暗記メーカー

暗記メーカー

​
ログイン
ANTENATAL / GEBELİK YAKINMALARINDA KANITA DAYALI UYGULAMALAR
27問 • 1年前
  • Ümmühan Nur Deniz
    • 通報

    問題一覧

  • 1

    Gebelikte Cinsel Yaşam Gebeliğin ilk trimesterinde; bulantı, kusma, memelerde hassasiyet, yorgunluk,düşük yapma endişesi kadının cinsel isteğini/ilgisini azaltabilir. Bazı gebelerdetiksinme, eşinin normal vücut ve nefes kokularına bile tahammül edemeyecekkadar ileri boyutlar da olabilir. İkinci trimesterde; bulantı, yorgunluk ve düşük korkusu geçtiği vazokonjesyon cinsel uyarılmayı kolaylaştırdığı için cinsel istek artar. Üçüncü trimesterde; pelvik vazokonjesyon artmasına karşın gebenin bedenimajındaki değişiklikler, fetüse zarar verme endişesi, orgazmik kasılmalarıntravayı başlatabileceği endişesi ile kadının cinsel isteği/ilgisi azalabilmektedir.Ayrıca erken doğum, düşük riski, vajinal enfeksiyon, kanama ve plasenta previavarsa cinsel ilişki sakıncalı olabilir.

    .

  • 2

    Gebelikte cinsel ilişkinin herhangi bir istenmeyen sonuç ile Bilişkili olduğu bilinmemektedir.

    B

  • 3

    Dinlenme ile yorgunluk azalır.

    B

  • 4

    Psikolojik destek verilmelidir.

    B

  • 5

    Kadınlara, gebelikte çoğu bulantı ve kusma vakasının gebeliğin 16-20 haftasında kendiliğinden düzeldiği, bulantı ve kusmanın genellikle zayıf bir gebelik sonucu ile ilişkili olmadığı bildirilmelidir.

    A

  • 6

    B6 vitamini kullanması önerilir.

    B

  • 7

    Acupuncture-acupressure uygulanır ve psikolojik destek verilir

    A

  • 8

    Gebeye genital hijyen eğitimi verilmeli ve kızılcık suyu içilmesi Bönerilmelidir.

    B

  • 9

    Baş dönmesi: Gebeler daha fazla kanın uterus ve bacaklara gitmesi nedeniylebaş dönmesi, sersemlik hissi hatta baygınlık hissi ile gebeliğin herhangi birdöneminde karşılaşabilirler.

    Öneriler: Gebelere sol taraflarına yatmaları ve tek bir pozisyonda uzun sürekalmamaları uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmaları önerilir.

  • 10

    Baş Ağrısı: Gebelik döneminde baş ağrıları da en sık karşılaşılanrahatsızlıklardan biridir. Baş ağrısı oluşunca tansiyon mutlaka kontroledilmelidir. Göz, kan ve idrar muayenelerinin yapılması gereklidir. Çünkü başağrıları bir takım sistemik hastalıkların belirtisi olabilir.

    Öneriler: Düzenli uyuması, bol sıvı alması, aç kalmaması, açık havada yürüyüşyapması, ılık duş alması ve stresli ortamlardan kendisini uzak tutmasıdır.

  • 11

    Bel ağrısı Gebe kadınların yaklaşık %50-90‘ı bel ağrısı deneyimi yaşamaktadırlar. Bunun nedeni, büyüyen uterusun lumbo-sakral vertebranın eğiminde artmayaneden olması, progesteronun etkisiyle eklemlerdeki kartilaj dokununyumuşaması sonucu röntgen incelemelerinde ise pelvis mobilitesinin arttığı,hatta pubiste ayrılmanın gözlendiği saptanmıştır.Gebenin vücut mekaniklerini uygun olarak kullanmaması da bel ağrısına yol açabilmektedir.

    Öneriler: Uygun vücut mekaniklerini uygulaması, çok yüksek topuklu ya da çok düz ayakkabılar giymemesi, uzun süre ayakta kalmaması, stres ve yorgunluktan kaçınması önerilir. Bunun için gevşetici egzersizler düzenli olarak yapılabilir.Kadınlar, suda egzersiz yapmanın, masaj terapisinin gebelik sırasındaki sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bilmeliler.

