保健 | 暗記メーカー

保健

48問 • 11ヶ月前

ななみ

通報

問題一覧

運動は●●のいじ向上、●●●●●の予防、発育、発達の促進、●●の予防になり、●●●●の解消や●の健康に効果的

体力、生活習慣病、老化、ストレス、心

①呼吸循環体温機能の低下 ②抵抗力低下 ③高血圧、動脈硬化、糖尿病 ④睡眠障害、自律神経失調 ⑤肥満 ⑥全身持久力、筋力、敏しょう症 ⑦筋肉の衰え、骨量低下

生理機能の低下, 抵抗力低下, 循環器系の病気, 精神神経系障害, 肥満促進, 体力低下, 老化促進

運動過多⇒●●や●の損傷・断裂、●●骨折、貧血、疲労

筋肉、腱、疲労

①酸素を十分に採り入れながら行う運動の名前 ②⬆️は、●●●系の能力や持続力を高め、筋肉発達心臓病などの●●●●や、糖尿病の予防に効果的で、●●●●●●●●●●●●の改善

有酸素運動、循環器、動脈硬化、メタボリックシンドローム

●●に強い負荷をかける運動、●に負荷をかける運動(骨折や●●●●●症予防)

筋肉、骨、骨粗しょう

歩行などを毎日●●分、息が弾み汗をかく程度の運動を●●分以上行うのが理想

60、60

体の機能を作ったり、調節するには●●●が必要

栄養素

エネルギーの過剰摂取は●●の原因となり●●●●●●●●●●●●や●●●●●のげんいんとなる。

肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病

エネルギーの不足は●●の原因となる(過剰な●●●●●など)

やせ、ダイエット

①エネルギーだけを生み出す栄養素 ②エネルギー、筋肉や骨格を生み出し、各機能を調節する栄養素 ③各機能を調節する栄養素(それだけ) ④エネルギー、筋肉や骨格を生み出す栄養素 ⑤筋肉や骨格を作り、各機能を調節する栄養素

炭水化物、たんぱく質、ビタミン、脂質、無機質

食塩の過剰摂取は●●●症、脳卒中、心臓病、●がんを引き起こす。鉄分の不足ハ●●を引き起こす。カルシウムの不足は●●●●●症を引き起こす。脂肪エネルギー率の過剰は心臓病、●がん、●●がんを引き起こす。

高血圧、胃、貧血、骨粗しょう、乳、大腸

●●●●●●では、栄養素の不足を補うことが出来る

サプリメント

保険機能食品の3つ

特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品

1人で食べること

孤食

●●●●を食べることは、便秘予防に効果的

食物繊維

●●は情緒不安定、活力低下などを引き起こすため●●が大事

疲労、休養

体の一部分だけの疲労の名前と、それに比べて疲労と自覚がされやすい疲労の名前

局所疲労、全身疲労

スポーツで積極的に体を動かしたり、趣味を楽しんだりする●●●●●は、●●●●の解消にも繋がる

積極的休養、ストレス

深い睡眠(？？？睡眠)は、大脳皮質を集中的に休ませ、浅い睡眠？？？睡眠は、全身の筋肉を弛緩しやすませる。

ノンレム、レム

メッツの求め方は、メッツかける●●●● エネルギー消費量はメッツかける●●かける●●

実施時間、時間、体重

タバコを吸うと、●●●に●●●する、肌の老化、がんや心臓病、COPDなどの●●●●●を発病

運動時、息切れ、生活習慣病

喫煙者が吸い込む煙、タバコの先から出る煙、👈を他の人が吸い込むこと

主流煙、副流煙、受動喫煙

タバコには●●●●がふくまれており、●●性がある

ニコチン、依存

タバコに含まれる、がんを促進させる物質、ヘモグロビンのはたらきを抑える物質、組織呼吸を妨げる物質をそれぞれ

タール、一酸化炭素、シアン化物

公共の場での禁煙や分煙を義務付ける法律の名前（●●歳未満の喫煙禁止に関する法律）

健康増進法、20

WHOでは●●●●●●●●●が採択され、たばこへの規制がおこなわれている

たばこ規制枠組条約

●●●●●は脳の働きを抑制する。少量ではいい効果もあるが、●●●●●●●●●による死亡や事故などを引き起こす

アルコール、急性アルコール中毒

長期飲酒は●●●症、●●病、食道がん、●●●●●●●●、肝硬変、●●がんなどがおこる。また、アルコール●●症になることもある

高血圧、糖尿、アルコール性肝炎、肝臓、依存

①爽やかな気分、陽気。●●が少し麻痺する。 ②ほろ酔い、手が活発になる。●●が少し麻痺 ③気が大きくなる、怒りっぽくなる。●●が少し麻痺 ④千鳥足、吐き気、嘔吐。●●と●●が少し麻痺 ⑤まともに立てない、意識がはっきりしない。●●と●●が完全に麻痺 ⑥昏睡、死亡。脳の全てが完全に麻痺

