問題一覧
1
高地トレーニングが競技成績を上げる理由として適切なものはどれか
ヘモグロビン濃度が上昇する
2
高山病対策として正しいものはどれか
平地よりも多くの（2倍くらい）水分摂取が必要
3
熱中症の手当は
FIRE
4
過呼吸時にみられる低炭酸ガス血症を何というか
呼吸性アルカローシス
5
多糖類でないものはどれか
グルコース
6
LBM の L は何の略か
Lean
7
一般に、100m 走競技で、7-8 秒以降にスピードが減速する可能性があるのはなぜか
出力の大きい ATP-CP 系が出力可能なのは、7-8 秒持続するのが容量の限界だから
8
RMR とはなにか
その身体活動に必要としたエネルギー量が基礎代謝量の何倍に当たるかを表すもの
9
年間発育量の最も大きな地点を何というか
PHV
10
酸化ストレスの説明として正しいものはどれか
酸化物質と抗酸化物質のバランスが崩れることで生じる
11
タンパク質を構成するものは、炭素、水素、酸素のほか何か
窒素
12
測定や実験開始前に必要な説明と同意のことを何というか
インフォームド・コンセント
13
オーバートレーニング症候群と同様な意味で用いられる単語はどれか
ステイルネス
14
メディカルチェックで、腎臓の健康度を評価する指標として相応しくないものはどれか
トリグリセライド
15
Borg のスケールに最も関連深い語は次のうちどれか
RPE
16
β3 アドレナリン受容体の変異などによって脂肪を溜め込みやすい体質に最も関係が深い語は どれか
倹約遺伝子
17
運動処方で必ず設定しなければならないのは、運動の強度及び運動の持続時間と、あと何か
頻度
18
心拍数を基準とした運動強度設定で用いられる%HRR は、何の略か
Heart Rate Reserve
19
β3 アドレナリン受容体に関する記述で正しいものはどれか
褐色脂肪細胞を縮小させる
20
オーバートレーニング症候群の症状として適切でないものはどれか
インスリン抵抗性の低下
21
「身体機能は適度に使うと発達するが、過度に使うと障害を起こす」とする法則を何という
ルーの法則
22
BMI の数値が 22 付近であることが良いとされている理由は何か
統計上有病率が最も少ない
23
年齢と身⻑の年間発育量の関係を示したものを何というか
発育速度曲線
24
生体インピーダンス法による測定の短所として注意すべき点は何か
多量の発汗で値が変わる
25
東京湾平均海面より1,000m 高い地点を示す地点として最も適切な語はどれか
標高1000m
26
⻘年男性の赤血球数の基準値として適切なものはどれか
500 万/mm3
27
アスリートのメディカルチェックで CK 値が高値である時、どのような状態を考えるべきか
オーバートレーニング
28
有酸素代謝で最初に生成される活性酸素で、酸素が 1 電子還元された状態の物質とは何か
スーパーオキシド
29
世界レベルの男性マラソンランナーの最大酸素摂取量として妥当な値は次のうちどれか
75ml-kg1-min-1
30
水中毒ではどのような症状が典型的か
低ナトリウム血症
31
ホエイプロテインの特徴を示したものはどれか
乳清から抽出したタンパク
32
競技の数十分前に純粋なブドウ糖を多く摂取するのがいけないのはなぜか
競技開始時に低血糖になる可能性があるから
33
経皮的動脈血酸素飽和度を測定する機器を何というか
パルスオキシメーター
34
平成 23 年以降で、20 歳以上の日本人男性における肥満者の割合は
著しい増加が見られる
35
Broca の桂変法とは
cm で表した身⻑から 100 を引いた数に 0.9 をかけたもの
36
次のうち微量元素に分類されるものはどれか
鉄
37
ディトレーニングによる代謝変化のうち、上昇を示すものはどれか
最大下運動中の糖の利用率
38
体脂肪率の表記で正しいものはどれか
%Fat
39
計算上、BMI と同じ数値になるのは次のうちどれか
カウプ指数
40
陸上競技の短距離走では、高地での記録を別に扱っている。その理由として適切なものはど れか
空気抵抗が低く、記録が向上するから
41
運動負荷テストに対するインフォームド・コンセントに関連が最も薄い項目を一つ選べ
