다음 사례는 무엇인가? 철인 종 선수 선우는 경기 중 힘이 들어 포기하려는 순간 예상치 않게 편안함, 통제감, 희열감을 느끼는 체험을 하였다. 선우는 그 순간에 시간과 공간의 장애를 초월한 느낌을 경험하였다.

다음은 각각 무슨 심리 훈련 기법인가? 1. 동작 수행을 상상하여 가상훈련을 하는것. 2. 비합리적인 신념을 이상적인 신념으로 변환하도록 돕는것.(부정적 --> 긍정적) 3. 긴장된 근육을 수축시킨 후 점진적으로 이완 상태에 도달하도록 돕는것. 4. 불안을 감소시키기 위해 자기최면을 사용하여 무거움과 따뜻함을 실제처럼 느끼도록 유도하는 방법 5. 감지 장치를 이용하여 인체의 자율 신경계 반응을 자각시켜 조절하도록 돕는것 + 이것은 무엇을 낮추는가?

___은 과도한 신체, 심리에너지 사용으로 인한 심리생리적 피로의 결과이다.

각성이 아주 낮거나 지나치게 높으면 수행에 방해가 되고, 적정한 수준의 각성이 최고의 운동수행을 가져온다는 이론은?

각성이 증가함에 따라 운동수행도 계속 증가한다.

인지불안과 신체불안은 서로 다른 수행 결과를 발생시킨다.

인지불안이 높을 때 신체불안이 증가하여 적절한 수준을 넘어서면 운동수행이 급격하게 추락한다.

개인마다 최고 수행을 발휘할 수 잇는 불안 수준의 범위가 있다.(자신만의 고유한 불안수준이 있다)

낮은 각성을 지루함으로 느낄 수도 있고 편안한 상태로 느낄 수도 있다.

격변이론에 의하면, 인지불안이 매우 높을 때 신체적 각성이 적정 수준을 넘어서면 수행이 급격하게 추락한다. 이때, 수행을 회복하기 위해 신체적 각성을 낮추더라도 수행은 직전의 수준으로 돌아가지 못하고 낮은 수준에 머무르게 되는데 이를 ( )라고 한다.

성취목표성향 이론에서 ___목표 성향과 ___목표 성향으로 나뉜다.

<보기>에서 설명하고 있는 운동제어 이론은? - 유기체, 환경, 과제의 상호작용 속에서 자기조직의 원리와 비선형성의 원리에 의해 인간의 운동이 생성되고 조절된다. - 일반화된 운동프로그램과 같은 기억표상의 구조가 필요하지 않다고 주장한다.

와이너의 귀인이론이론의 귀인요인 4가지를 쓰시오. 3가지의 범주에 맞게 서술하시오

성취목표성향 이론의 분류

로버츠(G. Roberts) 등의 TARGET 전략은 무엇인가?

동기 분위기의 명칭을 제시하시오

반두라의 자기효능감 요인 4가지 = 상태 스포츠 자신감을 높이는 방법

프로차스카(J. O. Prochasca)의 변화단계이론을 설명하고 2단계와 3단계의 차이를 비교하여 서술할 것. 혜택과 손실을 비교하고 평가하는 구성개념은?

데시와 라이언의 '자기결정성연속체'

다음은 하터(S. Harter)의 유능성 동기이론이다 빈칸에 알맞은 단어를 넣으시오. _____은 부정적 정서를 갖게 하여 ______를 낮추고, 결국에는 운동을 중도 포기하게 한다. _____은 자기효능감과 긍정적 정서를 갖게 하여 ______를 높이고, 숙달(시도)을 경험하게 한다.

에이젠(I. Ajzen)의 계획된 행동이론에 대해 설명하시오 -> ______, ______, _____이 1) __와 2)__을 형성한다. -> 1)___ 가 2)___에 직접적 영향을 미친다.

다음은 어떤 운동심리 이론인가? 1. 운동실천에 있어 질병발생의 가능성과 심각성 인식이 중요한 역할을 한다. 2. 성취경험, 대리경험, 언어적피드백, 신체 및 정서적 상태가 운동실천에 영향을 준다.

다음은 어떤 운동심리 이론인가? 1. 운동태도와 주관적 규범뿐만 아니라 행동통제인식도 운동실천에 영향을 준다. 2. 운동실천과 지속을 위해 개인, 지역사회, 정부의 노력과 책임이 모두 중요하다.