  • 12

    Varis Gebelikte uterusun arka tarafında yer alan büyük venler üzerindeki basınç kalbe dönüş yolunda kan akışının yavaşlamasına neden olur. Bu durum bacaklarda varislerin ve anal veya vajen bölgesinde hemoroidlerin oluşmasına yol açar. Varisler gebelikte yaygındır ve gebeliğin 3. trimesterinde oranında görülür.

    Varise ilişkin öneriler: Sıkı ve lastikli çorap ve çok dar pantolonlar giyilmemelidir. Fırsat buldukça ayak ve bacaklar uzatılarak oturulmalı, bacakların altına yastık, tabure ya da sandalye koyularak ayaklar uzatılmalıdır.Vulvar varisler, iç çamaşırın içine koyulacak pedlerle desteklenebilir.

  • 13

    Hemoroid Hemoroid özellikle kabızlık şikayeti yaşayan gebelerde sık görülür.

    Hemoroide ilişkin öneriler: Kabız olmamaya dikkat edilmeli, baharatlı yiyecekyemekten kaçınmalı ve kanama olursa doktora başvurulmalıdır. Eğer hemoroid mevcutsa sıcak su oturma banyoları, gereğinde hekimin önereceği ağrı giderici ve rahatlatıcı kremlerin kullanılması yararlı olabilir.

  • 14

    Kadınlara, varikoz damarların gebeliğin ortak bir semptomu olduğu ve varis çoraplarının semptomları iyileştirebileceği fakat varikoz damarlarının ortaya çıkmasını engellemeyeceği bildirilmelidir.

    A

  • 15

    Gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini yavaşlatması, büyüyen uterusun bağırsaklar üzerine baskı yapması, demir preparatlarının kullanılması, yetersiz sıvı alınması, yetersiz egzersiz ve yanlış beslenme alışkanlığı nedeniyle kabızlık gebeliğin her döneminde sık karşılaşılan bir sorundur.

    Öneriler: Posa içeriği yüksek besinleri tüketme, günde 8-10 bardak sıvı alma,sık sık az miktarda yemek yeme, sabahları aç karnına ılık su içme, yürüyüş veegzersiz yapma, her gün aynı saatte tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirmeve kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır.

  • 16

    Gebelikte kabızlık yaşayan kadınlara kepek ve buğday lifi takviyesi gibi diyet değişiklikleri konusunda bilgi verilmelidir.

    A

  • 17

    Mide yanması gebe kadınların üçte ikisinde görülebilir.Reflü ise gebelerin %21,8-85 arasında değişen oranlarda ve özellikle son trimesterde sık yaşanmaktadır.

    Öneriler: Gebe öncelikle aşırı yemekten kaçınmalı, mideyi irrite edecek, gazyapıcı besinler almamalıdır. Yiyecekleri az ve sık aralıklarla iyi çiğneyerektüketmelidir. Yağlı, acılı yiyecekler almamaları, yemekten hemen sonrayatmamaları veya eğilmekten kaçınmaları önerilir. Bu önlemler yeterli olmaz isehastalara antiasitler verilebilir.

  • 18

    Yaşam şekli ve diyet değişikliklerine rağmen mide ekşimesi sıkıntısı olan kadınlara antiasitler verilebilir.

    A

  • 19

    Gebeliğin son aylarında ortaya çıkan bir sorundur. Diyette yetersiz kalsiyumalımı, kalsiyum/fosfor oranındaki dengesizlik, ayağın uzun süre aynı pozisyondakalması, soğuk, büyüyen uterusun pelvik sinirler ve pelvik damarların üzerinebaskı yapması ve yorgunluk kramplara neden olmaktadır.

    Öneriler: Alana masaj yapmak, diyette kalsiyum alımını artırmak, günde en az 2bardak süt tüketmek, bacakları sıkan giysiler giymemek, ayakları uzatarak yada 30 cm yükselterek dinlenmek, yatmadan önce bacaklarını kasıklardanayaklarına kadar titreşim durumunda sallamak ve sıcak duş alınmalıdır.

