スポ概

その競技の目的にあった筋力、持久力、精神力、集中力、情報判断力、記憶力、知識などが総合的に合わされた能力

合理的な体の動かし方

技術を練習することによって身についた技術の実施能力

技能をみにつけること

競技における技術の選択と適応の方法

戦術を練習することによって身についたその戦術の実施能力

生存し、活動するために身体に備わった能力

生存のために最低限必要な能力

環境に働きかけて積極的に生きていくために必要な体力

怪我の回復がはやく、病気になりにくい

運動能力が高く、行動が活発になる

筋活動によって発揮されるエネルギーの大きさを決める体力

発揮されるエネルギーの使い方を調整する体力

人間の筋肉が瞬間的にひきだせる最大出力のこと

大腿直筋, 上腕三頭筋

スクワット

運動スキル, スキルトレーニング, スキルアップ, スキルの獲得