<보기>에서 운동의 우울증 감소 효과를 설명하는 가설로 옳은 것은? 규칙적인 운동 참여는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌의 신경전달물질 분비와 뉴런에서 이들의 수용을 촉진함으로써 우울증을 완화시킨다.

다음이 설명하는 가설은 무엇인가? 운동을 규칙적으로 하면 스트레스를 규칙적으로 가하는 것과 유사해서 대처능력이 좋아지고 정서적으로 안정되기 때문에 불안이 줄어든다.

칙센트미하이의 몰입 모형이다. (가)와 (나)에 들어갈 용어를 적고, 각 학생들의 정서적 특성을 서술하시오

칙센트미하이가 제시한 몰입 차원에 대한 설명이다. 빈칸에 알맞는 단어를 적으시오. 시간이 빠르거나 느리게 느껴지는 감각의 변화 명확한 __가 있어 무엇을 해야 하는지를 분명하게 알고 있음. ______과 _____이 모두 높은 상태이며 균형을 이룸.

칙센트미하이가 주장한 몰입의 개념이다. ㄱ~ㄹ에 들어갈 개념을 서술하시오. - ( ㄱ ) 과 ( ㄴ )이 균형을 이루는 상황에서 운동수행에 완벽히 집중하는 것을 몰입이라 한다. - ( ㄴ )이 높고, ( ㄱ )이 낮으면 ( ㄷ )을 느낀다. - ( ㄴ )이 낮고, ( ㄱ ) 이 높으면 ( ㄹ )을 느낀다.

윌스와 쉰터(T. A. Wills & O. Shinnar, 2000)의 사회적 지지 유형은? (5)

다음은 무엇에 대한 설명인가? ( ㄱ ) - 과훈련으로 인해 선수들이 일상적인 훈련을 소화하기 어렵고 이전의 경기 수행력에 도달할 수 없는 상태 - 와인버그와 굴드 ( ㄴ ) - 단순히 스포츠를 중단하는 것뿐 아니라, 심리적, 정신적으로도 고갈되는 것. - 스미스(R. Smith)

___은 모든 감각을 활용하여 과거의 성공 경험을 회상하거나 미래의 성공적 운동 수행을 마음속으로 상상함으로써 자신감을 향상시키고 집중력을 높인다. 또한 ___의 요소 2가지가 있는데 이는 ___와 ___이다.

니데퍼의 주의집중 형태를 서술하시오.

다음 상황을 니데퍼의 주의집중 유형과 연결하시오 ㄱ. 자신이 수행해야 할 다양한 작전을 계획한다. ㄴ. 빈 공간이 있는 특정 선수에게 공을 패스한다. ㄷ. 골을 성공시키는 장면을 마음속으로 시연한다. ㄹ. 수비수의 방어가 허술한 위치에 있는 동료 선수가 누구인지를 찾는다.

니데퍼의 주의초점 모형을 근거로, <보기>의 내용에 해당하는 주의의 폭과 방향은? 배구 선수가 서브를 준비하면서 상대 진영을 살핀 후, / 빈 곳을 확인하여 그곳으로 서브하였다.

다음이 설명하는 개념은? 철수는 처음으로 깊은 바닷속으로 다이빙하면서 각성 수준이 높아졌다. 높은 각성 수준으로 인해 깊은 바닷속에서 시야가 평소보다 훨씬 좁아졌다. 체육관에서 관중의 함성과 응원소리에도 불구하고, 작전타임에서 코치와 선수는 서로 의사소통이 가능하다.

다음은 무엇에 대한 설명인가? 이것은 경기력 향상에 도움을 준다. 이것은 경기력의 일관성을 위해 개발된 습관화된 동작이다. 이것은 최상수행을 위한 선수들 자신만의 고유한 동작이나 절차이다.

다음은 어떤 심리기술 훈련방법인가? - 보디빌딩 선수가 실제 경기장에서 시합 과정을 미리 경험한다. - 축구 선수가 관중의 함성, 상대 팬의 야유, 카메라 플래시가 터지는 실제 환경에서 훈련한다.