  • 20

    Gebeliğin son döneminde büyüyen uterusun diyafragmayı sonucu akciğerlerin yükünün artması ve artan östrojen mukozasında ödem ve burun tıkanıklığı yaratmasıdır.

    Öneriler: Gebe derin ve uzun nefes almaya ve akciğerlerinin genişlemesine olanak sağlayan duruş pozisyonunu uygulamaya çalışmalıdır. Solunum ve gevşeme egzersizleri yapmak, yan pozisyonda yatmak, sık sık dinlenmek,uyurken başını yükseltecek yastık kullanmak, sık sık ortamı havalandırmak, gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak. Eğer ilk trimestirden itibaren solunum sıkıntısı varsa şiddetli ise dudaklarda ve parmak uçlarında morarma görülüyorsa kalp hastalığı yönünden araştırılmalıdır.

  • 21

    Gebelik striaları, vücutta özellikle kalçalarda, karında, uyluklarda ve memelerde kırmızı pembe, kırmızımsı kahverengi veya mor renkli derinin gerginleşmesi nedeniyle oluşan ve genellikle gebeliğin ikinci yarısında ortaya çıkan çizgilerdir. Gebe kadınların sadece yarısında meydana gelir. Bu değişiklikler hormonların etkisiyle olur ve büyük bir kısmı doğumdan sonra kaybolur veya solar.

    Öneriler: Gebeliğin ilk aylarından itibaren, çatlakların sık görüldüğü bölgelere nemlendirici ürünler krem ve losyonlarda kullanılabilir. Hızlı kilo alımından kaçınılmalı, yüzde lekelerin oluşmasını önlemek için koruyuculuğu yüksek güneş kremleri ve geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır.

  • 22

    Mastodini yani memelerdeki hassasiyet hormonal etkiye bağlıdır. Memelerde dolaşımın artmasına bağlı olarak büyüme ve venöz damarlarda artış ortaya çıkar.

    Öneriler: Gebelik süresince geniş askılı, göğüsleri iyi kavrayan, destekleyen,pamuklu ve terletmeyen sütyen kullanılmalıdır. Çok ağrılı durumlarda soğuk uygulama yapılabilir.

  • 23

    Aşırı tükrük salınımı bazı gebelerde özelliklede bulantı ve kusma sorunu yaşayanlarda daha fazladır.

    Öneriler: Sık aralıklarla dişleri fırçalamak ve ağzı çalkalamak, yeterli miktarda sıvı almak, şekersiz sakız çiğneme yakınmaları azaltabilir. Çok ciddi rahatsızlığa neden olduğu durumlarda 8-15 mg oral Belladona ekstresi günde 4 kez verilebilir.

  • 24

    Pika normalde besin olarak kullanılmayan nişasta, tebeşir gibi maddelerin yenilmesidir. Henüz pikaya sebep olan etkenler kesin olarak bilinmemektedir,fakat sıklıkla anemi veya demir eksikliğine bağlı olduğu düşünülmektedir.Annenin iyi beslenmesini engellediği için zararlıdır. Bu gebelerde çinko eksikliği görülebilir. Gebe kadınlarda pika ile ilgili risk gruplarının belirlenmesi,değerlendirmenin yapılması, destek tedavisi ve beslenme eğitimi verilmelidir.

    .

  • 25

    Vajinal akıntıda artma gebelikte yaygın görülen bir belirtidir. Kokulu, vajende yanma, kaşıntı yapan sarı-yeşil veya kesilmiş süt kıvamında beyaz renkli akıntı enfeksiyon belirtisidir.

    Öneriler: Her gün iç çamaşırı değiştirilmeli, tuvalet temizliğine dikkat edilmeli(hazneden makata doğru) ve enfeksiyon belirtisi varsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır

  • 26

    Gebelikte vajinal kandiyasis için oral tedavinin etkinliği ve güvenliği belirsiz olduğu için önerilmemektedir.

    A

  • 27

    Hormonların etkisiyle vücutta su tutulması, gebelikte görülen ödemin nedenidir. Ödem; sabahları, el, yüz ve preeklampsi belirtisidir ve tedavisi gerekir.

