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家庭科(食品)

家庭科(食品)
48問 • 1年前
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    問題一覧

  • 1

    5大栄養素とは

    炭水化物、ミネラル、タンパク質、脂質ビタミン

  • 2

    エネルギーの役割3つ

    ①生命を維持する ②体や脳を動かす ③食べ物を消化する

  • 3

    エネルギーの単位

    カロリー

  • 4

    加工食品は〇〇を見るとわかる

    栄養成分表示

  • 5

    栄養成分表示に書かれている5つのこと

    ①熱量 ②タンパク質 ③脂質 ④炭水化物 ⑤食塩相当量

  • 6

    現代人が陥りやすい健康障害は

    新型栄養障害

  • 7

    新型栄養障害とは

    太っているのに低栄養、ファーストフードへの偏り

  • 8

    新型栄養障害に多い年代は

    高齢者 中年男性 20代女性

  • 9

    国民が食生活の改善に取り組むように、厚生労働省文部科学省農林水産省が協議をして策定した。望ましい食生活を示した指標。

    食事バランスガイド

  • 10

    水分の役割2つ

    ①栄養素や老廃物を運ぶ ②体温を調節する

  • 11

    3大栄養素とは

    炭水化物、脂質、タンパク質

  • 12

    成人の適正体重の評価に用いられる値

    BMI

  • 13

    BM Iの計算式

    体重÷身長÷身長

  • 14

    現代の子供に人気のあるメニューの頭文字

    おかあさんやすめははきとく

  • 15

    日本食の特徴5つ

    ① 一汁三菜で栄養素や食物繊維をバランスよく取れる ②発酵食品 ③ヘルシーな調理法で油分を抑えられる ④多様で栄養価の高い旬のものを取れる ⑤だし汁の旨味

  • 16

    食事作りの工夫3つ

    ①季節の食材を使う ②栄養素や味付けの偏りをなくす ③五感を楽しめる食事にする

  • 17

    和食の基本5食は

    白赤緑、黄色黒

  • 18

    和食の基本、5法は

    焼く、煮る、生、揚げる、蒸す

  • 19

    タンパク質は約〇種類の皆さんで構成されている

    20種類

  • 20

    20種類のアミノ酸のうち、9種類のことを

    必須アミノ酸

  • 21

    必須アミノ酸9種

    フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニン

  • 22

    タンパク質の質を評価する方法

    アミノ酸価

  • 23

    アミノ酸価100の食品のことを何と呼ぶか

    完全食品

  • 24

    アミノ酸価の低い食品とアミノ酸価の高い組み合わせ食べることで必須。アミノ酸のバランスが改善され、食事全体の栄養価が高まることを示すことを

    タンパク質の補足効果

  • 25

    ゆで卵や目玉焼き、オムレツ、などの調理場の特徴のことを

    熱凝固性

  • 26

    プリン、茶碗蒸し、などの調理場の特徴のことを

    希釈性

  • 27

    メレンゲスポンジケーキなどの調理上のことを

    起泡性

  • 28

    マヨネーズの調理場の特徴の事

    乳化性

  • 29

    肉類は、良質のタンパク質、脂質、ビタミン〇〇〇〇〇〇などに挑む

    A B1 B2

  • 30

    魚介類はミノ酸化が高く、脂質ビタミン無機質〇〇、〇〇を多く含む

    カルシウム、鉄

  • 31

    青魚は何を多く含むか

    不飽和脂肪酸(DHAやIPA)