다음은 어떤 피드백에 대한 설명인가? 농구 수업에서 김 코치는 학습자가 자유투 동작과 관련된 피드백을 원할 때 정보를 제공하기로 하고, 각자 연습을 시작하였다. 김 코치는 연습 중 학습자가 피드백을 요구할 대마다 정확한 자유투 동작에 대해 알려주었다.

테니스를 서브를 하였다. 총 20번의 횟수 중 매번 피드백을 줬을 경우 절대빈도와 상대빈도에 대해 서술하고, 20회가 끝난 후 기록지로 피드백을 줬을때의 절대빈도와 상대빈도를 서술하시오.

수용범위 피드백에 대해 설명하시오

점감 결과지식, 요약 결과지식, 평균 결과지식의 특징을 설명하시오

다음이 설명하는 피드백 유형은? - 높이뛰기 도약 스텝 기술을 연습하게 한 후에 지도자는 학습자의 정확한 도약 기술 습득을 위해 각 발의 스텝번호를 바닥에 표시해주었다. - 경기장면을 담은 영상을 보고 무릎의 동작을 수정하였다. 코치가 '체중이동이 빠르다'라는 정보를 제공하였다.

보강 피드백의 유형에는 ____와 ____가 있다. 다음은 무엇인가? 창하야! 다운스윙 전에 백스윙이 제대로 이루어지지 않았어.

다음은 각각 어떤 목표에 대한 설명인가 - 20km 마라톤에서 1위를 한다. - 서브에서 팔꿈치를 완전히 펴서 스윙한다.

수행목표와 과정목표에 대한 설명이다. 빈칸에 알맞은 단어를 쓰시오. - 운동기술을 잘 수행하기 위해서 필요한 핵심 ___에 중점을 둔다. - _____과 자신감을 높이고 인지 불안을 낮추는데 도움이 된다. - 자신의 운동 수행에 대한 목표를 달성하는데 중점을 두는 목표로 달성의 기준점이 ___의 _____이 된다.

다음은 운동 기술의 일차원적 분류체계에 대한 설명이다. 환경의 안정성에 따라 ____ 과 ____ 움직임의 연속성에 따라 ____과 ____ 움직임에 동원되는 근육의 크기에 따라 분류된다.

빈칸에 해당하는 젠타일의 스포츠 기술을 서술하시오 ____은 환경의 변화나 상태에 의해 변화되는 기술을 말한다. _____은 상대적으로 환경적 조건이 안정적이며 외부 조건이 대부분 변하지 않는 속성이 있다.

다음은 무엇에 대한 설명인가? 운동 기술을 연습할 때 다양한 요소들 간의 간섭 현상이 발생하는 것 이것에 따라 연습 단계에서는 ___ 연습이 파지 단계에서는 ___ 연습이 수행력이 좋다.

운동의 기술에 따라 다양한 연습방법이 존재한다. 다음 빈칸을 작성하시오 - 운동 기술의 조직화와 복잡성 수준은 ___ 또는 ___을 선택하는 판단 기준이 된다. - ___연습은 ___연습보다 맥락간섭수준이 높다. - ____ 기법은 학습자의 수행 오류를 줄여 주거나 위험한 동작에 대한 두려움을 없에 주기 때문에 ____을 낮춰 주는 것이 좋다. - _______을 연습할 때 반복적이고 변화하지 않는 환경을 경험하게 하는 것이 바람직하다.

맥락간섭효과에 대한 설명이다. 빈칸에 알맞은 단어를 적으시오. - 높은 맥락 간섭은 연습수행에서 효과가 ___ - 낮은 맥락 간섭은 파지에 효과가 ___ - ___연습은 구획 연습에 비해 파지 및 ___에 효과가 높다.

다음은 어떤 연습방법인가? 또한 각각을 수행과 학습의 측면에서 높고 낮음을 설명하시오. - 1번방향 30회, 2번방향 30회, 3번방향 30회씩 총 90회 치기, 자유투 라인에서 10번 던지기 - 1,2,3번 방향에서 무작위로 날아오는 공 총 90회 치기, 아무데서 10번 던지기

전습법과 분습법을 설명하시오. 또한 분습법의 3가지 분류를 말하시오.

전이의 방향에 따른 전이의 유형 2가지, 전이의 양에 따른 전이의 유형 3가지를 말하시오.