最後までしっかり取り組んでほしいという動機付け
42
運動処方に際し、40 歳の最高心拍数は便宜上どのくらいと考えられるか
180 拍/分程度
43
体内に存在する基本的な脂質を挙げると ア、トリグリセリド イ、コレステロール ウ、遊離脂肪酸 エ、ワックスエステル
アとイとウ
44
次のうち抗酸化酵素であるものはどれか
ビタミンC
45
糖質は体重の何%程度保有されているか
5%
46
ヘモグロビンが異常に高値である場合、疑われる要因として適切でないものはどれか
貧血
47
肥満の定義として適切なものはどれか
体内に過剰な脂肪が蓄えられた状態
48
「筋力トレーニングをすると痩せる」とされる理由として相応しくないものはどれか
グライセミック・インデックス(GI 値)が上がる
49
不感蒸散とは何か
自覚されない水分の蒸発
50
激しいトレーニングで過度の筋損傷が起こっているかどうかを判断する材料として適切なも のはどれか
CPK
51
一般正常成人における脂肪の割合で適切なものはどれか
15-20%
52
クレアチニンに関する記述で正しいものはどれか
腎機能の検査に用いられる
53
WBGT とは温度、湿度のほか何を考慮したものか
輻射熱
54
低酸素環境にさらされて数時間以内に起こる変化(応答)で、血流配分が減少するのは次の うちでどれか
下肢筋群
55
バリスティック・トレーニングの特徴として間違っているものはどれか
筋持久力を向上させるのに効果的である
56
グリコーゲンの主たる貯蔵場所は、筋肉のほか
肝臓
57
短時間の激しい運動で ATP 再合成に最も利用される物質は何か
筋グリコーゲン
58
褐色脂肪組織はなぜ褐色に見えるのか
毛細血管や交感神経終末が多いため
59
標高 10,000m では、気圧が 200mmHg になる。この時の酸素分圧の値として最も適切なもの はどれか
40mmHg
60
暑さ指数を表す略語は次のどれか
WBGT
61
ヘマトクリット値が上昇する場合はどれか
脱水
62
身体充実指数とも言われる指標が次のうちどれか
ローレル指数
63
フェチリンの機能として間違っているものはどれか
体内のすべての鉄がフェチリンに結合している
64
オリゴ糖のオリゴとはどういう意味か
少ない
65
身⻑測定法として正しいものはどれか
耳眼水平位にする
66
環境温の低下によって、最初に起こる身体応答はどれか
皮膚血管の収縮
67
水中体重法の測定原理と関係が深いものはどれか
アルキメデスの法則
68
屋外での紫外線にあたる影響として適切でないものはどれか
毛細血管の変性によって表層筋の糖吸収が低下する
69
有酸素運動の要件として比較的低強度であることが挙げられるが、低強度である利点として 適切でないものはどれか
ブドウ糖の代謝が速い
70
その運動が有酸素運動であるために必要な時間要件は何分程度か
5
71
hypoxiaを訳すると
低酸素
72
spO2とは何か
経皮的動脈血酸素飽和度
73
平地において、安静状態での肺胞気酸素分圧はどのくらいか
760mmHg
74
大気圧1気圧を示すものとして間違っているものは
760ミリバール
75
除脂肪体重を構成するものは次のうちどれか ア）内蔵重量 イ）脳神経系の重量 ウ）筋重量 エ）骨の重量
すべて
76
水中毒の可能性として、関係の無いものはどれか
筋の急速な冷却
77
体脂肪1kgは、どのくらいのカロリーに相当するか
7000kcal
78
貯蔵脂肪のうち、第三の脂肪とよばれるものはどれか
異所性脂肪
79
脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態の人において、日本肥満学会の基準で肥満とされるのは
BMI>=25の人
80
ウエイトリフティング競技者の特徴として正しいものはどれか
LBMと競技成績には有意な正の相関関係が認められる
81
呼吸数や呼吸量の減少（低換気）に起因するCO2の蓄積（高炭酸ガス血症）のことを何というか
呼吸性アシドーシス
82
有酸素運動の例として適切ではないと考えられるスポーツ種目はどれか
ゴルフ
83
多くの球技において、運動の生理学的特徴から共通して最も必要だと思われる体力要素は次のうちどれか
筋持久力