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スポーツ心理学α

少しだけまとめ これだけやっても再試！！！！

スポーツ心理学α
83問 • 1年前少しだけまとめ これだけやっても再試！！！！
  • mskz
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    問題一覧

  • 1

    生まれながらの行動はどれか

    生得的行動

  • 2

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動への代替行動を行うこと（介入例、近い距離ならば来るまではな歩いてみるように努める） プロセスはどれか

    反対条件づけ

  • 3

    ストレスとは物質に与えられた①による歪みの状態

    外部圧力

  • 4

    汎適応症候群GASの各段階を順番に答えよ

    警告反応期, 抵抗期, 疲はい期

  • 5

    経験や学習のよって形づくられた行動はどれか

    習得的行動

  • 6

    身体行動を行うための方法であり運動を行うための方法的知識

    運動技術

  • 7

    運動技術を練習することで身についた能力やスキル

    運動技能

  • 8

    スキルの特性 どの場面でどの筋を活動させるか

    スペーシング

  • 9

    スキルの特性 どのくらいの強さで筋を活動させるのか

    グレーディング

  • 10

    スキルの特性 いつ筋を活動させ始めせ、いつおわりにするか？

    タイミング

  • 11

    外的要因に左右されない　状況下で発揮される技能

    クローズドスキル

  • 12

    外的要因に左右させる状況下で発揮される技能

    オープンスキル

  • 13

    同じ動きを繰り返す時に必要な記憶

    知覚痕跡

  • 14

    状況を判断しどのような手順をふめばいいのかの理解により学習が成立する

    洞察学習

  • 15

    シュミットの情報処理モデルの順番

    刺激同定, 反応選択, 反応プログラミング

  • 16

    自分の実行した運動を情報として取り入れ次の運動を修正する手がかりとして利用する働き

    フィードバック制御

  • 17

    人工的に付け加えることによってはじめて利用できる情報

    外材的フィードバック

  • 18

    運動の遂行に伴って生起される感覚情報

    内在的フィードバック

  • 19

    クレッチーマーの気質類型 分裂気質

    細長型

  • 20

    クレッチマーの気質類型 循環気質

    肥満型

  • 21

    クレッチマーの気質類型 粘着気質

    闘士型

  • 22

    CHD（冠動脈性心疾患）

    Coronary Heart Disease

  • 23

    慢性的な闘争反応によって交感神経系が優位なため（１）上昇や（２）の増加や（３）の凝固系が亢進して血管が詰まりやすくなる （１）（２）（３）の答えを１２３として連続で答えよ。　、などを入れない

    血圧心拍数血液

  • 24

    ビックファイブ理論 N

    神経症傾向

  • 25

    ビックファイブ理論 Ex

    外向性

  • 26

    ビックファイブ理論 O

    開放性

  • 27

    ビックファイブ理論 A

    調和性

  • 28

    ビックファイブ理論 C

    誠実性

  • 29

    社会的動機 友人と友好的な関係を成立させ、それを維持したいという動機

    親和動機

  • 30

    社会的動機 物質的報酬を求める動機

    獲得動機

  • 31

    社会的動機 人より優れたいという動機

    優越動機

  • 32

    社会的動機 自分にとって重要な（社会）に認められたいという動機

    承認動機

  • 33

    社会的動機 自分を他者（社会）に印象づけたい、有名になりたいという動機

    顕示動機

  • 34

    自己決定（自律）の強さという視点から外発的動機づけを分類した理論

    自己決定理論

  • 35

    逆U字仮設の別名を答えよ

    ヤーキースドットソンの法則

  • 36

    ピークエクスペリエンスの別名

    至高体験

  • 37

    スポーツメンタルトレーニングではアスリートをはじめとするスポーツ活動に携わる者が競技力向上ならびに実力発揮のためになにを習得するのか

    心理的スキル

  • 38

    SMT指導者の活動内容をすべて答えよ（４つ）

    メンタルトレーニングに関する指導助言, スポーツ技術の練習法について心理的な指導補助, コーチングの心理的な側面についての指導助言, 心理的コンディションに関する指導助言

