スポ医　3

血液中のヘモグロビンの量は、男性で 14g/dl 未満、女性で12g/dl 未満が貧血の目安となる。

スポーツ貧血のほとんどは鉄欠乏性貧血である。, ビタミンCは鉄吸収促進作用をもつので、鉄剤と併用することがある。

非貧血時と比較して、一般的に・心拍出量は増加する。, 体内貯蔵鉄を示す血清フェリチンは、ヘモグロビン濃度よりも先に低下する。

非へム鉄はビタミン C により吸収率が高まる。, 食品中の鉄の形態を考慮する。

軽度の貧血では、競技力に影響することはない。, 非へム鉄は、ヘム鉄よりも吸収されやすい。

女性競技者では Hb<11g/de であれば貧血の可能性が高い, 血清鉄はヘモグロビンよりも先に低下する

体内の貯蔵鉄の増減を知るには血清鉄濃度を評価する。

赤血球の産生が低下することが原因の1つである。

鉄摂取の不足 一 ダイエット, 鉄需要の増大 一 妊娠

貧血の多くは溶血性貧血である。, 摂食障害は月経異常や疲労骨折の発生とは関連しない。

インスリンを使用している場合、運動中の低血糖に注意する。

内服薬やインスリンを使用している者, 高齢者

口湯・多尿・体重増加が特徴的な症状である。体重減少, アシドーシスが起こると昏睡状態に至ることもある。

内服薬やインスリンを使用している者

日本の糖尿病の90%以上は1型糖尿病である。, 高血糖になると血液の浸透圧が低下し、のどの渇きを生じる。