体力学

6問 • 1年前

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スキャモンの発育曲線から分かるように(　　)になる頃には(　　　)がほぼ完成される。つまり、(　　　)の頃には様々な(　　)づくりや (　　)づくりをするべきである。(　　　)では (　　　)も(　　)に(　　)していくので、(　　)づくりと共に(　　　　)や(　　　)もつけていくべきである。(　　　)には(　　　)もほぼ完成に近づくので(　　　　)づくりと(　　　　)のある (　　)づくりをするべきである。(　　　)は (　　　　　)の間は(　　　　)を抑えるようなトレーニングは避けるべきだということである。

12歳, 神経型, 小学生, 運動, 技能, 中学生, 一般型, 徐々, 発達, 技能, スタミナ, 持久力, 高校生, 一般型, 筋パワー1, 筋パワー2, 動き, 注意点, 小中学校, 骨の成長

体力とは、(　　　　　)と(　　　　　)に分類される。互いに、(　　　　)と(　　　　)があるが、(　　　　　)における(　　　　)は(　　)、 (　　)、(　　　)といったスポーツをする力、 (　　　　)に必要な力である。(　　　　)は主に (　　　　)力と考えることができる。すなわち、体力は(　　　　　)から考え、(　　　　)は (　　　)の体力、(　　　　)は(　　　)の体力といえる。

身体的要素1, 精神的要素1, 行動体力1, 防御体力1, 身体的要素2, 行動体力2, 体格, 筋力, 持久力, 勝つため, 防御体力2, 体を守る, 2つの要素, 行動体力3, 生産性, 防御体力3, 生存性

筋力発揮に影響を及ぼす要因・筋力は、(　　　　)に比例する。・(　　　　)は(　　　　)よりも(　　　　)が　大きい・(　　　　)を持ち上げた時の(　　　　)は、　(　　　　)100〜120度が最も大きい。・筋力発揮時の(　　　　　)は(　　　　　)の　(　　)程度である。

筋断面積, 速筋繊維, 遅筋線維, 筋収縮力, 一定負荷, 筋の張力, 関節角度, 心理的限界, 生理的限界, 70%

(　　　　　　　)運動とは(　　　　　　　)の (　　)で、運動中の(　　)が(　　　　　　)の精神的に余裕のある運動であり(　　　　)である (　　)の生成が(　　　)、(　　)への負担が(　　) 安全性が(　　)、(　　)や(　　)を痛める心配がない。(　　　　　　)に(　　)と(　　)を(　　)ずつ(　　)している。

ニコニコペース, 最大酸素摂取量, 50% 1, 脈拍, 110〜130拍/分, 疲労物質, 乳酸, 少なく, 心臓, 軽くて, 高く, 筋肉, 関節, エネルギー源, 糖質, 脂質, 50% 2, 燃焼

(　　　　　　　　　　)には(　　　　　)系、 (　　　　　)系、(　　　　　)系の3つがある。 (　　　　　)系の持続時間は10秒程である。 (　　　　　)系の持続時間は40秒程であり、 (　　　　　　　)の運動である。主に(　　)が使われる。(　　　　　)系の持続時間は約5分以上であり、(　　　　　　　)の運動である。主に(　　)と(　　)が使われる。

エネルギー出力系体力, ATP-CP1, ATP-乳酸1, ATP-酸化1, ATP-CP2, ATP-乳酸2, 無酸素持久力, 糖質1, ATP-酸化2, 有酸素系持久力, 糖質2, 脂質

調整力とは(　　　　　　　)といい、(　　　)、 (　　　)、(　　　)があり、これらの能力は (　　)がコントロールしている。トレーニング方法として(　　　)と(　　　)を混ぜて行うとよい。また、(　　　)なものと(　　　)なものがあり、(　　　)なものはスキルに近い。より早く正確に運動を行うには動作の(　　　)が必要と言える。調整力は(　　　)、(　　　　　)の間に行うと効果が(　　)。

神経筋協応支配, 巧緻性, 平衡性, 敏捷性, 小脳, 集中法, 分散法, 全面的, 専門的1, 専門的2, 反復性, 第一次, 第二次性徴, 高い

身体コンディショニング論1.2

身体コンディショニング論1.2

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