェア、環境、床面

外的要因

スポーツ障害の発生要因 ▶ ( )：プレーの状況、チームメイト、対戦相手や審判、競技レベル、試合の成績

誘発的要因

ACL損傷の原因4つ

ストップ動作, 方向転換, ジャンプの着地, コンタクト

外傷の応急処置 ●救急時の基本原則：( )、( )が存在するとして対処する

必要以上に動かさない, 頸部損傷

外傷の応急処置初期評価：問いかけの反応なし→( ・ )をチェック

呼吸音, 胸郭の動き

外傷の応急処置初期評価：外出血がない・顔色が悪い・脈圧が弱い・脈拍数増加→ ( )による( )の可能性。

内部出血, ショック症状

外傷の応急処置初期評価：頚髄損傷が疑われる場合→( ) と( )。

神経学的な初見, 徴候

外傷の応急処置腹臥位で倒れている場合→( )へ( )する。

背臥位, 転換

外傷の応急処置適切な応急処置ができていれば、( )することができる

早く復帰

外傷の応急処置肉離れは( )で固定し、筋挫傷は( )で固定する

短縮位, 伸張位

適切なアイシング：氷を( )に並べる→ ( )を抜く→しっかりと( )（腫予防)

平ら, 空気, 圧迫

( )パフォーマンスエンハンスメント ( )：競技能力を高める目的で不正に薬物を使用、不正な方法を用いること

アンチ・ドーピング, ドーピング

( )：採尿・採決による検査

ドーピング・コントロール, RTP, TPアスリート

ドーピング・コントロール治療使用特例（）：大会の( )日前までに申請

TUG, 30

( )（薬剤師）：最新のアンチ・ドーピングの知識を持っている。

スポーツファーマシスト

( )高めること、強化すること

エンハンスメント

カーボローディング（グリコーゲンローディング）: ( )に最も効果がある、( )を( )倍に蓄えて( )として働く。

有酸素性持久系競技, 筋肉中のグリコーゲン, 2～3, エネルギー源

栄養戦略：朝すぐに( )になる( )

エネルギー, 炭水化物

栄養戦略：試合中一( )、( )の補給

水分, ミネラル

栄養戦略：試合直後( )

疲労回復

栄養戦略：夜( )タンパク質( )( )の摂取

アミノ酸, 抗酸化物質, 鉄

レジスタンストレーニング(筋肥大)：( )のパフォーマンス向上

無酸素性

プライオメトリックエクササイズ：すでに( )等で( )をつけていること。行う前には( )な( )を行っておく、

レジスタンストレーニング, 高い筋力, 十分, ウォームアップ

有酸素持久カトレーニング：乳酸性作業閾値前-( )

遅筋線維

乳酸性作業閾値後-( )( )

遅筋線維, 速筋線維

( )：片足を股関節屈曲したときにもう片方が上がってくる( )の短縮が疑われる

トーマステスト, 腸腰筋

女性アスリートの栄養問題 ( )不足、( ) 女性アスリート( )・( )

相対的エネルギー, スポーツ貧血, 視床下部性無月経, 骨粗鬆症

女性アスリートの特性骨粗鬆症、疲労骨折について ( )歳頃に( )がピークになるため( )代で十分な( )を獲得しておくことが重要

20, 骨量, 10, 骨量

頭頚部の固定コンタクトシチュエーション後 ①まずは、safe approach：周囲の安全確認 ②大量の出血がないか確認一出血がなければ頭部固定へ ③Anterior hold → スタッフが( )名以上いる場合 AManual in-line stabilization: ( ) スタッフが( )名の場合は最初から( )固定

2, 1, MILS

ほりちゃ

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運動おのちゃ

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運動学過去問2

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運動学過去問！

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股関節

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人間発達ー！

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人間発達学言語

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人間発達学嚥下

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人間発達学

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運動学国試過去問5

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運動学国試過去問4

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運動学国試過去問3

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運動学国試過去問2

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運動学国試過去問1

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生理学国試過去問5

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生理学国試過去問4

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生理学国試過去問3

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生理学国試過去問2

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生理学国試過去問1

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解剖学国試過去問5

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精神医学5

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地域PT

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地域P2

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赤子

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座位の赤子

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立位赤子

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背臥位

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はたせしゃん

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医学概論

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すポリは3

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スポリハ2

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なたひたは

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らやな

らやな

にねん

にねん

整形外科QB

整形外科QB

問題一覧

コンディショニング( )