  • 39

    SMT指導者の活動内容をすべて答えよ（３つ）

    競技に直接関係する心理検査の実施と診断, 選手の現役引退に関する指導助言, その他の競技力向上のための心理的サポート

  • 40

    DIPCAはどれか

    心理的競技能力診断

  • 41

    心理的競技能力 競技意欲の尺沢をすべて答えよ（４つ）

    忍耐力, 自己実現意欲, 勝利意欲, 闘争力

  • 42

    心理的競技能力 精神の安定・集中（３つ）

    自己コントロール能力, リラックス能力, 集中力

  • 43

    心理的競技能力 自信の尺沢をすべて答えよ（２つ）

    自信, 決断力

  • 44

    心理的競技能力 作戦能力の尺沢をすべて答えよ（２つ）

    予測力, 判断力

  • 45

    心理的競技能力 協調性の尺沢をすべて答えよ（１つ）

    協調性

  • 46

    メンタルトレーニングで用いられる代表的リラクセーション技法はどれか（３つ）

    呼吸法, 漸進的筋弛緩法, 自律訓練法

  • 47

    リラクセーション技法の注意点 （１）がある場合は医師に相談してから （２）を感じたら中止する できれば（３）で（副交感神経を優位に） （４）は避ける（消化中の違和感がある） 順番通りに選択

    持病, 違和感, 開眼, 食後

  • 48

    自律訓練法の英語を答えよ

    Autogenic Training AT

  • 49

    運動課題について鮮明なイメージが描ける

    イメージの明瞭制

  • 50

    描いたイメージを意図した方向に操作・変換ができるか￥

    イメージの統御可能性

  • 51

    WHOが1946年に発効した憲章はどれか

    世界保健機関憲章

  • 52

    2000年までに世界中の人々が社会的にも経済的にも生産的な生活を送ることのできるような健康水準への到達するための概念の宣言はどれか

    アルタ、アタ宣言

  • 53

    メンタルヘルスは（１）的健康

    精神

  • 54

    現在は第何次国民健康づくり期間か

    5

  • 55

    現在の五大疾患をすべて答えよ

    精神疾患, 糖尿病, 心筋梗塞, 脳卒中, がん

  • 56

    今ここで感じている不安はどれか

    状態不安

  • 57

    その人の性格の特徴として常にある不安はどれか

    特性不安

  • 58

    65項目の質問に答え気分の状態を検査する検査法はどれか

    POMS検査

  • 59

    POMS検査の正式名称はどれか

    Profile of Mood Sttes

  • 60

    ストレス反応を引き起こす外部環境からの刺激

    ストレッサー

  • 61

    心理面、身体面、行動面の反応として現れる生体の反応

    ストレス反応

  • 62

    身体行動の中でウォーキング、ジョギング、水泳、テニスなどはどれか

    運動

  • 63

    身体行動の中で散歩、通勤、子供と遊ぶ、介護などはどれか

    生活活動

  • 64

    安静時の酸素摂取量3.5ml・kg/分を１にしたときに、その運動で何倍のエネルギーを消費できたかで運動強度を示した単位はどれか

    METs

  • 65

    METｓの正式名称はどれか

    Metabolic equivalents

  • 66

    これまでの健康関連行動の変容（介入）に関するさまざまな理論について、そのプロセスと原則を統合し発展させたモデルはどれか

    トランスセオレティカル・モデル

  • 67

    トランスセオレティカル・モデルの英語を答えよ

    trantheoretical model TTM

  • 68

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） その人が、新しい情報を探したり問題行動に関する理解やフィードバックを得るための努力（介入例、簡単な知識を与えたり健康雑誌を読むことを進める） プロセスはどれか

    意識の高揚

  • 69

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 変化を起こすことに関する情報的様相、しばしば問題行動に関係する激しい感情的経験を伴う（介入例、運動不足でいたために重篤は疾患にかかった人に考えさせる） プロセスはどれか

    ドラマティック・リリーフ

  • 70

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 問題行動に関してその人が見積もる感情的認知的価値の再評価（介入例、運動不足のまま行くとどうなるのか、また運動していくことで自分の生活がどのように変わるかイメージさせる）

