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ラジオ体操
12問 • 1年前
  • ここな
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    問題一覧

  • 1

    【背伸びする】のポイント

    腕は前から上に上げる, かかとは上げない, 両手は軽く握る

  • 2

    腕を振って足の曲げ伸ばしのポイント

    両腕クロスのときにかかと上げる, 両腕下がるときにかかと下げる

  • 3

    腕を回すのポイント

    外回りスタート, 両腕は真横, 後方に引かない

  • 4

    胸をそらすのポイント

    両腕は斜め上に大きく

  • 5

    体を横に曲げるのポイント

    腕が耳元に来るように顔の前に持ってこない

  • 6

    体を前後に曲げる前屈後屈

    前に1234で起こす, 後ろに5678で起こす

  • 7

    体をねじる

    斜め上に大きくねじる, 両脚固定

  • 8

    腕を上下に伸ばす

    両脇しめる, 勢いよく真上にキレよく突き出す

  • 9

    体を斜め下に曲げるのポイント 1 ■、■■■に曲げる 2 両手を広げて■■■■ 3 ■■■■■■しない

    右、左斜め, 胸をはる, ハイ!ハイ!

  • 10

    体を回すのポイント

    斜め上から大きく体を回す, 斜め上から回旋, 上体は大きく反る

  • 11

    両脚で跳ぶのポイント

    リズムに合わせて跳ぶ, 開脚する

  • 12

    深呼吸のポイント

    大きく吸って吐く, 両手は真っ直ぐ伸ばす

  • 集団行動

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  • 1

    【背伸びする】のポイント

    腕は前から上に上げる, かかとは上げない, 両手は軽く握る

  • 2

    腕を振って足の曲げ伸ばしのポイント

    両腕クロスのときにかかと上げる, 両腕下がるときにかかと下げる

  • 3

    腕を回すのポイント

    外回りスタート, 両腕は真横, 後方に引かない

  • 4

    胸をそらすのポイント

    両腕は斜め上に大きく

  • 5

    体を横に曲げるのポイント

    腕が耳元に来るように顔の前に持ってこない

  • 6

    体を前後に曲げる前屈後屈

    前に1234で起こす, 後ろに5678で起こす

  • 7

    体をねじる

    斜め上に大きくねじる, 両脚固定

  • 8

    腕を上下に伸ばす

    両脇しめる, 勢いよく真上にキレよく突き出す

  • 9

    体を斜め下に曲げるのポイント 1 ■、■■■に曲げる 2 両手を広げて■■■■ 3 ■■■■■■しない

    右、左斜め, 胸をはる, ハイ!ハイ!

  • 10

    体を回すのポイント

    斜め上から大きく体を回す, 斜め上から回旋, 上体は大きく反る

  • 11

    両脚で跳ぶのポイント

    リズムに合わせて跳ぶ, 開脚する

  • 12

    深呼吸のポイント

    大きく吸って吐く, 両手は真っ直ぐ伸ばす