保健

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16問 • 2年前
  • 高田綺星
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    問題一覧

  • 1

    有酸素運動の効果

    循環器系の能力や特続的に運動出来る筋肉を発達させる

  • 2

    筋肉に強い負荷をかける運動の効果

    筋力を維持、向上させ転倒や寝たきりをふせぐ

  • 3

    骨に負荷をかける運動のこうか

    骨折や骨粗しょう症をふせぐ

  • 4

    生活習慣病や生活機能の低下のリスクを下げるにはどんな運動の仕方が効果的か

    運動の強度や量を一定レベル以上に保つ

  • 5

    エネルギーを生み出す栄養素

    タンパク質、脂質、炭水化物

  • 6

    筋肉や骨格をつくる

    タンパク質、無機質、脂質

  • 7

    身体の各機能を調節する

    無機質、ビタミン、タンパク質

  • 8

    栄養素の過不足でなる健康問題 エネルギー 食塩 カルシウム

    やせ、貧血、肥満、糖尿病 高血圧、心臓病、脳卒中 骨粗しょう症

  • 9

    疲労の種類

    全身疲労、局所疲労、精神疲労

  • 10

    現代の疲労の問題点と特徴

    一部しか無い局所疲労と精神疲労が多い 全身疲労に比べて休養の必要性が自覚されにくいため知らないうちに疲労を蓄積している

  • 11

    健康に良い睡眠のための工夫4つ

    生活習慣を整える 朝起きたら太陽の光を浴びる 寝る前に刺激物を食べない ふとんの中でスマホを触らない

  • 12

    喫煙にたいする個人の対策

    正しい知識を身につける 医療保険で治療ができるようにされている

  • 13

    社会環境によるたいさく

    20才未満の喫煙きんし タバコ規約枠組み条約がつくられた

  • 14

    タバコを吸い始めてまもなく現れる影響

    急性影響

  • 15

    喫煙を続けることでなる病気

    慢性影響

  • 16

    タバコを吸う個人的な要因

    好奇心、自尊心のていか

  • 言語文化

    言語文化

    高田綺星 · 33問 · 2年前

    言語文化

    言語文化

    33問 • 2年前
    高田綺星

    問題一覧

  • 1

    有酸素運動の効果

    循環器系の能力や特続的に運動出来る筋肉を発達させる

  • 2

    筋肉に強い負荷をかける運動の効果

    筋力を維持、向上させ転倒や寝たきりをふせぐ

  • 3

    骨に負荷をかける運動のこうか

    骨折や骨粗しょう症をふせぐ

  • 4

    生活習慣病や生活機能の低下のリスクを下げるにはどんな運動の仕方が効果的か

    運動の強度や量を一定レベル以上に保つ

  • 5

    エネルギーを生み出す栄養素

    タンパク質、脂質、炭水化物

  • 6

    筋肉や骨格をつくる

    タンパク質、無機質、脂質

  • 7

    身体の各機能を調節する

    無機質、ビタミン、タンパク質

  • 8

    栄養素の過不足でなる健康問題 エネルギー 食塩 カルシウム

    やせ、貧血、肥満、糖尿病 高血圧、心臓病、脳卒中 骨粗しょう症

  • 9

    疲労の種類

    全身疲労、局所疲労、精神疲労

  • 10

    現代の疲労の問題点と特徴

    一部しか無い局所疲労と精神疲労が多い 全身疲労に比べて休養の必要性が自覚されにくいため知らないうちに疲労を蓄積している

  • 11

    健康に良い睡眠のための工夫4つ

    生活習慣を整える 朝起きたら太陽の光を浴びる 寝る前に刺激物を食べない ふとんの中でスマホを触らない

  • 12

    喫煙にたいする個人の対策

    正しい知識を身につける 医療保険で治療ができるようにされている

  • 13

    社会環境によるたいさく

    20才未満の喫煙きんし タバコ規約枠組み条約がつくられた

  • 14

    タバコを吸い始めてまもなく現れる影響

    急性影響

  • 15

    喫煙を続けることでなる病気

    慢性影響

  • 16

    タバコを吸う個人的な要因

    好奇心、自尊心のていか