    Öneriler: Uzun süre ayakta durulmamalı, diyette tuz ayarlaması yapılmalı, sıkı çorap ve iç çamaşırı giyilmemeli ve bacaklar yükseğe kaldırılarak dinlendirilmeli ve ayak masajı önerilir.

    • ANTENATAL / ÜREME SİSTEMI FİZYOLOJİSİ

    ANTENATAL / ÜREME SİSTEMI FİZYOLOJİSİ

    Ümmühan Nur Deniz · 58問 · 1年前

    ANTENATAL / ÜREME SİSTEMI FİZYOLOJİSİ

    ANTENATAL / ÜREME SİSTEMI FİZYOLOJİSİ

    58問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / GEBELİĞİN OLUŞUMU

    ANTENATAL / GEBELİĞİN OLUŞUMU

    Ümmühan Nur Deniz · 47問 · 1年前

    ANTENATAL / GEBELİĞİN OLUŞUMU

    ANTENATAL / GEBELİĞİN OLUŞUMU

    47問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTANATAL / FETÜSÜN FİZYOLOJİSİ

    ANTANATAL / FETÜSÜN FİZYOLOJİSİ

    Ümmühan Nur Deniz · 29問 · 1年前

    ANTANATAL / FETÜSÜN FİZYOLOJİSİ

    ANTANATAL / FETÜSÜN FİZYOLOJİSİ

    29問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / ANNE FİZYOLOJİSİ

    ANTENATAL / ANNE FİZYOLOJİSİ

    Ümmühan Nur Deniz · 38問 · 1年前

    ANTENATAL / ANNE FİZYOLOJİSİ

    ANTENATAL / ANNE FİZYOLOJİSİ

    38問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / ANTENATAL DÖNEMDE KANITA DAYALI UYGULAMALAR

    ANTENATAL / ANTENATAL DÖNEMDE KANITA DAYALI UYGULAMALAR

    Ümmühan Nur Deniz · 87問 · 1年前

    ANTENATAL / ANTENATAL DÖNEMDE KANITA DAYALI UYGULAMALAR

    ANTENATAL / ANTENATAL DÖNEMDE KANITA DAYALI UYGULAMALAR

    87問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL/GEBELİKTE ANNEYİ DEĞERLENDİRME

    ANTENATAL/GEBELİKTE ANNEYİ DEĞERLENDİRME

    Ümmühan Nur Deniz · 50問 · 1年前

    ANTENATAL/GEBELİKTE ANNEYİ DEĞERLENDİRME

    ANTENATAL/GEBELİKTE ANNEYİ DEĞERLENDİRME

    50問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / GEBELİKTE AŞI

    ANTENATAL / GEBELİKTE AŞI

    Ümmühan Nur Deniz · 14問 · 1年前

    ANTENATAL / GEBELİKTE AŞI

    ANTENATAL / GEBELİKTE AŞI

    14問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / GEBELİKTE BİTKİSEL DESTEK