    自己再評価

  • 71

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 問題高度がどのような物理的、社会的環境に影響を与えているかをその人が考えたり評価すること（介入例、その人が運動不足になることによって生じる家族や友人への影響を考えさせる） プロセスはどれか

    環境再評価

  • 72

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 代替行動をとったり、問題行動のにないライフスタイルの促進が社会でどのように進んでいるのかをその人が気づいたり利用する可能性を探ったり、需要すること（介入例、ウォーキングサークルや散歩道をなどを紹介する。

    社会的解放

  • 73

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を変化させるために試みの最中に、気遣ってくれる他者の援助を信頼し、承諾し、使用すること（介入例、ママさんバレーに行っている間、子供を誰かに預かってもらう） プロセスはどれか

    援助関係

  • 74

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を制御したり、維持したりする際に随伴する内容を変化させること（介入例、ウォーキングが一か月続いたら、自分に報酬を与えたり、ウォーキング活動を妨げているバリア（罰）をを取り除く） プロセスはどれか

    強化マネジメント

  • 75

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を変化させるために行うその人の選択や言質のことで、誰もが変化できているという信念を含む（介入例、家族や同僚にウォーキングすることを宣言する）

    自己解放

  • 76

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動のきっかけとなる状況や他の原因を制御することで（介入例、玄関の一番目立つところにウォーキングシューズを置いておく）

    刺激コントロール

  • 77

    運動行動への恩恵と負担

    運動決定バランス

  • 78

    運動行動をうまくできる自身

    自己効力感

  • 79

    自己効力感を英語で

    セルフ・エフィカシー

  • 80

    自立訓練法で第一公式はどれか

    四肢重感練習

  • 81

    自立訓練法で第２公式はどれか

    四肢温感練習

  • 82

    心理的競技能力診断検査はどれか

    Diagnostic Inventory of Psychological Competitive Ability for Athletes

  • 83

    ワイナーによる行動の結果の原因をどこに求めるかの理論はどれか

    原因帰属理論

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  • 1

    生まれながらの行動はどれか

    生得的行動

  • 2

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動への代替行動を行うこと（介入例、近い距離ならば来るまではな歩いてみるように努める） プロセスはどれか

    反対条件づけ

  • 3

    ストレスとは物質に与えられた①による歪みの状態

    外部圧力

  • 4

    汎適応症候群GASの各段階を順番に答えよ

    警告反応期, 抵抗期, 疲はい期

  • 5

    経験や学習のよって形づくられた行動はどれか

    習得的行動

  • 6

    身体行動を行うための方法であり運動を行うための方法的知識

    運動技術

  • 7

    運動技術を練習することで身についた能力やスキル

    運動技能

  • 8

    スキルの特性 どの場面でどの筋を活動させるか

    スペーシング

  • 9

    スキルの特性 どのくらいの強さで筋を活動させるのか

    グレーディング

  • 10

    スキルの特性 いつ筋を活動させ始めせ、いつおわりにするか？

    タイミング

  • 11

    外的要因に左右されない　状況下で発揮される技能

    クローズドスキル

  • 12

    外的要因に左右させる状況下で発揮される技能

    オープンスキル

  • 13

    同じ動きを繰り返す時に必要な記憶

    知覚痕跡

  • 14

    状況を判断しどのような手順をふめばいいのかの理解により学習が成立する

    洞察学習

  • 15

    シュミットの情報処理モデルの順番

    刺激同定, 反応選択, 反応プログラミング

  • 16

    自分の実行した運動を情報として取り入れ次の運動を修正する手がかりとして利用する働き

    フィードバック制御

  • 17

    人工的に付け加えることによってはじめて利用できる情報

    外材的フィードバック

  • 18

    運動の遂行に伴って生起される感覚情報

    内在的フィードバック

  • 19

    クレッチーマーの気質類型 分裂気質

    細長型

  • 20

    クレッチマーの気質類型 循環気質

    肥満型

  • 21

    クレッチマーの気質類型 粘着気質

    闘士型

  • 22

    CHD（冠動脈性心疾患）

    Coronary Heart Disease

  • 23

    慢性的な闘争反応によって交感神経系が優位なため（１）上昇や（２）の増加や（３）の凝固系が亢進して血管が詰まりやすくなる （１）（２）（３）の答えを１２３として連続で答えよ。　、などを入れない

