Treinamento de equipes

23問 • 1年前

問題一覧

São fatores que influenciam no plano de treinamento:

objetivo, treino e testes iniciais, local de treinamento e competição, transporte, alimentação e controle

São fatores que influenciam no plano de treinamento

apoio e especialistas técnicos, realização de provas de controle, possibi. de camping training, qualid física e método de treinamento

São características para seleção de atletas

inicia +/- com 20 anos, melhor performance+/- 30 anos, 05 anos para o alto rendimento

Qual o índice de corrida masculino utilizado para selecionar atletas?

3500m em 12'

Qual índice feminino utilizado para selecionar atletas na corrida?

2900m em 12'

Qual o índice de natação Masc e fem utilizado para selecionar atletas?

35 segundos

Qual a distância no lançamento de granada para seleção de atletas femininas?

35 metros

Qual a distância no lançamento de granada para seleção de atletas masculino?

50 metros

Selecione as finalidades dos testes físicos iniciais

identificar a condição inicial do atleta para prescrever o treino, parâmetro para montagem do treino, ter uma noção de até onde se pode chegar e auxiliar o acompanhamento do atleta

Selecione as finalidades dos exames médicos e clínicos iniciais dos atletas

verificar o estado de saúde do atleta (anemia, problemas renais e imunológico), antropometria para acompanhar a evolução do atleta

Selecione os princípios do treinamento físico

continuidade, adaptação, variabilidade, individualidade biológica, sobrecarga, especificidade, interdependência volume-intensidade

Selecione o que é treinado na fase básica do tiro?

fundamentos de tiro, entrada e saída da posição, checagem da posição e clicagem

Selecione o que é treinado na fase específica do tiro.

cadência de tiro, aquecimento para a prova

Selecione o que é treinado na fase básica da musculação.

RML e Força com 90% da carga e 8 a 12 repetições

Selecione o que é treinado na fase específica da musculação.

Potência e pliometria de 60 a 70% da carga e 8 a 10 repetições

Selecione algumas características gerais da fase básica de treinamento.

+ volume que intensidade, correcao dos gestos (filmagem), duração de acordo com o nível do atleta

Selecione algumas características gerais da fase específica do treinamento.

+ intensidade que volume, correção e massificação do gesto específico, especificidade do treinamento

Selecione a característica gerais da fase competitiva

polimento e realização de provas simuladas

Selecione o que é treinado na fase básica da PPM

técnica do obstáculo, pista escola, correção da técnica, abordagem e saída

Selecione o que é treinado na fase básica da PPM

abordagem e saída, pouca intensidade, menor frequência

Selecione as características treinadas na fase específica da PPM

preparação específica, tiros em 1/2 e pista completa, intensidade do treino x lesões, PPM do Brasil forte

Selecione as características treinadas na fase específica do LPO

ganhos de potência, educar gestos pra evitar lesões, necessidade de acompanhamento constante

Selecione características para realizar o controle e análise dos resultados do atleta

sempre controlar e anotar os tempos/ parciais, sempre informar o atleta (feedback), realizar reuniões para mostrar filmagens e discutir resultados, verificar os pontos fracos

Organização de Competição

lucas martins · 35問 · 1年前

Organização de Competição