    ANTENATAL / GEBELİKTE BİTKİSEL DESTEK

    Ümmühan Nur Deniz · 30問 · 1年前

    ANTENATAL / GEBELİKTE BİTKİSEL DESTEK

    ANTENATAL / GEBELİKTE BİTKİSEL DESTEK

    30問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    ANTENATAL / GEBELİKTE CİNSEL AKTİVİTE VE COUVADE SENDROMU

    ANTENATAL / GEBELİKTE CİNSEL AKTİVİTE VE COUVADE SENDROMU

    Ümmühan Nur Deniz · 7問 · 1年前

    ANTENATAL / GEBELİKTE CİNSEL AKTİVİTE VE COUVADE SENDROMU

    ANTENATAL / GEBELİKTE CİNSEL AKTİVİTE VE COUVADE SENDROMU

    7問 • 1年前
    Ümmühan Nur Deniz

    問題一覧

  • 1

    Gebelikte Cinsel Yaşam Gebeliğin ilk trimesterinde; bulantı, kusma, memelerde hassasiyet, yorgunluk,düşük yapma endişesi kadının cinsel isteğini/ilgisini azaltabilir. Bazı gebelerdetiksinme, eşinin normal vücut ve nefes kokularına bile tahammül edemeyecekkadar ileri boyutlar da olabilir. İkinci trimesterde; bulantı, yorgunluk ve düşük korkusu geçtiği vazokonjesyon cinsel uyarılmayı kolaylaştırdığı için cinsel istek artar. Üçüncü trimesterde; pelvik vazokonjesyon artmasına karşın gebenin bedenimajındaki değişiklikler, fetüse zarar verme endişesi, orgazmik kasılmalarıntravayı başlatabileceği endişesi ile kadının cinsel isteği/ilgisi azalabilmektedir.Ayrıca erken doğum, düşük riski, vajinal enfeksiyon, kanama ve plasenta previavarsa cinsel ilişki sakıncalı olabilir.

    .

  • 2

    Gebelikte cinsel ilişkinin herhangi bir istenmeyen sonuç ile Bilişkili olduğu bilinmemektedir.

    B

  • 3

    Dinlenme ile yorgunluk azalır.

    B

  • 4

    Psikolojik destek verilmelidir.

    B

  • 5

    Kadınlara, gebelikte çoğu bulantı ve kusma vakasının gebeliğin 16-20 haftasında kendiliğinden düzeldiği, bulantı ve kusmanın genellikle zayıf bir gebelik sonucu ile ilişkili olmadığı bildirilmelidir.

    A

  • 6

    B6 vitamini kullanması önerilir.

    B

  • 7

    Acupuncture-acupressure uygulanır ve psikolojik destek verilir

    A

  • 8

    Gebeye genital hijyen eğitimi verilmeli ve kızılcık suyu içilmesi Bönerilmelidir.

    B

  • 9

    Baş dönmesi: Gebeler daha fazla kanın uterus ve bacaklara gitmesi nedeniylebaş dönmesi, sersemlik hissi hatta baygınlık hissi ile gebeliğin herhangi birdöneminde karşılaşabilirler.

    Öneriler: Gebelere sol taraflarına yatmaları ve tek bir pozisyonda uzun sürekalmamaları uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmaları önerilir.

  • 10

    Baş Ağrısı: Gebelik döneminde baş ağrıları da en sık karşılaşılanrahatsızlıklardan biridir. Baş ağrısı oluşunca tansiyon mutlaka kontroledilmelidir. Göz, kan ve idrar muayenelerinin yapılması gereklidir. Çünkü başağrıları bir takım sistemik hastalıkların belirtisi olabilir.

    Öneriler: Düzenli uyuması, bol sıvı alması, aç kalmaması, açık havada yürüyüşyapması, ılık duş alması ve stresli ortamlardan kendisini uzak tutmasıdır.

  • 11

    Bel ağrısı Gebe kadınların yaklaşık %50-90‘ı bel ağrısı deneyimi yaşamaktadırlar. Bunun nedeni, büyüyen uterusun lumbo-sakral vertebranın eğiminde artmayaneden olması, progesteronun etkisiyle eklemlerdeki kartilaj dokununyumuşaması sonucu röntgen incelemelerinde ise pelvis mobilitesinin arttığı,hatta pubiste ayrılmanın gözlendiği saptanmıştır.Gebenin vücut mekaniklerini uygun olarak kullanmaması da bel ağrısına yol açabilmektedir.

    Öneriler: Uygun vücut mekaniklerini uygulaması, çok yüksek topuklu ya da çok düz ayakkabılar giymemesi, uzun süre ayakta kalmaması, stres ve yorgunluktan kaçınması önerilir. Bunun için gevşetici egzersizler düzenli olarak yapılabilir.Kadınlar, suda egzersiz yapmanın, masaj terapisinin gebelik sırasındaki sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini bilmeliler.

  • 12

    Varis Gebelikte uterusun arka tarafında yer alan büyük venler üzerindeki basınç kalbe dönüş yolunda kan akışının yavaşlamasına neden olur. Bu durum bacaklarda varislerin ve anal veya vajen bölgesinde hemoroidlerin oluşmasına yol açar. Varisler gebelikte yaygındır ve gebeliğin 3. trimesterinde oranında görülür.

