予防

57問 • 1年前

ねこ

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問題一覧

一次予防とはなにか、その目的

健康増進、教育目的:疾病の発症率、イベント発生率の低下

二次予防とはなにか、その目的

早期治療目的:死亡率低下、生存期間延長

三次予防とはなにか、その目的

リハビリ目的: ADL、QOLの向上、社会復帰

予防理学療法を行う理由は〇〇を伸ばすため、〇〇を抑制

健康寿命、医療費

老年症候群とは〇〇と〇〇

廃用症候群と急性・慢性疾患

プレフレイル・フレイルとは何と何の中間の時期か

健康と要介護の中間の時期

フレイル・プレフレイルは〇〇性のため、〇〇に戻れる可能性が高い

可逆性のため、健康に戻れる

フレイル、プレフレイルは多面的である。例4つ

身体、認知、社会、口腔

前期高齢者、後期高齢者、超高齢者は何歳？

前期65~74歳後期75~89歳超高齢者90歳以上

関節の加齢変化で〇〇の減少と摩耗

関節軟骨

間接軟膏とはなにか

半月板、椎間板(主成分がコラーゲン蛋白)

骨強度はなにとなにで決まるか

骨密度(70%)+骨質(30%)

筋肉はなぜ萎縮するのか2つ

筋タンパクの分解が合成を上回るから増加に関与する性ホルモンの減少

サルコペニアとは

加齢性の筋力低下、筋量低下脂肪量増加や質の変化などの機能的な低下も診断

フレイルの要点3つ

・健常と要介護の中間・生活機能が傷害され、心身の脆弱性が出現・介入、支援で生活機能の維持向上が可能(可逆性)

フレイルが抱える問題4つ

身体的問題認知機能障害精神、心理的問題社会的問題

動脈硬化とは

動脈の血管が硬くなって弾力性が失われた状態のこと

プラークとは、何で発生するか

コレステロールや様々な細胞のかたまり喫煙や肥満などで発生

プラークは何につながるか

高血圧(血液が多いor血管の柔軟性の低下)

血圧は何で決まるか

末梢血管抵抗の強さと血液量

末梢血管抵抗の強さは何で低下するか3つ

老化による弾力性低下糖による血管壁の損傷プラーク形成による血管壁への負担、損傷

血液量は何が関与するか3つ

交感神経塩分過剰摂取ナトリウム排泄障害

高血圧の値（病院)

140/90

慢性閉塞性肺疾患の詳しい病名と症状は？

息切れ、呼吸困難

拘束性肺疾患の病名ふたつと症状

肺線維症、間質性肺炎吸気障害

視覚で障害される部位は？

水晶体の調節力低下(毛様体筋の筋力低下)

聴覚の症状は？

高い周波数の音が聞こえない

嚥下の順番(期間)

認知期→準備期→口腔期→咽頭期→食道期

咽頭期は何反射によって食塊を食道に送り込むか

嚥下反射

口腔機能低下5つ

口腔乾燥舌の力の低下噛む力の低下舌や口唇の運動機能低下衛生状態不良

唾液の役割3つ

細菌の増殖を抑える飲食で酸性に傾いたphを中和される歯の表面を修復

身体的フレイル基準値5つ

体重減少(6ヶ月で2kg以上) 筋力低下(男性28、女性18) 疲労感通常歩行速度(1m/秒未満) 身体活動

フレイル予防の3要因

食事、口腔検診身体活動社会活動

アルツハイマー型認知症の割合は？

50~75%

認知的フレイルとは

身体的フレイルの基準を満たし、臨床的認知尺度が0.5の者

MoCAとは

MMSEよりも難易度が高く、放置すると認知症を発症する

有酸素運動によるアルツハイマー型認知症の予防は

コグニサイズ

心身症とは

身体疾患の中で発症や経過に心理社会的因子が関与するもの

ストレスを感じた際の対処法3つ

適切な休養(3つのR) リフレーミング(ポジティブ) 一人で抱え込まない

消費カロリーの求め方

運動時間(h)×体重(kg)×運動強度×1.05

目標心拍数の求め方

220ｰ年齢ｰ安静時心拍数×0.5+安静時心拍数

ソーシャル・キャピタルとは

人々の協調活動を活発にし、社会の効率性を高める、信頼、規範、ネットワークが相互で関係

反復唾液嚥下テストな30秒間に喉仏画何回上に動くのが目標か

3回以上

五大栄養素と三大栄養素

たんぱく質、脂質、炭水化物＋ビタミン、ミネラル

炭水化物は何と何か

糖質と食物繊維

食物繊維の働きは

血糖値、血圧上昇の抑制便通改善、整腸作用コレステロール上昇抑制

脂質のうちオメガ3系とは

多価不飽和脂肪酸魚の油必須脂肪酸積極的にとる

トランス脂肪酸とは

不飽和脂肪酸のひとつ過剰接種するとLDLコレステロールが増加しHDLコレステロールが減少する動脈硬化や虚血性心疾患のリスクを高める

適切なタンパク質摂取量は？

1~1.25ｇ/kg

腰痛の原因は3つ

重量物のもちあげ人の介護や看護過剰労働や心理的要因

痛みの要因は？6つ

不安、恐怖、ふかつどう、疲労、不快感、抑うつ

痛みを改善させるためには？6つ

適度な睡眠、理解、筋緊張緩和、不安の減退、人との触れ合い、鎮痛薬

学校保健の目的3つ

健康維持増進疾病予防、悪化予防健康教育、育成とその環境作り

学校保健におけるPTの役割

運動気にかかる問題の早期発見、アプローチの働きかけ

アドヒアランスとは

治療に協力的な姿勢や参加する態度

横断研究とは

ある1時点で要因とアウトカム測定

縦断研究とは

要因とアウトカムを異なる時点で測定

筋肉2回目

ねこ · 52問 · 1年前