問題一覧
1
トレーニングプログラムの運営も管理 測定と評価 環境整備と組織運営 健康管理と救急処置
2
トレーニング実施者の動きや実施条件を観察 トレーニングの実施内容を記録
3
トレーニング器具の点検と整備 他分野の専門家との連携 緊急時の対応システムの整備
4
セッションまたはワークアウト
5
ミクロサイクル
6
メゾサイクル
7
マクロサイクル
8
ニーズ分析→目標設定→プログラム変数の操作→トレーニングプログラム
9
観察 インタビュー 科学的分析 生理学的、バイオカニクス的、スポーツ医学的、スポーツ心理学的
10
インタビュー 測定 評価 トレーニング歴、競技歴、障害歴、コンディショニングレベル
11
ディトレーニング
12
自然条件 人工的条件 人的条件
13
運動領域 精神領域 健康領域
14
オーバーロードの原則
15
8回
16
重量➗回数（RM）
17
40~70
18
単位時間あたりの筋力の増加率または力の立ち上がり率・力の発生率
19
爆発的筋力 スピード筋力 RFD 爆発的反応筋力 プリントではスピードパワー、筋力スピード、ストレングスパワー
20
肥大 低下 増加 増加 増加 増加 変化なし
21
インスリン感受性の向上
22
中等度以下の有酸素運動 高齢者はレジスタンストレーニングと併用 対象は原発性（単純性）肥満
23
脂質代謝の効果は女性より男性で顕著に報告 強度は50~60％VO2maxの低〜中等度の有酸素 一日の運動時間は30〜1時間で20分以上であれば数回に分けて良い
24
短時間の運動でも一過性に低下するが、運動を中止すると2~3日で効果は消失
25
等尺性収縮よりも等張性収縮で、無酸素運動よりも有酸素運動で低くなる
26
心拍出量は増加しても末梢血管抵抗は低下 血圧はあまり上昇しない
27
収縮期血圧10~20 拡張期血圧5~10
28
収縮期血圧180 拡張期血圧110
29
収縮期血圧も拡張期血圧も上昇
30
RPE11~13
31
30~60分間の継続した運動を週3回以上行う
32
ひとたび運動を中止すると、4週間程度で失う
33
オーバーハンドグリップ
34
アンダーハンドグリップ
35
オルタネイティッドグリップ
36
パラレルグリップ
37
スタートポジション キャッチポジション キャッチスタンス 使用器具 動作リズム 四肢の連動性
38
トリプルエクステンション
39
体重✖️（距離✖️0.5）
40
体重✖️（距離✖️1）
41
ゆっくりとしたピッチで、強度は低めで行う
42
ペダルの最下点で膝が軽く曲がっている状態
43
基礎的な単純な動作を身につけ、その動作を判断して使い分けられるようになる
44
ポジションシンアングルをつくる
45
直立時の最も姿勢制御をしやすいポジションにおいて、正しい姿勢を維持したまま効果的に地面を押すドリル
46
骨盤が倒れている向きを起こす方向に力を加える ネガティブシンアングルをつくる エキセントリック出力からパワーポジションへの一連動作をスムーズに
47
呼吸はとめず、収縮時に息を吐く 連続で5~10回 リズミカル 収縮させる筋群をイメージ
48
バリスティックストレッチ
49
マッサージ、温熱療法、パートナーストレッチングなど
50
スタティックストレッチ、ジョギング、フットワークドリル、ダイナミックストレッチ
51
妥当性、信頼性、客観性
52
説明方法 実施手順 練習方法 試行回数 失敗や間違いの対応
53
仕事率
54
最大値や最小値の影響を受けず、25~75％というデータの中央にある50％だけに注目した指標
55
箱ひげ図
56
中央値を使う スピアマンの順位相関係数
57
有意水準は通常5％→説明はされていない オリンピック選手は有意水準でトレーニング差は極めて小さな差 有意確率は0.18％でも効果の可能性はある
58
テクニックがいるが、幅広く扱う 起動が決まっていない 回転式のシャフトがない場合、ハイプルアップなどのクイックリフトの種目を行う
59
できるだけ1回や地下 利用者一人あたり2.5㎡以上 3.7m以上 床から50cm以上の高さ
60
滑り止めとして炭酸マグネシウムを使用
61
週に1度オイルやスプレーをする
62
合成革なので洗剤で掃除
63
固有受容器に刺激を入れて機能回復を促す
64
誰でも使用可能 大きさは小さすぎると危ない 壁から離れる
65
オシント
66
ヒューミント
67
イミント
68
マシント
69
相手のゲーム分析をし、必要な情報をコーチ、選手に示す 体重や心拍変動などのデータから体調管理
70
マトヴェイエフ
71
ボンダーチュク
72
フランシス
73
マルチパウンデッジ法
74
ピラミッド法
75
ウエイトリダクション法
76
プレイグゾーション法
77
初心者のフォーム習得 筋肥大目的
78