    Varise ilişkin öneriler: Sıkı ve lastikli çorap ve çok dar pantolonlar giyilmemelidir. Fırsat buldukça ayak ve bacaklar uzatılarak oturulmalı, bacakların altına yastık, tabure ya da sandalye koyularak ayaklar uzatılmalıdır.Vulvar varisler, iç çamaşırın içine koyulacak pedlerle desteklenebilir.

  • 13

    Hemoroid Hemoroid özellikle kabızlık şikayeti yaşayan gebelerde sık görülür.

    Hemoroide ilişkin öneriler: Kabız olmamaya dikkat edilmeli, baharatlı yiyecekyemekten kaçınmalı ve kanama olursa doktora başvurulmalıdır. Eğer hemoroid mevcutsa sıcak su oturma banyoları, gereğinde hekimin önereceği ağrı giderici ve rahatlatıcı kremlerin kullanılması yararlı olabilir.

  • 14

    Kadınlara, varikoz damarların gebeliğin ortak bir semptomu olduğu ve varis çoraplarının semptomları iyileştirebileceği fakat varikoz damarlarının ortaya çıkmasını engellemeyeceği bildirilmelidir.

    A

  • 15

    Gebelik hormonlarının bağırsak hareketlerini yavaşlatması, büyüyen uterusun bağırsaklar üzerine baskı yapması, demir preparatlarının kullanılması, yetersiz sıvı alınması, yetersiz egzersiz ve yanlış beslenme alışkanlığı nedeniyle kabızlık gebeliğin her döneminde sık karşılaşılan bir sorundur.

    Öneriler: Posa içeriği yüksek besinleri tüketme, günde 8-10 bardak sıvı alma,sık sık az miktarda yemek yeme, sabahları aç karnına ılık su içme, yürüyüş veegzersiz yapma, her gün aynı saatte tuvalete gitmeyi alışkanlık haline getirmeve kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır.

  • 16

    Gebelikte kabızlık yaşayan kadınlara kepek ve buğday lifi takviyesi gibi diyet değişiklikleri konusunda bilgi verilmelidir.

    A

  • 17

    Mide yanması gebe kadınların üçte ikisinde görülebilir.Reflü ise gebelerin %21,8-85 arasında değişen oranlarda ve özellikle son trimesterde sık yaşanmaktadır.

    Öneriler: Gebe öncelikle aşırı yemekten kaçınmalı, mideyi irrite edecek, gazyapıcı besinler almamalıdır. Yiyecekleri az ve sık aralıklarla iyi çiğneyerektüketmelidir. Yağlı, acılı yiyecekler almamaları, yemekten hemen sonrayatmamaları veya eğilmekten kaçınmaları önerilir. Bu önlemler yeterli olmaz isehastalara antiasitler verilebilir.

  • 18

    Yaşam şekli ve diyet değişikliklerine rağmen mide ekşimesi sıkıntısı olan kadınlara antiasitler verilebilir.

    A

  • 19

    Gebeliğin son aylarında ortaya çıkan bir sorundur. Diyette yetersiz kalsiyumalımı, kalsiyum/fosfor oranındaki dengesizlik, ayağın uzun süre aynı pozisyondakalması, soğuk, büyüyen uterusun pelvik sinirler ve pelvik damarların üzerinebaskı yapması ve yorgunluk kramplara neden olmaktadır.

    Öneriler: Alana masaj yapmak, diyette kalsiyum alımını artırmak, günde en az 2bardak süt tüketmek, bacakları sıkan giysiler giymemek, ayakları uzatarak yada 30 cm yükselterek dinlenmek, yatmadan önce bacaklarını kasıklardanayaklarına kadar titreşim durumunda sallamak ve sıcak duş alınmalıdır.

  • 20

    Gebeliğin son döneminde büyüyen uterusun diyafragmayı sonucu akciğerlerin yükünün artması ve artan östrojen mukozasında ödem ve burun tıkanıklığı yaratmasıdır.

