運動と健康

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    問題一覧

  • 1

    運動は?

    生活になくてはならない重要な意義

  • 2

    運動の効果 正解二つ

    体力向上, ストレス解消

  • 3

    有酸素運動の例

    ジョギング

  • 4

    筋肉に強い負荷をかける運動

    筋トレ

  • 5

    骨に負荷をかける運動

    ジャンプ

  • 6

    運動だけで健康になる?ならない?

    ならない

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