動機づけ

B

方向性、持続性、強度

開かれた質問・肯定・反射・要約

集団外でも自分が所属している集団の持つ規範や思考様式を持つこと

一人よりも、頼りない人物で構成される集団でいる時のほうが、努力量や遂行量が高くなること

作業や課題を遂行している時に、そばに他者がいることでその作業や課題の成績が下がること

集団が意思決定を行うときに、強い結束が不合理な決定を導いてしまうこと

ある集団の標準的な行動スタイルが、その人の行動や態度の拠り所となっている集団のこと

報酬を得るまでの時間が遅れるほど、その報酬の価値が低く感じられる現象

外発的動機づけ→内発的動機づけ

内発的動機づけ→外発的動機づけ

達成動機

出来事や他人の行動や自分の行動の原因を探そうとする心理過程

対処できない経験が重なる→対処可能でも対処行動が極端に減る

1. 注意が「安全」「即時利益」「失敗回避」に固定 2. 既知の正解に傾く 3. 探索的な選択肢が減少 （不安・罰予測・強報酬・評価圧） ↓ ・扁桃体系の活性化 ・交感神経優位 ↓ ・「安全」「即時利益」「失敗回避」へ集中 ・無関係情報の排除 ↓ ・反芻 ・即時対応要求 ・余剰処理容量の減少 ↓ ・抑制機能 ↑（探索抑制） ・切替機能 ↓ ・更新機能 ↓ ↓ ・既存方略への固着 ・成功経験の反復 ・リスク回避の増大 ↓ ・試行錯誤の低下 ・異質情報の結合減少 ↓ 【創造性の低下】 【柔軟性の低下】

◯ドーパミン神経の主要起始核 刺激 ↓ ・報酬予測誤差 ・一致 ・正/負誤差 ↓ 側坐核 ・ドーパミン量変化(増強/抑圧) ↓ シナプス可塑性の変化 ↓ 次の行動の修正

意志（自己制御） ├─ 認知的制御 │ └─ 前頭前野 │ ├─ 背外側前頭前野 │ └─ 前帯状皮質 │ ├─ 情動・衝動系 │ └─ 辺縁系 │ ├─ 扁桃体 │ └─ 側坐核 │ ├─ 身体・生理制約 │ └─ 視床下部 │ └─ 自律神経・内分泌系 │ └─ エネルギー・覚醒水準 └─ 脳幹・青斑核 高負荷状況 （判断・抑制・ストレス） ↓ 前頭前野の制御効率低下 ↓ 辺縁系の影響増大 ↓ 短期的衝動行動 または 回避・先延ばし

高負荷状況 （判断・抑制・ストレス） ↓ 前頭前野の制御効率低下 ↓ 辺縁系の影響増大 ↓ 短期的衝動行動 または 回避・先延ばし

□前頭前野　←→ VTA←→側坐核 ◯腹内側前頭前野 ・価値評価 ・選好判断 ◯背外側前頭前野 ・目標維持 ・努力の持続 + □扁桃体　←→ VTA、側坐核 ・報酬／罰の情動価を付与 ・恐怖回避動機 + □視床下部　←→ VTA ・生理的恒常性と内分泌・自律神経制御 ・オレキシン 側坐核 ・行動調整 ・努力量の調整 ・接近行動の開始、抑制 VTA (ドーパミン) ・報酬予測誤差 ↓↑ 側坐核

あ

生理的欲求 ＋ 情動（快・不快） ＋ 価値評価 ＋ 報酬予測 ＋ 社会的意味 ＋ 時間的展望 ＋ 学習・習慣 ＋ 抑制・制御 + 行動促進

出来事の原因をどのように自分や外界と結びつけるか

X

◯

・身の丈に合った生活 ・少しの贅沢 ・自身の価値(効力性)を適切に評価する ・安定的な対人関係 ・18歳までの安定的な対人関係 ・精神的な疾患が無い ・動因の充足

・視床下部 ・前頭前野 ・扁桃体 ・側坐核 ↓ • 欲求や快・不快の感覚に基づく評価。 • 事実や情報、論理に基づく評価。 • 社会規範、習慣、教育、宗教、法律に基づく判断。 ・自己概念・自己効力感 • 喜び、悲しみ、恐怖、怒りなどの情動が価値の判断に影響。