・（①）睡眠は、（②）の活動が低下しているものの、睡眠中としては比較的活発に活動している。そのため、この睡眠中に目が覚めると（➂）を見ていることが多い。・哺乳類の場合は（④）が動くのが特徴・（⑤）睡眠では（②）の活動が大きく低下するため、外から刺激を与えてもなかなか目覚めず、（①）睡眠に比べ、眠りが深い。　

レム, 脳, 夢, 眼球, ノンレム

うまく寝付けなかったたいけんがきっかけで、眠ろうと努力するほど緊張のために眠れなくなる不眠

精神生理性不眠症

不眠症の判断「１．夜間の（　）が続く」「２．日中に精神や身体の不調を自覚して（　）が低下する」

不眠, 生活の質

不眠の種類１．眠るまでに30～60分かかる２．それなりの時間寝たのに満足感が得られない３．途中で何回も起きる４．早朝（3時4時）に目が覚める

入眠障害, 熟眠障害, 中途覚醒, 早朝覚醒

仮眠を引き起こす病気１．睡眠中の身体の症状のために、深く眠ることができず、慢性の睡眠不足となるもの２．脳の中の睡眠を調節する機能がうまく働かず、日中に強い眠気が出現する

睡眠時無呼吸症候群, ナルコレプシー

睡眠関連運動障害１．夜になると出現する下肢を中心とした異常感覚。不眠、仮眠をひきおこす。２．睡眠中に、四肢の筋肉が急速に収縮、弛緩し、繰り返し起きる。中途覚醒が増加。３．睡眠中に夢体験と同じ行動をする。

レストレッグス症候群（むずむず脚症候群）, 周期性四肢運動障害, レム睡眠行動障害

睡眠・覚醒リズム障害人の体内時計の周期が25時間のため、地球の周期とずれがある。これを修正できず、睡眠・覚醒リズムに乱れが生じたために起こる障害。

概日リズム障害

これはなんの睡眠障害か１.睡眠中に夢の中と同じように行動して、突然叫んだり身体を動かしたりする２.夕方に強い眠気を覚えて就寝し、深夜には覚醒してしまう３.「むずむずする「痛痒い」という異常感覚が下肢に起こる。４.睡眠中に呼吸が止まる５.suiminnchouuni上肢や下肢が勝手にぴくぴくと動く

レム睡眠行動障害, 概日リズム障害, レストレッグス症候群, 睡眠時無呼吸症候群, 周期性四肢運動障害