  • 32

    豆大豆製品は、ビタミンビー群、カルシウム、鉄〇〇、〇〇を多く含む

    タンパク質、食物繊維

  • 33

    芋類は何と何を多く含むか

    食物繊維らビタミンC

  • 34

    じゃがいもの有毒成分のことを

    ソラニン

  • 35

    サツマイモは、便秘予防効果のある〇〇を含む

    ヤラピン

  • 36

    脂質の働き、3つ

    体内で分解されてエネルギー源になる 脂溶性ビタミンなどの体への吸収を助ける 細胞膜の材料となる

  • 37

    効率の高いエネルギー源

    中性脂肪

  • 38

    悪玉コレステロールが多いと〇〇になる

    動脈硬化

  • 39

    不飽和脂肪酸で特に摂取すれば良い2つ

    DHA、EPA

  • 40

    アミロペクチン80%の米の種類

    うるち米

  • 41

    アミロペクチン100%の米の種類を

    もち米

  • 42

    小麦粉は水を加えて練ると〇〇が形成し、弾力があってよく伸びる生地になる

    グルテン

  • 43

    食物繊維の体の機能調整する3つ

    ①整腸作用 ②便秘予防 ③生活習慣病の予防

  • 44

    骨や骨格を構成するなど、人体の構造材料になるもの

    カルシウム、リン

  • 45

    体の発育、新陳代謝を司るホルモンとなる もの

    鉄、亜鉛、ヨウ素

  • 46

    神経細胞膜を包む。体液に溶けて、イオンとして活躍するもの。

    ナトリウム、カリウム

  • 47

    亜鉛の欠乏症

    味覚障害

  • 48

    鉄の欠乏症

    鉄欠乏性貧血

  • ネ管p.37〜39

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    5大栄養素とは

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  • 2

    エネルギーの役割3つ

    ①生命を維持する ②体や脳を動かす ③食べ物を消化する

  • 3

    エネルギーの単位

    カロリー

  • 4

    加工食品は〇〇を見るとわかる

    栄養成分表示

  • 5

    栄養成分表示に書かれている5つのこと

    ①熱量 ②タンパク質 ③脂質 ④炭水化物 ⑤食塩相当量

  • 6

    現代人が陥りやすい健康障害は

    新型栄養障害

  • 7

    新型栄養障害とは

    太っているのに低栄養、ファーストフードへの偏り

  • 8

    新型栄養障害に多い年代は

    高齢者 中年男性 20代女性

  • 9

    国民が食生活の改善に取り組むように、厚生労働省文部科学省農林水産省が協議をして策定した。望ましい食生活を示した指標。

    食事バランスガイド

  • 10

    水分の役割2つ

    ①栄養素や老廃物を運ぶ ②体温を調節する

  • 11

    3大栄養素とは

    炭水化物、脂質、タンパク質

  • 12

    成人の適正体重の評価に用いられる値

    BMI

  • 13

    BM Iの計算式

    体重÷身長÷身長

  • 14

    現代の子供に人気のあるメニューの頭文字

    おかあさんやすめははきとく

  • 15

    日本食の特徴5つ

    ① 一汁三菜で栄養素や食物繊維をバランスよく取れる ②発酵食品 ③ヘルシーな調理法で油分を抑えられる ④多様で栄養価の高い旬のものを取れる ⑤だし汁の旨味

  • 16

    食事作りの工夫3つ

    ①季節の食材を使う ②栄養素や味付けの偏りをなくす ③五感を楽しめる食事にする

  • 17

    和食の基本5食は

    白赤緑、黄色黒

  • 18

    和食の基本、5法は

    焼く、煮る、生、揚げる、蒸す

  • 19

    タンパク質は約〇種類の皆さんで構成されている

    20種類

  • 20

    20種類のアミノ酸のうち、9種類のことを

    必須アミノ酸

  • 21

    必須アミノ酸9種

    フェニルアラニン、ロイシン、バリン、イソロイシン、スレオニン、ヒスチジン、トリプトファン、リジン、メチオニン

  • 22

    タンパク質の質を評価する方法

    アミノ酸価

  • 23

    アミノ酸価100の食品のことを何と呼ぶか

    完全食品

  • 24

    アミノ酸価の低い食品とアミノ酸価の高い組み合わせ食べることで必須。アミノ酸のバランスが改善され、食事全体の栄養価が高まることを示すことを

    タンパク質の補足効果

  • 25

    ゆで卵や目玉焼き、オムレツ、などの調理場の特徴のことを

    熱凝固性

  • 26

    プリン、茶碗蒸し、などの調理場の特徴のことを

    希釈性

  • 27

    メレンゲスポンジケーキなどの調理上のことを

    起泡性

  • 28

    マヨネーズの調理場の特徴の事

    乳化性

  • 29

    肉類は、良質のタンパク質、脂質、ビタミン〇〇〇〇〇〇などに挑む

    A B1 B2

  • 30

    魚介類はミノ酸化が高く、脂質ビタミン無機質〇〇、〇〇を多く含む

    カルシウム、鉄

  • 31

    青魚は何を多く含むか

    不飽和脂肪酸(DHAやIPA)

  • 32

    豆大豆製品は、ビタミンビー群、カルシウム、鉄〇〇、〇〇を多く含む

    タンパク質、食物繊維

  • 33

    芋類は何と何を多く含むか

    食物繊維らビタミンC

  • 34

    じゃがいもの有毒成分のことを

    ソラニン

  • 35

    サツマイモは、便秘予防効果のある〇〇を含む

    ヤラピン

  • 36

    脂質の働き、3つ

    体内で分解されてエネルギー源になる 脂溶性ビタミンなどの体への吸収を助ける 細胞膜の材料となる

  • 37

    効率の高いエネルギー源

    中性脂肪

  • 38

    悪玉コレステロールが多いと〇〇になる

    動脈硬化

  • 39

    不飽和脂肪酸で特に摂取すれば良い2つ

    DHA、EPA

  • 40

    アミロペクチン80%の米の種類

    うるち米

  • 41

    アミロペクチン100%の米の種類を

    もち米

  • 42

    小麦粉は水を加えて練ると〇〇が形成し、弾力があってよく伸びる生地になる

    グルテン

  • 43

    食物繊維の体の機能調整する3つ

    ①整腸作用 ②便秘予防 ③生活習慣病の予防

  • 44

    骨や骨格を構成するなど、人体の構造材料になるもの

    カルシウム、リン

  • 45

    体の発育、新陳代謝を司るホルモンとなる もの

    鉄、亜鉛、ヨウ素

  • 46

    神経細胞膜を包む。体液に溶けて、イオンとして活躍するもの。

    ナトリウム、カリウム

  • 47

    亜鉛の欠乏症

    味覚障害

  • 48

    鉄の欠乏症

    鉄欠乏性貧血