障害予防

コンディショニング：( )の発揮に必要な( 　 )であり、ディコンディションの状態に陥らないように( )すること。

ピークパフォーマンス, すべての要因, 予防

( )：体重、体温、起床時心拍数、睡眠時間、月経、自覚的コンディション、練習内容など

セルフチェック

プライマリーチェック

( )：既往歴、血液学的検査、生化学的検査、尿検査、安静時心電図検査など

セカンダリーチェック

環境的因子 ( )：暑熱・寒冷、温度、湿度、高所、サーフェス、遠征先の天候、食事

競技環境

環境的因子 ( )：時差、長距離移動、航空機内環境

移動

環境的因子 ( )：栄養状態、栄養管理（食事内容）

栄養

環境的因子 (　 )：睡眠時間・質

睡眠

環境的因子 ( ・ )：ウェア、シューズ、スパイク

用具, 器具

内的要因

スポーツ障害の発生要因 ▶ ( )：練習の量と質、防具、用具、シューズ、ウェア、環境、床面

外的要因

スポーツ障害の発生要因 ▶ ( )：プレーの状況、チームメイト、対戦相手や審判、競技レベル、試合の成績

誘発的要因

ACL損傷の原因4つ

ストップ動作, 方向転換, ジャンプの着地, コンタクト

外傷の応急処置 ●救急時の基本原則：( )、( )が存在するとして対処する

必要以上に動かさない, 頸部損傷

外傷の応急処置初期評価：問いかけの反応なし→( ・ )をチェック

呼吸音, 胸郭の動き

外傷の応急処置初期評価：外出血がない・顔色が悪い・脈圧が弱い・脈拍数増加→ ( )による( )の可能性。

内部出血, ショック症状

外傷の応急処置初期評価：頚髄損傷が疑われる場合→( ) と( )。

神経学的な初見, 徴候

外傷の応急処置腹臥位で倒れている場合→( )へ( )する。

背臥位, 転換

外傷の応急処置適切な応急処置ができていれば、( )することができる

早く復帰

外傷の応急処置肉離れは( )で固定し、筋挫傷は( )で固定する

短縮位, 伸張位

適切なアイシング：氷を( )に並べる→ ( )を抜く→しっかりと( )（腫予防)

平ら, 空気, 圧迫

( )パフォーマンスエンハンスメント ( )：競技能力を高める目的で不正に薬物を使用、不正な方法を用いること

アンチ・ドーピング, ドーピング

( )：採尿・採決による検査

ドーピング・コントロール, RTP, TPアスリート

ドーピング・コントロール治療使用特例（）：大会の( )日前までに申請

TUG, 30

( )（薬剤師）：最新のアンチ・ドーピングの知識を持っている。

スポーツファーマシスト

( )高めること、強化すること

エンハンスメント

カーボローディング（グリコーゲンローディング）: ( )に最も効果がある、( )を( )倍に蓄えて( )として働く。

有酸素性持久系競技, 筋肉中のグリコーゲン, 2～3, エネルギー源

栄養戦略：朝すぐに( )になる( )

エネルギー, 炭水化物

栄養戦略：試合中一( )、( )の補給

水分, ミネラル

栄養戦略：試合直後( )

疲労回復

栄養戦略：夜( )タンパク質( )( )の摂取

アミノ酸, 抗酸化物質, 鉄

レジスタンストレーニング(筋肥大)：( )のパフォーマンス向上

無酸素性

プライオメトリックエクササイズ：すでに( )等で( )をつけていること。行う前には( )な( )を行っておく、

レジスタンストレーニング, 高い筋力, 十分, ウォームアップ

有酸素持久カトレーニング：乳酸性作業閾値前-( )

遅筋線維

乳酸性作業閾値後-( )( )

遅筋線維, 速筋線維

( )：片足を股関節屈曲したときにもう片方が上がってくる( )の短縮が疑われる

トーマステスト, 腸腰筋

女性アスリートの栄養問題 ( )不足、( ) 女性アスリート( )・( )

相対的エネルギー, スポーツ貧血, 視床下部性無月経, 骨粗鬆症

女性アスリートの特性骨粗鬆症、疲労骨折について ( )歳頃に( )がピークになるため( )代で十分な( )を獲得しておくことが重要

20, 骨量, 10, 骨量

2, 1, MILS