バックスクワット
79
スタティックジャンプ（SJ）
80
カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）
81
リバウンドジャンプ（RJ）
82
力強いトリプルエクステンション
83
相反性抑制
84
ジャンパー膝 オスグット
85
肉離れ
86
腰痛
87
アキレス腱炎 アキレス腱断裂
88
セカンドプル
89
プッシュジャーク
90
ミドルインターバル
91
クロスオーバー シャッフル
92
ウォールドリル
93
妥当性
94
信頼性
95
客観性
96
ランダムエラー
97
バイオデックス
98
光電管
99
標準偏差（SD）
100
ほとんど相関なし 弱い相関 比較的強い（中程度）の相関 強い相関 非常に強い相関
JATI対策①
JATI対策①
ユーザ名非公開 · 39問 · 1ヶ月前JATI対策①
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39問 • 1ヶ月前JATI 5章 栄養
JATI 5章 栄養
ユーザ名非公開 · 34問 · 1ヶ月前JATI 5章 栄養
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34問 • 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
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100問 • 1ヶ月前JATI 2章 解剖学
JATI 2章 解剖学
ユーザ名非公開 · 76問 · 1ヶ月前JATI 2章 解剖学
JATI 2章 解剖学
76問 • 1ヶ月前JATI 3章 バイメカ
JATI 3章 バイメカ
ユーザ名非公開 · 45問 · 1ヶ月前JATI 3章 バイメカ
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45問 • 1ヶ月前JATI 4章5節
JATI 4章5節
ユーザ名非公開 · 20問 · 1ヶ月前JATI 4章5節
JATI 4章5節
20問 • 1ヶ月前JATI 運動と栄養学1
JATI 運動と栄養学1
ユーザ名非公開 · 10問 · 1ヶ月前JATI 運動と栄養学1
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10問 • 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
100問 • 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
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100問 • 1ヶ月前JATI専門問題
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ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
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100問 • 1ヶ月前JATI 7章 医学
JATI 7章 医学
ユーザ名非公開 · 40問 · 1ヶ月前JATI 7章 医学
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40問 • 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
100問 • 1ヶ月前JATI専門問題
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ユーザ名非公開 · 100問 · 1ヶ月前JATI専門問題
JATI専門問題
100問 • 1ヶ月前問題一覧
1
トレーニングプログラムの運営も管理 測定と評価 環境整備と組織運営 健康管理と救急処置
2
トレーニング実施者の動きや実施条件を観察 トレーニングの実施内容を記録
3
トレーニング器具の点検と整備 他分野の専門家との連携 緊急時の対応システムの整備
4
セッションまたはワークアウト
5
ミクロサイクル
6
メゾサイクル
7
マクロサイクル
8
ニーズ分析→目標設定→プログラム変数の操作→トレーニングプログラム
9
観察 インタビュー 科学的分析 生理学的、バイオカニクス的、スポーツ医学的、スポーツ心理学的
10
インタビュー 測定 評価 トレーニング歴、競技歴、障害歴、コンディショニングレベル
11
ディトレーニング
12
自然条件 人工的条件 人的条件
13