    血圧心拍数血液

  • 24

    ビックファイブ理論 N

    神経症傾向

  • 25

    ビックファイブ理論 Ex

    外向性

  • 26

    ビックファイブ理論 O

    開放性

  • 27

    ビックファイブ理論 A

    調和性

  • 28

    ビックファイブ理論 C

    誠実性

  • 29

    社会的動機 友人と友好的な関係を成立させ、それを維持したいという動機

    親和動機

  • 30

    社会的動機 物質的報酬を求める動機

    獲得動機

  • 31

    社会的動機 人より優れたいという動機

    優越動機

  • 32

    社会的動機 自分にとって重要な（社会）に認められたいという動機

    承認動機

  • 33

    社会的動機 自分を他者（社会）に印象づけたい、有名になりたいという動機

    顕示動機

  • 34

    自己決定（自律）の強さという視点から外発的動機づけを分類した理論

    自己決定理論

  • 35

    逆U字仮設の別名を答えよ

    ヤーキースドットソンの法則

  • 36

    ピークエクスペリエンスの別名

    至高体験

  • 37

    スポーツメンタルトレーニングではアスリートをはじめとするスポーツ活動に携わる者が競技力向上ならびに実力発揮のためになにを習得するのか

    心理的スキル

  • 38

    SMT指導者の活動内容をすべて答えよ（４つ）

    メンタルトレーニングに関する指導助言, スポーツ技術の練習法について心理的な指導補助, コーチングの心理的な側面についての指導助言, 心理的コンディションに関する指導助言

  • 39

    SMT指導者の活動内容をすべて答えよ（３つ）

    競技に直接関係する心理検査の実施と診断, 選手の現役引退に関する指導助言, その他の競技力向上のための心理的サポート

  • 40

    DIPCAはどれか

    心理的競技能力診断

  • 41

    心理的競技能力 競技意欲の尺沢をすべて答えよ（４つ）

    忍耐力, 自己実現意欲, 勝利意欲, 闘争力

  • 42

    心理的競技能力 精神の安定・集中（３つ）

    自己コントロール能力, リラックス能力, 集中力

  • 43

    心理的競技能力 自信の尺沢をすべて答えよ（２つ）

    自信, 決断力

  • 44

    心理的競技能力 作戦能力の尺沢をすべて答えよ（２つ）

    予測力, 判断力

  • 45

    心理的競技能力 協調性の尺沢をすべて答えよ（１つ）

    協調性

  • 46

    メンタルトレーニングで用いられる代表的リラクセーション技法はどれか（３つ）

    呼吸法, 漸進的筋弛緩法, 自律訓練法

  • 47

    リラクセーション技法の注意点 （１）がある場合は医師に相談してから （２）を感じたら中止する できれば（３）で（副交感神経を優位に） （４）は避ける（消化中の違和感がある） 順番通りに選択

