漢文助動詞
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マシン · 7問 · 1年前漢文助動詞
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7問 • 1年前漢文助詞
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マシン · 9問 · 1年前漢文助詞
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マシン · 75問 · 1年前古語
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75問 • 1年前漢文置き字
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マシン · 18問 · 1年前二学期中間 文法
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12問 • 1年前官能基
官能基
マシン · 9問 · 1年前官能基
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9問 • 1年前問題一覧
1
日常生活以上の負荷を与える必要があること
過負荷の原理
2
トレーニングを止めると元に戻ってしまうこと
可逆性の原理
3
やり方次第で効果が変わること
特異性の原理
4
個人にあったトレーニングや負荷設定を行うこと
個別性の原則
5
トレーニングがどんな意味を持っているか、何を鍛えているのか等を理解すること
意識性の原則
6
反復して継続することで、初めて効果が現れる
反復性の原則
7
徐々に負荷を高めていくこと
漸進性の原則
8
全体的にトレーニングを行う
全面性の原則