問題一覧
1
乾燥により角層の水分量が低下する, 加齢によるターンオーバーの遅れ
2
ホコリ, 花粉, 黄砂
3
タバコの煙, 排気ガス, PM2.5
4
肌表面に付着することで炎症を起こし、バリア機能を低下させ、乾燥や肌荒れの原因となる
5
角層内に入り込み、肌内部で活性酸素を発生させ、酸化することで乾燥や肌荒れ、ニキビ、しわ、たるみなどの要因となる
6
80%
7
肌の表面や内部で活性酸素を発生させ、細胞にダメージを与える, コラーゲン繊維やエラスチン繊維を分解する酵素の産生を促す, DNAを傷つける, 肌を乾燥させる, しわやたるみが生じる, 皮膚がんの発症リスクが高まる
8
ガンマ線>X線>紫外線UV-C>紫外線UV-B>紫外線UV-A>可視光線>赤外線
9
290nm以上の長波長
10
波長が短くなるほど、エネルギーが高く、皮膚へのダメージが大きくなる, 波長が長くなるほど、エネルギーは低くなるが、肌の奥まで到達する
11
UV-A, UV-B
12
0.5%
13
5.5%
14
ターンオーバーをみだす, メラノサイトを活性化させ、メラニン生成を促進する, 乾燥, 肌荒れ, シミ
15
コラーゲン繊維やエラスチン繊維を変性させる, シミ, しわ, たるみ
16
280~320nm
17
320~400nm
18
紫外線を浴びてから数時間後に現れる赤くなる日焼け, UV-Bによるものが大きい, 紫外線を浴びてから8~24時間でピークに達する
19
紫外線を浴びた後に肌が黒くなる日焼け, UV-Aによる, UV-Bによる
20
即時型黒化
21
持続型即時黒化
22
遅延型黒化
23
6つ
24
タイプ2, タイプ3, タイプ4
25
正午から前後2~3時間
26
3割
27
8~9割
28
6割
29
50~60%
30
40~50%
31
10%以下
32
10%
33
10~20%
34
10~20%
35
80%
36
10~12%
37
10~20%
38
50%
39
14~20%
40
2~3時間おき
41
Sun Protection Factorの略, UV-Bの防止効果, 赤くなってヒリヒリする日焼け(サンバーン)を起こすまでの時間が何倍になるかの指標
42
日焼け止めを塗った部位で肌が赤くなった一番短い時間 / 何も塗ってない部位で肌が赤くなった一番短い時間
43
20分
44
25分
45
30分
46
2mg
47
3分の1
48
5分の1
49
15分の1
50
内側は散乱光を防ぐ黒、外側は暑さ対策で白の日傘
51
Protection Grade of UV-Aの略, UV-Aの防止効果, 皮膚の即時黒化の指標
52
UV-A防止効果がある
53
UV-A防止効果がかなりある
54
UV-A防止効果が非常にある
55
UV-A防止効果が極めて高い
56
水に接したり、浸かったりする時の肌の外部から付着する水分に対する紫外線カット効果の維持を表す指標
57
水浴条件で合計40分(20分x2回)SPF値が水に浸かる前の50%以上維持
58
水浴条件で合計80分(20分x4回)SPF値が水に浸かる前の50%以上維持
59
SOD(スーパーオキシド分解酵素)
60
20%
61
ビリルビン
62
成長と代謝を促し、肌の代謝も高める
63
卵胞ホルモン
64
肌のハリ、弾力を高める
65
黄体ホルモン
66
エストロゲン, プロゲステロン, 卵胞ホルモン, 黄体ホルモン
67
テストステロン
68
むくみやすくなる、皮脂分泌を増加させる
69
皮脂分泌を増加させる, 脱毛の原因になる
70
脳下垂体
71
表皮角化細胞を活性化させてターンオーバーを促進する, 線維芽細胞を活性化させてコラーゲン繊維の産生を促す
72
10代
73
睡眠中
74
3時間
75
肌の水分量を増やす, コラーゲン繊維やヒアルロン酸を増やして肌のハリを保つ, 頭皮の血行を促す
76
皮脂分泌を促す, ニキビの原因となる, 頭髪の成長期を維持する
77
28日
78
エストロゲンとプロゲステロンの急激な減少
79
妊娠中にピークを迎え、出産と共に急激に低下する
80
月経がなくなる閉経前後5年間の合わせて10年間
81
ジヒドロテストステロン
82
自律神経系, 内分泌系, 免疫系
83
恒常性の維持
84
交感神経, 副交感神経
85
ホルモンを作って分泌することで身体のさまざまな機能の調節を行う仕組み
86
コルチゾール
87
ACTH(副腎皮質刺激ホルモン)
88
副腎
89
メラノサイトを刺激してメラニン生成を促進
90
コラーゲン量が減少, NMFやセラミドなどが減少し、バリア機能が低下, ランゲルハンス細胞の機能が低下
91
ランゲルハンス細胞の数や突起が減少する
92
活性酸素
93
加齢, 紫外線, 過度なストレる, 過度な運動, バランスの悪い食事
94
SOD(スーパーオキシド分解酵素), カタラーゼ, 過酸化水素分解酵素
95
スーパーオキシド, ヒドロキシラジカル
96
過酸化水素, 一重項酸素
97
スーパーオキシド
98
ヒドロキシラジカル
99
過酸化水素
100
一重項酸素
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95問 • 11ヶ月前肌悩みの原因とお手入れ
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骨格に合わせたメイクアップ