    持病, 違和感, 開眼, 食後

  • 48

    自律訓練法の英語を答えよ

    Autogenic Training AT

  • 49

    運動課題について鮮明なイメージが描ける

    イメージの明瞭制

  • 50

    描いたイメージを意図した方向に操作・変換ができるか￥

    イメージの統御可能性

  • 51

    WHOが1946年に発効した憲章はどれか

    世界保健機関憲章

  • 52

    2000年までに世界中の人々が社会的にも経済的にも生産的な生活を送ることのできるような健康水準への到達するための概念の宣言はどれか

    アルタ、アタ宣言

  • 53

    メンタルヘルスは（１）的健康

    精神

  • 54

    現在は第何次国民健康づくり期間か

    5

  • 55

    現在の五大疾患をすべて答えよ

    精神疾患, 糖尿病, 心筋梗塞, 脳卒中, がん

  • 56

    今ここで感じている不安はどれか

    状態不安

  • 57

    その人の性格の特徴として常にある不安はどれか

    特性不安

  • 58

    65項目の質問に答え気分の状態を検査する検査法はどれか

    POMS検査

  • 59

    POMS検査の正式名称はどれか

    Profile of Mood Sttes

  • 60

    ストレス反応を引き起こす外部環境からの刺激

    ストレッサー

  • 61

    心理面、身体面、行動面の反応として現れる生体の反応

    ストレス反応

  • 62

    身体行動の中でウォーキング、ジョギング、水泳、テニスなどはどれか

    運動

  • 63

    身体行動の中で散歩、通勤、子供と遊ぶ、介護などはどれか

    生活活動

  • 64

    安静時の酸素摂取量3.5ml・kg/分を１にしたときに、その運動で何倍のエネルギーを消費できたかで運動強度を示した単位はどれか

    METs

  • 65

    METｓの正式名称はどれか

    Metabolic equivalents

  • 66

    これまでの健康関連行動の変容（介入）に関するさまざまな理論について、そのプロセスと原則を統合し発展させたモデルはどれか

    トランスセオレティカル・モデル

  • 67

    トランスセオレティカル・モデルの英語を答えよ

    trantheoretical model TTM

  • 68

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） その人が、新しい情報を探したり問題行動に関する理解やフィードバックを得るための努力（介入例、簡単な知識を与えたり健康雑誌を読むことを進める） プロセスはどれか

    意識の高揚

  • 69

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 変化を起こすことに関する情報的様相、しばしば問題行動に関係する激しい感情的経験を伴う（介入例、運動不足でいたために重篤は疾患にかかった人に考えさせる） プロセスはどれか

    ドラマティック・リリーフ

  • 70

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 問題行動に関してその人が見積もる感情的認知的価値の再評価（介入例、運動不足のまま行くとどうなるのか、また運動していくことで自分の生活がどのように変わるかイメージさせる）

    自己再評価

  • 71

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 問題高度がどのような物理的、社会的環境に影響を与えているかをその人が考えたり評価すること（介入例、その人が運動不足になることによって生じる家族や友人への影響を考えさせる） プロセスはどれか

    環境再評価

  • 72

    運動行動変容のための認知的方略（プロセス） 代替行動をとったり、問題行動のにないライフスタイルの促進が社会でどのように進んでいるのかをその人が気づいたり利用する可能性を探ったり、需要すること（介入例、ウォーキングサークルや散歩道をなどを紹介する。

    社会的解放

  • 73

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を変化させるために試みの最中に、気遣ってくれる他者の援助を信頼し、承諾し、使用すること（介入例、ママさんバレーに行っている間、子供を誰かに預かってもらう） プロセスはどれか

    援助関係

  • 74

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を制御したり、維持したりする際に随伴する内容を変化させること（介入例、ウォーキングが一か月続いたら、自分に報酬を与えたり、ウォーキング活動を妨げているバリア（罰）をを取り除く） プロセスはどれか

    強化マネジメント

  • 75

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動を変化させるために行うその人の選択や言質のことで、誰もが変化できているという信念を含む（介入例、家族や同僚にウォーキングすることを宣言する）

    自己解放

  • 76

    運動行動変容のための行動的方略（プロセス） 問題行動のきっかけとなる状況や他の原因を制御することで（介入例、玄関の一番目立つところにウォーキングシューズを置いておく）

    刺激コントロール

  • 77

    運動行動への恩恵と負担

    運動決定バランス

  • 78

    運動行動をうまくできる自身

    自己効力感

  • 79

    自己効力感を英語で

    セルフ・エフィカシー

  • 80

    自立訓練法で第一公式はどれか

    四肢重感練習

  • 81

    自立訓練法で第２公式はどれか

    四肢温感練習

  • 82

    心理的競技能力診断検査はどれか

    Diagnostic Inventory of Psychological Competitive Ability for Athletes

  • 83

    ワイナーによる行動の結果の原因をどこに求めるかの理論はどれか

    原因帰属理論