爽快期、大脳、ほろ酔い期、大脳、酩酊初期、大脳、酩酊期、大脳、海馬、泥酔期、大脳、海馬、昏睡期

妊娠中の飲酒によって大事に影響が生まれる症候群

胎児性アルコール症候群

飲酒後、アルコールは血液に解けて●●にはこばれ、分解

肝臓

アルコール規制に関する法律

アルコール健康障害対策基本法

①幻覚や妄想があらわれ、中毒性精神病をおこす薬物 ②知覚変化、パニック ③幻覚妄想、全身痙攣 ④知覚変化、死亡 ⑤合法ドラッグや脱法ハーブと呼ばれる薬物

覚醒剤、大麻、コカイン、MDMA、危険ドラッグ

薬物開始の個人的な要因は低い●●感情や意識の低下、社会的な要因はしゅういのさそいなど

自尊

薬物乱用の取り締まりとして、●●取締法や●●●取締法がある

大麻、覚醒剤

感染症は●●●が体内に入ることで発病

病原体

感染しても発病しない感染症

不顕性感染症

インフルの潜伏期間は●〰️●日、麻しんは●日〰️●日

1、3、10、12

発病する割合の高い病気(2つ)と、低いもの

麻しん、水痘、日本脳炎

デング熱を広める蚊の名前

ヒトスジシマカ

①新興性感染症 ②加熱が不十分な肉などから感染する感染症 ③名前長い新興感染症

エイズ、O157、腸管出血性大腸菌感染症

1度減少したがその後また増加した感染症の名前 ①体の様々な部分に病気を起こす感染症 ②かによって広まる感染症

再興感染症、結核、マラリア

感染症の3つの対策

感染源対策、感染経路対策、感受性者対策

社会が行っている感染症対策は、●●●●の充実や、●●

環境衛生、検疫

性感染症を放置すると、●●や●●●●●のげんいんとなったり、●●●（●●●●●●ウイルス）に感染したりする。

不妊、子宮外妊娠、HIV、ヒト免疫不全

●●●(●●●●●●●症候群)はHIVを病原体とする感染症

エイズ、後天性免疫不全

エイズの検査機器のなまえと、それを使っても陽性か分からない期間

HIV抗体検査、ウインドウ期

①クラミジア ②淋菌 ③単純ヘルペスウイルス ④梅毒トレポねーま

性器クラミジア感染症、淋菌感染症、性器ヘルペスウイルス感染症、梅毒

保険

保険

家庭科食物

家庭科食物

家庭科高齢者

家庭科高齢者

家庭科　家族

家庭科　家族

家庭科　保育

家庭科　保育

情報

情報

公共

公共

公共キリスト教

公共キリスト教

公共ユダヤ教

公共ユダヤ教

公共神道

公共神道

公共宗教とは

公共宗教とは

英単語

英単語

歴総

歴総

公共中間ギリシャの思想

公共中間ギリシャの思想

公共　中間　日本の政治

公共　中間　日本の政治

歴総後期中間

歴総後期中間

問題一覧

運動は●●のいじ向上、●●●●●の予防、発育、発達の促進、●●の予防になり、●●●●の解消や●の健康に効果的

体力、生活習慣病、老化、ストレス、心

生理機能の低下, 抵抗力低下, 循環器系の病気, 精神神経系障害, 肥満促進, 体力低下, 老化促進

運動過多⇒●●や●の損傷・断裂、●●骨折、貧血、疲労

筋肉、腱、疲労

有酸素運動、循環器、動脈硬化、メタボリックシンドローム

●●に強い負荷をかける運動、●に負荷をかける運動(骨折や●●●●●症予防)

筋肉、骨、骨粗しょう

歩行などを毎日●●分、息が弾み汗をかく程度の運動を●●分以上行うのが理想

60、60

体の機能を作ったり、調節するには●●●が必要

栄養素

エネルギーの過剰摂取は●●の原因となり●●●●●●●●●●●●や●●●●●のげんいんとなる。

肥満、メタボリックシンドローム、生活習慣病

エネルギーの不足は●●の原因となる(過剰な●●●●●など)