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5問 • 10ヶ月前生活習慣美容
生活習慣美容
河野匠真 · 49問 · 10ヶ月前生活習慣美容
生活習慣美容
49問 • 10ヶ月前問題一覧
1
乾燥により角層の水分量が低下する, 加齢によるターンオーバーの遅れ
2
ホコリ, 花粉, 黄砂
3
タバコの煙, 排気ガス, PM2.5
4
肌表面に付着することで炎症を起こし、バリア機能を低下させ、乾燥や肌荒れの原因となる
5
角層内に入り込み、肌内部で活性酸素を発生させ、酸化することで乾燥や肌荒れ、ニキビ、しわ、たるみなどの要因となる
6
80%
7
肌の表面や内部で活性酸素を発生させ、細胞にダメージを与える, コラーゲン繊維やエラスチン繊維を分解する酵素の産生を促す, DNAを傷つける, 肌を乾燥させる, しわやたるみが生じる, 皮膚がんの発症リスクが高まる
8
ガンマ線>X線>紫外線UV-C>紫外線UV-B>紫外線UV-A>可視光線>赤外線
9
290nm以上の長波長
10
波長が短くなるほど、エネルギーが高く、皮膚へのダメージが大きくなる, 波長が長くなるほど、エネルギーは低くなるが、肌の奥まで到達する
11
UV-A, UV-B
12
0.5%
13
5.5%
14
ターンオーバーをみだす, メラノサイトを活性化させ、メラニン生成を促進する, 乾燥, 肌荒れ, シミ
15
コラーゲン繊維やエラスチン繊維を変性させる, シミ, しわ, たるみ
16
280~320nm
17
320~400nm
18
紫外線を浴びてから数時間後に現れる赤くなる日焼け, UV-Bによるものが大きい, 紫外線を浴びてから8~24時間でピークに達する
19
紫外線を浴びた後に肌が黒くなる日焼け, UV-Aによる, UV-Bによる
20
即時型黒化
21
持続型即時黒化
22
遅延型黒化
23
6つ
24
タイプ2, タイプ3, タイプ4
25
正午から前後2~3時間
26
3割
27
8~9割
28
6割
29
50~60%
30
40~50%
31
10%以下
32
10%
33
10~20%
34
10~20%
35
80%
36
10~12%
37
10~20%
38
50%
39
14~20%
40
2~3時間おき
41
Sun Protection Factorの略, UV-Bの防止効果, 赤くなってヒリヒリする日焼け(サンバーン)を起こすまでの時間が何倍になるかの指標
42
日焼け止めを塗った部位で肌が赤くなった一番短い時間 / 何も塗ってない部位で肌が赤くなった一番短い時間
43
20分
44
25分
45
30分
46
2mg
47
3分の1
48
5分の1
49
15分の1
50
内側は散乱光を防ぐ黒、外側は暑さ対策で白の日傘
51
Protection Grade of UV-Aの略, UV-Aの防止効果, 皮膚の即時黒化の指標
52
UV-A防止効果がある
53
UV-A防止効果がかなりある
54
UV-A防止効果が非常にある
55
UV-A防止効果が極めて高い
56
水に接したり、浸かったりする時の肌の外部から付着する水分に対する紫外線カット効果の維持を表す指標
57
水浴条件で合計40分(20分x2回)SPF値が水に浸かる前の50%以上維持
58
水浴条件で合計80分(20分x4回)SPF値が水に浸かる前の50%以上維持
59
SOD(スーパーオキシド分解酵素)
60
20%
61
ビリルビン
62
成長と代謝を促し、肌の代謝も高める
63
卵胞ホルモン
64
肌のハリ、弾力を高める
65
黄体ホルモン
66
エストロゲン, プロゲステロン, 卵胞ホルモン, 黄体ホルモン
67
テストステロン
68
むくみやすくなる、皮脂分泌を増加させる
69
皮脂分泌を増加させる, 脱毛の原因になる
70
脳下垂体
71
表皮角化細胞を活性化させてターンオーバーを促進する, 線維芽細胞を活性化させてコラーゲン繊維の産生を促す
72
10代
73
睡眠中
74
3時間
75
肌の水分量を増やす, コラーゲン繊維やヒアルロン酸を増やして肌のハリを保つ, 頭皮の血行を促す
76
皮脂分泌を促す, ニキビの原因となる, 頭髪の成長期を維持する
77
28日
78
エストロゲンとプロゲステロンの急激な減少
79
妊娠中にピークを迎え、出産と共に急激に低下する
80
月経がなくなる閉経前後5年間の合わせて10年間
81
ジヒドロテストステロン
82
自律神経系, 内分泌系, 免疫系
83
恒常性の維持
84
交感神経, 副交感神経
85
ホルモンを作って分泌することで身体のさまざまな機能の調節を行う仕組み
86
コルチゾール
87
ACTH(副腎皮質刺激ホルモン)
88
副腎
89
メラノサイトを刺激してメラニン生成を促進
90
コラーゲン量が減少, NMFやセラミドなどが減少し、バリア機能が低下, ランゲルハンス細胞の機能が低下
91
ランゲルハンス細胞の数や突起が減少する
92
活性酸素
93
加齢, 紫外線, 過度なストレる, 過度な運動, バランスの悪い食事
94
SOD(スーパーオキシド分解酵素), カタラーゼ, 過酸化水素分解酵素
95
スーパーオキシド, ヒドロキシラジカル
96
過酸化水素, 一重項酸素
97
スーパーオキシド
98
ヒドロキシラジカル
99
過酸化水素
100
一重項酸素