    Öneriler: Gebe derin ve uzun nefes almaya ve akciğerlerinin genişlemesine olanak sağlayan duruş pozisyonunu uygulamaya çalışmalıdır. Solunum ve gevşeme egzersizleri yapmak, yan pozisyonda yatmak, sık sık dinlenmek,uyurken başını yükseltecek yastık kullanmak, sık sık ortamı havalandırmak, gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak. Eğer ilk trimestirden itibaren solunum sıkıntısı varsa şiddetli ise dudaklarda ve parmak uçlarında morarma görülüyorsa kalp hastalığı yönünden araştırılmalıdır.

  • 21

    Gebelik striaları, vücutta özellikle kalçalarda, karında, uyluklarda ve memelerde kırmızı pembe, kırmızımsı kahverengi veya mor renkli derinin gerginleşmesi nedeniyle oluşan ve genellikle gebeliğin ikinci yarısında ortaya çıkan çizgilerdir. Gebe kadınların sadece yarısında meydana gelir. Bu değişiklikler hormonların etkisiyle olur ve büyük bir kısmı doğumdan sonra kaybolur veya solar.

    Öneriler: Gebeliğin ilk aylarından itibaren, çatlakların sık görüldüğü bölgelere nemlendirici ürünler krem ve losyonlarda kullanılabilir. Hızlı kilo alımından kaçınılmalı, yüzde lekelerin oluşmasını önlemek için koruyuculuğu yüksek güneş kremleri ve geniş kenarlı şapka kullanılmalıdır.

  • 22

    Mastodini yani memelerdeki hassasiyet hormonal etkiye bağlıdır. Memelerde dolaşımın artmasına bağlı olarak büyüme ve venöz damarlarda artış ortaya çıkar.

    Öneriler: Gebelik süresince geniş askılı, göğüsleri iyi kavrayan, destekleyen,pamuklu ve terletmeyen sütyen kullanılmalıdır. Çok ağrılı durumlarda soğuk uygulama yapılabilir.

  • 23

    Aşırı tükrük salınımı bazı gebelerde özelliklede bulantı ve kusma sorunu yaşayanlarda daha fazladır.

    Öneriler: Sık aralıklarla dişleri fırçalamak ve ağzı çalkalamak, yeterli miktarda sıvı almak, şekersiz sakız çiğneme yakınmaları azaltabilir. Çok ciddi rahatsızlığa neden olduğu durumlarda 8-15 mg oral Belladona ekstresi günde 4 kez verilebilir.

  • 24

    Pika normalde besin olarak kullanılmayan nişasta, tebeşir gibi maddelerin yenilmesidir. Henüz pikaya sebep olan etkenler kesin olarak bilinmemektedir,fakat sıklıkla anemi veya demir eksikliğine bağlı olduğu düşünülmektedir.Annenin iyi beslenmesini engellediği için zararlıdır. Bu gebelerde çinko eksikliği görülebilir. Gebe kadınlarda pika ile ilgili risk gruplarının belirlenmesi,değerlendirmenin yapılması, destek tedavisi ve beslenme eğitimi verilmelidir.

    .

  • 25

    Vajinal akıntıda artma gebelikte yaygın görülen bir belirtidir. Kokulu, vajende yanma, kaşıntı yapan sarı-yeşil veya kesilmiş süt kıvamında beyaz renkli akıntı enfeksiyon belirtisidir.

    Öneriler: Her gün iç çamaşırı değiştirilmeli, tuvalet temizliğine dikkat edilmeli(hazneden makata doğru) ve enfeksiyon belirtisi varsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır

  • 26

    Gebelikte vajinal kandiyasis için oral tedavinin etkinliği ve güvenliği belirsiz olduğu için önerilmemektedir.

    A

  • 27

    Hormonların etkisiyle vücutta su tutulması, gebelikte görülen ödemin nedenidir. Ödem; sabahları, el, yüz ve preeklampsi belirtisidir ve tedavisi gerekir.

    Öneriler: Uzun süre ayakta durulmamalı, diyette tuz ayarlaması yapılmalı, sıkı çorap ve iç çamaşırı giyilmemeli ve bacaklar yükseğe kaldırılarak dinlendirilmeli ve ayak masajı önerilir.