やせ、ダイエット

炭水化物、たんぱく質、ビタミン、脂質、無機質

高血圧、胃、貧血、骨粗しょう、乳、大腸

●●●●●●では、栄養素の不足を補うことが出来る

サプリメント

保険機能食品の3つ

特定保健用食品、栄養機能食品、機能性表示食品

1人で食べること

孤食

●●●●を食べることは、便秘予防に効果的

食物繊維

●●は情緒不安定、活力低下などを引き起こすため●●が大事

疲労、休養

体の一部分だけの疲労の名前と、それに比べて疲労と自覚がされやすい疲労の名前

局所疲労、全身疲労

スポーツで積極的に体を動かしたり、趣味を楽しんだりする●●●●●は、●●●●の解消にも繋がる

積極的休養、ストレス

深い睡眠(？？？睡眠)は、大脳皮質を集中的に休ませ、浅い睡眠？？？睡眠は、全身の筋肉を弛緩しやすませる。

ノンレム、レム

メッツの求め方は、メッツかける●●●● エネルギー消費量はメッツかける●●かける●●

実施時間、時間、体重

タバコを吸うと、●●●に●●●する、肌の老化、がんや心臓病、COPDなどの●●●●●を発病

運動時、息切れ、生活習慣病

喫煙者が吸い込む煙、タバコの先から出る煙、👈を他の人が吸い込むこと

主流煙、副流煙、受動喫煙

タバコには●●●●がふくまれており、●●性がある

ニコチン、依存

タバコに含まれる、がんを促進させる物質、ヘモグロビンのはたらきを抑える物質、組織呼吸を妨げる物質をそれぞれ

タール、一酸化炭素、シアン化物

公共の場での禁煙や分煙を義務付ける法律の名前（●●歳未満の喫煙禁止に関する法律）

健康増進法、20

WHOでは●●●●●●●●●が採択され、たばこへの規制がおこなわれている

たばこ規制枠組条約

●●●●●は脳の働きを抑制する。少量ではいい効果もあるが、●●●●●●●●●による死亡や事故などを引き起こす

アルコール、急性アルコール中毒

長期飲酒は●●●症、●●病、食道がん、●●●●●●●●、肝硬変、●●がんなどがおこる。また、アルコール●●症になることもある

高血圧、糖尿、アルコール性肝炎、肝臓、依存

爽快期、大脳、ほろ酔い期、大脳、酩酊初期、大脳、酩酊期、大脳、海馬、泥酔期、大脳、海馬、昏睡期

妊娠中の飲酒によって大事に影響が生まれる症候群

胎児性アルコール症候群

飲酒後、アルコールは血液に解けて●●にはこばれ、分解

肝臓

アルコール規制に関する法律

アルコール健康障害対策基本法

覚醒剤、大麻、コカイン、MDMA、危険ドラッグ

薬物開始の個人的な要因は低い●●感情や意識の低下、社会的な要因はしゅういのさそいなど

自尊

薬物乱用の取り締まりとして、●●取締法や●●●取締法がある

大麻、覚醒剤

感染症は●●●が体内に入ることで発病

病原体

感染しても発病しない感染症

不顕性感染症

インフルの潜伏期間は●〰️●日、麻しんは●日〰️●日

1、3、10、12

発病する割合の高い病気(2つ)と、低いもの

麻しん、水痘、日本脳炎

デング熱を広める蚊の名前

ヒトスジシマカ

①新興性感染症 ②加熱が不十分な肉などから感染する感染症 ③名前長い新興感染症

エイズ、O157、腸管出血性大腸菌感染症

1度減少したがその後また増加した感染症の名前 ①体の様々な部分に病気を起こす感染症 ②かによって広まる感染症

再興感染症、結核、マラリア

感染症の3つの対策

感染源対策、感染経路対策、感受性者対策

社会が行っている感染症対策は、●●●●の充実や、●●

環境衛生、検疫

性感染症を放置すると、●●や●●●●●のげんいんとなったり、●●●（●●●●●●ウイルス）に感染したりする。

不妊、子宮外妊娠、HIV、ヒト免疫不全

●●●(●●●●●●●症候群)はHIVを病原体とする感染症

エイズ、後天性免疫不全

エイズの検査機器のなまえと、それを使っても陽性か分からない期間

HIV抗体検査、ウインドウ期

①クラミジア ②淋菌 ③単純ヘルペスウイルス ④梅毒トレポねーま

性器クラミジア感染症、淋菌感染症、性器ヘルペスウイルス感染症、梅毒