운동학습의 파지에 영향을 미치는 요인이다. 빈칸에 알맞은 단어를 서술하시오 - ___의 양 - ______의 유형 - ______의 복잡성

다음이 말하는 쏜다이크의 이론을 제시하시오. 내일은 체육관에서 핸드볼 공으로 골 막는 연습을 할거야. 이 연습은 축구 골키퍼 기술 향상에도 도움이 될 거야. 왜냐하면 핸드볼과 축구의 골키퍼 기술 간에는 정적 전이가 일어날 가능성이 높거든.

1차와 2차 자극을 하나의 자극으로 간주하는 현상을 ___라고 한다.

인간의 운동행동 연구에 관련된 이론에 대한 설명이다. 빈칸에 알맞은 단어를 적으시오. - ________이론은 신경 체계의 조절을 고려하지 않고 유기체와 환경의 물리적 체계의 상호관계만을 강조한다는 단점이 있다. - ________이론은 외부 자극에 의해서 운동행동이 생성된다는 이론으로 움직임의 결과에 관심을 갖는 행동주의적 접근에서 비롯되었다. - 도식이론에서의 ___도식은 피드백 정보를 통하여 잘못된 동작을 평가하고 수정하여 느린 움직임을 조절하기 위하여 동원된다. - ________이론에서의 기억되어 있는 동작에 대한 참조 준거와 실제 동작 간의 오류에 대한 정보가 운동행동의 조절에 활용된다고 본다. - ________이론은 자세유지, 이동운동, 캐칭과 배팅처럼 ___의 기능이 중요한 운동수행의 원리를 설명하는데 매우 유용하다.

다음이 설명하는 가장 적절한 이론은? 테니스 서비스는 공을 서비스 코트에 떨어뜨려야 한다. 퍼스트 서비스가 너무 길어 폴트가 된 것을 본 후, 손목 조절을 위해 시각 및 운동감각적 피드백을 이용하여 세컨드 서비스에서 공이 서비스 코트를 이탈하지 않도록 한다.

일반화된 운동프로그램 이론은 불변매개변수와 가변매개변수가 있다. 각각 무엇을 포함하고 있는가?

운동학습 이론에서 정보처리 단계를 서술하시오

다음은 각각 어느 정보처리 단계에 대한 설명인가? - 실제 움직임을 생성하기 위하여 움직임을 조직화한다. - 받아들인 정보의 내용을 분석하여 의미를 부여한다. - 자극을 확인한 후, 환경특성에 맞는 반응을 선택한다. - 환경정보 자극에 대한 확인과 자극의 유형에 대해 인식한다.

정보처리 3단계의 관점에서 100m 달리기 스타트의 반응시간이 배구 서브 리시브 상황에서의 반응 시간보다 짧은 이유는?

히크의 법칙(Hick's Law)에 대한 설명이다 빈칸에 알맞은 단어를 적으시오. __________가 증가하면, _____은 증가한다. ex) 투수가 직구와 슬라이더 구종에 커브 구종을 추가하여 무작위로 섞어 던졌을 때 타자의 반응시간이 길어졌다.

___현상은 슛 성공률이 양적으로 정체를 보이더라도 새로운 협응 구조가 형성되거나 다양한 질적 변화가 계속 되는 것이다. 여기에 영향을 미치는 요인으로는 ___, ____, ____이 있다.

피츠의 난이도지수 공식은 무엇인가?

다음이 설명하는 개념은 무엇인가? - 자극 반응 대안 수가 증가할수록 선택 반응시간도 증가한다. - 투수가 직구와 슬라이더 구종에 커브 구종을 추가하여 무작위로 섞어 던졌을 때 타자의 반응시간이 길어졌다.

일반적으로 운동 속도가 빨라지면 정확성이 감소하는데, 이러한 현상을 속도-정확성 상쇄라고 한다. 이것은 무엇인가? 또한 ___의 정확성이 많이 요구되는 경우, 속도-정확성 상쇄 현상이 적용되지 않을 수 있다.

(자극 1.) 과 (자극 2.) 의 적절한 시간차를 두고 일어날 경우 (자극 2.)에 대한 반응시간이 단순자극 반응시간의 2배 정도로 늘어나는 현상을 뭐라고 하는가? 이처럼 1차와 2차 자극을 하나의 자극으로 간주하는 현상을 _____라고 한다.

