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3原理5原則(○○の原理、○○の原則と答える)
8問 • 1年前
  • マシン
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    問題一覧

  • 1

    日常生活以上の負荷を与える必要があること

    過負荷の原理

  • 2

    トレーニングを止めると元に戻ってしまうこと

    可逆性の原理

  • 3

    やり方次第で効果が変わること

    特異性の原理

  • 4

    個人にあったトレーニングや負荷設定を行うこと

    個別性の原則

  • 5

    トレーニングがどんな意味を持っているか、何を鍛えているのか等を理解すること

    意識性の原則

  • 6

    反復して継続することで、初めて効果が現れる

    反復性の原則

  • 7

    徐々に負荷を高めていくこと

    漸進性の原則

  • 8

    全体的にトレーニングを行う

    全面性の原則

  • 漢文助動詞

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    日常生活以上の負荷を与える必要があること

    過負荷の原理

  • 2

    トレーニングを止めると元に戻ってしまうこと

    可逆性の原理

  • 3

    やり方次第で効果が変わること

    特異性の原理

  • 4

    個人にあったトレーニングや負荷設定を行うこと

    個別性の原則

  • 5

    トレーニングがどんな意味を持っているか、何を鍛えているのか等を理解すること

    意識性の原則

  • 6

    反復して継続することで、初めて効果が現れる

    反復性の原則

  • 7

    徐々に負荷を高めていくこと

    漸進性の原則

  • 8

    全体的にトレーニングを行う

    全面性の原則