運動領域 精神領域 健康領域
14
オーバーロードの原則
15
8回
16
重量➗回数（RM）
17
40~70
18
単位時間あたりの筋力の増加率または力の立ち上がり率・力の発生率
19
爆発的筋力 スピード筋力 RFD 爆発的反応筋力 プリントではスピードパワー、筋力スピード、ストレングスパワー
20
肥大 低下 増加 増加 増加 増加 変化なし
21
インスリン感受性の向上
22
中等度以下の有酸素運動 高齢者はレジスタンストレーニングと併用 対象は原発性（単純性）肥満
23
脂質代謝の効果は女性より男性で顕著に報告 強度は50~60％VO2maxの低〜中等度の有酸素 一日の運動時間は30〜1時間で20分以上であれば数回に分けて良い
24
短時間の運動でも一過性に低下するが、運動を中止すると2~3日で効果は消失
25
等尺性収縮よりも等張性収縮で、無酸素運動よりも有酸素運動で低くなる
26
心拍出量は増加しても末梢血管抵抗は低下 血圧はあまり上昇しない
27
収縮期血圧10~20 拡張期血圧5~10
28
収縮期血圧180 拡張期血圧110
29
収縮期血圧も拡張期血圧も上昇
30
RPE11~13
31
30~60分間の継続した運動を週3回以上行う
32
ひとたび運動を中止すると、4週間程度で失う
33
オーバーハンドグリップ
34
アンダーハンドグリップ
35
オルタネイティッドグリップ
36
パラレルグリップ
37
スタートポジション キャッチポジション キャッチスタンス 使用器具 動作リズム 四肢の連動性
38
トリプルエクステンション
39
体重✖️（距離✖️0.5）
40
体重✖️（距離✖️1）
41
ゆっくりとしたピッチで、強度は低めで行う
42
ペダルの最下点で膝が軽く曲がっている状態
43
基礎的な単純な動作を身につけ、その動作を判断して使い分けられるようになる
44
ポジションシンアングルをつくる
45
直立時の最も姿勢制御をしやすいポジションにおいて、正しい姿勢を維持したまま効果的に地面を押すドリル
46
骨盤が倒れている向きを起こす方向に力を加える ネガティブシンアングルをつくる エキセントリック出力からパワーポジションへの一連動作をスムーズに
47
呼吸はとめず、収縮時に息を吐く 連続で5~10回 リズミカル 収縮させる筋群をイメージ
48
バリスティックストレッチ
49
マッサージ、温熱療法、パートナーストレッチングなど
50
スタティックストレッチ、ジョギング、フットワークドリル、ダイナミックストレッチ
51
妥当性、信頼性、客観性
52
説明方法 実施手順 練習方法 試行回数 失敗や間違いの対応
53
仕事率
54
最大値や最小値の影響を受けず、25~75％というデータの中央にある50％だけに注目した指標
55
箱ひげ図
56
中央値を使う スピアマンの順位相関係数
57
有意水準は通常5％→説明はされていない オリンピック選手は有意水準でトレーニング差は極めて小さな差 有意確率は0.18％でも効果の可能性はある
58
テクニックがいるが、幅広く扱う 起動が決まっていない 回転式のシャフトがない場合、ハイプルアップなどのクイックリフトの種目を行う
59
できるだけ1回や地下 利用者一人あたり2.5㎡以上 3.7m以上 床から50cm以上の高さ
60
滑り止めとして炭酸マグネシウムを使用
61
週に1度オイルやスプレーをする
62
合成革なので洗剤で掃除
63
固有受容器に刺激を入れて機能回復を促す
64
誰でも使用可能 大きさは小さすぎると危ない 壁から離れる
65
オシント
66
ヒューミント
67
イミント
68
マシント
69
相手のゲーム分析をし、必要な情報をコーチ、選手に示す 体重や心拍変動などのデータから体調管理
70
マトヴェイエフ
71
ボンダーチュク
72
フランシス
73
マルチパウンデッジ法
74
ピラミッド法
75
ウエイトリダクション法
76
プレイグゾーション法
77
初心者のフォーム習得 筋肥大目的
78
バックスクワット
79
スタティックジャンプ（SJ）
80
カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）
81
リバウンドジャンプ（RJ）
82
力強いトリプルエクステンション
83
相反性抑制
84
ジャンパー膝 オスグット
85
肉離れ
86
腰痛
87
アキレス腱炎 アキレス腱断裂
88
セカンドプル
89
プッシュジャーク
90
ミドルインターバル
91
クロスオーバー シャッフル
92
ウォールドリル
93
妥当性
94
信頼性
95
客観性
96
ランダムエラー
97
バイオデックス
98
光電管
99
標準偏差（SD）
100
ほとんど相関なし 弱い相関 比較的強い（中程度）の相関 強い相関 非常に強い相関