시각차단 기법의 종류 2가지

적절한 단어를 적으시오. - 피츠와 포스너의 _____단계에서는 의식적 주의가 크게 요구되지 않은 상태에서 일관적인 동작을 할 수 있다. - 피츠와 포스너의 _____단계에서는 과제 수행을 위한 전략을 선택하고 일부 동작의 오류를 확인할 수 있다.

다음은 학자들이 제시한 운동 학습 단계이다. 빈칸에 적절한 단어를 넣으시오. - 번스타인의 __________ 단계에서는 사용 가능한 자유도를 늘리고, 이를 결합하여 기능적 단위로 만든다. - 번스타인의 __________ 단계에서는 관성이나 마찰력을 이용하여 다양한 환경에 적합한 동작을 숙련시킨다. 번스타인이 제시한 운동 학습 단계를 바탕으로 형성된 이론은 무엇인가?

운동 학습의 단계 구분이다. 빈 칸에 맞는 학자를 적으시오. - ______은 인지, 연합, 자동화단계로 구분했다. - ______은 협응, 제어 단계로 구분했다. - ______은 움직임의 개념 습득, 고정화, 다양화 단계로 구분했다. - ______은 자유도의 고정, 풀림, 반작용의 활용 단계로 구분했다.

피츠와 포스너의 운동 학습 단계 설명이다. - 학습하여야 할 운동기술의 특성을 이해하고 과제수행을 위해 전략을 개발하는 단계를 ____단계라고 한다. - 과제를 수행하기 위한 전략을 선택하고, 잘못된 수행에 대한 적절한 해결책을 찾는 단계를 ___단계라고 한다. - 동작이 거의 자동적으로 이루어지게 되며 움직임 자체에 대한 의식적인 주의가 요구되지 않는 단계를 ____단계라고 한다.

다음이 제시하는 번스타인의 운동학습 단계에 대해 적절한 단계를 적으시오 - 스케이트를 탈 때 고관절, 슬관절, 발목관절을 활용하여 추진력을 갖게 한다. - 체중이동을 통해 추진력을 확보하여 숙련된 동작을 실행하게 한다. - 스케이트를 신고 고관절, 슬관절, 발목관절을 하나의 단위체로 걷게 한다.

다이나믹 시스템이론을 근거할때, 다음을 읽고 빈칸에 적절한 단어를 넣으시오. 포환던지기와 야구공 멀리 던지기의 폼은 다르다. 이는 무게 차이 때문인데, 무게 때문에 폼이 변할 수 밖에 없다. 테니스공과 야구공처럼 무게 차이가 크지 않은 경우에는 던지는 폼이 유사하지만, 포환처럼 일정 값(임계치) 이상으로 무거워질 경우 전혀 다른 폼으로 급격하게 바뀌는데 이를 _____의 원리라고 하며 이러한 현상을 안정성과 관련된 _____라고 한다. 여기서 공의 무게는 ______이다. 공의 무게와 비슷하게는 속도를 예를 들 수 있는데, ____와 _____가 있다.

다음이 설명하는 것은 어떤 개념인가? - 피겨 스케이팅 경기에서 영희는 앞 선수가 완벽에 가까운 연기를 펼치자, 불안해지고 긴장되었다.

학습된 무기력 상태에 있는 학습자에게 적절한 전략은?

다음은 반두라의 자기효능감 이론을 기초로 활용한 교사의 전략이다. 각각 알맞는 전략을 쓰시오. - 칭찬과 격려를 통하여 축구 수행에 도움을 주었다. - 골대와의 거리를 좁혀서 슛 성공경험을 제공하였다. - 잘하는 학생의 시범을 통하여 성공 장면을 보여주었다. - 신체적, 정서적인 각성을 통해 최상의 컨디션을 유지시켰다.

운동행동을 예측하는 운동심리 이론(모형)으로 다음이 설명하는 것은? 운동실천과 지속에 영향을 미치는 환경적 중재를 강조한다. 운동실천을 위해 개인과 지역사회, 정부의 노력과 책임이 중요하다. 주택패턴이나 인도, 산택길 등과 같은 환경 및 공공 정책에 초점을 둔다.

다음은 몰입에 대한 설명이다. 빈칸에 적절한 단어를 넣으시오 - 몰입과 재미는 스포츠 수행자가 ___ _____ ___ 나 ____를 수행할 때 촉진될 수 있다.

성격 5요인(Big 5) 모형의 요인